كما يجب ضبط مواعيد النوم والاستيقاظ لتكون الساعة البيولوجية في أفضل حالاتها، كما على الموظف أن يوطن نفسه على عدم قبول العمل الإضافي حتى إن كان في ذلك زيادة في دخله، وعند تحديد موعد الإجازة فعليه الالتزام بها. ( خاطرة ) للدكتور / ابراهيم ال عدول الشمراني🌾 - منتديات قبائل شمران الرسمية. كما يحرص كل الحرص على ألا ينقل مشكلات العمل للبيت والأسرة. كل ما سبق لا يمكن أن يؤتي ثماره ما لم تكن الإرادة الصادقة والرغبة الجادة في إحداث التوازن المطلوب متوافرة، إذ إن الإنسان العاقل خصيم نفسه وعليه أن يدرك بحكمته ما يحقق لها سعادتها، التي بلا شك ستنعكس على الآخرين على مستوى الأسرة والمجتمع. وقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم لعبدالله بن عمرو، "إن لنفسك عليك حقا ولأهلك عليك حقا ولضيفك عليك حقا فأعط كل ذي حق حقه". إن تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية ليس أمرا محمودا فحسب، بل ثبت أنه يجعل الأداء متميزا على مستوى الجانبين.
جريدة الرياض | «أنا راعي البيت وكلمتي تمشي»!
هنا نود أن نتكلم وإياكم عن استزراع المهارات الأساسية، في خلق الروح الإيجابية وأدوات ترسيخ مفهوم الإنسان الإيجابي الموضوعي المؤثر. صالح الشيحي - جريدة الوطن السعودية. أورد أدناه بعض تلك السمات والأدوات:
١- التفتيش عن الجوانب الإيجابية في داخل النفس والعقل، وعمل الاستصلاحات الممكنة لها لتجذير الإيجابي وصيانته، قبل تمكن النظرة المتشائمة على العقل أو النفس. ٢- كل شخص له من المشاعر قسطا وله الحق أن يعبر عن حزنه وقت الحزن لبعض الوقت، وفرحه وقت الفرح لبعض الوقت، والشخص الموضوعي يمتلك نظرة أكبر من الحدث أو الحادث العابر، ينظر إلى ما بعد الحدث بإيجابية خلال وبعد تجاوز فترة البلاء. ٢- إحاطة النفس بأكبر قدر من الإيجابيين الموضوعيين وليس بالحالمين النرجسيين، وتجنيب النفس الضغوط المستمرة، بتجنب سماع الشائعات وحتى الأخبار ولو لبعض الوقت. وتذكر: إذا كان ولا بد من الالتقاء بالسلبيين بسبب صلة القرابة، فيُقال تسلح أمام كل شخص سلبي بشخصين إيجابيين، ويُقال أيضا: بأن الإيجابي الموضوعي أهم مكسب لك في طريق الحياة؛ فالشخص السلبي يُحبط والشخص الإيجابي المفرط يلعب بمشاعرك، كمخدر حبات الهلوسة، فاظفر بصداقة الشخص الإيجابي الموضوعي طابت صداقتك إياه.
( خاطرة ) للدكتور / ابراهيم ال عدول الشمراني🌾 - منتديات قبائل شمران الرسمية
اليوم حيث استقر الوضع، تسجل الولايات المتحدة ملايين من الجرعات المعطاة للناس في أجواء هادئة بعيدة عن الشد والجذب، حتى صراع اللقاحات بدأ يخبو وباشرت الدول المقتدرة شراء وإرسال لقاحات للدول التي تعاني. في الأحوال المُثلى، تقدم الحكومات العلاج، والسرير، واللقاح، لكن المهم أن نفهم من تجاربنا وتجارب غيرنا أنه لا يوجد نظام صحي في العالم كله، يستطيع حماية مجتمع ممتنع عن التطعيم، لا يستطيع النظام الصحي مواجهة المد الهائل من الإصابات، وعلى الناس تحمل نتيجة قرارهم. جريدة الرياض | «أنا راعي البيت وكلمتي تمشي»!. كثير من الطروحات المتشنجة هدأت، والناس دخلت في عجلة الاستطباب والتعافي بقبولهم أخذ اللقاحات بقناعة، سواء قناعة العاقل أو العالِم. وقناعة العاقل حيث يشهد موت الممتنعين عن اللقاح ولا يجد سبيلاً إلا تجاوز عدم فهمه للتعقيدات العلمية للقاحات ودورة الوباء في الطبيعة ويحكّم عقله، إذ يرى في أخذ التطعيم نجاة له ولأحبابه، والعاقل بالنهاية خصيم نفسه. أما المختصون من باحثين وأطباء فهم أهل الشأن، ومبادرتهم بأخذ اللقاح وتوعية الناس أمر محسوم. من سيبقى يجادل حول أهمية أخذ جرعة اللقاح ضد الفيروس؟ الدول النامية المكتظة بعشرات الملايين من البشر لن تعيش رفاهية الاختيار والرفض والنقاشات، هذه الدول قدمت اللقاحات المجانية من الصين وروسيا للناس لأنها خيارهم الوحيد للبقاء على قيد الحياة، فالدولة لا تستطيع توفير سرير وجهاز أكسجين لكل مصاب.
