الرياض – مباشر: شهدت المملكة العربية السعودية، اليوم الأحد، عودة حركة الطيران الداخلي تدريجياً بين مطارات المملكة، في إطار تخفيف الإجراءات الاحترازية وبدء العودة للحياة الطبيعة، بعد فترة إغلاق نتيجة التدابير لمواجهة فيروس كورونا "كوفيد-19". وأعلنت الخطوط السعودية، الخميس الماضي، عن جدول التشغيل التدريجي للرحلات الداخلية ، مؤكدة أنه سيتم تشغيل جميع الرحلات الداخلية من وإلى جدة من مطار الملك عبدالعزيز الجديد "صالة رقم1". وأصدرت الهيئة العامة للطيران المدني، من جانبها، الدليل الإرشادي للمسافر خلال مرحلة استئناف الرحلات الجوية داخل المملكة؛ الذي يمثل إطاراً إرشادياً للمسافرين يتضمن مجموعة من الإجراءات والتدابير الاحترازية التي سيمر بها المسافر خلال رحلة سفره بالإضافة للالتزامات التي يجب عليه اتباعها لضمان رحلة سفر آمنة تبدأ من المنزل حتى الوصول للوجهة المقصودة. وتوضح الصور التالية عودة انطلاق الرحلات الداخلية من مطار الملك عبدالعزيز الدولي وسط إجراءات احترازية مكثفة لضمان سلامة المسافرين:
ترشيحات:
التسهيلات المقدمة للمستثمرين للتداول بالأسهم السعودية ترتفع 25. 6% بالربع الأول
"الإحصاء": ارتفاع توظيف السعوديين في قطاع الأعمال 14.
مطار الملك عبدالعزيز الرحلات الداخلية وزارة
أكد وزير النقل السعودي، صالح الجاسر، أن الرحلات الداخلية من وإلى جدة ستكون من الصالة الجديدة في مطار الملك عبدالعزيز، ابتداء من الأحد 31 مايو أيار 2020 (8 شوال 1441) لجميع شركات الطيران: الخطوط الجوية السعودية، وناس وأديل. وقال الجاسر لقناة "العربية" السبت إن مشاريع النقل الكبرى في المملكة لم تتعثر أثناء أزمة جائحة فيروس كورونا المستجد. وكشف أن التشغيل لحركة النقل سيبدأ صباح الأحد، وسيشمل رحلات الطيران الداخلية والقطارات والنقل البري. وأوضح أن إجراءات الوقاية ستكون مسؤولية مشتركة بين الجهات المشغلة ومستخدمي وسائل النقل، وفق إرشادات وضعت بالتعاون مع القطاع الصحي، وإشراف منه. وتحدث عن تكثيف عمليات صيانة الطرق في مختلف مناطق المملكة، خلال فترة جائحة كورونا. ولفت الجاسر إلى استغلال الوزارة لفترة حظر كورونا بالقيام بأعمال صيانة وتعبيد الطرق، مؤكدا على عدم تأثير الجائحة على مشاريع النقل. كان الجاسر أكد في لقاء سابق مع "العربية" الشهر الحالي، أن أداء الموانئ السعودية في الربع الأول أتى مماثلا لأهداف العام الماضي، "إذ رغم التحديات، كانت هناك حركة بمليوني حاوية بالربع الأول، وأكثر من 65 مليون طن".
مطار الملك عبدالعزيز الرحلات الداخلية لوزارة
وسيكون خلال الأسبوعين القادمين إتمام المرحلة الثانية لعملية الانتقال ونقل المزيد من رحلات الخطوط السعودية «قدوم ومغادرة» إلى العديد من الوجهات الداخلية الأخرى. كما بدأت الخطوط السعودية 29 مايو الماضي، في الانتقال التدريجي لعملياتها التشغيلية في مطار الملك عبدالعزيز الدولي إلى صالة (رقم 1)، وكانت الرحلة رقم (SV1291) المغادرة من جدة إلى القريات أول رحلة يتم تشغيلها عبر الصالة الجديدة، ثم توالى بعد ذلك نقل الرحلات بشكل تدريجي وفق خطة مشتركة مع الهيئة العامة للطيران المدني وإدارة مطار الملك عبدالعزيز الدولي، وتشمل الوجهات الداخلية التي انتقلت عملياتها التشغيلية بالكامل إلى صالة (1) في مطار المؤسس عرعر، والقريات، والقيصومة، وطريف، وتبوك، والوجه، والعلا، وينبع، والباحة، والهفوف، والدوادمي، وجازان، والطائف، وشرورة. وتواكب «السعودية» عملية الانتقال للصالة الجديدة بمطار الملك عبدالعزيز الدولي بجدة بخطط تشغيلية وتسويقية متكاملة لاستثمار التجهيزات الحديثة والإمكانات الكبيرة للمطار والتي تجعل منه أحد المطارات المحورية على مستوى العالم، نظراً لموقعه الإستراتيجي المتميز وتجهيزاته العالية وهو ما يعزّز ويدعم خطط الناقل الوطني التشغيلية لتوفير خدمات النقل الجوي اللازمة لتنمية قطاع الحج والعمرة كأحد القطاعات الرئيسة المستهدفة بالتطوير ضمن رؤية المملكة 2030، ويمكنه من التوسع في استثمار الحركة العابرة التي باتت تمثل جزءاً مهماً من حركة النقل الجوي على مستوى العالم وتشهد تنافساً بين شركات الطيران العالمية.
