Citrulline:
وهو حمض أميني، موجوده في الغذاء والجسم، وتتمثل إحدى وظائفه زيادة تدفق الدم في الأنسجة البشرية. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن تناول مكملات سيترولين يمكن أن تزيد من عدد التمارين التي أجريت مرة واحدة
أغذية تساعد على زيادة الوزن
زيادة الوزن يمكن أن تكون في بعض الأحيان صعبة للغاية، وهنا بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على زيادة الوزن ، وأهمها:
الحليب: أظهرت إحدى الدراسات أن شرب الحليب الخالي من الدسم بعد ممارسة الرياضة مهدئا ينطوي على بناء العضلات أكثر من منتجات الصويا، والحليب يحتوي أيضا على الدهون والكربوهيدرات والبروتينات. الأرز: يحتوي كوب الأرز على 200 سعرة حرارية، كما أنه غني بالكربوهيدرات التي تؤثر على زيادة الوزن. احذر.. مكملات غذائية تؤدي إلى فقر الدم وضعف العظام. وبالإضافة إلى ذلك، فمن الممكن جدا لإضافة الأرز إلى وجبات الطعام على مدار اليوم. اللحوم الحمراء: تتكون من البروتين والدهون ويمكن أن تعمل على زيادة الوزن. أظهرت دراسة للنساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 60-90 عامًا أن إضافة اللحوم الحمراء إلى نظامهم الغذائي يمكن أن تسهم في زيادة الوزن وزيادة وزن الجسم أثناء ممارسة تمارين المقاومة. النشويات: الأطعمة التي تحتوي على النشويات مثل البطاطا والأرز تساعد على تعزيز نمو العضلات وزيادة الوزن، وتستهلك المزيد من السعرات الحرارية، والأطعمة الغنية بنشا الذرة والكينوا والشوفان والفاصوليا والحنطة السوداء.
حقائق غذائية عن الحنظل (القرع المر) وفوائده الصحية
75 د. ك
كولاجين كريمر خالي من منتجات الألبان - نكهة جوز الهند (17 حصة)
برطمان سبيريت داست
برطمان براين داست
Superpower Immune Support Supplement
ماغينسي-او ام 4 اونصة
19. 92 د. ك
الصفحة 1 من 1
1
ترجح أحد الدراسات أن ببتيدات الكولاجين تقلل علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والجفاف وترهل الجلد. بروتين الصويا مسحوق بروتين الصويا هو الوحيد على القائمة الذي يُعد بروتينًا كاملًا كما أنه يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية المتفرعة، التي تعزز التكتل العضلي. في كل ربع كوب من مسحوق بروتين الصويا: ما يعادل 95 سعرة حرارية و 22 جرامًا من البروتين. فول الصويا يحتوي على عدد من المركبات المعززة للصحة ومنها المركبات التي قد تخفض نسبة الكوليسترول. إلا أن بعض المشاكل تلاحق استهلاك بروتين الصويا: الحساسية لفول الصويا المخاوف بشأن الآثار الصحية السلبية المحتملة، مثل خطر الإصابة بسرطان الثدي. تأثيره الشائك على الرجال. كما يمكنك مراجعة مقالنا عن البروتين بودر وزيادة الوزن من هنا. في مراجع حديثة وُجِد لبروتين الصويا مركبات نباتية بخواص مضادة للسرطان، بما في ذلك ضد سرطان الثدي. وفي العموم ليس من الصحيح الاعتماد على بروتين الصويا فقط ولو احتوى على جميع الأحماض الأمينية، يمكن تناول مصادر بروتين أخرى نباتيه وتغطية الفجوة عن طريق التنويع في المصادر النباتية. حقائق غذائية عن الحنظل (القرع المر) وفوائده الصحية. بروتين بياض البيض أحد أفضل مصادر البروتين على الإطلاق.
احذر.. مكملات غذائية تؤدي إلى فقر الدم وضعف العظام
الحصة الواحدة المكونة من 4 حبات توفر مجموعة واسعة من الأطعمة الكاملة والفيتامينات النباتية والمعادن. بما في ذلك ، فيتامين د3 الذي يساعد على تعزيز صحة العظام ، وفيتامين ب12 للمساعدة في الحفاظ على صحة الدم والخلايا العصبية. يحتوي على 5 جرامات فقط من السكر. 9. كبسولات سمارتي بانتس للنساء
تحتوي كبسولات سمارتي بانتس على مزيج من 29 من مستخلصات الفاكهة والخضروات والأعشاب والمركزات المضادة للأكسدة. كما أنها تحتوي على أوميغا 3 DHA من زيت الطحالب لتعزيز صحة القلب والدماغ. تأتي بنكهة التوت والنعناع الطبيعية. لاتحتوي الكبسولات على الحليب والبيض والسمك والمحار وفول الصويا والقمح والفول السوداني وجوز الأشجار ، مما يعني أنها مناسبة للنساء الذين يعانون من الحساسية تجاه هذه المكونات. 10. نيو شابتر الطعام الكامل ملتي فيتامين للنساء
يتم تخمير ملتي فيتامين نيو شابترر النباتي مرة واحدة يوميًا بالبروبيوتيك والأطعمة الكاملة لتحسين عمل الجهاز الهضمي لديك. يتم صنع المكمل من من خضروات وأعشاب عضوية معتمدة مواد مالئة صناعية أو ألوان أو نكهات صناعية. أفضل مكمل غذائي للنساء ، وأقوى المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن للمرأة. يحتوي المزيج على مكونات مضادة للالتهابات لتعزيز الصحة العامة مثل الزنجبيل والكركم والبابونج.
جيم كوين - بيرنينغ كوين إكستريم
ر. س. 80٫50
View Details
جيم كوين - الأسيتيل ل-كارنيتين
ر. 97٫75
جيم كوين - أوميغا-3 فيتامين د3+ك2
ر. 171٫35
ر. 147٫58
جيم كوين - مزيج فيتامين ب
ر. 73٫60
جيم كوين - فيتامين د3 + ك2
ر. 85٫10
ر. 72٫83
جيم كوين - ميغا كافيين
ر. 79٫35
ر. 67٫08
جيم كوين - فيتامين سي
ر. 102٫35
ر. 101٫58
جيم كوين - الجلوكوزامين
جيم كوين - زنك
ر. 63٫25
ر. 47٫92
جيم كوين - بيرنينغ كوين
نانو سبس - BCAA نانو
ر. 220٫49
ر. 154٫34
نانو سبس - هايب بييست
ر. 281٫05
ر. 196٫73
نانو سبس - هايب بييست -نسخة محدودة
اي اتش بي لابز - آيزو بيبت هايدرولايزد واي بروتين
ر. 253٫00
ر. 212٫75
خصم
50% لغاية
جيم كوين - تيستي دروب
ر. 34٫50
ر. 26٫45
وومنز بيست - شيب بودي شيك
ر. 230٫00
وومنز بيست - بروتين نباتي
ر. 224٫25
35% لغاية
إكستند أوريجينال 7غ BCAA
ر. 90٫85
ر. 37٫95
أولمب سبورت نيوترشن - جود مورننج ليدي شيك صباحي
اوبتي فاست - شيك
ر. 213٫90
ر. 171٫12
25% لغاية
اي اتش بي لابز - بلسد ناتشورال بروتين نباتي
ر. 228٫85
غير متوفر
اي اتش بي لابز - اكتل الكارنتين
ر. 92٫00
55% لغاية
اي اتش بي لابز - ديب سليب حارق الدهون اوكسيريم بدون منبهات - للنساء
ر.
