وجاء في الحديث عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: ( إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة ، فيه خلق آدم وفيه قُبض ، وفيه النفخة ، وفيه الصعقة ، فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه فإن صلاتكم معروضة عليَّ) قالوا: وكيف تُعرض صلاتنا عليك وقد أرمت ؟ أي بَلِيت. فقال: ( إن الله جل وعلا حرَّم على الأرض أن تأكل أجسامنا) رواه أبو داود والنسائي وصححه الألباني في صحيح الترغيب والترهيب برقم (695). سنن يوم الجمعة
ليوم الجمعة سنن يستحب القيام بها قبل وبعد صلاة الجمعة وهي كالتالي:
الغسل يوم الجمعة الذي ورد فيه انه قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "من جاء منكم الجمعة فليغتسل". حديث عن يوم الجمعة. الراوي: عبدالله بن عمر المحدث: البخاري - المصدر: صحيح البخاري - الصفحة أو الرقم: 894 خلاصة حكم المحدث: [صحيح]. وقال عليه الصلاة والسلام " من اغتسَلَ يومَ الجمعةِ ، وتَطَهَّرَ بما استطاع من طهرٍ ، ثمَّ ادَّهَنَ أو مسَّ من طيبٍ ، ثمَّ راحَ فلمْ يُفَرِّقْ بينَ اثنينِ ، فَصَلَّى ما كُتِبَ لَهُ ، ثم إذا خرجَ الإمامُ أنصتَ ، غُفِرَ لهُ ما بينَهُ وبينَ الجمعةِ الأخرَى "الراوي: سلمان الفارسي المحدث:البخاري - المصدر: صحيح البخاري - الصفحة أو الرقم: 910 خلاصة حكم المحدث: [صحيح].
- أجمل حديث عن فضل يوم الجمعة - YouTube
- خير يوم طلعت فيه الشمس .. الجمعة | فيديو - بوابة الأهرام
- فضل يوم الجمعة وآدابه
- أحاديث فضل يوم الجمعة وسننه - مفاهيم
- جدول نط الحبل للمبتدئين سهل
- جدول نط الحبل للمبتدئين بالرصاص
- جدول نط الحبل للمبتدئين مكتوبة
أجمل حديث عن فضل يوم الجمعة - Youtube
أهمية يوم الجمعة
إن يوم الجمعة يومٌ اختصّه الله -عز وجل- لهذه الأمة، وجعل له فضلاً عظيماً، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (خيرُ يومٍ طلعت فيهِ الشَّمسُ يومُ الجمعةِ)، ويقول صلى الله عليه وسلم: (الصَّلَاةُ الخَمْسُ، وَالْجُمْعَةُ إلى الجُمْعَةِ، كَفَّارَةٌ لِما بيْنَهُنَّ، ما لَمْ تُغْشَ الكَبَائِرُ)، وفي يوم الجمعة ساعة يُستجاب فيها الدعاء، فينبغي على المؤمن أن يتحرّى هذه الساعة ويُكثر من الدعاء لله عز وجل، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (التَمِسوا السَّاعةَ الَّتي تُرجَى في يومِ الجمُعةِ بعدَ العصرِ إلى غَيبوبةِ الشَّمسِ). وقد تفضّل الله -تعالى- على عباده المسلمين بأن أكرمهم بيوم الجمعة، فهو خير الأيام وأفضلها، وفي هذا اليوم الفضيل يجتمع من المسلمين الكبير والصغير، والغني والفقير، والقوي والضعيف، وفي اجتماعهم قوة ورهبة لأعدائهم، ومن أفضل العبادات التي تُقام في هذا اليوم المبارك ألا وهي صلاة الجمعة، وهي من آكد الفروض في الإسلام، ويُستحب للمؤمن أن يغتسل، ويُبكّر للصلاة، ويستمع ويُنصت لخطبة الجمعة جيّداً، ويتحرّى ساعة الاستجابة فيكثر من الدعاء في هذا اليوم، ويقرأ سورة الكهف، فهي نور له.
