الوقاية من الأمراض السرطانية. من أهم فوائد العدس أنه غني بالسيلينيوم( 4) والبروسيانيدين( 5) والفلافانول( 6) الذي يقلل من معدلات نمو الأورام الخبيثة. وبالتالي فتناوله جيد لتقليل من معدلات الإصابة بالخلايا السرطانية، وخاصة سرطان البروستاتا والرئة والمعدة. تخفيض ضغط الدم. يساهم العدس في تخفيض الكوليسترول والتقليل من ضغط الدم وإبطاء تطور معدل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وذلك بسبب إحتواءه على الألياف الغذائية ( 8 جرام)، بالإضافة لغنى العدس بالمعادن الحيوية كالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم. تعزيز صحة القلب. يساعد العدس في تعزيز صحة القلب، حيث يعتبر مصدر غني بالألياف الغذائية والفيتامينات التي تساهم في التقليل من البروتين الدهني. مما ينعكس بشكل إيجابي على صحة القلب من خلال تخفيض مستويات الكوليسترول الضار في الدم. كما يساهم احتوائه على حامض الفوليك والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم في تقليل الضغط الدموي مما يعزز صحة القلب كذلك. الوقاية من فقر الدم. العدس مصدر غني بالحديد (3, 3 مليجرام) وهو معدن مهم للغاية للحفاظ على ضخ الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. مما يجعل وجبة العدس من أفضل الأغدية التي تستخدم لمد الجسم بالطاقة والوقاية من الإصابة بفقر الدم.
- فوائد العدس البني - حياتكَ
- ما فوائد العدس البني - سطور
- فوائد العدس البني بالتفصيل - مشاهير
- اذان القصيم بريدة ضمن شبكتها العالمية
- اذان القصيم بريدة الوطن
- اذان القصيم بريدة الإنشادي 1
- اذان القصيم بريدة بالانجليزي
فوائد العدس البني - حياتكَ
من فوائد العدس البني انه يساعد على الوقاية من الإصابة بالسرطان وخصوصا سرطان الثدي وسرطان المعدة ، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للاكسدة. يساعد في علاج مشكلات القولون. يحمي القلب من الاصابة بالجلطات ومن مشكلات ضيق الشرايين. من فوائد العدس ايضاً انه يساعد في فقدان الوزن وزيادة الشعور بالشبع ، لذلك يتم اضافتها الى جميع انظمة الرجيم. يحتوي علي كمية كبيرة من البروتينات لذلك يعتبر مصدر نباتي للحصول على البروتينات. يستخدم في علاج مرض فقر الدم ، ويرجع ذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الحديد ، حيث انه يعوض الجسم كل ما يحتاج إليه من الحديد. يحتوي على كمية كبيرة من الألياف النباتية التي تساعد في زيادة معدلات حرق الدهون ، لذلك يضاف الى كل انظمة الغذاء التي تساعد علي فقدان الوزن. يساعد في تقوية الجهاز العصبي ، حيث يساعد في حالات التهابات الاعصاب ويقلل من احتمالات الاصابة بالزهايمر ومشكلات الذاكرة الضعيفة. يساعد في علاج مرض السكر. يستخدم ايضا كعلاج ظاهري ، فهو يستخدم في علاج تجمعات الميكروبات والدم في الجلد ، يتم سلقه وطحنه ثم وضعه على الخراج. من فوائد العدس البني انه يساعد ايضا في ادرار البول ويخلص الجسم من الماء الزائد.
