الكابتن ماجد الجزء الثاني _ الحلقة 1 - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
كابتن ماجد الجزء الثاني الحلقة 6
الكابتن ماجد الجزء الثاني _ الحلقة 16 - YouTube
كابتن ماجد الجزء الثاني الحلقة 10
الكابتن ماجد الجزء الثاني _ الحلقة 56 - YouTube
كابتن ماجد الجزء الثاني الحلقة 3
الكابتن ماجد الجزء الثاني _ الحلقة 73 والأخيرة - YouTube
كابتن ماجد الجزء الثاني الحلقة 45
17M - 1405 DL
الحلقة الثامنة والثلاثون
روابط التحميل المباشر من أكوام - 100. 82M - 1377 DL
الحلقة التاسعة والثلاثون
روابط التحميل المباشر من أكوام - 101. 02M - 1396 DL
الحلقة الاربعون
روابط التحميل المباشر من أكوام - 106. 82M - 1382 DL
الحلقة الحادية والاربعون
الأربعاء 30 03 2016 - 03:41 مساءً
روابط التحميل المباشر من أكوام - 99. 55M - 1340 DL
الحلقة الثانية والاربعون
الأربعاء 30 03 2016 - 03:42 مساءً
روابط التحميل المباشر من أكوام - 100. 47M - 1319 DL
الحلقة الثالثة والاربعون
روابط التحميل المباشر من أكوام - 102. 79M - 1308 DL
الحلقة الرابعة والاربعون
روابط التحميل المباشر من أكوام - 103. 84M - 1316 DL
الحلقة الخامسة والاربعون
روابط التحميل المباشر من أكوام - 102. 74M - 1304 DL
الحلقة السادسة والاربعون
الأربعاء 30 03 2016 - 03:43 مساءً
روابط التحميل المباشر من أكوام - 102. 32M - 1420 DL
الحلقة السابعة والاربعون
الأربعاء 30 03 2016 - 03:44 مساءً
روابط التحميل المباشر من أكوام - 102. 53M - 1315 DL
الحلقة الثامنة والاربعون
روابط التحميل المباشر من أكوام - 104. 18M - 1333 DL
الحلقة التاسعة والاربعون
الأربعاء 30 03 2016 - 03:45 مساءً
روابط التحميل المباشر من أكوام - 101.
79M - 2819 DL
الحلقة الثانية
روابط التحميل المباشر من أكوام - 100. 73M - 2119 DL
الحلقة الثالثة
روابط التحميل المباشر من أكوام - 102. 73M - 1808 DL
الحلقة الرابعة
روابط التحميل المباشر من أكوام - 102. 2M - 1773 DL
الحلقة الخامسة
روابط التحميل المباشر من أكوام - 102. 74M - 1747 DL
الحلقة السادسة
الأربعاء 30 03 2016 - 03:20 مساءً
روابط التحميل المباشر من أكوام - 102. 99M - 1840 DL
الحلقة السابعة
روابط التحميل المباشر من أكوام - 101. 87M - 1665 DL
الحلقة الثامنة
روابط التحميل المباشر من أكوام - 103. 36M - 1634 DL
الحلقة التاسعة
روابط التحميل المباشر من أكوام - 102. 87M - 1679 DL
الحلقة العاشرة
الأربعاء 30 03 2016 - 03:24 مساءً
روابط التحميل المباشر من أكوام - 104. 69M - 1653 DL
الحلقة الحادية عشر
الأربعاء 30 03 2016 - 03:25 مساءً
روابط التحميل المباشر من أكوام - 103. 26M - 1576 DL
الحلقة الثانية عشر
الأربعاء 30 03 2016 - 03:26 مساءً
روابط التحميل المباشر من أكوام - 103. 17M - 1547 DL
الحلقة الثالثة عشر
روابط التحميل المباشر من أكوام - 103. 51M - 1529 DL
الحلقة الرابعة عشر
روابط التحميل المباشر من أكوام - 103.
سليوكور سي 4 رابيد بري ورك اوت بنكهة عصير الفاكهة الاستوائية مكمل قبل التمرين 180-جرام
الوصف
تقييم المنتج: وصف المنتج الحمية الغذائية التي تعتمد على تكسير الدهون قد لا تعطيك النتائج التي تحلم في الحصول عليها، لهذا عندما تريد التخلص من الوزن الزائد عليك اتباع حمية غذائية نظيفة ونقية بالكامل، وممارسة الرياضة واتباع مكملات غذائية مناسبة. كود خصم اي هيرب ٢٠٢٢ - مدونة اي هيرب ٦. يعتبر سي 4 ريبيد مكمل غذائي ما قبل التمرين يحتوي على مكونات متفجرة بالطاقة، والتي تساعد الجسم على التخلص من الوزن الزائد هذه التركيبة الفريدة من نوعها تساعدك على القيام بالمزيد من التمارين بدون الشعور بالتعب وتساعدك على القيام بمجهود إضافي لتحقيق النتائج المطلوبة والجسم المثالي، كما أنها تزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون يحتوي على 150 مغ من الكافيين في كل حصة, يحتوي على 1. 6 غ من الكارنوسين والبيتا ألانين في كل حصة, سي 4 ريبيد الخالي من الكرياتين، حيث يعتبر الكرياتين عنصر مهم لزيادة الوزن. طاقة لتمارين أفضل: يحتوي سي 4 على مزيج من الطاقة مثل المزيج الموجود في سي 4 الكلاسيكي، ويتم تقديمه بعدة نكهات مختلفة. المكونات: فيتامين C 250 مغ النياسين 30مغ فيتامين B6 (كما بيريدوكسال-5-فوسفات) 500 مغ حمض الفوليك 250 مغ فيتامين B12 (كما ميثيلكوبالامين) 35 ميكروغرام الكالسيوم (كما سيليكاالكالسيوم) 14 مغ كارنوسين بيتا ألانين 1.
البيكينج صودا (صودا الخبيز) كمكمل بري ورك آوت - Egyfitness
فهذه تجربة يتيمة, تمت في فترة قصيرة و كثافة تمرين قصيرة. مازلنا في حاجة إلى دراسات أخرى تفرق بين المبتدئين و المحترفين, و تطبق على برنامج حديد كامل و لفترات تمتد لشهور. و لكن لا يوجد مؤسسات لديها الحافز لتمويل دراسات مكلفة لبحث الأمر. و لهذا السبب لن تجد الصوديوم بيكربونات عنصر شائع في مكملات البري ورك آوت. بسبب غموض تأثيره الحقيقي في تمارين الحديد. أنا فقط رأيته موجود في منتج BSN Amino X
أضرار البيكنج صودا:
هناك عدة عيوب للبيكنج صودا. أولا, تناول جرعة 300 مجم لكل كجم من وزنك يحملك من 3500 إلى 5000 مجم صوديوم أضافية. و أنت تحتاج 1500 مجم صوديوم فقط يوميا. بري ورك اون لاين. و بالتالي هو غير مناسب أبدا لمرضى الضغط العالي و من لديه حساسية من الصوديوم. العيب الثاني و الشائع هو الأعراض المعوية. فهو يسبب تلبك معوي و غثيان و أسهال. و لكن يمكنك تجنب هذا بخلط البيكنج صودا مع كمية وفيرة من المياة و تقسيم الجرعات على 4 مرات. و ليس تناوله كله مرة واحدة. لا تتناول البيكنج صودا بجانب مكملات الكالسيوم حتى لا تزيد مخاطر الأصابة بحصوات الكلى. طريقة تناول البيكنج صودا:
أبدأ بجرعة 100 مجم لكل كجم من وزنك. ثم زود الجرعة تدريجيا حتى 300 مجم لكل كجم.