خير يوم طلعت فيه الشمس .. الجمعة | فيديو - بوابة الأهرام
الذهاب إلى المسجد مبكراً:و ذلك لما رواه الإمام البخاري في صحيحه عن النبي -عليه الصلاة والسلام-: (إِذَا كانَ يَوْمُ الجُمُعَةِ، كانَ علَى كُلِّ بَابٍ مِن أبْوَابِ المَسْجِدِ المَلَائِكَةُ، يَكْتُبُونَ الأوَّلَ فَالأوَّلَ، فَإِذَا جَلَسَ الإمَامُ طَوَوُا الصُّحُفَ، وجَاؤُوا يَسْتَمِعُونَ الذِّكْرَ). مكروهات يوم الجمعة
يقوم بعض المسلمين ببعض الأمور الغير مستحبة يوم الجمعة ومنها:
عدم الذهاب إلى المسجد مبكراً أو الذهاب بدون اغتسال. عدم الاهتمام بسماع خطبتي الجمعة والانشغال أثناء الخطبة، أو الذهاب على الصلاة مباشرة. حجز الأماكن في المسجد وعدم اتباع أمر الله بالإفساح في المجلس قال تعالى: "يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا قِيلَ لَكُمْ تَفَسَّحُوا فِي الْمَجَالِسِ فَافْسَحُوا يَفْسَحِ اللَّهُ لَكُمْ وَإِذَا قِيلَ انْشُزُوا فَانْشُزُوا يَرْفَعِ اللَّهُ الَّذِينَ آمَنُوا مِنْكُمْ وَالَّذِينَ أُوتُوا الْعِلْمَ دَرَجَاتٍ وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرٌ". حديث عن صلاة الجمعه. بعض التجاوزات من بعض المصلين وإيذاء غيرهم. البيع والتجارة أثناء صلاة الجمعة، قال تعالى:" يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا نُودِيَ لِلصَّلَاةِ مِن يَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَىٰ ذِكْرِ اللَّهِ وَذَرُوا الْبَيْعَ ۚ ذَٰلِكُمْ خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ".
فضل يوم الجمعة وآدابه
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن محمدًا عبده ورسوله. وبعد:
فإن - الله تعالى - خص أمة محمد صلى الله عليه وسلم بخصائص ومميزات عن بقية الأمم، ومن ذلك -أنه جل وعلا- اختار لهم هذا اليوم العظيم، وهو يوم الجمعة، وهو سيد الأيام وأفضلها عند الله. أجمل حديث عن فضل يوم الجمعة - YouTube. روى مسلم في صحيحه من حديث أبي هريرة وحذيفة رضي الله عنهما قالا: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " أَضَلَّ اللهُ عَنِ الْجُمُعَةِ مَنْ كَانَ قَبْلَنَا، فَكَانَ لِلْيَهُودِ يَوْمُ السَّبْتِ، وَكَانَ لِلنَّصَارَى يَوْمُ الأَحَدِ، فَجَاءَ اللهُ بِنَا، فَهَدَانَا اللهُ لِيَوْمِ الْجُمُعَةِ، فَجَعَلَ الْجُمُعَةَ وَالسَّبْتَ وَالأَحَدَ، وَكَذَلِكَ هُمْ تَبَعٌ لَنَا يَوْمَ الْقِيَامَةِ، نَحْنُ الآخِرُونَ مِنْ أَهْلِ الدُّنْيَا، وَالأَوَّلُونَ يَوْمَ الْقِيَامَةِ، المَقْضِيُّ لهُمْ قَبْلَ الْخَلاَئِقِ " [2]. وروى مسلم في صحيحه من حديث أبي هريرة رضي الله عنه: أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " خَيْرُ يَوْمٍ طَلَعَتْ عَلَيْهِ الشَّمْسُ يَوْمُ الْجُمُعَةِ، فِيهِ خُلِقَ آدَمُ، وَفِيهِ أُدْخِلَ الْجَنَّةَ، وَفِيهِ أُخْرِجَ مِنْهَا " [3].