أفضل مكمل غذائي للنساء ، وأقوى المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن للمرأة
قد تكون له خصائص مكافحة السرطان
تشير الأبحاث إلى أن الحنظل يحتوي على مركبات معينة لها خصائص مقاومة للسرطان. على سبيل المثال، أظهرت دراسة أنبوبة اختبار أن مستخلص الحنظل كان فعالًا في قتل الخلايا السرطانية في المعدة والقولون والرئة والبلعوم الأنفي - المنطقة الواقعة خلف الأنف في مؤخرة الحلق. توصلت دراسة أخرى أجريت على أنبوب اختبار إلى نتائج مماثلة، إذ أفادت بأن مستخلص الحنظل كان قادرًا على منع نمو وانتشار خلايا سرطان الثدي مع تعزيز موت الخلايا السرطانية. ضع في اعتبارك أن هذه الدراسات أجريت باستخدام كميات مركزة من مستخلص الحنظل على خلايا فردية في المختبر. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كيف يمكن أن يؤثر الحنظل على نمو السرطان وتطوره لدى البشر عند تناوله بكميات طبيعية موجودة في الطعام. يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول
يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من الكوليسترول إلى تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين الذي قد يؤدي إلى انسدادها، بالإضافة إلى إجبار عضلة القلب على ضخ الدم بشكل أكبر من المعدل الطبيعي، مما قد يتسبب في احتمالية التعرض لأمراض قلبية خطيرة. وجدت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الحنظل قد يقلل من مستويات الكوليسترول لدعم صحة القلب بشكل عام.
الشوكولاته الداكنة: لا يحتوي فقط على مضادات الأكسدة، ولكن أيضا غنية بالدهون والسعرات الحرارية. الجبن: الجبن غذاء غني بالدهون والبروتينات والكالسيوم والسعرات الحرارية. لذلك، ينصح الأشخاص الذين يرغبون في زيادة الوزن باختيار أنواع مختلفة من الدهون. فوائد المكملات والفيتامينات للنساء
النساء أو حوامل، أو مرضعات يسعون جاهدين لتكون أكثر صحة، غالبا ما تستخدم الفيتامينات المتعددة. وتشمل مزايا الفيتامينات المتعددة، كما هو موضح بالتفصيل أدناه، الوقاية من الاختناقات، وزيادة الطاقة، وتحسين التركيز، ودعم الناس في ظروف معينة، وحقيقة أنها سهلة الاستخدام بشكل لا يصدق. 1) الفيتامينات والمكملات تسد نقص المواد الغذائية
بما أن الفيتامينات والمكملات الغذائية تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، فإنها يمكن أن تساعد في منع النقص. كما يسمح للأشخاص الذين لديهم بالفعل نقص معين من الفيتامينات أو المعادن، كما هو مكمل لنظامهم الغذائي اليومي. 2) تعزز المكملات الطاقة والتركيز
بعض الفيتامينات تساعد الجسم والدماغ من خلال توفير المزيد من الطاقة وزيادة مهارات التركيز. الفيتامينات B: B 6 «، B 12 «، حمض الفوليك، الثيامين، النياسين، هي المسؤولة في المقام الأول عن الطاقة والتركيز.
١٧٠٩٦- حدثنا بشر قال، حدثنا يزيد قال، حدثنا سعيد، عن قتادة قوله: ﴿ومن الأعراب من يتخذ ما ينفق قربات عند الله وصلوات الرسول﴾ ، قال: دعاء الرسول: قال: هذه ثَنِيَّةُ الله من الأعراب. ومن الاعراب من يؤمن بالله - YouTube. [[" الثنية "، ما استثنى من شيء، وفي حديث كعب الأحبار: " الشهداء ثنية الله في الأرض "، يعني هم من الذين استثناهم الله من الصعقة الأولى، تأول ذلك في قوله تعالى: (ونفخ في الصور فصعق من في السماوات ومن في الأرض إلا من شاء الله) ، فجعل منهم الشهداء، لأنهم أحياء عند ربهم يرزقون. ]] ١٧٠٩٧- حدثنا القاسم قال، حدثنا الحسين قال، حدثنا حجاج، عن ابن جريج، عن مجاهد قوله: ﴿ومن الأعراب من يؤمن بالله واليوم الآخر﴾ ، قال: هم بنو مقرِّن، من مزينة، وهم الذين قال الله فيهم: ﴿وَلا عَلَى الَّذِينَ إِذَا مَا أَتَوْكَ لِتَحْمِلَهُمْ قُلْتَ لا أَجِدُ مَا أَحْمِلُكُمْ عَلَيْهِ تَوَلَّوْا وَأَعْيُنُهُمْ تَفِيضُ مِنَ الدَّمْعِ حَزَنًا﴾ ، [سورة التوبة: ٩٢]. قال: هم بنو مقرّن، من مزينة = قال: حدثني حجاج قال، قال ابن جريج قوله: ﴿الأعراب أشد كفرًا ونفاقًا﴾ ، ثم استثنى فقال: ﴿ومن الأعراب من يؤمن بالله واليوم الآخر﴾ ، الآية. ١٧٠٩٨- حدثنا أحمد قال، حدثنا أبو أحمد قال، حدثنا جعفر، عن البختريّ بن المختار العبدي قال، سمعت عبد الرحمن بن معْقل قال: كنا عشرة ولد مقرّن، فنزلت فينا: ﴿ومن الأعراب من يؤمن بالله واليوم الآخر﴾ ، إلى آخر الآية.