وبين أن الإجراءات الوقائية شملت فحص مرتادي المطار بواسطة الكاميرات الحرارية، وتركيب أجهزة لتعقيم السلالم الكهرباء بجميع أنواعها، مضيفا بأنه قد جرى تسليم وإنهاء إجراءات الأمتعة بتقنية الأشعة فوق البنفسجية، بجانب الملصقات على الأرض وعلى مقاعد الانتظار للحث على التباعد الجسدي خلال الوجود في المطار، إلى جانب توفير المعقمات في جميع أرجاء المطار وإلزام جميع العاملين بالمطار والطواقم الجوية بتعقيم اليدين ولبس الكمامة والقفاز وأقنعة الحماية وخضوعهم للفحص الطبي، إضافة إلى تعقيم جميع مرافق المطار بشكل دوري كل ثلاث ساعات وتطهير جميع الطائرات بعد كل رحلة. وأشار نور إلى أن تلك الإجراءات تتضمن جدولة الرحلات الجوية وفق برنامج زمني محدد، بحيث لا تقل الفترات الزمنية التي تفصل بين الرحلات المغادرة أو القادمة عن 3 ساعات لضمان عملية تطهير المرافق التي استخدمها مسافرو كل رحلة، فيما ستغلق خلال هذه الفترة مكاتب بيع تذاكر الطيران بالمطار وسيقتصر الدخول للمطار على المسافرين المرافقين لكبار السن وذوي الإعاقة، وذلك قبل موعد الرحلة بساعتين مع الالتزام بلبس الكمامة أثناء الدخول إلى المطار بعد قياس درجة الحرارة إذ سيمنع من السفر من لا يلتزم بلبس الكمامة.
وبما أن التزلج نوع من الرياضة البدنية، يزداد إنتاج الأندورفينات خلال تلك الرياضة. وكلما ارتفع مستوى الأندورفينات في الجسم، بات الجسم والعقل أكثر استعداداً لمحاربة التوتر. المساعدة على خسارة الوزن يقول خبراء اللياقة البدنية إنه يمكن التخلص من كيلوغرامين تقريباً في حال ممارسة رياضة التزلج طوال أسبوع كامل. فالجسم يحرق لغاية 3000 وحدة حرارية في حال التزلج ليوم كامل- وهذا أكبر بكثير من أي رقم يمكن تسجيله في النادي الرياضي. يعزى هذا الرقم الكبير في الوحدات الحرارية المحروقة إلى الجهد الكبير الذي يبذله الجسم للحفاظ على توازنه، إضافة طبعاً إلى تشغيل كل عضلات الجسم أثناء التحرك فوق المنحدرات. تحفيز النوم العميق بعد قضاء يوم كامل على المنحدرات المكللة بالثلوج وممارسة رياضة التزلج، سوف يشعر المرء حتماً بالتعب والإرهاق، ويخلد إلى النوم في وقت باكر ويستمتع بليلة هادئة خالية من الأرق والاضطراب. متى بدأت رياضة التزلج على الجليد؟ - إسألنا. تحسين المرونة يجدر بالشخص الراغب في ممارسة رياضة التزلج أن يتمتع بجسم مرن ورشيق تفادياً لالتواء العضلات وإجهادها. لذا، يوصى عموماً بممارسة تمارين التمدد بشكل يومي التي تقوي العضلات وتجعلها أكثر مرونة مما يسمح بممارسة رياضة تزلج آمنة خالية من الأوجاع والآلام.
رياضة تزلج على الجليد و التايتنز
خطوات التزلج الخامسة (التباطؤ)
مهم بشكل خاص للمبتدئين تعلم التزلج على الجليد ويعني هذا ممارسة الإبطاء للقيام بذلك ومن أجل ذلك قم بتحويل وزنك إلى قدمك الأمامية حيث يمكنك الآن قلب لوحك بعيدًا عن خط السقوط بحيث يكون عموديًا على المنحدر ثم انحنى الآن وضع وزنك على الحافة الخلفية للإبطاء
سواء كنت على لوح أو لوحين مع القليل من التدريب ستعمل بثقة على أي نوع من المنحدرات وإذا لم تتمكن من إدارة كل شيء بمفردك فسوف يساعدك المدرب الخاص بك في مدرسة التزلج للتزلج على الجليد من أجل تحقيق أحلامك لتعلم التزلج على المنحدرات.
