طريقة عمل سموثي فراولة
يحتاج الإنسان في الصيف دائماً إلى تناول العصائر بمختلف أنواعها، وعصير سموثي فراولة من أهم العصائر وذلك لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية إلى جانب مذاقه الطيب، ويتكون عصير السموثي فراولة من مخفوق الفراولة، أو يمكن استبداله بالعسل أو بزبادي أو الكريمة، وفي مطبخ بنات one نقدم لكم طريقة عمل سموثي فراولة في خطوات سهلة. تحاول معظم الأمهات التجديد لأبناءها وخاصة إذا كانوا لا يفضلون تناول الفراولة، ولذلك تحاول أن تقوم باختراع طرق جديدة ومختلفة للاستفادة من الفوائد التي توجد بها، ولهذا سوف نتعرف على طريقة عمل سموثي الفراولة وطريقة تحضيره في المنزل بسهولة. سموثي الفراولة والموز - موضوع. المكونات
نص كيلو فراولة
معلقة عسل كبيرة. ملعقة فانيليا
كوب من الكريمة البيضاء. يجب وضع الفراولة في الفريزر حتى تصبح مجمدة، ثم قومي باستخراجها ووضعها في الخلاط الكهربائي، ثم يتم وضع العسل والسكر والفانيليا، ويتم خلطهم جيداً في الخلاط الكهربائي، ويتم أضافه الكريمة تدريجياً إلى الخليط و تقليبهم جيداً حتى يصبح الخليط كريمي ويكون طعمة لذيذ. يمكن أن يتم تقديم السموثي فراولة في كوب شفاف لإعطاءه شكل شهي، ويمكن تزيين العصير بقطع الفاكهة مثل الكيوي مع المارشملو اللذيذ وخاصة أنه المفضل لدى الأطفال إلى جانب الشيكولاته حيث تعطي مذاق لذيذ ومختلف.
- طريقة سموثي فراولة شتلة
- طريقة سموثي فراولة وصديقاتها
- طريقة سموثي فراولة للتلوين
- رجعي شبابك تاني بمكون سحري واحد فقط لعلاج شيب الشعر المبكر بديل الصبغة - ثقفني
- بالخطوات..استخدمي القرنفل لشعر طويل ذي رائحة جميلة | مجلة الجميلة
طريقة سموثي فراولة شتلة
K 🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦
توت • فراولة • حليب بودرة • زبادي • عصير توت بروتين • ايس كريم فانيلا • سكر • حليب
حليب بارد • سكر • فراولات مجمده • توت مجمد
meme👩🏻🍳
فراولة طازجة • توت طازج • حليب المراعي • زبادي • عسل
أمل العنزي... 🇸🇦
حليب قليل الدسم • موزة صغيرة • فراولة • توت او اكتر حسب الرغبة
شخصين صحة وعافي
Nahed
زبادي قليل او خالي الدسم • سكر استيفيا او ملعقه عسل • فراوله مجمده • توت مجمد
Norah Alamry
فراولة مجمدة • توت اسود مجمد • كيوي مقطع • ماء بارد • عسل
Adel Baso
ساعدنا على تحسين النتائج
شاركنا رأيك
مقادير سموثي الموز بزبدة السوداني:
موزتان. كوبان من الحليب. نصف كوب من زبدة الفول السوداني. ملعقتان كبيرتان من العسل. كوبان من مكعبات الثلج. طريقة عمل سموثي الموز بزبدة الفول السوداني:
يُقشر الموز ويُقطع، ويوضع في الخلاط الكهربائي. يُضاف الحليب، وزبدة الفول السوداني، والعسل ومكعبات الثلج إلى الخلاط. تُخلط جميع المكونات معًا للحصول على السموثي اللذيذ. القيمة الغذائية لسموثي الموز بزبدة الفول السوداني
بعد التعرف على مقادير وطريقة عمل سموثي الموز بعدة طرق مختلفة، لا بد من معرفة القيمة الغذائية لهذا السموثي اللذيذ، لتحديد الكميات المناسبة لكل شخص، خاصةً أن الموز يتمتع بالعديد من الفوائد فهو يمد الجسم بالطاقة لاحتوائه على سكريات بسيطة سهلة الهضم، كما أنه يعمل على الوقاية من الإمساك، لأنه غني بالألياف التي تُسهل حركة الأمعاء، وما يأتي هو القيمة الغذائية لكوب واحد من سموثي الموز مع الفول السوداني: [١]
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
300 سعرة حرارية. الدهون
9 غرام. طريقة سموثي فراولة وصديقاتها. الكربوهيدرات
45 غرام. البروتينات
16 غرام. المراجع [+] ↑ "Peanut Butter Banana Smoothie (Regular)",, Retrieved 02-01-2020.