ومن الاعراب من يومن بالله يقل خيرا
وقوله: (وَمِنَ الأعْرَابِ مَنْ يُؤْمِنُ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الآخِرِ وَيَتَّخِذُ مَا يُنْفِقُ قُرُبَاتٍ عِنْدَ اللَّهِ وَصَلَوَاتِ الرَّسُولِ) ، هذا هو القسم الممدوح من الأعراب ، وهم الذين يتخذون ما ينفقون في سبيل الله قربة يتقربون بها عند الله ، ويبتغون بذلك دعاء الرسول لهم ، (أَلا إِنَّهَا قُرْبَةٌ لَهُمْ) أي: ألا إن ذلك حاصل لهم (سَيُدْخِلُهُمُ اللَّهُ فِي رَحْمَتِهِ إِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَحِيمٌ) " انتهى. "تفسير القرآن العظيم" (4/201-202). ومن الأعراب من يؤمن بالله اني لم اكذب. وقال العلامة السعدي رحمه الله: " يقول تعالى: (الأعْرَاب) وهم سكان البادية والبراري (أَشَدُّ كُفْرًا وَنِفَاقًا) من الحاضرة الذين فيهم كفر ونفاق ، وذلك لأسباب كثيرة: منها: أنهم بعيدون عن معرفة الشرائع الدينية والأعمال والأحكام ، فهم أحرى (وَأَجْدَرُ أَلا يَعْلَمُوا حُدُودَ مَا أَنزلَ اللَّهُ عَلَى رَسُولِهِ) من أصول الإيمان وأحكام الأوامر والنواهي ، بخلاف الحاضرة ، فإنهم أقرب لأن يعلموا حدود ما أنزل اللّه على رسوله ، فيحدث لهم - بسبب هذا العلم - تصورات حسنة ، وإرادات للخير الذي يعلمون ، ما لا يكون في البادية. وفيهم من لطافة الطبع والانقياد للداعي ما ليس في البادية ، ويجالسون أهل الإيمان ، ويخالطونهم أكثر من أهل البادية ، فلذلك كانوا أحرى للخير من أهل البادية ، وإن كان في البادية والحاضرة ، كفار ومنافقون ، ففي البادية أشد وأغلظ مما في الحاضرة.
ومن الأعراب من يؤمن بالله واليوم
س: سبّ أفراد الصَّحابة؟
ج: من المعاصي، من الكبائر، مَن سبَّ الصحابة أو غالبهم كالرَّافضة كفر، كفر مُستقلّ، أمَّا مَن سبَّ واحدًا -كسبِّ معاوية أو عثمان- فهي كبيرة يستحقّ عليها أن يُؤدّب ويُعاقَب. ج: ذكر العلماء غالب الصَّحابة، إذا سبَّ الصحابة أو غالبهم كفر، صرَّح بهذا الشيخُ تقي الدين في "الصارم المسلول على شاتم الرسول"، وفي "منهاج السنة"، وفي "الردِّ على الرافضة". س: مَن سبَّ أبا بكر وعمر؟
ج: والله الأقرب عندي أنه يكفر؛ لأنَّه مُكذِّبٌ لله ورسوله، الله يرضى عنهم وهو يسبّهم! فهو عدوٌّ لهما، وعدوٌّ للذي رضي عنهما، وهو الله ، فالقول بكفر مَن سبَّ الصّديق وعمر، أو كفَّرهما، أو قال: إنَّهما صنما قريش..... ، أو سبّ الخلفاء الراشدين، نسأل الله العافية. إسلام ويب - تفسير الطبري - تفسير سورة التوبة - القول في تأويل قوله تعالى " ومن الأعراب من يؤمن بالله واليوم الآخر ويتخذ ما ينفق قربات عند الله وصلوات الرسول "- الجزء رقم14. ج: لا، المقصود الخلفاء الراشدين. س: مَن أنكر خلافة الثلاثة فهل يكفر؟
ج: لا شكَّ أنَّ مَن أنكر خلافتهم فهو كافرٌ ضالٌّ مُكذّبٌ لما ثبت في النُّصوص. س: عوامّ الرافضة؟
ج: تبع رؤسائهم، مثل: عوام اليهود، وعوام النَّصارى، العامَّة تبع رؤسائهم، مثل: عوام اليهود والنصارى تبع رؤسائهم، كفار مثلهم، الصحابة قاتلوا الفرس، وقاتلوا الروم، ولم يُفرِّقوا بين الرؤساء والعامّة.
