بيان طالب. حوالة بريدية بإسم الطالب
بيان قيد لأخ الطالب من مدرسته يفيد بقيده على نفس المدرسة، في حالة الرغبة في ضم الإخوة. صورة من عقد الشقة، إذا كان سبب النقل هو لقرب السكن. تعليمات هامة عن التحويلات على موقع بوابة التعليم الأساسي
عزيزي ولي الأمر لابد من قراءة هذه التعليمات جيدا، حتى تتمكن من تسجيل طلبك بشكل صحيح:
التحويلات المدرسية تتم الكترونيا فقط ومن خلال موقع بوابة التعليم الأساسي لجميع مراحل التعليم الرسمية والرسمية لغات والرسمية المتميزة لغات ( رياض الأطفال KG2 – التعليم الأساسى – الثانوي العام) ولا يعتد بالتحويل الورقى (يدويا) الا للتعليم الخاص والتعليم الفني فقط. غير مسؤولين عن أى تحويلات او اجراءات او بيانات تتم خارج الاطار الذى تم تحديده بالبند السابق. صحة البيانات المسجلة مسئولية ولي الأمر. استمارة الرغبات لا تعتبر موافقة صريحة الا بعد التنسيق عن طريق اللجنة المشكلة بالإدارة. التحويل بين المدارس 2022- 2021 بالرقم القومي على بوابة التعليم الأساسي ومديرية تعليم الجيزة. لا يجوز التقدم بطلب التحويل مرتين. في حالة وجود اي تعديل يرجى التوجه للإدارة المطلوب التحويل إليها. يرفق مع الاستمارة بعد طبعها صورة بطاقة ولي الامر سارية و تقدم بالإدارة للمرحلة المختصة خلال (يومي عمل)
اختيار ولي الأمر لمدرسة ذات كثافات عالية على مسئوليته و لا يعد موافقة بالتحويل إليها.
- التحويل بين المدارس 2022- 2021 بالرقم القومي على بوابة التعليم الأساسي ومديرية تعليم الجيزة
- معروض ولي أمر للمدرسة | خطاب نقل طالب من مدرسة إلى أخرى
- جدول اكلات كيتو كلاسيك
- جدول اكلات كيتو جينك
التحويل بين المدارس 2022- 2021 بالرقم القومي على بوابة التعليم الأساسي ومديرية تعليم الجيزة
يقدم ولي الأمر نموذج طلب التحويل إلى المدرسة التي يرغب في التحويل إليها مباشرة لأي مرحلة أو نوعية تعليمية، وضرورة وضع طابع نقابة المهن التعليمية على الطلب، وارفاق الأوراق المطلوبة للتحويل. تسجل المدرسة طلبات التحويلات برقم مسلسل فى سجل خاص، وتقدم لولي الأمر إيصالًا بالاستلام موضحا به رقم القيد فى السجل. نقل طالبة من مدرسة الى أخرى. لايسمح بقبول أي طلبات جديدة بعد غلق باب التقدم. تشكِّل المدرسة لجنة لفحص طلبات التحويلات، ويجب توافر الشروط المطلوبة في التحويل، ومن ثَمّ يتم ترتيبها من الأكبر سنًّا إلى الأصغر سنًّا، وتقبل الطلبات وفقا للكثافة المسموح بها في المدارس. ترسل كشوفات التحويلات إلى المديرية أو الإدارة التعليمية؛ ليتم اعتمادها، ثم يتم الإعلان عن نتائج التحويلات في لوحة الإعلانات بكل مدرسة، وذلك خلال (15) يومًا من اعتمادها. يتم التحويل بين مدرسة لأخرى بدون مناظرة السن، ولكن يشترط فقط سماح الكثافة، طالما أن الطالب مقيدًا بالفعل في الصف الأول الابتدائي، وفقًا للقانون. فى حالة إذا وُجد نزاع بين الأم والأب، فيتم الالتزام بأحكام المادة رقم (54) من قانون الطفل رقم (12) لسنة 1996، المعدل بالقانون رقم (126) لسنة 2008، عند الرغبة في التحويل.
معروض ولي أمر للمدرسة | خطاب نقل طالب من مدرسة إلى أخرى
تاريخ النشر الاحد 16 اغسطس 2020 | 11:42
أتاحت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، تحت رعاية الدكتور طارق شوقي، خلال الساعات الأولى الصباحية الأولى من اليوم الأحد الموافق 16أغسطس 2020، الرابط الخاص لتقديم طلب نقل إلكترونياً للطلاب من مدرسة إلى أخرى ومتابعة موقف البت فيه. وياتي ذلك لأول مرة من قبل وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، تحت رعاية الدكتور طارق شوقي، حرصًا على سلامة الطلاب والطالبات وأولياء الأمور من أنتقال عدوى فيروس كورونا المُستجد، خاصة وأنه من كل عام يتوافد أولياء الأمور على مديريات التربية والتعليم التابع لها الطالب لتقديم طلب النقل، مما يستبب في ذلك سهولة أنتقال العدوى خاصة في ظل أنتشار كورونا. رابط نقل الطالب من مدرسة لأخرى
ولذلك يمكن لكافة أولياء الأمور الأن على مستوى الجمهورية، بالضغط على الرابط التالي من هنا ، وبعد ذلك يتم أتباع كافة الخطوات التالية التي تسهل على ولي الأمر أن ينقل الطالب من مدرسة إلى أخرى من المنازل إلكترونيًا، بسبب أنتشار كورونا.
وأوضحت "الشلهوب" أن هناك اختلافاً بين اختبار الدور الثاني، واختبار مواد التعثر، فالدور الثاني مختص بالمواد التي لم تجتزها الطالبة في (اختبار نهاية المستوى) الدور الأول، أما التعثر فيكون في بداية العام الدراسي للمواد التي تعثرت بها الطالبة في الدور الثاني للمستويين. وقالت: يجب الحصول على درجة 20% في ورقة الإجابة في الاختبار التحريري في نهاية العام بالنسبة للنظام الفصلي حتى تجتاز الطالبة. وأكدت "الشلهوب" أن النجاح بالتجاوز في المرحلتين المتوسطة والثانوية تم إلغاؤه، وختمت حديثها بأن يوفق الرحمن الطالبات في أداء الاختبارات، وأن تمر عليهن فترة الاختبار بيسر وسهولة؛ ليصبحن عُدّة للوطن والمجتمع.
جدول اكلات كيتو دايت
جدول اكلات كيتو دايت ينقسم لأكثر من قسم واحد، لأن الكيتو يمكن جعله نمط حياة فهذا يعني أن النظام الكيتوني مرن بما يكفي ليجعل الناس تستمر عليه فترات طويله، لذا يختلف نظام الكيتو وفقاً للهدف من إتباعة، هل هو لحماية الصحة، أم للعلاج من مرض السكري النوع الثاني مثلاً، أم للدايت والرجيم لأنقاص الوزن كما أن بعض الناس ترغب في أتباع اكلات نظام الكيتو دايت كحمية رياضية لشد وتقوية العضلات. ماذا لو أتبعت جدول اكلات كيتو دايت
نعم ماذا سيحدث إذا اختار الشخص إتباع اكلات نظام الكيتو دايت ؟ إليك مختصر الإجابة وهي:
ارتفاع مستوى التركيز. الذاكرة لديك ستكون أقوي. ستكون محمي من الشيخوخة وأكثر شباباً (الكيتو قد يضعف ظهور الشيخوخة). ستمتلك وزن مثالي. سيكون لديك إتزان في مستوى هرمونات الجسم. لن تقلق من مرض السكر وارتفاع معدلات السكر. يسيطر على نوبات ضغط الدم المرتفع. التخلص من الكوليسترول الضار ( LDL). جدول اكلات كيتو بريك. وفوائد أخرى عديدة.
جدول اكلات كيتو كلاسيك
نظام الغذاء الدوري للكيتون ( CKD):
يحتوي هذا النظام الغذائي على فترات بها الكربوهيدرات تكون مرتفعة، فمثلاً 5 أيام من الكيتون تليها يومان وجبات مرتفعة الكربوهيدرات. النظام الكيتوني المستهدف ( TKD):
يسمح في هذا النظام الغذائي بأن تضيف الكربوهيدرات مع التدريبات، (يستعمله من يمارس رياضة الركض السريع). النظام الغذائي الكيتوني مرتفع البروتين:
يشبه هذا نظام الكيتوجينك القياسي، ولكنه يحتوي المزيد من البروتين، وغالبًا ما تكون نسبتة 60٪ دهون، و 35٪ بروتين، مع 5٪ كربوهيدرات. جدول اكلات كيتو دايت اليومي
اكلات كيتو دايت
السبت:
الفطور: بيضتان مقليتان في زبدة دسمة تقدم مع خضار السوتيه. الغداء: برغر منزلي مع الجبن وبعض الفطر والأفوكادو وبعض أوراق السلطة. العشاء: شرائح لحم البقر أو الجاموس مع الفاصوليا الخضراء وزيت جوز الهند. الأحد:
الإفطار: عجة الفطر أو عجبة البيض. جدول اكل الكيتو - مجلة حرة - Horrah Magazine. الغداء: سلطة تونا مع الطماطم والكرفس الطازج. العشاء: الدجاج المشوي على الفحم مع صلصة الكريمة وبعض البروكلي المقلي. الإثنين:
الفطور: فلفل حلو محشي بالبيض والجبنة. الغداء: سلطة الجرجير مع بيض مسلوق والجبن التركي مع الأفوكادو وبعض الجبن الأحمر.
جدول اكلات كيتو جينك
التخطيط لاتباع نظام الكيتو دايت يتطلب التعرف على جدول اكل الكيتو الذي يتضمن أكلات معينة مسموح بها في نظام الكيتو ويتم الابتعاد عن بعض الأطعمة الأخرى الغير مسموح بها في هذا النظام، لهذا سوف نتعرف اليوم على جدول أكلات يمكن اتباعه في نظام الكيتو. قد يهمك أيضا: هل البيبسي دايت مسموح في الكيتو
جدول اكل الكيتو
يمكن التنوع في اختيار أكلات الكيتو من بين جدول اكل الكيتو الآتي:
1- الأطعمة البحري
الأطعمة البحرية تحتوي على عنصر السيلينيوم، البوتاسيوم، فيتامين ب، بالإضافة إلى أنها منخفضة في الكربوهيدرات، لهذا فهي مناسبة لمن يتبع نظام الكيتو. من الأطعمة البحرية المنخفضة في الكربوهيدرات التي يمكن تناولها، بلح البحر، المحار، الحبار والأخطبوط. 2- الخضروات منخفضة الكربوهيدرات
تعد الخضروات من الأطعمة التي ينصح بها متبعي نظام الكيتو دايت، لأنها منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالعناصر والفيتامينات المفيدة للجسم. جدول أكلات رجيم الكيتو دايت 7 أيام. من الخضروات المناسبة لنظام الكيتو: الأفوكادو، الهليون، البروكلي، خيار، خس، زيتون، فلفل أخضر، باذنجان، طماطم، كوسا وغيرها من الأطعمة. 3- اللحوم الدواجن
عند إعداد جدول اكل الكيتو يمكن إدراج اللحوم والدواجن فيها بحرية لأنها عالية في نسبة البروتين ومنخفضة في الكربوهيدرات.
ما بين الوجبات: تركى جيركى (نوع من الاسناكس) بدون سكر
للعشاء: سمك سلمون مشوي مضاف له الزبد. بالفيديو شرح هذا النظام الغائى كاملا مع سالى فؤاد
اقرأ أيضا: