يحتوي الصمغ العربي على نسبة كبيرة من الألياف، التي تساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي. وفي دراسة نشرت في المجلة العالمية لأمراض الأمعاء عام 2012 أثبت الباحثون أنّ الصمغ العربي يساهم الى حدّ كبير في التخفيف من أعراض القولون العصبي، بالإضافة الى التخفيف من أعراض الإمساك، الإسهال، وعلاج اضطرابات الأمعاء. تعرّفي إلى المزيد من فوائد الصمغ العربي مع الدكتورة في التغذية وعلم الغذاء سينتيا الحاج، في الموضوع الآتي:
الدكتورة سينتيا الحاج
مصدر للألياف والحفاظ على وزن صحي
بداية تقول الدكتورة سينتيا الحاج إن "للصمغ العربي العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، فهو يعتبر مصدراً جيدًا للألياف، إذ يحتوي على ألياف غذائية قابلة للذوبان في الماء، والتي ليست مفيدة فقط للنظام الغذائي، ولكنها مهمة للسيطرة على نسبة الكوليسترول في الدم. الصمغ العربي للقولون التقرحي والتهاب القولون بالتفصيل - الصمغ العربى. كما يساهم الصمغ العربي في الحفاظ على وزن صحي، مما يمنح شعوراً بالشبع والامتلاء. يعتبر الصمغ العربي مفيداً جداً لصحة القلب والأوعية الدموية، كما أنه يقلّل من الدهون في الجسم، وله القدرة في الحفاظ على الوزن الصحي، وهو ما يقلّل من نسبة الدهون في الجسم، كما يحافظ على صحة الفم بسبب احتوائه على مادة تسمّى الطلح تستخدم في منتجات الأسنان، مثل غسول الفم لعلاج التهاب اللثة.
- الصمغ العربي للقولون التقرحي والتهاب القولون بالتفصيل - الصمغ العربى
- ما أهمية الأمن للإنسان؟ (عين2020) - مفهوم الأمن الوطني - الدراسات الاجتماعية 2 - أول متوسط - المنهج السعودي
الصمغ العربي للقولون التقرحي والتهاب القولون بالتفصيل - الصمغ العربى
هل الصمغ العربي يساعد على نزول وزن الجسم الزائد؟ نعم، وهذا بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بامتلاء المعدة والشبع، وبالتالي لا يحتاج الإنسان إلى تناول كميات كبيرة من الطعام، مما يؤدي في النهاية إلى نقصان وزن الجسم الزائد. ما هي طريقة استخدام الصمغ العربي ؟ يوجد طرق عديدة لاستخدام الصمغ العربي للاستفادة منه وذلك عن طريق إضافته للأطعمة والمشروبات المختلفة، حيث أنه يساعد في الحفاظ على نكهتها لأطول وقت ممكن، كما أنه يستخدم في بعض الصناعات الدوائية في عملية تغليف الأقراص الخاصة بالمص، والأقراص الدوائية الأخرى.
كما يستخدم في معاجين الأسنان العشبية، والتي تساعد على تنظيف الأسنان وتطهيرها. يعتبر الصمغ العربي من المواد الغذائية المتكاملة العناصر التي تعمل على تعويض النقص الناتج من الطعام، وهو يحتوي على نسبة عالية جداً من الألياف التي تذوب في الماء وفي الكالسيوم. والأهم من هذا كله أن الصمغ العربي ليست له أية عوارض ولا آثار جانبية على الصحة، ولهذا بالإمكان تناوله يومياً، سواء من خلال الأطباق المنوعة أو حتى المشروبات، لأنه يساعد على تعزيز البكتيريا الجيدة في المعدة والقولون. لا شك في أنّ أمراض الجهاز الهضمي من أكثر المشاكل الصحية التي تصيب شريحة كبيرة من الناس، من جميع الأعمار والفئات، لذلك يساعد الصمغ العربي على التخلص من هذه المشاكل ومن مشاكل القرحة أيضاً، كما من المضاعفات المزعجة الناتجة عن أمراض القولون. يلجأ الأطباء في معظم الأحيان إلى معالجة أمراض القولون من خلال الأدوية المطروحة في الأسواق، ولكن يجب ألا ننسى أن هذه الأدوية لا تخلو من الآثار الجانبية على صحة الإنسان خصوصاً عند استخدامها بشكل مفرط أو لوقت طويل، بينما استخدام الصمغ العربي الغني بالألياف والمواد الطبيعية لا يضرّ بالصحة على الإطلاق".
الأمن في المملكة العربية السعودية
عين2020
ما أهمية الأمن للإنسان؟ (عين2020) - مفهوم الأمن الوطني - الدراسات الاجتماعية 2 - أول متوسط - المنهج السعودي
الامن القومي هو يشمل كل الامن الخاص بالدوله ككل ويحمي الدوله من الاخطار الخارجيه ويتبع للسلطات عليا في الدوله كما يؤمن منشآت الدوله الخارجيه كالسفارات ومكاتب ادوله خرج نطاق البلد... اما الامن الوطني فهو ينحصر في امن البلد الداخلي والخاص بسياسة الحكومه ويتبع فعلياً لاحدي منظمات الدوله العسكريه كوزارة الداخليه.
ما أهمية الأمن للإنسان؟
عين2020