؟
توقعاتك و خبراتك لا نستغني عنها
06-07-2020, 05:32 PM
المشاركه # 6
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 8, 315
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البحر الخليجي
السهم اغلق نزول 10 هللات 13. 76 للتوضيح فقط
06-07-2020, 05:38 PM
المشاركه # 7
تاريخ التسجيل: Nov 2019
المشاركات: 319
السهم موجود بالمحفظه شلنا 13. 40 ننتظر يحلق السهم ونبيع
06-07-2020, 07:37 PM
المشاركه # 8
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القرش الشهم
يا الطيب انا اقصد اثناء التداول اقفل السهم 13:71 ووقت الحراج طلب بأرتفاع 5هلالات واغلق على 13:76 وهذا يدل على الرغبة بمواصلة الصعود يوم الثلاثاء
06-07-2020, 09:55 PM
المشاركه # 9
عجل الخطأ مني لك تحياتي
07-07-2020, 09:22 AM
المشاركه # 10
نتابع اليوم انطلاقة السهم بعد الاخبار الايجابية
08-07-2020, 10:46 AM
المشاركه # 11
للمتابعة لم يأخذ فرصه للصعود
08-07-2020, 01:16 PM
المشاركه # 12
المشاركات: 1, 525
سهم الخليج للتدريب تويتر الأكاديمية
«الجزيرة» - حازم الشرقاوي أعلنت هيئة سوق المال انه سيتم اليوم السبت إدراج وتداول سهم شركة الشرق الأوسط للكابلات المتخصصة (مسك) ضمن قطاع الصناعة بالرمز 2370 كما سيتم بعد غد الاثنين إدراج وبدء تداول سهم شركة الخليج للتدريب والتعليم ضمن قطاع الخدمات بالرمز 4290 على أن تكون نسبة التذبذب للسهم مفتوحة لليوم الأول فقط في الشركتين. أداء سهم شركة الخليج للتدريب والتعليم. من جهة أخرى أعلنت شركة الاتحاد التجاري للتأمين التعاوني أنها ستعقد أول جمعية عمومية برئاسة صالح العلي الراشد رئيس مجلس إدارة الشركة مساء الثلاثاء المقبل وسيناقش جدول أعمال الشركة التحقق من الاكتتاب بكامل رأس المال، الموافقة على النصوص النهائية لنظام الشركة الأساسي، الموافقة على تعيين أول مراقب حسابات للشركة وتحديد أتعابه والموافقة على تقرير المؤسسين عن الأعمال والنفقات التي اقتضاها التأسيس، إلى جانب الموافقة على تعيين أول مجلس إدارة للشركة لمدة ثلاث سنوات. وكان البنك السعودي الهولندي مدير ومتعهد تغطية الاكتتاب العام لمسك قد أعلن في وقت سابق عن تخصيص 3 أسهم لكل فرد و6 أسهم للشخصين و32 سهماً للعشرة أفراد، تمت تغطية الاكتتاب بنسبة 203. 7% حيث بلغ عدد المكتتبين 1. 534.