أحاديث فضل يوم الجمعة وسننه - مفاهيم
تقرأ: جمُعة وهي أشهر القراءات، أو جمَعة وتلك القراءة من التجمع، أو جمْعة للتخفيف. الجمعة اصطلاحياً
يوم متميز من أيام الأسبوع وذلك لتميزه بوجود صلاة الجمعة. تسمية يوم الجمعة
أطلق على يوم الجمعة قديماً يوم العروبة، ثم أطلق عليه يوم الجمعة، ليس معروفا وقت التسمية بالتحديد، فالبعض يُرجع تسميته إلي كعب بن لؤي قبل الإسلام وذلك كناية عن اجتماعه مع أهل قريش يعظهم ويتحدث معهم في ذلك اليوم، والبعض يُرجع تسميته إلى بعد الإسلام وذلك لعدة أقوال منها:
القول الأول: إن الله -تعالى- خلق آدم -عليه السلام- يوم الجمعة. القول الثاني: لان يوم الجمعة فيه جمعٌ كبير من الخير. حديث عن يوم الجمعه. القول الثالث: وذلك لاجتماع الناس للقيام بتأدية صلاة الجمعة
القول الرابع: اجتماع آدم عليه السّلام مع حوّاء بعد هبوطهم من السماء إلى الأرض يوم الجمعة. القول الخامس: إجتماع كمال الخلق يوم الجمعة. القول السادس: اجتماع أسعد بن زرارة مع الأنصار يعظهم ويرشدهم. مستحبات في يوم الجمعة
هناك العديد من الأشياء البسيطة علينا القيام بها لننال فضل ذلك اليوم منها:
صلاة الفجر حيث يتضاعف الأجر في فجر الجمعة، وقد روي أنّ"من صلى الفجر في جماعة يوم الجمعة ثم جلس يذكر الله ويتلو القرآن إلى طلوع الشّمس رفع له سَبعون درجة في الفِردوس الأعلى".
اللّهم إنّي أسألك في صلاتي ودعائي بركةً تطهّر بها قلبي، وتكشف بها كربي، وتغفر بها ذنبي، وتُصلح بها أمري، وتُغني بها فقري، وتُذهب بها شري، وتكشف بها همي وغمي، وتشفي بها سقمي، وتقضي بها ديني، وتجلو بها حزني، وتجمع بها شملي، وتبيّض بها وجهي، يا أرحم الراحمين، يا أكرم الأكرمين. يا رب في يوم الجمعة وعدت عبادك بقبول دعواتهم، سأدعو لقلب قريب مِن قلبي، اللهم ارزقه ما يريد، وارزق قلبه ما يريد واجعله لك كما تريد، اللّهم قدّر له ذلك قبل أن تأذن شمس الجمعة بالمغيب. اللّهم إنّي أسألك أن لك الحمد، لا إله إلّا أنت الحنّان المنّان بديع السماوات والأرض ذو الجلال والإكرام برحمتك يا أرحم الراحمين.
وروى ابن حبان وابن خزيمة في صحيحيهما من حديث أبي هريرة أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " لا تطْلُعُ الشَّمْسُ ولا تَغْرُبُ على يومٍ أفضلَ من يَوْم الجُمعة، وما من دابَّة إلا وهي تَفْزَعُ يومَ الجُمُعةِ إلا هَذيْنِ الثَّقَلَيْنِ الجنَّ والإنْسَ " [4]. ومن فضائل هذا اليوم: أن الله جعله عيدًا للمسلمين، روى ابن ماجه في سننه من حديث ابن عباس رضي الله عنهما أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " إِنَّ هَذَا يَوْمُ عِيدٍ، جَعَلَهُ اللهُ لِلْمُسْلِمِينَ، فَمَنْ جَاءَ إِلَى الْجُمُعَةِ فَلْيَغْتَسِلْ " [5] الحديث. ومنها: أن فيه ساعة الإجابة، وهي الساعة التي لا يسأل الله عبد مسلم فيها شيئًا إلا أعطاه، روى البخاري ومسلم في صحيحيهما من حديث أبي هريرة رضي الله عنه: أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " إِنَّ فِي الْجُمُعَةِ لَسَاعَةً لاَ يُوَافِقُهَا مُسْلِمٌ قَائِمٌ يُصَلِّي يَسْأَلُ اللهَ خَيْرًا إِلاَّ أَعْطَاهُ إِيَّاهُ، وَقَالَ بِيَدِهِ يُقَلِّلُهَا، يُزَهِّدُهَا " [6]. واختلف العلماء في وقتها على أقوال، أرجحها قولان:
الأول: أنها من جلوس الإمام إلى انقضاء الصلاة، وحجة هذا القول ما روى مسلم في صحيحه من حديث أبي بردة بن أبي موسى: أن عبد الله بن عمر قال له: أسمعت أباك يحدث عن رسول الله صلى الله عليه وسلم في شأن ساعة الجمعة شيئًا؟ قال: نعم، سمعته يقول: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: " هِيَ مَا بَيْنَ أَنْ يَجْلِسَ الإِمَامُ إِلَى أَنْ تُقْضَى الصَّلاَةُ " [7].
