الكثير منا حين إستيقاظه من النوم يشعر بالإرهاق والتعب وعدم الحصول على ما يكفي من النوم، ويحاول البعض أن يقنع نفسه بأن الإحساس بالتعب هذا شعور غير صادق، ولكن هناك العديد من الأبحاث الحديثة التي إستطاعت إثبات وجود عدة أسباب وضاحة تتعلق بهذا الأمر. كيف اعرف انا احب زوجي او مااحبه - عالم حواء. أسباب عدم الشعور بالراحة بعد الإستيقاظ من النوم:
للإجابة على أسباب الشعور بالتعب فور الإستيقاظ من النوم يتمثل بهذه النقاط التالية:
التوتر
فيتعرض الكثير منا لبعض الضغوطات الحياتية التي تجعل أذهانهم منشغلة منغمسة بالتفكير، وتزداد لديهم حالة التحليل ومحاولات إيجاد الحلول حين إنتقالهم للنوم، بحيث تنتقل كافة ضغوطاتهم معهم إلى السرير، الأمر الذي يُصعب على الجسم أن يحصل على راحته ويجعل العقل يشعر بالإسترخاء، فيزداد تعبه وقلقه. الشجار
حينما يذهب الشخص إلى النوم وهو بحالة غضب إثر مشاجرة مع أي من الأشخاص، فإن هذا الأمر يجعله يشعر بصعوبة في النعاس، وتزداد لديه فرص التفكير والتوتر، ونتيجة للأجواء التي حوله المشحونة بالأمور السلبية تعمل على التقليل من فرص راحته وحصوله على ما يكفيه من النوم. القلق
إن التفكير كثيراً وإنشغال الشخص بالأمور التي لابد منه أن يقوم إنجازها باليوم التالي حين الذهاب للنوم، يساعد العقل على أن يبقى متيقظاً أثناء الليل، مما يزيد من إحتمالية السهر ومن ثم يزداد الجسم شعوراً بالإرهاق، وقد أكدت العديد من الدراسات بأن تفكير الشخص في الأشياء التي تنزع إسترخاؤه وراحته أثناء النوم تتسبب له في الإحساس بالقلق الذي يجعله يشعر بالتعب حال إستيقاظه.
- حالة اكتئاب وعزلة وإحساس بأني غير طبيعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- كيف اعرف انا احب زوجي او مااحبه - عالم حواء
- ابغى ابكي وافضفض لاحد بس مو لاقيه :( مجابة - سيدة الامارات
- أحس أني غريبة عن الواقع وأني لا أعرف نفسي فما السبب - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- انام احس اني ما نمت - موسوعة
- موفيز لاند افلام اجنبيه اكشن مترجمه
حالة اكتئاب وعزلة وإحساس بأني غير طبيعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
أصبحت أوقن بأني إنسان غير طبيعي، عدم التركيز، نسيان بشكل غير طبيعي، الشعور بالتأكيد أن كل الناس أحسن مني، فقدت كل أصدقائي بالجامعة، للأسف رسبت بمواد وحاليا لا أستطيع الدراسة، أصلي ولكن لا أشعر بالخشوع، تصرفاتي بالبيت لا أتكلم مع أحد إلا قليلا، النوم الطويل، وكثرة التفكير بما أصابني وبالبنت وزميلي، أصبحت إنسانا حقودا، انعدام ثقتي بنفسي، كان لي هيبة في كليتي أما الآن فأنا مهمل، ارتعاشات، عدم الاهتمام بمظهري، أكره نفسي، أحيانا أضحك بشراسة، وأحيانا لا أضحك، أحس بأني إنسان بلا عقل، أنام أحيانا فترات طويلة، وأحيانا لا أستطيع النوم. عدم التركيز، ومثال على ذلك أني عبرت الشارع والسيارات تمر، وانتبهت وأنا بمنتصف الشارع، أحس بأني فقدت رجولتي، أعاني من ضعف شديد بالشخصية، عدم المبالاة بشيء، لا أحب أن أتعرض للمشاكل، ولا يوجد ما يسليني، لا أعرف كيف أتصرف، كنت في البيت صاحب مشورة، وأحس بقيمتي، أما الآن فأنا أحس أن كل من في البيت انضج مني. هناك بعض الأشياء كنت أفعلها بإتقان، فأنا أجيد مهنة الكهرباء، والدهان، ولكن الآن أحس بأني عاجز عن فعل أي شيء، تقلبات داخلية، وتفكير سلبي، واحتقار لذاتي، تشتت وضياع، الخوف من كل شيء، كل شيء في هذه الحياة يزعجني، وضعي اختلف بالجامعة واصبحت انطوائيا بشكل رهيب، تصيبني نوع من الهلوسة، لا أنتمي لأحد ولا أحب أحدا، أحس بأن عقلي ليس معي، تغير برنامج حياتي، لا أدري ماذا أفعل؟!
كيف اعرف انا احب زوجي او مااحبه - عالم حواء
وأنا لا أرى إن هذا الأمر ضار بل بالعكس الأمر انكشف لك سريعا وأخلاقها ظهرت قبل الزواج بها فالمفروض أن تحمد الله سبحانه وتعالى وتحتفل بهذه المناسبة,, بعض الأزواج لايكشف زوجته أنها خائنة إلا بعد وقوع الفأس في الرأس
والسلام عليكم ورحمة الله
ألمانيا زائر
كنت اعتقد بأني في حالة كآبة عظمى! من حالتك ادركت بأن دائماً هناك من هو أسوأ منك..
دع شعرة محبة وتأنيب ضمير بينك وبين رب العالمين وهو يردك اليه كلما ابتعدت!
ابغى ابكي وافضفض لاحد بس مو لاقيه :( مجابة - سيدة الامارات
رتبي افكارك ونظمي وقت حافظي على ممارسة الرياضة بشكل يومي, والاسترخاء, كما ان رياضة اليوغا جدا مفيدة, قسمي مذاكرتك الى فترات منتظمة يتخللها فترة راحة مع الحرص على اخذ قسط كاف من النوم بشكل يومي وتجنب التوتر.
أحس أني غريبة عن الواقع وأني لا أعرف نفسي فما السبب - موقع الاستشارات - إسلام ويب
وليس لي مواعيد ولا أدري متى أنام ولا متى أستيقظ؟! قبل فترة كنت أتعالج عند دكتور أسنان، على الرغم أن عمري 23 سنة، إلا أني أصطحب أخي الذي يصغرني بــ8 سنوات معي.
انام احس اني ما نمت - موسوعة
اسم الكاتب:
تاريخ النشر: 28/08/2008
التصنيف: إيمانيات
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم أنا أول مرة أراسلكم، وكنت أكتفي بقراءة الاستشارات ولكن منذ فترة وأنا أفكر في أن أرسل لكم ما أنا فيه كي تساعدوني فأنا ارتديت النقاب منذ سنة تقريبا، وأنا دائما مشتتة ولا أعرف ماذا أريد. أكون يوما مرتاحة وباقي الشهر أكون تائهة، فأنا صاحبة القلب المريض وليس قلبي فقط ولكن كل شيء فيّ مريض، مرة أقول أنا لازم أختم القرآن، ويوم ثاني أقول لازم أخلع النقاب، وأرجع كما كنت، ولكن بعد معرفتي عن الله فلا أستطيع، وكل من حولي يقول عني أني منافقة، ولست بطالبة علم، ولا أنفع أن أكون أي شيء، فالجميع يراني أني أسوأ واحدة على وجه الأرض، وأنا أرى نفسي هكذا, وهذا منذ زمن بعيد. فأرجو أن تساعدوني حتى أستعيد نفسي وخصوصا قبل شهر رمضان. وجزاكم الله خيرا. الإجابة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أميرة حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد فإنه ليسرنا أن نرحب بك في موقعك استشارات الشبكة الإسلامية، فأهلاً وسهلاً ومرحباً بك في موقعك، وكم يسعدنا اتصالك بنا في أي وقت وفي أي موضوع، ونسأله جل وعلا أن يثبتك على الخير ويشرح صدرك، وأن يربط على قلبك.