ما فوائد العدس البني - سطور
العدس يمثل مجموعة متنوعة من البقوليات المنتشرة في الهند. هناك أنواع عديدة من العدس، ويتراوح لونها من الأخضر إلى البني وحتى الأسود, وهي جزء من نظامنا الغذائي منذ العصر الحجري الحديث. وتتوافر في أشكال كثيرة، مثل الحبوب الكاملة، والانقسام، ومع أو بدون جلود العدس. بأي شكل من الأشكال، فهي من المواد الغذائية العالية ولها مجموعة من الفوائد الصحية. العدس من السهل زراعته ويكون متحمل لظروف الجفاف أيضا ، مما يجعلها أسهل في النمو تقريبا في جميع أنحاء العالم. جميع الأصناف غنية جدا بالمواد الغذائية، وفقا لدراسات عديدة ، فإن العدس يجلب الكثير من الفوائد الصحية للجسم والصحة. فوائد العدس الكثيرة
المواد الغذائية في العدس:
العدس يمثل مصدر موثوق جدا من البروتينات، مع حوالي 26٪ من كتلتها التي تمثلها هذه المركبات. بالإضافة إلى ذلك، العدس يحتوي على الفيتامينات والمعادن التالية
الكلسيوم
حمض الفوليك (فيتامين B9)
حديد
المغنيسيوم
الفوسفور
بوتاسيوم
الثيامين (فيتامين B1)
فيتامين B6
فيتامين C
فيتامين E
مع ذلك العديد بالإضافة الى وجود الفيتامينات والمعادن، فإن العدس مفيد جدا لجسم الإنسان وتوفير الفوائد الصحية التالية:
1.
فوائد العدس البني بالتفصيل - مشاهير
العدس البني
ينتمي العدس عمومًا إلى فئة البقوليات أو البذور الصالحة للأكل، وعادةً ما توصف هذه البذور بأنّها نصفين مغطيان بقشرة خارجية، وهي تشبه العدسة، وهذا هو سبب تسميتها بالعدس، وقد سميت كذلك في اللغة اللاتينية أيضًا، ويشتهر العدس بأنه أحد أقدم أنواع الأطعمة في العالم؛ إذ تشير الأدلة العلمية إلى إقبال البشر على تناول العدس قبل 9 آلاف عام، وقد دأب الناس على تناول العدس بقشرته الخارجية، لكنهم توقفوا عن هذا الأمر بعد اختراع آلات الطحن القادرة على إزالة القشرة الخارجية للعدس، وهذا ما أدى بالطبع إلى انتقاص مستوى الألياف الغذائية الموجودة في العدس. [١] ومن الجدير بالذكر أنه يوجد أنواع كثيرة من العدس، منها؛ العدس الأسود، والعدس الأحمر، والعدس الأصفر، والعدس الأخضر الفرنسي، فضلًا عن العدس البني، لكن تبقى هذه الأنواع متشابهة فيما بينها، خاصة فيما يتعلق بالفوائد الصحية، لذا فإنه من النادر أن يجري التركيز على نوع محدد من العدس وإهمال ذكر البقية عند الحديث عن فوائد العدس، ومن الجدير بالذكر أن لكل دولة تقريبًا أنواع من العدس شائعة لديها، لكنها بالطبع تتشابه من ناحية القيمة الغذائية مع الأنواع الموجودة في دول أخرى.
ما هو العدس البني؟
العدس هو بذور صالحة للأكل تنتمي إلى عائلة البقوليات، ويُعدّ عنصرًا أساسيًا شائعًا في المطبخ الآسيوي وشمال إفريقيا، وغالبًا ما يُصنّف العدس حسب لونه، والذي قد يتراوح من اللون الأصفر، والأحمر، إلى الأخضر، أو البني، أو الأسود، ويُعدّ العدس البنّي النوع الأكثر تناولًا على نطاق واسع، ويمتاز بنكهة ترابية، ويمتاز بقدرته على حفظ شكله جيّدًا أثناء الطهي [١].
25 أبريل 2022 - 2:31 صباحًا
"الأرصاد" يحذر من أمطار رعدية وأتربة على هذه المناطق
25 أبريل 2022 - 2:14 صباحًا
"شرطة الرياض": تحديد هوية منتحلة الصفة العسكرية وإحالتها للنيابة العامة (فيديو)
25 أبريل 2022 - 2:04 صباحًا
آخر موعد لاستقبال طلبات العمرة للقادمين من الخارج
25 أبريل 2022 - 12:37 صباحًا
احذر.. كارثة تهدد صحتك حال إيقاف أدوية الضغط بشكل مفاجئ
25 أبريل 2022 - 12:22 صباحًا
صور.. أمطار على منطقة الجوف
25 أبريل 2022 - 12:11 صباحًا
ليفربول يتغلب على إيفرتون في الدوري الإنجليزي الممتاز
اذان القصيم بريدة ضمن شبكتها العالمية
( MENAFN - Al Watan) أنهى فرع وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد بمنطقة القصيم، استعداداته لاستقبال شهر رمضان المبارك لهذا العام 1443هـ، وذلك بتهيئة الجوامع والمساجد بالمنطقة، وتطبيق التعليمات الصادرة من الوزارة بشأن ضبط مكبرات الصوت، والالتزام بوقت رفع أذان صلاة العشاء في الوقت المحدد في شهر رمضان، وعدم استخدام الكاميرات الموجودة في المساجد لتصوير الإمام والمصلين أثناء الصلوات. كما قامت الإدارة النسائية بتوجيه جميع المراقبات بأخذ جولات على مصليات النساء في المساجد للتأكد من جاهزيتها للصلاة. أمانة القصيم تكثف أعمال تشجير الطرق الرئيسية بمدينة بريدة - صحيفة واصل الإلكترونية. وأوضح مدير عام فرع الوزارة بمنطقة القصيم الشيخ عبدالرحمن بن إبراهيم السويلم، أنه تم إعداد (576) برنامجاً دعوياً في مساجد المنطقة، في إطار استثمار الشهر المبارك بتذكير المصلين وإرشادهم لما ينفعهم في دينهم ودنياهم. MENAFN05042022000089011017ID1103964837
إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية. إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو.
اذان القصيم بريدة الوطن
إنشاء مدارس جديدة في القصيم والاحساء
صرحت وزارة التعليم السعودية من خلال صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي عن إنشاء مدارس جديدة في القصيم والإحساء، ضمن التجديدات التي تقوم بها الوزارة من أجل تطوير العملية التعليمية ونشر التعليم في كافة محافظات ومدن المملكة العربية السعودية، ومن ضمن الأسباب التي جعلت الوزارة تفكر في إنشاء هذه المدارس هي توفير الكثير من الأماكن للطلاب بحيث ألا يكونون أكثر عرضة للتزاحم أو التكدس، والتي تعتبر بيئة خصبة لانتقال الفيروس من فرد لآخر. أعلنت وزارة التعليم السعودية عبر موقعها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر ، أنه سيتم إنشاء مدارس جديدة في القصيم والإحساء من أجل نشر التعليم على مستوى أكبر في عدد كبير من مدن ومحافظات المملكة السعودية، ومن ضمن الأسباب التي تم صدور هذا القرار بشأنها هو نقل الطلاب الذين يعيشون في منطقتي القصيم والإحساء الذين يستغرقون مسافة كبيرة للوصول إلى مدارس تبعد كل البعد عن هذه المنطقة وبالتالي تكون المدرسة أقرب لهم للوصول إليها أو الذهاب إليها. هل صحيح تم إلغاء دراسة الفصل الدراسي الثالث في 1443هـ
وبعد التعرف على خبر إنشاء مدارس جديدة في القصيم والإحساء، فقد تداولت الكثير من الأخبار على المواقع البحثية ومواقع التواصل الاجتماعي بشأن إلغاء الفصل الدراسي الثالث بالمملكة العربية السعودية 1443هـ، على أن يتم الاكتفاء في هذا العام الفصل الدراسي الأول والفصل الدراسي الثاني، وعليه صرحت الوزارة بأن هذا الخبر عاري تمامًا من الصحة وليس له أي أساس من الصحة، وتهيب وزارة الصحة الطلاب وأولياء الأمور بألا ينساقون وراء أي أخبار أو أقاويل يتم نشرها على المواقع الإلكترونية، ونوهت بأنه يجب أن تكون المصادر رسمية معتمدة.
اذان القصيم بريدة الإنشادي 1
23:42
الاثنين 04 أبريل 2022
- 03 رمضان 1443 هـ
أنهى فرع وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد بمنطقة القصيم، استعداداته لاستقبال شهر رمضان المبارك لهذا العام 1443هـ، وذلك بتهيئة الجوامع والمساجد بالمنطقة، وتطبيق التعليمات الصادرة من الوزارة بشأن ضبط مكبرات الصوت، والالتزام بوقت رفع أذان صلاة العشاء في الوقت المحدد في شهر رمضان، وعدم استخدام الكاميرات الموجودة في المساجد لتصوير الإمام والمصلين أثناء الصلوات. 576 برنامجا دعويا وإرشاديا بالقصيم | MENAFN.COM. كما قامت الإدارة النسائية بتوجيه جميع المراقبات بأخذ جولات على مصليات النساء في المساجد للتأكد من جاهزيتها للصلاة. وأوضح مدير عام فرع الوزارة بمنطقة القصيم الشيخ عبدالرحمن بن إبراهيم السويلم، أنه تم إعداد (576) برنامجاً دعوياً في مساجد المنطقة، في إطار استثمار الشهر المبارك بتذكير المصلين وإرشادهم لما ينفعهم في دينهم ودنياهم. آخر تحديث
- 03 رمضان 1443 هـ
اذان القصيم بريدة بالانجليزي
00:03
الاحد 24 أبريل 2022
- 23 رمضان 1443 هـ
أقامت سجون المباحث العامة بمدينة بريدة، مُمثلة بأجنحة إدارة الوقت، حفل ختام الأنشطة الرمضانية في الصالة الرياضية، وذلك برعاية مدير مباحث منطقة القصيم وبحضور عدد من مديري الإدارات الحكومية والإعلاميين بالمنطقة. وبدأ الحفل بإقامة بالمباراة النهائية لمسابقة كرة الطائرة للنزلاء، وبعد ذلك تم تقديم أوبريت ترحيبي، ثم عرض مرئي عن الأنشطة التي أقيمت ومنها مسابقتا القرآن الكريم والحديث الشريف للرجال والنساء، بالإضافة إلى المسابقة الثقافية للرجال، وبطولة كرة القدم وكرة الطائرة للرجال، وكذلك بطولة الفرفيرة للنساء. اذان القصيم بريدة الإنشادي 1. وتم خلال الحفل توزيع الجوائز على الفائزين في المسابقات، حيث بلغ عدد المشاركين من النزلاء في هذه الأنشطة والفعاليات الرمضانية 213 نزيلًا و22 نزيلة. آخر تحديث
00:05
- 23 رمضان 1443 هـ
القصيم – واصل – بدر الغبيوي:
تكثف أمانة منطقة القصيم أعمال تشجير الطرق الرئيسية بمدينة بريدة ، بعدد من الأشجار النوعية والمناسبة ، وذلك ضمن مبادرة السعودية الخضراء. الرئيسية - صحيفة المناطق السعودية. وتستهدف أمانة منطقة القصيم تعزيز الغطاء النباتي بعدد من الطرق الرئيسية والمحور بمدينة بريدة ، بأنواع متعددة من الأشجار المناسبة ، وتحسين المشهد الحضري وجودة الحياة لأهالي وزوار المدينة. وشملت أعمال التشجير في المرحلة الحالية ، طريق الإمام البخاري ، وطريق الملك فهد ، وطريق الملك عبدالله. وتواصل الأمانة أعمالها لتشمل المزيد من الطرق بالمدينة.
مدينة بريدة من الدول المبدعة في فن الطهي
مدينة بريدة تم إدراجها ضمن شبكة منظمة اليونسكو لتكون من الدول المبدعة في أحد الفنون الهامة وهو فن الطهي على الرغم مما تتميز به مدينة بريدة من العديد من المزايا مثل كونها واحدة من أهم أسواق التمور في المنطقة والتي يأتي إليها في موسم التموير العديد من كافة الدول ، ولكن تشتهر مدينة بريدة كذلك بفن الطهي لأسباب سوف نتعرف عليها في التالي. تشتهر مدينة بريدة بعدد من الأشياء التي وضعتها في منطقة الإبداع ولأنها تستضيف المهرجان السنوي"الكليجا" وهو من أهم الفاعليات التي تقام في مجال الطهي ويشارك به العديد من الدول المجاورة من منطقة الخليج، كما يزروها رئيس رئيس طهاة العالم في هذه المناسبة. مهرجان الكليجا
مهرجان الكليجا للأكلات الشعبية من أهم المهرجانات التي تقام في مدينة بريدة والتي تهتم بإبراز أهم الأكلات الشعبية في المملكة. يعمل المهرجان على إبراز الثقافات المختلفة في السعودية ومنطقة الخليج ويستضيف المهرجان العديد من الأسر التي تشارك بالأكلات المتنوعة. تم إقامة مهرجان الكليجا الثاني عشر في العام 2020، ويتم تنظيمه بالتعاون مع الهيئة العامة للسياحة وأمانة القصيم.