تمارين الإحماء: من المهم تحمية الجسم وتسخين العضلات قبل البدء بممارسة النط على الحبل وذلك لمنع التشنجات العضلية والحفاظ على معدل طبيعي لارتفاع نبضات القلب، يمكن للحصول على إحماء جيد المشي أو الهرولة أو القيام بتمارين الإطالة. المكان: نط الحبل لا يحتاج إلى مكان واسع ولكن يجب أن يكون منبسط ومناسب للرياضة. جدول مدة وقت رياضة نط الحبل للحرق | Sotor. الاسترخاء: وذلك من خلال إجراء بعض القفزات المتسلسلة عن طريق نط الحبل بدون حبل. التدرج في سرعة القفز: تسارع الأداء أثناء القفز يسبب زيادة مفاجأة في دقات القبض لذلك من المهم البدء بحركات متوسطة الشدة والتسريع بعدها، كما من المهم جدا عدم قطع التمرين بشكل مفاجئ لنفس الأسباب. الحفاظ على مرونة الجسم: بعد الانتهاء من التمرين، من المهم تدليك بطة الساق للحفاظ على مرونتها لكونها العضلة الأساسية التي يرتكز عليها نط الحبل. الالتزام والمواظبة: قد يكون القفز على الحبل مرهقا بعض الشيء في البداية، ولكن المواظبة عليه تكسب الجسم مرونة أكبر، ومن المهم الالتزام بتطبيق جدول نط الحبل للمبتدئين بصرامة حتى تظهر نتائج ملموسة والتي في الغالب تستغرق أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع على الأكثر.
جدول نط الحبل للمبتدئين سهل
خطوة أمام الحبل وأرجحه من الخلف إلى الأمام. عندما يصل الحبل إلى قدميك، اقفز، وحافظ على ساقيك مستقيمة. اهبطي بهدوء على الأرض.
جدول نط الحبل للمبتدئين بالرصاص
فوائد رياضة القفز بالحبل
تعد رياضة نط الحبل أو المعروفة باسم قفز الحبل من النشاطات السهلة التي لا تحتاج سوى حبل، فهي تعتبر التمرين المثالي الذي يجب الحفاظ عليه، نظرًا لأهميته ومزاياه الصحية المختلفة للجسم ويوصي به كثيراً من الأطباء، وفيما يلي فوائد رياضة القفز بالحبل:
المساعدة على خسارة الوزن الزائد: يعد نط الحبل من أهم أنواع التمارين الرياضية لإنقاص الوزن، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن نط الحبل هو أكثر الأنشطة حرقًا للسعرات الحرارية مقارنة بالجري أو ركوب الدراجات أو الرياضات الأخرى، كما أثبتت الدراسات أن القفز من الحبل لمدة 10 دقائق يمكن مقارنته بالركض لمسافة اثني عشر كيلومترًا. زيادة قوة العضلات: تعتبر رياضة نط الحبل الخيار الأفضل والأسهل لشد وبناء العضلات، حيث أن التمارين في هذه الرياضة تشرك مجموعة متنوعة من العضلات في جسم اللاعب، من الجزء السفلي من جسمه، مثل الفخذين والساقين، إلى الجزء العلوي من جسمه، مثل عضلات الكتف والعضلة ثلاثية الرؤوس وعضلات الرأس والعضلات الأخرى. تساهم في المحافظة على صحة القلب: يعتبر القلب من أهم أعضاء الحهاز الدوري في جسم الإنسان، فإذا توقف الفؤاد عن النبض تتوقف حياة صاحبه، لذلك علينا الحفاظ على صحته من خلال ممارسة نط الحبل الذي يقي من الإصابة بالجلطات أو تصلب الشرايين.
جدول نط الحبل للمبتدئين مكتوبة
وهذا ما نتخطى الحبل من خلاله مبتدئين تم تحديد موضوع الخطة ونأمل أن نقدم لكم الفوائد المتوقعة.
طالع أيضا نط الحبل 100 مرة
لقد قمنا بعرض جميع المعلومات التي تتعلق برياضة نط الحبل، وتعرفنا على أنها أفضل رياضة على الإطلاق لخسارة الوزن الزائد وحرق الكثير من السعرات الحرارية، وعرضنا مجموعة من الأمور يجب مراعاتها عند ممارسة هذه الرياضة حتى تحصل على أفضل النتائج، ولنط الحبل الكثير من الفوائد الصحية وكذلك يعمل على إزالة دهون البطن والأرداف بكل سهولة ويسر وتعمل على شد عضلات الجسم وتقوية العضلات. طالع أيضا هل النط بدون حبل ينحف