ومن الأعراب من يؤمن بالله العلي العظيم
وإنما قيل للمِسْعر مِسْعر, لأنه يحرّك به النار, ومنه قولهم: إنه لمِسْعر حرب: يراد به موقدها ومهيجها.
ومن الأعراب من يؤمن بالله اني لم اكذب
س: المفاضلة بين الصَّحابة؟
ج: على حسب ما جاء في النُّصوص. وَمِمَّنْ حَوْلَكُمْ مِنَ الْأَعْرَابِ مُنَافِقُونَ وَمِنْ أَهْلِ الْمَدِينَةِ مَرَدُوا عَلَى النِّفَاقِ لَا تَعْلَمُهُمْ نَحْنُ نَعْلَمُهُمْ سَنُعَذِّبُهُمْ مَرَّتَيْنِ ثُمَّ يُرَدُّونَ إِلَى عَذَابٍ عَظِيمٍ [التوبة:101]. س: شيخ الإسلام يُفرّق بين مَن يسبّ الصحابة اعتقادًا، ومَن يسبّهم تغيظًا؟
ج: ما عندي في هذا تفصيلٌ، يُراجع "منهاج السنة".
ومنهم -من الأعراب- مَن هو مؤمن، يتَّخذ قُرُبَاتٍ عِندَ اللَّهِ وَصَلَوَاتِ الرَّسُولِ أَلَا إِنَّهَا قُرْبَةٌ لَّهُمْ سَيُدْخِلُهُمُ اللَّهُ فِي رَحْمَتِهِ. فالأعراب فيهم المنافق، وفيهم المجاهر، وفيهم البصير؛ ولهذا قال -جلَّ وعلا-: الْأَعْرَابُ أَشَدُّ كُفْرًا وَنِفَاقًا وَأَجْدَرُ أَلَّا يَعْلَمُوا حُدُودَ مَا أَنْزَلَ اللَّهُ عَلَى رَسُولِهِ [التوبة:97]، فيغلب عليهم الجهل وعدم البصيرة، وهذا يشهد لحديث: مَن بدا جفا ؛ لأنَّ البداوة والبُعد عن حلقات العلم وعن سماع الذكر وسماع القرآن من أسباب الجفاء والجهل. فجديرٌ بالمؤمن أن يكون حريصًا على سماع الذكر، وحضور حلقات العلم، والاستفادة مما قال الله ورسوله، وأن يعتني بالقرآن، ويُكثر من قراءة القرآن بالتَّدبر والتَّعقل؛ حتى يزداد إيمانه، ويزداد علمه. ومن الأعراب من يؤمن بالله العلي العظيم. وَالسَّابِقُونَ الْأَوَّلُونَ مِنَ الْمُهَاجِرِينَ وَالْأَنْصَارِ وَالَّذِينَ اتَّبَعُوهُمْ بِإِحْسَانٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمْ وَرَضُوا عَنْهُ وَأَعَدَّ لَهُمْ جَنَّاتٍ تَجْرِي تَحْتَهَا الْأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا أَبَدًا ذَلِكَ الْفَوْزُ الْعَظِيمُ [التوبة:100]. يُخبر تعالى عن رضاه عن السَّابقين من المهاجرين والأنصار والتَّابعين لهم بإحسانٍ، ورضاهم عنه بما أعدَّ لهم من جنات النَّعيم والنَّعيم المقيم.