طريقة سموثي فراولة وصديقاتها
طريقة عمل سموثي الفراولة - YouTube
بعيداً عن الطعم الخطير لهذا العصير إلا أنه متعدد الفوائد سنذكرها فيما بعد
كوب من الفراولة
3: 4 بولات ايس كريم الفانليا
سكر
لبن (أختياري)
يكفي لتحضير 4:6 كبايات
أغسل الفراولة جيداً و أنزع منها الأوراق
في الخلاط أضف الفراولة و الموز مع مكعبات الثلج والسكر
أضف المثلجات
شغل الخلاط حتي تصبح المكونات ناعمة
نصائح عند تحضير سموثي الفراولة والموز:
من الأفضل دائماً استخدام مكونات طازجة عند عمل العصير من أجل الطعم و القيمة الغذائية الموجودة في المكونات الطازجة. طريقة عمل طريقة عمل سموثي مانجو فراولة - 38 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. اذا كان ممكناً أهتم بإستخدام مكونات أورجنك من أجل قيمة غذائية أكبر
اذا كنت تفضل استخدام مكعبات الثلج جرب استخدام مكعبات ثلج من ماء جوز الهند. لأنه يضيف نكهة رائعة للعصير و كذلك عناصر غذائية أضافية مثل البوتاسيوم و الماجنسيوم
اذا كنت تحب العصير بارد عليك تجميد الفاكهة. لزيادة القيمة الغذائية للعصير يمكنك تجربة الماء مع بذور الشيا و القنب بدلاً من الماء لوحده.
طريقة سموثي فراولة للتلوين
فراولة مجمدة • الى 4 كاسات حليب سائل بارد • سكر حسب الرغبة • موزة
من ٥ الى ١٠ اشخاص تقريباً
DREAM🤍
عصير فراولة • زبادي روب • فراولة طازجه • حليب فراولة • بذور الشيا
anwar mohamad🌿🌷
زبادي • موزه واحده • توت وفراوله مجمده حسب الرغبه • عسل • فستق و كاجو للزينه • قرفة
١٥دقيقه
شخصين
المملكة العربية السعودية
شمام • توت احمر • فراولة • ثلج • سكر • ايسكريم الفانليا • ايسكريم فراولة
Hayat.
القيمة الغذائية للسموثي
القيمة الغذائية
العناصر الغذائية
سعرات حرارية
131
إجمالي الدهون
1. 54 غرام
الدهون المشبعة
0. 744 غرام
دهون غير مشبعة
0. 238 غرام
دهون غير مشبعة احادية
0. 362 غرام
كوليسترول
5 غرام
صوديوم
43 غرام
إجمالي الكربوهيدرات
28. 47 غرام
الألياف الغذائية
2. 9 غرام
اقرئي أيضًا
طريقة تحضير أصابع الموزاريلا المقلية. طريقة عمل البيتزا في البيت مثل المطاعم. طريقة عمل بلح الشام بدون بيض.
يقي من التقصف و يعالج هذه المشكلة من الأساس. يعالج تقصف الشعر المستمر في فصل الصيف بالتحديد لمن يعانون من الجفاف. أبرز فوائد ماء القرنفل للجسم يفيد ماء القرنفل في تنظيف الجسم من السموم والحفاظ عليه من الفضلات المؤذية. ينظم مستوى السكر في الدم بصورة كبيرة لدى من يعانون من السكري من النوع الثاني. يعطي إحساس لمن يتناوله بالطاقة والحيوية والنشاط. يحمي من دخول الميكروبات والفيروسات إلى الجسم. وصفات ماء القرنفل للشعر لتقوية الشعر ومنع تساقطه يمكن إستخدام هذه الوصفة للحصول على قوة في الشعر وحمايته من التساقط من خلال: المكونات: ملعقة من القرنفل المطحون. نصف كوب من زيت الزيتون الدافئ. علبة معقمة ونظيفة لها غطاء محكم. طريقة التحضير: يتم وضع ملعقة من القرنفل في نصف كوب من زيت الزيتون مع التقليب حتى يتجانس الخليط. رجعي شبابك تاني بمكون سحري واحد فقط لعلاج شيب الشعر المبكر بديل الصبغة - ثقفني. يوضع الخليط في علبة معقمة ومحكمة الإغلاق وتترك منقوعة لمدة ثلاثة أسابيع قبل الإستخدام مع رج العلبة من حين لأخر. يصفى الخليط ويتم وضعه على الشعر ويترك ساعة مع كل إستخدام ثم يغسل بالماء الدافئ. وصفة تنعيم الشعر وجعله ناعم هذه الوصفة رائعة في الحصول على شعر لامع وناعم وحيوي وبراق من خلال: المكونات: ملعقتين من القرنفل المطحون.