صالح الشيحي - جريدة الوطن السعودية
صحيفة الوطن تصدر عن مؤسسة عسير للصحافة والنشر ، صدر عددها الأول في 30 سبتمر 2000م
لا تخف ما تشك به عن أعين زوجتك
المرونة الزوجية
ورأت "هند المطيري" أنّ هناك أزواجاً لا يعرفون المرونة في العلاقة الزوجية، ويقيّدون حرية زوجاتهم بصورة مزعجة، متناسين أنّ الحرية حق للجميع، ولا يمكن لأحد أن يجردها من الآخر حتى لو كان ذلك ضمن المؤسسة الزوجية،
موضحةً أنّ كثيراً من النساء ممن يقيد أزواجهن حريتهن يفعلن ما يريدنه من خلف الزوج، ليكون آخر من يعلم، وهذا في حد ذاته ظاهرة غير صحية في العلاقة الزوجية، ولها آثارها وعواقبها المستقبلية، معتبرةً الرجل الذي يتحكم بزوجته مريض نفسي، ولا يعي دورها المهم في الحياة، وأنّه قد يوّرث هذه العقد النفسية لأبنائه. وأشارت "منيرة القرني " إلى نوع من الرجال واصفةً إياه ب"المثقف" و"المستنير"، الذي يتمتع بشخصية متوازنة، حيث إنّه يستطيع أن يقود زوجته إلى ما يحب من دون أن يلجأ إلى أسلوب السيطرة أو إملاء الأوامر، وذلك بتعامله معها كشريك حقيقي في اختيار أسلوب حياتهما، ولا تصبح علاقة حاكم ومحكوم. توتر العلاقة الزوجية
ولفت "عبدالله المحسن" إلى أنّ احتكاك الرجل بالمجتمع يجعله بصيراً بأشياء كثيرة قد تخفى على زوجته، فيحاول أن يمنعها من الأشياء التي قد تؤدي بها إلى سلوكيات مرفوضة، ولكن الرجل العاقل هو من يوصل وجهة نظرة باللين، فحرية الزوجة لا تتعارض مع الشرع والعادات والتقاليد والبيئة المحيطة، مبيناً أنّ المؤسسة الزوجية المستندة على قدر كافٍ من الحرية أكثر أماناً للمرأة من السيطرة والقهر، ويشعرها بأنّها حرة ولا تخاف أو تعيش بكبت ومشاعر سلبية؛ لأنّ هذه العوامل تجعلها في حالة ثورة داخلية وينتج عنها توتر دائم بالعلاقة الزوجية.
