تواصل بلدية شرق الدمام جهودها لتنفيذ برنامج تطوير محطات الوقود بعد حصر 43 محطة وقود، تقع ضمن النطاق الجغرافي للبلدية ووضع جدول زمني لتنفيذه على أرض الواقع. وأوضح رئيس بلدية شرق الدمام المهندس عبدالله الأحمد أن البلدية تمكنت من تحقيق إنجازات في برنامجها لتحسين وتطوير محطات الوقود, مبيناً أن عدد المحطات التي تجاوبت مع برنامج التطوير بشكل كامل بلغ 20 محطة, فيما يجري العمل على تحسين 19 محطة أخرى و4 محطات أخرى قيد الدراسة. وأشار الأحمد إلى أن هناك عدة حوافز ساهمت في نجاح برنامج التطوير، ومن بينها وجود شركات مشغلة لأكثر من محطة بنطاق البلدية مما سهل عملية تعميم البرنامج, إضافة إلى إيقاف تجديد التراخيص للنشاطات المرافقة، وذلك للضغط على أصحاب المحطات لإتمام عملية التطوير, وتجديد تراخيص المحطات فور الانتهاء من تطويرها وهو الأمر الذي شجع العديد من المحطات الأخرى بالإسراع لتنفيذ التطوير. ونوه الأحمد إلى وجود بعض المعوقات التي تواجه سرعة تنفيذ البرنامج والتي منها تغيير مشغل المحطة من شركة إلى أخرى, وقرب انتهاء عقد الشركة المشغلة في بعض المحطات, وغياب الوعي لدى الجهة المشغلة بأهمية البرنامج, والاختلاف بين المشغل والمالك في تحمل مبالغ التطوير للمحطات.
- اخبار السعودية - بلدية غرب الدمام: إزالة 107 مخيم عشوائي - شبكة سبق
- بلدية شرق الدمام: إطلاق مبادرة “الرقابة السرية ” وتحرير أكثر من ١٥٨ مخالفة » الجفر نيوز
- أفضل 5 زيوت تساعد على تكبير الثدي، شدّه ومنع الترهلات
- أفضل الفيتامينات الضرورية لتكبير الثدي | المرسال
اخبار السعودية - بلدية غرب الدمام: إزالة 107 مخيم عشوائي - شبكة سبق
أخبار المناطق > بلدية شرق #الدمام: إطلاق مبادرة "واعي" لتوعية المنشآت التجارية لتفادي المخالفات
2 مارس، 2021 4:00 م
بلدية شرق #الدمام: إطلاق مبادرة "واعي" لتوعية المنشآت التجارية لتفادي المخالفات
الدمام - قضايا
انطلاقا من توجيهات معالي أمين المنطقة الشرقية المهندس فهد بن محمد الجبير، لرفع مستوى الوعي بالاشتراطات الصحية والإجراءات الاحترازية في كافة المجمعات التجارية والأسواق ومنافذ البيع، أطلقت بلدية شرق الدمام مبادرة (واعي)، وهي خدمة مبتكرة تقدمها البلدية ميدانيا" لطواقم العمل في المنشآت الصحية، تعنى بتوعية المنشآت التجارية لتفادي الوقوع في المخالفات. وأوضح رئيس بلدية شرق الدمام المهندس حاتم بن سعد الغامدي بأن خدمة (واعي) تأتي انطلاقا" مما رصدته البلدية خلال تطبيق لائحة الجزاءات البلدية بحق المخالفين وملاحظتها لضعف الجانب الثقافي الصحي لشريحة من المنشآت حول المعايير الصحية والاحترازية اللازمة، وعليه خصصت البلدية هذه الخدمة للاستجابة لطلب الزيارة الاستباقية للمراقب الصحي الهادفة لهذه المنشآت لرفع مستوى التثقيف الصحي وإرشاد العاملين في المجالات الغذائية المتنوعة، والتأكد من تطبيق الاجراءات الاحترازية والتدابير الوقائية وفق المعايير المحددة، مع اعفاء المنشأة من أي مخالفة صحية قد ترصد خلال تلك الزيارة التوعوية الارشادية الاستباقية.
بلدية شرق الدمام: إطلاق مبادرة “الرقابة السرية ” وتحرير أكثر من ١٥٨ مخالفة » الجفر نيوز
# الاستثمار_البلدي
بعد تلقي بلاغ من احد المواطنيين #بلدية_شرق_الدمام وبالتعاون مع شعبة #الأمن_الوقائي #بالدمام تضبط وتغلق سكن عمالة يستخدم كمعمل خياطة بالاضافة الى تحضير وتخزين المواد الغذائية بطريقة عشوائية تفتقر للاشتراطات الصحية ومخالف للانظمة، مع مصادرة ٨٠ كيلو من المواد الغذائية واتلافها.
4 زيت بذور الكتّان يساعد على تكبير الثدي هذه البذور لها فوائد عديدة على الرشاقة، إضغطي هنا لتكتشفيها، لكن الزيت المستخرج منها له قدرة أيضاً على تكبير الصدر بطريقة طبيعيّة. بعد الاستحمام، دلّكي الثديين بهذا الزيت بطريقة دائريّة لتحفيز الدورة الدمويّة وكرّري هذه الخطوة يوميّاً. ستلاحظين الفرق بعد فترة كبيرة. 3 زيت الزيتون يساعد على تكبير الثدي زيت الزيتون غنيّ بالمواد المضادة للأكسدة والأحماض الدهنيّة ما يجعل منه مثاليّاً لمحاربة الترهّل وتكبير الثديين بطريقة طبيعيّة. هو يساعد أيضاً على تنعيم البشرة في هذه المنطقة وتوحيد لونها، شرط أن تستخدميه بشكلٍ منتظم. ضعي القليل من زيت الزيتون على الثدي ودلّكيه حتى تتولّد الحرارة، ثمّ قومي بتدليك الثدي بحركة تصاعديّة بلطف لمدّة 15 دقيقة لزيادة تدفق الدمّ. اتّبعي هذا العلاج 4 أو 5 مرّات في الأسبوع. أفضل الفيتامينات الضرورية لتكبير الثدي | المرسال. 2 زيت جوز الهند و تكبير الثدي من أفضل الزيوت لزيادة حجم الثدي. وأحد الأسباب الرئيسية لاعتباره المنتج المناسب هو بسبب طبيعته غير الدهنية. لذلك فإن طبيعته اللزجة تجعله مرطبًا ممتازًا للبشرة الناعمة والمرنة. ومن المعروف أيضا أن الزيت يزيد من حليب الأم لدى الأمهات الجدد.
أفضل 5 زيوت تساعد على تكبير الثدي، شدّه ومنع الترهلات
تمارين الضغط
باستخدام سجادة التمارين وعضلات جسمك يُمكنكِ بسهولة مُمارسة تمارين الضغط في المنزل يوميا لمدة 10 دقائق لتمرين عضلات الصدر وتكبير الثدي. وإذا وجدتِ صعوبة في مُمارسة التمارين على أطراف أصابعك يُمكنكِ ثني رُكبتيكِ. ويُمكنكِ أيضا مُمارسة تمارين الضغط على الحائط فأنتِ لستِ بحاجة لتستلقي على الأرض ولكن يُمكنكِ بسهولة الضغط بيديكِ على الحائط. مصدر الصورة
تمارين الأوزان
ستحتاجين لأوزان وكرة تمرين هذه المرة، حيث ستنامين على الكرة وتفردين ذراعيكِ وأنتِ مُمسكة بالأوزان مع فتح الذراعين ثُم غلقهم وهكذا. ويُمكنكِ مُمارسة هذا التمرين وأنتِ مستلقية على ظهرك أو بطنك. أفضل 5 زيوت تساعد على تكبير الثدي، شدّه ومنع الترهلات. تمرين عضلة الصدر
في هذا التمرين يُمكنكِ الاستعانة بكرسي عادي والجلوس بوضع القرفصاء بحيث يكون ظهرك أمام الكرسي ومفرود، والاستناد بكفيكِ على حافة الكرسي. ادفعي بذراعيكِ الجزء العُلوي من جسمك لأعلى بينما ساقك مفرودة وثابتة على الأرض. اقرئي أيضا:
2- تدليك الثدي
الطريقة الثانية للحصول على ثدي أكبر هى تدليك الثديين يوميا، أو عمل جلسة مساج يومية لصدرك. هذه الطريقة لا تُساعد فقط على تكبير الصدر، ولكنها تجعله مشدودا أيضا، فبتحريك هذه المنطقة تقومين بتحسين الدورة الدموية مما يُساعد على تمدد الأنسجة وبالتالي زيادة حجم الثدي وشده.
أفضل الفيتامينات الضرورية لتكبير الثدي | المرسال
هناك العديد من الفيتامينات التى يمكن تناولها بناء على ما تفضلينه وكلها تعمل بنفس الطريقه. أهم فيتامينات تكبير الثدى
من افضل انواع الفيتامينات شيوعا و استخداما من اجل نمو الثدى هى فيتامينات مثل فيتامين ا و فيتامين سى و فيتامين ه و فيتامين ب6. وكلها فيتامينات معروفه يمكنها تكبير حجم الثدى و تساعد على زياده نموه بالاضافه الى انها تمدك ببشره صحيه. وكما ان هناك العديد من انواع الاعشاب المستخدمه لتكبير حجم الثدى ولكن القيلي منها فقط قد ثبت فاعليته. ١- فيتامين أ:
عند محاوله تكبير حجم الثدى يجب اولا التاكد من الحفاظ على صحه الثدى وهنا ياتى دور فيتامين ا. ان فيتامين ا له العديد من الاغراض الحاميه والتى تضع الاساس الذي يمكنك البناء عليه. حيث يعمل فيتامين ا على حمايه الثدى من الجذور الحره المرتبطه بمضادات الاكسده والمفيده لصحه الجسم بشكل عام. كما يعمل فيتامين اى على اصلاح الانسجه المتضرره ويساعد على زياده الخلايا المتجدده. كما يعمل فيتامين ا ايضا على المساعده فى انتاج الكولاجين الذيى يساعد على تكبير الثدى فى العديد من الطرق. ان الكولاجين بمثابه اللازق الذى يصل الاجزاء المختلفه من الجسم معا ويساعد على ابقاء اجزاء الجسم مشدوده.
منشور 25 أيّار / مايو 2016 - 06:55
عندما يتعلّق الأمر بتكبير حجم الثديين، هنالك العديد من الاحتمالات التي يمكنكِ الاختيار منها بدءً من ممارسة تمارين رياضية خاصّة بمنطقة الصدر وصولاً إلى عمليّات التجميل. لكن لحسن الحظّ هنالك طريقة أسهل تتمثّل بتناول فيتامينات ومواد محدّدة، وظيفتها تحفيز إنتاج هرمونات تعزّز نموّ الثدي. تابعي القراءة واكتشفي ما هي وأيّ مأكولات تحتوي على نسبة عالية منها. ملاحظة: هذه الفيتامينات تساعدكِ على تكبير حجم الثديين بطريقة غير مباشرة من خلال تحسين شكلهما وشدّهما، كما تساعد على إنتاج الكولاجين وتجديد الخلايا. الزنك: الثدي بحاجة دائماً إلى خلايا صحيّة وجديدة للنموّ، والزنك يؤمّن له ذلك. هو متوفّر على شكل كبسولة أو متواجد بنسبة عالية في الأطعمة التالية: المحار، اليقطين، الشوكولا الداكن، الفول السوداني، السمسم، السبانخ، الدجاج الرومي... الفيتامين D: يعزّز نموّ الثديين من خلال تحفيز إنتاج خلايا جديدة، كما أنّه يخفّف نسبة الإصابة بسرطان الثدي. إدراج هذا الفيتامين بنظامكِ الغذائي يمكن أن يكون من خلال الكبسولة أو من خلال تناول الأطعمة التالية: السلمون، التونا، الحليب، البيض، الجبنة السويسريّة، الزبادي، حليب الصويا... حمض الفوليك: أو ما يُعرف بالفيتامين B9 يعزّز نموّ الخلايا الجديدة والصحيّة في الجسم خصوصاً عند منطقة الصدر.