سهم الخليج للتدريب تويتر تنقذ عمالة من
أحدث الإعلانات
2022-04-06 12:38:00. 0 تعلن شركة الخليج للتدريب والتعليم عن آخر التطورات بخصوص مذكرة تفاهم (غير ملزمة) والموقعة مع ملاك شركة مدارس الفيصلية الأهلية المحدودة 2022-03-31 12:27:00. 0 اعلان شركة الخليج للتدريب والتعليم عن النتائج المالية السنوية المنتهية في 2021-12-31 2022-03-29 05:00:00. سهم الخليج للتدريب تويتر الجمعية. 0 تعلن شركة الخليج للتدريب والتعليم عن توصية مجلس الإدارة للجمعية العامة للمساهمين بعدم توزيع أرباح نقدية على المساهمين عن العام المالي 2021 2022-01-18 12:26:00. 0 تعلن شركة الخليج للتدريب والتعليم عن ترسية وتوقيع عقد مشروع مع هيئة الزكاة والضريبة والجمارك 2021-12-12 12:33:00. 0 تعلن شركة الخليج للتدريب والتعليم عن آخر التطورات بخصوص اتفاقية البيع والشراء الموقعة مع شركة مدارس الرقي الأهلية والمعلن عنها بتاريخ 30/08/2021م
سهم الخليج للتدريب تويتر ترامب يتهم الموقع
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
19:37
الأربعاء 08 يوليو 2020
- 17 ذو القعدة 1441 هـ
تنظم المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني بالتعاون مع الأمانة العامة لمجلس التعاون لدول الخليج العربية ندوة افتراضية بعنوان: "الأزمات ومرونة التغيير في مستقبل صناعة التدريب التقني والمهني" وذلك الإثنين الموافق 22 ذو القعدة 1441. وستعقد الندوة تحت رعاية محافظ المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني الدكتور أحمد الفهيد، ويشارك في افتتاحها رئيس قطاع الإنسان والبيئة بالأمانة العامة لمجلس التعاون لدول الخليج العربية الدكتور عادل بن خليفة الزياني، وتتناول الندوة مجموعة من التجارب والخبرات والنماذج حول سرعة الاستجابة ومرونة التغيير في قطاع التعليم والتدريب التقني والمهني، إضافة إلى التعرف على التقنيات والحلول الحديثة في التدريب عن بُعد، يتشارك في تقديمها نُخبة من الخبراء والباحثين المحليين والدوليين. آخر تحديث
- 17 ذو القعدة 1441 هـ
تاريخ النشر: 2011-01-04 11:35:51
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله. وزني 85 كغم، وطولي 156سم، أحاول الآن تخفيف وزني، وأود الاستفسار عن نسبة الدهون التي يحتاجها الجسم يومياً بالغرامات؛ إذ أنني أقرأ على المنتجات الغذائية عادة نسب الدهون التي يحتويها المنتج، وتكون بالغرامات، فأود أن أعرف كم علي أن أتناول منها في اليوم الواحد نسبة تساعدني في إنقاص وزني. كما أود الاستفسار عن الدهون المشبعة وغير المشبعة، هل هناك نسبة يحتاجها الجسم لكل منها على حدة أم لا يوجد فرق بينهما في حاجة الجسم لهما؟
كما أود الاستفسار عن نسبة الدهون المتوفرة في ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو الزيت النباتي. نسبة الدهون التي يحتاجها الجسم يومياً - موقع الاستشارات - إسلام ويب. سؤالي الأخير (وآسفة على الإطالة) لقد قمت مؤخراً بفحص نسبة الكوليستيرول الكلي، وكانت النتيجة 178 فهل يعني هذا أن نسبة الكوليستيرول الجيد في دمي أعلى من نسبة الضار أم يلزم أن أجري فحصاً لكليهما؟ وهل هذه النتيجة مطمئنة أم يجب أن تكون أقل؟ وما الحد الأدنى لنسبة الكوليسترول الكلي في الدم؟
وجزاكم الله خيراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ آلاء حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فإن ما تحتاجينه من سعرات حرارية في اليوم لمثل سنك ووزنك 2033 سعرة حرارية، ويجب ألا تزيد نسبة الدهون في الطعام في اليوم عن 30% من احتياجك من السعرات الحرارية منها 10% دهون مشبعة 22 غرام و20% غير مشبعة (44 غرام) وكل غرام من الدهون تولد 9 سعرات حرارية؛ ولذا فإن أردت أن تنزلي وزنك فيجب أن تنزلي هذه الكمية، ولكي تنقصي وزنك كيلو واحد فإنك تحتاجين إلى تقليل 7000 سعرة حرارية خلال فترة أسبوعين، أي أنه يجب أن تتناولي يومياً أقل ب 500 سعرة.