رجعي شبابك تاني بمكون سحري واحد فقط لعلاج شيب الشعر المبكر بديل الصبغة - ثقفني
يمكنك تطبيق زيت القرنفل مباشرة علي الجلد وتحت إشراف مهني لأنه يعمل كمقشر كيميائي للجلد. حيث يقوم بتقشير الجلد التالف والذي يعاني من أثر حب الشباب وهذا يجعل البشرة أكثر وضوحاً وتفتيح الجلد. خصائص مضادة للأكسدة:
القرنفل من العناصر الغنية بمضادات الأكسدة التي تجعله عنصر ضروري لصحة الجلد والجسم كما أن القرنفل غني بالمعادن مثل البوتاسيوم، الصوديوم، الفوسفور، الحديد، فيتامين أ، فيتامين ج. بالخطوات..استخدمي القرنفل لشعر طويل ذي رائحة جميلة | مجلة الجميلة. معطر:
يتم إستخدام زيت القرنفل في معظم أنواع مستحضرات التجميل والصابون لان له خصائص مطهرة وتأثير مهدئ بالإضافة إلي رائحته المميزة التي تجعله عنصر مثالي للعطور. تجديد لون الشعر:
يعمل زيت القرنفل علي تجديد لون الشعر، يمكنك تطبيق محلول زيت القرنفل علي الشعر بعد الإنتهاء من صبغ الشعر تأكد من تطبيقه بشكل مناسب وبعدها يتم شطف الشعر بشاي القرنفل سوف تلاحظي أن الشعر يتمتع بالحيوية والحياة. كما أن رائحة القرنفل تعطي شعر منتعش وتمتع الشعر بشبابه. معالجة الطفح الجلدي:
يتم إستخدام زيت القرنفل في علاج الطفح الجلدي، الجروح، اللسعات، الجروح، اللدغات، الإلتهابات الفطرية مثل القدم الرياضي. علاج القلق:
يساهم القرنفل في توفير الإغاثة من القلق ويحث علي النوم وهذا أمر ضروري لبشرة جذابة ورائع.
بالخطوات..استخدمي القرنفل لشعر طويل ذي رائحة جميلة | مجلة الجميلة
الشعر الأبيض يعتبر شئ مزعج لأي شخص يوجد به وظهوره يكون بسبب عدة عوامل، منها قد يكون عامل وراثي أو سوء في التغذية مثلا نقص في الفيتامينات والبروتينات وغيرها الكثير من العناصر الغذائية، وقد يكون أيضا عند استخدام أنواع كثيرة ومختلفة من الكريمات التي تضر الشعر فهي تعمل علي ظهور الشعر الأبيض بسرعة وخاصة عند الشباب، ومن الممكن يكون بسبب كثرة استخدام الصبغات التي تعمل علي تلوين الشعر فكل هذا غير صحيح، ولكن العلاج المفيد والسحري لحل مشكلة الشيب هي استخدام القرنفل فقد يقضي علي الشعر الأبيض بشكل نهائي. يعاني العديد من الأشخاص من الشيب حيث أنه يسبب لهم قلق وإزعاج ويودون حل سريع للقضاء عليه للأبد، ولهذا ينبغي اتباع الخلطات الطبيعية الفعالة في ذلك حيث خلطة القرنفل التي يتم مزجها مع ثلاث ملاعق من زيت الزيتون، ونصف كوب من الزبادي، وتدليك بهم المناطق التي بها شيب ثلاث مرات من كل أسبوع. مشكلة الشيب تسبب حرج وخجل بالنسبة لكثير من الأشخاص الذين يوجد لديهم شعر ابيض، وبالتحديد المرأة لأن شعرها يعد من أساس جمالها لذلك تبحث دائما عن الشئ الذي يساعد علي استرجاع لون الشعر الطبيعي، فيستخدم البعض منهم الصبغات التي تلون الشعر أو الحناء، ولكن هذا يعتبر من أكثر الأشياء خطورة علي صحة الشعر علي الرغم من أنهم يجعلون لون الشعر اسود طبيعي، ولكن العلاج الطبيعي هو استعمال وصفة تساعد علي إخفاء لون الشعر الأبيض وتعد وصفة القرنفل من أهم وأفضل الوصفات الطبيعية التي لها القدرة علي القضاء علي مشكلة الشيب.
تطفئ النار، ويُترك الماء حتى يبرد. يصفى الماء جيداً من المكونات، ثمّ يوضع في وعاء. يرش الماء على فروة الرأس وجذور الشعر، ويدلّك جيداً. يترك طوال الليل، وفي اليوم التالي يغسل الشعر جيداً.