رياضة تزلج على الجليد تويتر
1- التزلج السريع Speed skating: نوع من انواع الرياضة الشتوية و هي احد المسابقات الرئيسية في الألعاب الأولمبية الشتوية وفيها يتسابق 4 الى 6 رياضيا بالتزلج بسرعة في ملاعب مغلقة قصيرة ويبلغ طول مضمار السباق 111 متر. يرجع نشوء هذا النوع من الرياضة الى نهايات القرن التاسع عشر حيث كان يمارس في كندا و الولايات الشمالية من الولايات المتحدة في المناسبات الشعبية وكان السباق يتم بين اعداد كبيرة من المتسابقين. تم ادخال هذا النوع من الرياضة الى الألعاب الأولمبية الشتوية لأول مرة في عام 1932 في الدورة الثالثة. أقيمت أول بطولة عالمية للتزلج السريع للمحترفين عام 1976. يعتبر كندا من الدول الحائزة على غالبية الميداليات في هذه الرياضة التي بدأت في الأونة الأخيرة بالانتشار الى عدد من الدول الأسيوية مثل الصين و كوريا الجنوبية و اليابان. رياضة تزلج على الجليد والنار. 2- التزلج الفني على الجليد التزلج الفني على الجليد Figure skating: نوع من أنواع الرياضة الشتوية و هي إحدى المسابقات الرئيسية في الألعاب الأولمبية الشتوية وفيها يؤدي المتسابقون حركات متناسقة أداءً فنِّيًّا فُرادى أو ثُناءَ أو بمجاميع. فتنظم مسابقات التزلج على جليد في ساحات مسقوفة على الأغلب ويكون أداءالحركات مصحوبا بمقطوعات موسيقية من اختيار المتسابقين في بعض الأحيان ومفروضةأحيانا أخرى تفرضها لجنة الإشراف والتحكيم.
رياضة تزلج على الجليد والثلج
بقلم - آمال موسى
لقد أصبحت ظاهرة تغييرات المناخ بنداً قاراً في المؤتمرات الدولية وتمثل موضوعاً رئيسياً في السياسات والمخططات وحتى في المضامين التربوية، في حين أن الوضع في العالم العربي ما زال لم يعرف الاهتمام اللازم باستثناء بعض الدول التي أعلنت عن اهتمام مخصوص مثل تونس والمملكة العربية السعودية ومصر. رؤساء التزحلق على الجليد يزيدون من عزلة روسيا - اخبار الرياضة - فيوتشر نيوز. ولا تفوتنا الإشارة إلى أن هذه الظاهرة التي تتصل بالوجود الإنساني أصلاً تستحق أن تحظى بالأهمية وأن يتم الانتباه إلى أنها ليست مسألة علمية مناخية محضة، بل إنه منذ أكثر عشرين عاماً أصبح العالم يتعاطى مع التغييرات المناخية من منظور تداعياتها على النساء والأطفال والطبقات الفقيرة وكبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة، إضافة إلى المقاربة الحقوقية للظاهرة لأنها تمس حقوق الإنسان. أيضاً فإن التغييرات المناخية تحولت إلى موضوع سياسي بامتياز لأن تداعيات تغير المناخ على الاقتصاد والتنمية وميزانية الدولة، كبيرة، الأمر الذي جعل من الكوارث البيئية والمناخية عامل ضغط سياسي مهماً يخطئ من يستهين به. لذلك فإن التحديات المرتبطة بالتصدي للتغييرات المناخية هي المحرك الاقتصادي لرسم سياسات تنموية جديدة وطموحة تأخذ في عين الاعتبار ضرورة التكيف مع التغيرات المناخية والحد من انبعاثات الغازات الدفيئة من أجل إنجاح التحولات الاقتصاديّة.
بكين 11 مارس 2022 (شينخوا) تعهد لي كه تشيانغ رئيس مجلس الدولة الصيني اليوم الجمعة بالدعم في حينه للشركات المقدمة للخدمات القائمة على الاتصال، وخاصة الشركات الصغيرة الأكثر تضررا جراء جائحة كوفيد-19، في مسعى لتحقيق الاستقرار في التوظيف والاقتصاد. وأدلى لي بهذه التصريحات في مؤتمر صحفي عقد بعد الجلسة الختامية للدورة الخامسة للمجلس الوطني الـ13 لنواب الشعب الصيني، مضيفا أن الحكومة طرحت سياسات داعمة متعددة، بما فيها إعادة ضرائب بقيمة 180 مليار يوان ( حوالي 28 مليار دولار أمريكي) لقطاعات عديدة بدءا من المطاعم والفنادق إلى النقل والسياحة.