نسبة الدهون التي يحتاجها الجسم يومياً - موقع الاستشارات - إسلام ويب
نسبة الدهون في الجسم هي قيمةٌ تُعبّر عن مقدار الدهون التي يتكون منها الجسم، بمجرد الوصول إلى مرحلة زيادة الوزن تزداد خطورة الإصابة بالأمراض العامة وارتفاع مستويات الكوليسترول وضغط الدم، إذ يزيد هذان العاملان من معدل الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب ويصبح فقدان الوزن صعبًا ويحدث ضعفٌ بالانتصاب عند الرجال. مع ذلك، لا يُفترض بنسبة الدهون أن تكون منخفضةً، إذ يرتبط نقص الوزن بعددٍ من المشاكل الصحية أيضًا. 1
ما هي الدهون الموجودة في الجسم
الدهون الموجودة في الجسم نوعان: أساسية ومخزنة. الدهون الأساسية: ضروريةٌ لأداءٍ طبيعيٍّ للوظائف. ما هي النسبة الطبيعية للدهون في الجسم - موقع فكرة. بدون الدهون الأساسية، مثل أوميغا 3 من الأسماك والمكسرات والبذور، سيصعب معالجة العناصر الغذائية مثل فيتامين A وK وD القابلة للذوبان في الدهون، والتي تُعدّ ضروريةً لصحة الجهاز المناعي، وامتصاص الكالسيوم، وهي ضروريةٌ أيضًا لحماية الأعضاء وعزلها وتنظيم درجات الحرارة الداخلية. الدهون المخزّنة: هي نتيجة الفائض من السعرات الحرارية التي لا تحترق في سبيل توفير الطاقة للتنفس وعمل الأعضاء عامةً، إذ تتحوّل إلى دهونٍ ثلاثيةٍ وتشكل الدهون المخزنة. تكرر الفائض من هذه الدهون يؤدي إلى تراكمها، مما يؤدي إلى السمنة.
ما هي النسبة الطبيعية للدهون في الجسم - موقع فكرة
راندا عبد البديع حاصلة على بكالوريوس في العلوم تخصص كيمياء ونبات، أهوى العمل الحر، أعمل كمدونة ومترجمة على الإنترنت لأكثر من أربع سنوات.
إلا أنّ العجز والحاجة للسعرات الحرارية يؤدي إلى استهلاك مخزون الجسم من هذه الدهون وبالتالي فقدان الوزن. 2
مواضيع مقترحة نسبة الدهون في الجسم عند كلا الجنسين نسب الدهون في الجسم عند الذكور
5%-9%
في هذا النطاق تظهر جميع العضلات بشكلٍ واضحٍ مُنفصلةً عن بعضها ويبدو مظهر كل عضلةٍ جليٌّ على الجسم وكأنّهُ منحوتٌ، والأوعية الدموية صافية المظهر ونافرةٌ عبر الجلد، كل هذا دلالة على انخفاض نسبة الدهون في الجسم. 10%-14%
تنفصل العضلات عن بعضها ضمن هذا النطاق، ولكن ليس جميعها، وتظهر الأوردة فقط على الذراعين، وفي بعض الأحيان على الساقين. 15%-19%
بنية العضلات والأوعية الدموية تكون أقل ظهورًا، وتباين العضلات ينخفض ولا فصل واضح بينها. من الممكن رؤية بعض الأوردة البارزة على الذراعين. 20%-24%
مُعظم الرجال موجودون ضمن هذا النطاق، حيث الفصل بين العضلات غير موجودٍ. عادةً ما يكون هناك القليل من الدهون في منطقة البطن، لكنها لا تتجمع لتأخذ شكلًا مدورًا. 25%-29%
يبدأ الخصر باكتساب الحجم ويظهر تكوّر منطقة البطن. لا يوجد فصلٌ بين العضلات والأوردة لا تظهر. 30%-34%
تبدأ الدهون بالتجمع حول الجسم ويصبح الخصر ومنطقة البطن أكثر استدارةً.