كود خصم اي هيرب ٢٠٢٢ - مدونة اي هيرب ٦
P14 من شركة Team One الامريكية من اهم النقاط والفوائد الاساسيه له الحصول على مزيد من الطاقة للتمرين الحصول على مزيد من الطاقة أثناء ممارسة التمارين الرياضية من الأمور المهمة جدا ، ويعزى هذا التعزيز في المقام الأول إلى عنصر رئيسي واحد: الكافيين. مكمل الطاقة P14 يحتوي على مادة الكافيين كمحفز ، مما يساعدك على الشعور بالنشاط والاستعداد لمواجهة العالم (والأهم من ذلك ، التمرين). عندما يتم الجمع بين الكافيين وأرجينين ، والنتيجة هي الطاقة جبارة. زيادة أداء التمرين وكفاءة ربما يكون أكبر فائدة (ونقطة الأهم) من مكملات الطاقة هو أنها تحسن قدرتك على التدريب أكثر صعوبة وأكثر كفاءة. سواء كنت تحاول إنقاص وزنك أو بناء كتلة عضلات ، تساعدك المكمل P14 على العمل بكفاءة بشكل أعلى من خلال التأكد من أنك مستعد ، وأن لديك الطاقة والقوة والقدرة على التحمل للسيطرة على تمرينك. فقدان الوزن والأيض أحد التأثيرات غير المباشرة أكثر لاستخدام مكمل p14 هو فقدان الوزن ، لأن العديد من المكونات (التي سنحصل عليها أدناه) تحفز عملية الأيض. بري ورك اوت من سيليوكر فروت بنش. الكافيين ، وهو مكون رئيسي في P14 ، هو أيضا دليل على فقدان الدهون. عند تناولها ، يرفع الكافيين ثيرموغينيسيس الجسم والأكسدة الدهنية ، ويعزز الأيض ، ويؤخر بداية الجوع.
بري ورك اوت من سيليوكر فروت بنش
الأرجنين لا ضرورة له بوجود السترولين ماليت. الأوغماتين أصلا مجرد مستقلب للأرجنين وحسب علمي إن لم أكن مخطئا فإن تأثيره ينتج عن المواظبة وليس تأثير فوري وفي كل الأحوال فطالما السيترولين ماليت موجود فلن تحتاجه إن شاء الله تعالى. التورين أيضا تأثيره الفوري محل نزاع وفائدته ليست كبيرة في حال كنت تتناول حاجتك من البروتين إلا لو كنت تتناول كلنبترول مثلا فحينها من الممكن تناوله بجرعات عالية (3-5 غرامات يوميا) للتغلب على الشد العضلي الناتج عن الكلنبترول. إن شئت نصيحتي الشخصية اشتري مكمل سيترولين ماليت مستقل مع حبوب كافئين 200 ملغم. تناول قبل التمرين بحوالي ساعة 6-8 غرام من السترولين ماليت مع 200 مجم كافئين (أو يمكنك تناول 3 أكواب قهوة نسكافيه بدل حبوب الكافئين). البيكينج صودا (صودا الخبيز) كمكمل بري ورك آوت - Egyfitness. هذا أوفر لك من أن تشتري مكمل بري وورك أوت قد يحتوي على مواد أخرى ليست بتلك الضرورية أو الفعالية أو يحتوي على فيتامينات C و E بجرعات تعوق البناء العضلي. والله تعالى أعلم. AmirEssa ، Adel و محمد قاعود معجبون بهذا. Ahmed Elshaer
Member
23 نوفمبر 2016
58
24
8
ممكن توضيح لفايدة مكمل السيترولين ماليت؟؟
ضخ الدم في العضلة. تسلم الشيخ
ببحث عنه ان شاء الله ،،
تسلم اخوي عبدالله
ويشهد الله انك من اكثر الأشخاص الي أستفيد منهم ،
الله يجزاك خير ويزيدك علم وينفعك فيه والمسلمين ،،
AmirEssa
New Member
19 ديسمبر 2019
1
3
هل فيه بديل طبيعي أو حتى مصري للسيترولين ماليت بحيث يوفر جرعة 8 جم قبل التمرين ؟
@أنس بجبوج
السيترولين ماليت أصلا مكمل طبيعي أخي الكريم.
هذه المنتجات من إنتاج شركة Cellucor بتكساس، تأسست سنة 2002 وتنتج عدة مكملات أخرى مثل BCAA والواي بروتين والكرياتين وغيرها (مصدر). ولكن أشهر خط إنتاج لها هي منتج