طريقة حشو الدونات مع #الشيف_حسن - YouTube
- Al-hussain Top Up | الحسين توب ابإبرة حشو الأطعمة - A 779004 - 7790040000001Al-hussain Top Up | الحسين توب اب
- الاكلات الصحية للجسم تسارع موجب
- الاكلات الصحية للجسم على كتلة الجسم
- الاكلات الصحية للجسم بيت العلم
Al-Hussain Top Up | الحسين توب ابإبرة حشو الأطعمة - A 779004 - 7790040000001Al-Hussain Top Up | الحسين توب اب
يعد البيني من إحدى أنواع الفطائر أو المعجنات التي تجرى عملية تحضيرها بالعديد من الطرق ، و التي تختلف اختلافاً تاماً عن طريقة تحضير الخبز العادي ، و هو أحد أنواع الفطائر التي تشبه إلى حد كبير الدونات ، و اصلها يرجع إلى دول المغرب العربي ، و بالإمكان القيام بتحضيره بالعديد من الطرق هذا بالعلاوة إلى إمكانية التفنن في حشوها بالكثير من انواع الحشوات سواء الحلوة أو المالحة. طريقة تحضير البيني
المكونات الواجب توافرها لتحضير البيني:-
بالنسبة لمكونات المرحلة الأولى:-
1- ما معياره كوب واحد من الحليب السائل. 2- ما معياره ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الخميرة الفورية. 3- ما معياره كوب واحد من الطحين. بالنسبة لمكونات المرحلة الثانية:-
1- ما معياره كوبان ، و نصف الكوب من الطحين. Al-hussain Top Up | الحسين توب ابإبرة حشو الأطعمة - A 779004 - 7790040000001Al-hussain Top Up | الحسين توب اب. 2- ما معياره نصف كوب من السكر الأبيض الناعم. 3- ما معياره ثلاثة ملاعق كبيرة الحجم من الزبدة. 4- ما معياره بيضان متوسطي الحجم. 5- ما معياره ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الملح. 6- ما معياره ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الفانيلا. 7- ما معياره كمية مناسبة من الزيت النباتي ، و التي سنستخدمها في عملية القلي. بالنسبة لمكونات الحشوة:-
1- ما معياره لتر واحد من الكريمة المخفوقة.
15 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 47 نقاط التقييم: 69 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى السوق التجاري رد: ابره لحشو الكب كيك والحلويات سهله ومريحه مره نايس الله يوفقك غاليتي توقيع: القرشيه الهاشميه يارب سهل علي حملي وولادتــــــــــــــــــــــي
وتمم لي حملي لتاسع يارب
03-25-2012, 09:06 AM
المشاركة رقم: 4 المعلومات الكاتب: وجن عمري اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jan 2011 العضوية: 19575 المشاركات: 446 [ +] بمعدل: 0. 11 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 46 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى السوق التجاري رد: ابره لحشو الكب كيك والحلويات سهله ومريحه الجميع يااارب
03-26-2012, 05:19 AM
المشاركة رقم: 5 المعلومات الكاتب: دانه مول اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Aug 2010 العضوية: 10820 المشاركات: 414 [ +] بمعدل: 0.
9- السبانخ المجمَّد
يعد غنياً بالمغنيزيوم والفيتامين A وحمض الفوليك، ودرجة التصنيف الغذائي لها 64، والمحتوى من السعرات الحرارية 29 سعرة حرارية في (100 غ)، ويعتبر السبانخ المجمَّد مادة ذات قيمة غذائية أكبر من السبانخ الطازج. 10- أوراق الهندباء
من أكثر الأغذية غنى بالكالسيوم وبالفيتامين A وC، وبدرجة تصنيف غذائي وصل إلى 64، وبـ 45 سعرة حرارية في (100غ). Download اكل صحي - جميع الاكلات الصحية للاندرويد | apk mod. 11- الغريفورن الوردي (جريب فروت)
معدل درجة تصنيفها الغذائي 64، ومحتواها من السعرات الحرارية 42 سعرة في (100غ)، وهو يحتوي على مواد غذائية ذات فوائد كبيرة، منها معالجة حموضة الجهاز الهضمي، والحد من الترسبات في الشرايين، وإيقاف انتشار الخلايا السرطانية وغيرها. 12- البصل الأخضر
من ضمن أفضل الأطعمة الصحية ، فهو مادة غذائية معروفة بغناها بالنحاس والمغنيزيوم، إضافة إلى أنه مصدر لفيتامين K، للبصل الأخضر درجة تصنيف غذائي بلغ 65، أما المحتوى من السعرات الحرارية فيبلغ 27 سعرة في (100غ). 13- الماندالينا أو اليوسفي
تنتمي هذه الفاكهة إلى عائلة الحمضيات التي لها درجة تصنيف غذائي: 67، والمحتوى من السعرات الحرارية 53 سعرة في (100غ)، تتميز فاكهة اليوسفي بغناها بالسكريات والكاروتينات وفيتامين A.
الاكلات الصحية للجسم تسارع موجب
19- بذور اليقطين
تشكل هذه البذور واحداً من أهم مصادر الحديد والمنغنيز، حيث لها درجة تصنيف غذائي 84، أما السعرات الحرارية فهي 559 سعرة في (100غ). 20- بذور الشيا
بذور السوداء صغيرة وغنية بالألياف والبروتين وحمض اللينولينيك وحمض الفينول والفيتامينات المختلفة. درجة التصنيف الغذائي لهذه البذور 85، والمحتوى من السعرات الحرارية 19 سعرة في (100غ).
الاكلات الصحية للجسم على كتلة الجسم
هذه المكونات تسبب قلق بالنسبة لخبراء التغذية، فهي تعمل على فتح الشهية وتحفيزها، وبالتالي تناول الكثير من الطعام. أما عن تأثير الملونات فهي سلبية على قدرات الدماغ لدى الأطفال. استخدام مرق الدجاج العضوي بعيدًا عن تلك التي تحتوي الملونات والمواد الحافظة وغيرها. 7 – الكب كيك المغلف
يحتوي الكب كيك على زيت الصويا، وعلى مستخلص الذرة ذو مستوى عالي من سكر الفركتوز، بالإضافة إلى الدهون الغير مشبعة. هتخلي أكلك جنان.. السبع بهارات بالتفصيل لطعم خرافي ورهيب لكل الأكلات الشرقية يسألكِ الجميع عن سره - ثقفني. وأخيرًا فهي تحتوي قدر عالي جدًا من السعرات الحرارية قد يضل إلى 400 سعرة حرارية في القطعة الواحدة. إن كل من زيت الصويا والدهون الغير مشبعة، قد ثبت دورها في تراجع الوظائف العقلية. بينما السكر فهو يسبب إدمان مثل هذه الأطعمة وبالتالي عدم القدرة على التوقف عن تناولها. العمل على إعداد الكب كيك في المنزل واستبدال كل المكونات الضارة بأخرى صحية، مثل تحليتها بالزبيب. تعرف إلى طريق تحضير الكب كيك في المنزل. 6 – النقانق
إن النقانق تعتبر غير صحية بسبب كل من "الصوديوم" و"النترات الحافظة" و"ملون الطعام البرتقالي من الفئة B". إن المستويات العالية من الصوديوم والنترات يمكن أن تهدد الحياة وتكون سبب في الإصابة بالسرطانات.
الاكلات الصحية للجسم بيت العلم
4- البازلاء
من الأطعمة المشهورة كثيراً والتي عادة ما يكون لها طعم خاص في الغداء، درجة التصنيف الغذائي لها 67، والمحتوى من السعرات الحرارية 77 سعرة في (100غ)، وهي غذاء غني بالفوسفور والمغنيزيوم والحديد والزنك والألياف. 5- البروكولي ذو الساق الطويلة
يتميز ببعض الطول في ساقه، ويكون حجم زهرته أقل8، حيث إن درجة التصنيف الغذائي لهذا النوع من الطعام 62، وتحوي 22 سعرة حرارية في (100 غ). يختلف البروكولي ذو الساق الطويلة عن البروكولي المعروف، فهو ينتمي إلى عائلة الفجل، وهو مادة غنية بالألياف. الاكلات الصحية للجسم بيت العلم. 6- الملفوف الأخضر
الذي لا يحوي نواة من المواد الغذائية الغنية بالألياف، والتي تصل درجة التصنيف الغذائي لها 63، والمحتوى من السعرات الحرارية 32 سعرة في (100 غ). وهو يساعد على تخفيف الوزن، لأنه يساهم في تأخير وخز الجوع. 7- الملفوف الأحمر
يعد الملفوف الأحمر من ألذ الأطعمة الغنية بالألياف، ودرجة تصنيفها الغذائي 65، ومحتواها من السعرات الحرارية 31 سعرة في (100 غ)، يتميز الملفوف الأحمر بمحتوى عال من الفيتامينات. 8- الريحان
معروف بأنه غذاء للقلب، يقويه ويحميه من الأمراض، ويقال بأنه مضاد قوي للبكتريا والفطريات، درجة التصنيف الغذائي للريحان 63، والمحتوى من السعرات الحرارية 23 سعرة في (100غ).
فوائد أكلة الكرشه الصحية، تعد أكلة الكرش من الأكلات الشعبية مثل الفشة والطحال والكبدة والممبار، فهى من الأكلات الغنية بالعديد من الفوائد الصحية، كما أنها من اشهر الأكلات والأطباق في دولة فلسطينالعربية، ومعروفة في المجتمعات الفلسطينية، والمصرية، كما أنها تناسب الولائم والعزائم، والاحتفالات، والأعياد، حيث يعد يوم إعداد هذه الأطباق والاكلات الشعبية يوم مميز، وتقدم مع السلطات حتى يكون هناك اعتدال في تناول الكرشه دون الإكثار من تناولها، ولا مانع من تناوله مرة ولا مرتين، مع الاكتفاء بكميات محدودة لكل فرد. فوائد أكلة الكرشه الصحية والفوارغ
تمد الكرشه الجسم بسعرات حرارية عالية مما يمنحه طاقة كبيرة، فهي تمد الجسم بالطاقة اللازمة له، لذلك تعد أكلة ضمن الأكلات الشتوية، التي تمنح الجسم الشعور بالدفء. عرض بوربوبنت عن الطعام الصحي. تحتوي الفوارغ أو ما يعرف باسم الممبار في مصر، على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لبناء الجسم، مثل معادن المغنيسيوم والفسفور، والكلسيوم التي تعمل على الوقاية من التهابات المفاصل وهشاشة العظام. تعمل الكرشة أيضا على تزويد جهاز المناعة بالكولاجين الضروري جدا للجسم والذي يعمل على حماية بطانة الجهاز الهضمي من التقرحات والالتهابات المتكررة.