أعلن المدير الفني دياز رامون عن تشكيلة الهلال أمام الريان في المواجهة الهامة التي ستنعقد اليوم الأربعاء الموافق 27 أبريل 2022، في نطاق مباريات الجولة السادسة والأخيرة من دور المجموعات بدوري أبطال آسيا، ويدخل الزعيم مواجهته أمام غريمه القطري بمعنويات مرتفعة متأملاً أن يكرر سيناريو الذهاب فقد النجاح الهلال في التغلب على الريان بهدفين مقابل هدف ونجح في حصد النقاط الثلاثة. وانتهي الهلال من الاستعدادات الجماعية لخوض المواجهة أمام الريان فسيقاتل الزعيم من أجل مواصلة تحقيق الانتصارات، فقد نجح في اقتطاع بطاقة التأهل للدور القادم بعد احتلاله صدارة ترتيب المجموعة الأولي التي تضم الشارقة واستقلال دوشنبه والريان، ومن المحتمل أن يجري رامون دياز بعض التعديلات على تشكيلة الهلال أمام الريان فسيقود موسى ماريجا وأوديون إيغالو قلب هجوم الزعيم. تشكيلة الهلال أمام الريان في حراسة المرمى: محمد العويس. 3 ينتظرون المشاركة الأولى | صحيفة الرياضية. في خط الدفاع: متعب المفرج، عبد الرحمن العبيد، سعود عبد الحميد، جانج هيون سو. في خط الوسط: ناصر الدوسري، محمد كنو، ميشيل، سالم الدوسري. في خط الهجوم: أوديون إيغالو، موسى ماريجا. وكان الهلال قد فاجئ محبيه وجمهوره بتعثره أمام الشارقة في الجولة السابقة من دوري أبطال آسيا، حيث انتهت المباراة بهدفين مقابل هدفين ليحصد كل منهم نقطة واحدة فقط، ويستمر الزعيم في احتلال صدارة ترتيب مجموعته برصيد 13 نقطة مسجل الفوز في 4 مباريات وتعادل في مباراة وسجله خالي من الهزائم.
صورة سوالف هيون جونغ
سالم والبليهي خارج الحسابات.. والإنفلونزا تبعد إيجالو
أبعد الأرجنتيني رامون دياز، مدرب فريق الهلال الأول لكرة القدم، علي البليهي، مدافع الفريق، عن مواجهة الفريق أمام الشارقة الإماراتي في افتتاح دور المجموعات من دوري أبطال آسيا 2022، والتي ستلعب غدًا على ملعب الأمير فيصل بن فهد بالملز، وذلك لعدم اكتمال جاهزيته، بعد إصابة العضلة الضامة التي غيبته الأيام الماضية عن المشاركة. أمام دوشنبه.. الهلال يبحث عن الصدارة التاسعة | صحيفة الرياضية. وتقرر أن يغيب سالم الدوسري عن المباراة ذاتها، لعدم انتهاء المدة المقررة للعزل "7 أيام" وفق البروتوكولات الصحية المنصوصة في البطولة، بعد تعرضه قبل مباراة الفريق الأخيرة للإصابة بفيروس كورونا. وكانت الإصابة التي تعرض لها البيروفي أندري كاريلو مع منتخب بلاده، أبعدته من القائمة التي ستخوض هذه البطولة. إلى ذلك تغيب النيجيري أوديون إيجالو، مهاجم الفريق، عن تدريبات الأمس بعد تعرضه للإنفلونزا، فيما وضع دياز النهج الفني الذي سيدخل به المواجهة، الأولى أمام الشارقة من خلال المناورة الفنية التي خضع لها جميع اللاعبين، على أن تكون تدريبات اليوم ترفيهية. جانج: نحن الأبطال
أوضح الكوري الجنوبي جانج هيون سو، مدافع فريق الهلال الأول لكرة القدم، أن فريقه لا يعاني من تأثير أي ضغوطات إثر خوضه غمار المنافسات وفريقه البطل المتوج في النسخة الماضية.
صورة سوالف هيون سو
وفي الجزء الأخير، نظمت مناورة على كامل مساحة الملعب، اطمأن فيها المدرب على الخطة التي سيواجه بها الشارقة.
ويتأهل إلى دور الـ16 في غرب آسيا الفريق الحاصل على المركز الأول في المجموعات الخمس إلى جانب أفضل ثلاثة فرق حاصلة على المركز الثاني. ويلتقي الهلال مع الشارقة الإماراتي، السبت، ضمن الجولة الخامسة وقبل الأخيرة، فيما يواجه استقلال دوشنبه الطاجيكي نظيره الريان القطري في الجولة ذاتها. النيجيري أوديون إيجالو الهلال السعودي يبحث عن الانتصار الرابع تواليًا لضمان تأهله إلى ثمن نهائي أبطال آسيا الهلال السعودي يواصل انتصاراته فى دوري أبطال آسيا بهدف ضد استقلال دوشنبه إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع. صورة سوالف هيون جونغ. "جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" البلد TV "