الحفظ والأرشفة الالكترونية للوثائق والمخطوطات التاريخية في القدس، فلسطين
وصرح الدكتور زكي أصلان، مدير مكتب ايكروم-الشارقة بهذه المناسبة: "تميزت المشاريع التي تقدمت للدورة الثالثة من هذه الجائزة بحرفيتها وجدارتها، وكان من الصعب جدا على لجنة التحكيم اختيار المشاريع الخمسة عشر التي يجب إدراجها ضمن القائمة القصيرة والتي سوف تتنافس لاحقاً للفوز بالجائزة. وهذا الأمر يؤكد على أهمية التطور الذي يشهده قطاع التراث الثقافي في العالم العربي، سواء من حيث عمليات الترميم والحفاظ على هذا التراث أو إدارته وعرضه وتطويره. " وأضاف الدكتور زكي أصلان "كما تميزت هذه الدورة بمشاركة واسعة للجهات والمؤسسات المعنية بالتراث الثقافي في المنطقة العربية، حيث تم استلام عدد كبير من المشاركات من تسع دول عربية. وسوف يتم الإعلان عن المشاريع الفائزة بالجائزة ضمن احتفالية خاصة تقام في أواخر الشهر القادم (مايو/ أيار) في الشارقة ". جريدة الرياض | وفد كويتي يتعرف على معالم الأحساء السياحية والتاريخية في أربعة أيام. تم إطلاق جائزة ايكروم-الشارقة للممارسات الجيدة في حفظ وحماية التراث الثقافي في المنطقة العربية لأول مرة في عام 2017. وتهدف هذه الجائزة المرموقة إلى تكريم ومكافأة المشاريع والأعمال المتميّزة التي تسهم في حماية التراث الثقافي المادي وإحيائه في العالم العربي.
جريدة الرياض | وفد كويتي يتعرف على معالم الأحساء السياحية والتاريخية في أربعة أيام
تغطية وحماية أرضيات الفسيفساء في قصر هشام، فلسطين
2. كول ارت – تدمر، مشروع متكامل في معبد بعل شمين في مدينة تدمر، سورية
3. الحفاظ على معبد أرتميس الذي يعود للقرن الثاني ميلادي في جرش، الأردن
المباني التاريخية
4. ترميم وإعادة تأهيل دار الصباغ في بيت لحم، فلسطين
5. ترميم وتأهيل قرية المعطن التراثية، الأردن
6. ترميم وإعادة تأهيل متحف الخليل القديم، فلسطين
7. ترميم مسجد الشيخ عبدال في الموصل، العراق
8. ترميم بيت تقليدي في مدينةغدامس، ليبيا
المناطق التاريخية:
9. إعادة تأهيل وترميم الأحواش السكنية والمباني التاريخية في محيط المسجد الأقصى المبارك بالبلدة القديمة في القدس، فلسطين. 10. ترميم وإعادة إحياء قرية القرنة للمعماري الراحل حسن فتحي، مصر
11. مشروع حماية تراث بيروت الثقافي (BACH)، وهو مشروع لتعافي المنطقة المتضررة في أعقاب انفجار بيروت في مرفأ بيروت، لبنان
المجموعات الموجودة في المؤسسات الثقافية:
12. مشروع نقل أول قارب لخوفو إلى المتحف المصري الكبير، مصر
13. إنقاذ وتوثيق وفهرسة وحفظ وترميم الخرائط الورقية التاريخية لمكتبة الأزهر في القاهرة، مصر
14. إحياء وحفظ التراث الثقافي في بلدة القرارة في غزة، فلسطين
15.
[1]
أركان أخري [ عدل]
تحتوي الأركان الأخري أركن الضيافة، والقهوة الشعبية، وأدوات المطبخ الأحسائي. [1]
مواعيد العمل [ عدل]
يستقبل المتحف الزوار طوال أيام الأسبوع بعد صلاة العصر إلي صلاة العشاء ، ويستقبل طلاب المدارس والوفود الرسمية في الفترة الصباحية. [1]
الافتتاح [ عدل]
افتتح المتحف في عام 2014، بحضور مدير مكتب هيئة السياحة بالأحساء، وعضو المجلس البلدي بالأحساء، ورئيس جمعية المنصورة الخيرية. [2]
مصادر [ عدل]
عالعموم أنا سويته 20 يوم طبعاً
أول أسبوع تحسين أنج خفيتي بس أنصحك إذا جعتي كلي علك خالي من السكر وفي منه أنواع أنا عني
أستخدم علكة نوفا بالنعناع عالعموم نزلت عليه كلن أستغرب ويقولون سبحان مغير الأحوال هالمنفوخة صارت
كذا أنا كان وزني 80 صار 65 وكله أشياء موجودة بالبيت وأعذروني طولت عليكم وكاهو الريجيم
السبت. الافطار. جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة ( أنا أحط شريحة جبنة قليلة الدسم وهي
متوفرة فوق 1 شريحة بريد بر مع شاهي طبعاً أحط السكر الخاص بالريجيم فقط لا تفركرين تحطين سكر مع
الشاهي ولا نقطة هههههه تعذيب صح) عالعموم اللي يبي الدح مايقول أح …
الغدا. 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة.. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها)
العشا. كوب كبير عصير برتقال ( طازج طبعاً أنتي تعصرينة وأنتي ماتشوفين الدرب) + علبة زبادي قليل الدسم
كليها طبعاً آخر الليل مو مع البرتقال ( يازينك وأنتي تاكلين عصير وتشربين برتقال)
الأحد. الأفطار. تجربتي مع رجيم العسل والزبادي. 2 بيضة مسلوقة مع شاي ( بدون سكر الا من سكر الريجيم)
الغدا. سمكة مشوية كبيرة + صحن سلطة خضراء..
العشا. شابورة ( طبعاً بر) مع قطعة جبنة ( اللي ذكرتها فوق """) مع شاي أو قهوة ( شاي اكيد)
الاثنين.
تجربتي مع اسرع رجيم لانقاص الوزن في اسبوع مجرب
برنامج حمية آخر يتم إصلاح هذا النظام في الأسبوع الأول ثم يتغير في الأسبوع الثاني. الأسبوع الأول الفطور: كوب حليب خالي الدسم + حبتان تمر + شريحة توست أسمر. الغداء: طبق شوربة خضار + قطعة دجاج أو لحم قليل الدهن + طبق سلطة. العشاء: كوب زبادي + تفاحة + موزة. الأسبوع الثاني الفطور: بيضة مسلوقة + خياران + شريحة توست بني. تخسي 20كيلو في اسبوعين بدون رجيم مجربة ومضمونة - مدونة فتكات. الغداء: سمك مشوي أو تونة خالي الدسم + سلطة. العشاء: طبق سلطة فواكه مكون من (تفاح، كيوي، أناناس، برتقال). * يشمل هذا النظام استمرار بعض الوجبات، ويتم ملاحظة النتائج من الأسبوع الأول.
تجربتي مع رجيم العسل والزبادي
وجبة الغذاء: عدد حبة واحدة من الفاكهة المفضلة مثل برتقال، كمثرى، خوخ ،شمام وجبة العشاء: شريحة واحدة من اللحم المشوي مع طبق من السلطة يحتوي على كل انواع الخضروات. يفضل الابتعاد عن الفواكه التي تحتوي على سعرات حرارية عالية مثل المانجو، الموز، التين، البلح). اليوم الثاني وجبة الفطور: بيضتين مسلوقتين مع ربع رغيف بلدي وحبة من الجريب فروت. وجبة الغذاء: عدد صدر فرخة واحد مشوي مع طبق كبير من الخضار المشكل. وجبة العشاء: بيضتين مسلوقتين و قطعة واحدة من خبز التوست الناشف. اليوم الثالث رجيم وجبة الفطور: عدد قطعة واحدة من الجبنة القريش. وجبة الغداء: طبق كبير من السلطة و قطعة واحدة من خبز التوست الناشف. وجبة العشاء: قطعة من اللحم المشوي مع طبق من السلطة. اليوم الرابع وجبة الفطور: بيضتين مسلوقتين مع ربع رغيف بلدى صغير. وجبة الغداء: حبة واحدة من الفاكهة ويفضل التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة. وجبة العشاء: قطعة لحمة مشوية وطبق من السلطة المشكل. اليوم الخامس رجيم وجبة الفطور: بيضتين مسلوقتين مع كوب من الشاي. تجربتي مع اسرع رجيم لانقاص الوزن في اسبوع مجرب. وجبة الغداء: طبق من شوربة الخضار + عدد٢ بيضة مسلوقة. وجبة العشاء: قطعة من السمك المشوي وطبق سلطة كبير مشكل مع كوب من العصير الطبيعي دون اضافة السكر اليوم السادس وجبة الفطور: بيضتين مسلوقتين مع حبة من الخضار(طماطم، خيار، خس، فلفل أخضر) وجبة الغذاء: ثمرتين من الفاكهة المفضلة لديك مثل برتقال تفاح، كمثري يفضل التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة.
تخسي 20كيلو في اسبوعين بدون رجيم مجربة ومضمونة - مدونة فتكات
وجبة العشاء: طبق من الخضار المشكل مع شريحة لحمة مشوية. اليوم السابع وجبة الفطور: عدد٢ بيضة مسلوقة مع قطعة واحدة من التوست. وجبة الغداء: صدر من الفراخ المشوية مع طبق من الخضار المشكل. وجبة العشاء: عدد طبق واحد من شوربة الخضار رجيم ينزل 15 كيلو في اسبوع مجرب انقاص الوزن من الموضوعات التي تشغل الكثير من النساء و الفتيات, حيث تبحث عن طرق اسرع لانقاص الوزن و لكن اتباع حمية غذائية تكون الطرق مضرة لانقاص الوزن, ويختلف من جسم إلى جسم شخص آخر لذلك يفضل قبل الخوض يجب استشارة خبرة تغذية لتجنب أي أضرار ومن هنا سوف نوضح لكم رجيم ينزل 15 كيلو في اسبوع مجرب كالتالي. وجبة الفطور: تتكون من بيضة مسلوقة مع ربع رغيف من العيش الأسمر أو عيش الشوفان مع طبق من الخضار المشكل مثل (الخيار، الخس، الطماطم) ، أو حبة من الفاكهة المفضلة. وجبة الغداء: تتكون من عدد 2 شريحة من صدور الفراخ المشوية. مع عدد ثلاث ملاعق مكرونة، أو ربع رغيف من خبز الشوفان ، مع طبق كبير من الخضار المشكل. أو حبة من الفواكه. وجبة العشاء: يفضل تناول كوب من الزبادي خالي الدسم، أو كوب من عصير الليمون أو حبة واحدة من الفاكهة. اليوم الثاني رجيم وجبة الفطور: عدد 2 شريحة من الجبن القريش ، مع ربع رغيف صغير من عيش الشوفان مع طبق من الخضار المشكل مثل الخيار و الخس و الطماطم) ، أو حبة واحدة من الفاكهة.
Jester cнαηу.. ♪ كبار الشخصيات VIP مسآهمـآتــيً $:: 2892 عُمّرـيً *:: 21 تقييمــيً%:: 43687 سُمّعتــيً بالمّنتـدىً:: 217 أنضمآمـيً للمنتـدىً:: 22/06/2012 موضوع: رد::: 15 كيلو في ثلاثة أسابيع // ريجيم مجرب:: 1/1/2013, 2:37 pm واو المعلومات رائعة تسلمي حبيبتي ♥ ~ احلى بنات ، للابداع رواد ونحن رواده ~ ♥! MY SIGNATURE [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة] سابقا: EXO-S قريبا العوده الكبيرهه [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]:ر4: رغد الحربي ღ مبتدئة مسآهمـآتــيً $:: 43 تقييمــيً%:: 34554 سُمّعتــيً بالمّنتـدىً:: 3 أنضمآمـيً للمنتـدىً:: 16/11/2012 موضوع: رد::: 15 كيلو في ثلاثة أسابيع // ريجيم مجرب:: 1/1/2013, 9:28 pm شككرا على الموضوع المفيدد تقبلي مروري اختك رؤدي الدميلةة ♥ ~ احلى بنات ، للابداع رواد ونحن رواده ~ ♥:: 15 كيلو في ثلاثة أسابيع // ريجيم مجرب:: صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى