رد شيخ شمل شمر على قبيلة يام - YouTube
شيخ شمل شمر بن ذي الجوشن
سبق- الرياض: انتقل إلى رحمة الله تعالى شيخ شمل قبائل أكلب، الشيخ سعيد آل عطيان- رحمه الله-. "سبق " تتقدم بأحر التعازي لأبناء وبنات الشيخ سعيد ال عطيان، وافراد اسراه ولكافة قبائل أكلب. انا لله وانا اليه راجعون.
شيخ شمل شمر سلاطين
17-08-2009, 03:14 AM
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة:
المشاركات: 8, 180
معدل تقييم المستوى: 22
رد: شيخ شمر في قصر شيخ شمل ال فاطمة ابوســـاق....
اليآآآمي
لاهنت على التغطية
17-08-2009, 03:20 AM
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 29, 471
معدل تقييم المستوى: 10
اشكرك على نقل الخبر والصور
وعساهم على العز والقوة.
أبي أسأله منهم شيوخ سنجارة؟
ومنهم شيوخ عبده؟
ومنهم شيوخ الأسلم؟
وإذا عدهم علي كلهم عاد أجيه بالسؤال الكبير التالي: منهم شيوخ شمر؟
إعتقد جازماً إنه سوف يقول الجربان وهذا رأيي الشخصي وقناعتي الخاصة. وسلامتكم. تقبلوا تحيات شايبكم ابو عارف. 03-11-2008 07:04
#29
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خلف الرويتع
-----------------------------------
هلا ابو رويتع ومرحبا عاد أنت تعرفني شخصياً ولا إستطيع الفرار منك إذا إختلفت معك كلنا عيال قريه. وعليه لازم أقول كلك صح وصح الله أبدانك ويالله حيه. شكراً لمرورك وشعورك الجامع النبيل لاهنت.
فلفل أسود حسب الرغبة. تُشرح قطع الدجاج لقطع رقيقة بالطول. تُقطع الخضراوات لعيدان رفيعة بالطول. يوضع الزيت في مقلاة على النار، ثمّ يوضع الثوم مع الدجاج وتُقلى تمامًا، ثم تُبعد عن النار. يوضع كمية قليلة في نفس المقلاة، ثمّ يوضع شرائح البصل المُقطعة ، ثمّ يوضع على الدجاج. يوضع الجزر ويُقلب لمدة ثلاث دقائق، ثمّ توضع الكوسا وتُقلب لمدة ثلاث دقائق. يُضاف كمية قلية من الزيت، ثمّ يوضع الفلفل، ثمّ الفطر ويُترك لمدة دقيقتين. يوضع الدجاج والبصل على الخليط الخضار، ثمّ تُقلى لمدة خمس دقائق مع مراعاة أن لا يذبل كثيرًا حتى يُحافظ على النكهات. يُرش كمية قليلة من الملح والفلفل والكزبرة والريحان. طريقة عمل خضار سوتيه بالدجاج
وقت التحضير 30 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. قطعتان من شرائح الدجاج الفيليه الرفيعة. حبة كبيرة من شرائح البصل الطولية. سن من الثوم المدقوق. حبتان متوسطتان الحجم من الكوسا المُقطعة لأعواد. حبة كبيرة ومقشرة ومُقطعة لعيدان رفيعة من الجزر. حبة كبيرة من الفلفل الأحمر الحلو والمُقطع لأعواد رفيعة. حبة كبيرة من الفلفل الأخضر الحلو والمُقطع لأعواد رقيقة عشر حبات من شرائح الفطر.
خضار سوتيه دايت للرجيم
يوضع الزيت في مقلاة كبيرة، ثمّ يوضع على نار عالية، ثمّ تُضاف شرحات الدجاج وتُقلب على النار حتى يخرج منها الماء وتنضج. تُخرج قطع الدجاج من المقلاة وتوضع في وعاء جانبًا. يُقلى البصل في نفس المقلاة على نار عالية حتى يتحول للون الذهبي، ثمّ تضاف كمية أخرى من الزيت إذا تطلب الامر، ثمّ تُنقل شرائح البصل مع وعاء الدجاج باستخدام ملعقة مثقوبة. يوضع الكوسا والثوم في المقلا، يُقلب مدة دقيقتين، ثمّ يُضاف الجزر ويُقلب على نار مرتفعة حتى يتحمّص الجزر من غير أن يذبل. يُضاف الفلفل الأحمر والفلفل الأخضر، ثمّ يُقلب لدقيقة أو دقيقتين، ثمّ كمية قليلة جدًا من الزيت إذا نقص في المقلاة، ثم يُضاف الفطر ويُقلب دقيقة. تُبعد المقلاة عن النار، ثمّ تُقلب الخضار بهدوء. يُعاد الدجاج والبصل للمقلاة ليمتزج مع الخضار، ثمّ يُنثر عليه الفلفل والملح والأوريغانو والكزبرة، ثمّ تُقلب الخضار بهدوء، ثمّ تُسكب وتُقدم بشكل مباشر، ويُنثر عليه البقدونس المفروم. خضار سوتيه صحي وسريع
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. سنان من الثوم المدقوق. كوب من الفاصولياء الخضراء المُقطعة. كوب من زهرات البروكلي الصغيرة. حبة من مكعبات الفلفل الأصفر. حبة من مكعبات الفلفل الأخضر.
طريقة عمل الخضار السوتيه دايت مكونات الوصفة. نتائج البحث عن وصفات خضار دايت البيتية المجربة والشهية. 5 فص ثوم مفروم ناعم. شاهد ايضا وصفات خضار سوتيه خفيف ولذيذ خضار سوتيه مع ارز وفراخ دايت سهلة ومضمونة. 15 وصفة مكتوبة مجربة وناجحة لـالخضار السوتيه للدايت.
خضار سوتيه دات کام
تُقطع الخضار لقطع صغيرة جدًا قبل الاستواء بمدة قصيرة، ثمّ يُقدم. طريقة عمل خضار سوتيه على البخار
37 دقيقة
ثلاثة أكواب من شرائح الجزر المُقطعة. ثلاثة أكواب من القرنبيط المُقطّع. ثلاثة أكواب من البروكلي المُقطّع. ملعقة كبيرة من الزبدة. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. ملح حسب الذوق. يُغلى ماء في إناء على درجة حرارة معتدلة. يوضع الجزر والقرنبيط والبروكلي في مصفاة، ثمّ تُثبّت فوق الإناء. تُسوّى الخضار على البخار. تُزال المصفاية من على الإناء بعد التأكد من نضج الخضار. تُذوّب الزبدة في إناء على حرارة معتدلة، ثمّ تُضاف الخضار وتُقلّب حتى النضج. يُنكه الخليط بالفلفل الأسود والملح، ثمّ يُقدم الطبق مع الأطباق الرئيسية. طريقة عمل خضار سوتيه بفيليه الدجاج
25 دقيقة
تكفي لشخصين
قطعتان من فيليه الدجاج. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. رأس من البصل. حبتان من الكوسا. حبة من الجزر. ثماني قطع من الفطر. حبة من الفلفل الأحمر. حبة من الفلفل الأخضر. كمية من البقدونس المفروم. ملح حسب الرغبة. كزبرة حسب الرغبة. ريحان أو أوريجانو حسب الرغبة. فلفل أسود حسب الرغبة. تُشرح قطع الدجاج لقطع رقيقة بالطول. تُقطع الخضراوات لعيدان رفيعة بالطول.
الخضار
تُعدّ الخضار من الأغذية التي تحتوي على قيمة غذائية عالية ويحتاجها الجسم، ولكن يوجد الكثير ممن يهملون تناولها وهو ما يُعدّ بالأمر الخاطئ، فهي عنصر أساسي يعمل على حفظ صحة الجسم والبنية القوية، عدا ذلك فإنّه يمكن تناولها بكثرة دون الخوف من السمنة فهي قليلة السعرات الحرارية، بل تستعمل أيضًا في الكثير من وصفات الريجيم، ولمن تبحث عن وصفات التنحيف دون تعب أو ضرر، إليكِ وصفة خضار سوتيه ذات الطعم اللذيذ والفوائد الكبيرة والسعرات القليلة في الوقت نفسه. خضار سوتيه للريجيم
وقت التحضير
10 دقائق
مستوى الصعوبة
سهل
عدد الحصص
تكفي لـ 3 أشخاص
المقادير
حبتان من البطاطا مُقطعتان لمكعبات. حبتان من الجزر مُقطعتان لمكعبات. خمس حبات صغيرة من الكوسا مُقطّعة لأربع مكعبات. عشرة قرون من الفاصولياء الخضراء. ستة سنون من الثوم المهروس. نصف حبة من الفلفل الأحمر. نصف حبة من الفلفل الأخضر. نصف حبة من الفلفل الأصفر. كوبان من الماء أو من المرقة. فلفل أسود وملح حسب الرغبة. ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة. كمية من الكرفس. طريقة التحضير
تُشطف الخضار جيدًا بالماء، ثمّ يُرش الملح عليها. يُوضع كمية قليلة من الزيت على النار، ثمّ يُحمر فيه الثوم مع الفلفل الأسود
توضع كل الخضار على الثوم، ثمّ يُقلب مع الزيت عدة دقائق حتى تخرج عصارة الماء من الخضار وتتشرب طعم الثوم، ثمّ تُضاف المرقة أو الماء ويُترك على النار بعد تغطيته وينضج جيدًا.
خضار سوتيه دايت واتشرز
أضيفي الباذنجان والفلفل الأصفر والأحمر والبصل الأخضر وقلبي لمدة 5 دقائق حتى تطرى الخضار. تبلي بالملح والفلفل وقلبي لمدة 5 دقائق أخرى وقدميه إلى جانب اللحم المشوي أو الدجاج.
طريقة عمل الخضار السوتيه تحتاج الى مقادير بسيطة ومتواجدة في كل منزل، كما أن طريقة عمل الخضار السوتيه غير مقتصرة على مكونات معينة بل يمكن اضافة مكونات عديدة اليها: المكونات: عدد 2 حبة من الكوسا. عدد 2 حبة من الجزر. عدد 2 بصلة متوسطة في الحجم مقطعة الى شرائح. ثلاث ارباع راس بروكلي. رأس خرشوف. عدد 2 كوب من الذرة. عصير 2 حبة من الليمون. ملعقة ونصف صغيرة من الكزبرة الناشفة. رشة متوسطة من الملح. رشة متوسطة من الفلفل الأسود. عدد 2 ملعقة من زيت الزيتون. عدد 7 عود من الفاصوليا الخضراء. طريقة عمل الخضار السوتيه دايت طريقة التحضير: نقوم بإحضار وعاء حتى نبدأ في تجهيز الصلصة ونضع بداخله عصير الليمون والملح والفلفل ثم نضيف لهم الكزبرة وزيت الزيتون مع تقليبهم جيدا حتى الاندماج. نقوم بإحضار وعاء ونضع به كمية من الماء ثم نتركه على النار حتى يغلي ونحضر جميع الخضروات السابقة في المقادير ما عدا البصل ونقطعها ثم نقوم بوضعها بداخل هذا الماء ونتركها قليلا حتى تغلي لمدة عشر دقائق. بعد ذلك نقوم باحضار مصفاة وانا اقوم بتثبيت هذه الخضروات ووضعها في ماء بارد سريعا حتى تحتفظ بلونها الطازج. نقوم باحضار صينية ونضع بها كل هذه الخضروات واضيف لها البصل وزيت الزيتون و نبدأ في تقليبهم تقليب جيد مع بعضهم البعض.