فأنا لا أعرف ما هذه الحالة التي تمر علي، وأرغب في أن يرجع لي شعوري الذي كنت عليه قبل هذه الحالة. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ورد الجوري حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أسأل الله لك العافية والشفاء. وصفك لحالتك جيد ودقيق، وعدم الشعور بالواقع أو الإحساس بالذات أو التغرب عن الذات يسمى باضطراب الأنية، وهو مرتبط بالقلق النفسي، وألاحظ أيضاً أنه لديك بعض الوساوس، وقطعاً الشعور بالإنهاك والإجهاد هذا قد يكون مصاحباً للقلق، لكن أنصحك بأن تذهبي وتقابلي الطبيب، طبيب الأسرة مثلاً، أو حتى الطبيب النفسي؛ لتقومي بإجراء فحوصات عامة، وعلى وجه الخصوص تتأكدي من مستوى الدم لديك، مستوى وظائف الغدة الدرقية، وظائف الكلى، الكبد، مستوى الدهنيات، مستوى فيتامين ب 12، فيتامين (د)، هذه فحوصات أساسية جداً لتتأكدي من صحتك الجسدية. وجود البكاء والضيق في الصدر يؤكد حقيقة وجود القلق، فإذاً أنا أعتبر أن حالتك قلقية وسواسية مع اضطراب في الأنية، وإن شاء الله- حالة ليست صعبة، بعد أن تتأكدي من سلامة الفحوصات الطبية إن ذهبت وقابلت الطبيب النفسي كما ذكرت لك، هذا سوف يكون أمراً جيداً، وإن لم تستطيعي فأريدك أن تكثفي ممارسة التمارين الرياضية، والتمارين الاسترخائية، هذه تجدد طاقاتك وتربطك بالواقع تدريجياً، إسلام ويب أعدة استشارة رقمها: ( 2136015) أوضحنا فيها كيفية ممارسة تمارين الاسترخاء.
29 حلقة
1010
// 0
كوميدي
1080p HDRip
الإشراف العائلي:
TV-PG
دولة الإنتاج:
المملكة العربية السعودية
سنة الإنتاج:
2022
مسلسل منهو ولدنا
856
دراما
عائلي
العراق
مسلسل حامض حلو الموسم الثالث
4703
سوريا
مسلسل الكندوش الموسم الثاني
1441
اجتماعي
ترفيهي
مغامرات
الأردن
برنامج قلبي اطمان الموسم الخامس
26 حلقة
149
برنامج مالك بالطويلة الموسم الرابع
9 حلقة
441
7. 3
1080p WEB DL
TV-14
الولايات المتحدة الأمريكية
2021
Dynasty Full Episodes
325
مسلسل سكة سفر
30 حلقة
6783
الاخيرة
مصر
مسلسل دنيا تانية
38040
فريدة سيف النصر
برنامج رامز موفى ستار
114152
7. 0
اثارة
PG
مسلسل المشوار
434
الكويت
مسلسل سنوات الجريش
13927
تشويق
مسلسل كسر عضم
4284
720p HDRip
مسلسل شباب البومب 10
95792
مسلسل سوتس
52110
مسلسل راجعين يا هوى
192217
مسلسل توبة
27839
مسلسل في بيتنا روبوت الموسم الثاني
74838
مسلسل دايما عامر
48985
مسلسل ملف سري
6792
الأخيرة
مسلسل بنات صالح
98384
مسلسل مكتوب عليا
4308
برنامج الصدمة 4
635
الإمارات العربية المتحدة
مسلسل حريم طارق
7350
مسلسل يوتيرن
10707
مسلسل فاتن أمل حربي
2436
انيميشن
مسلسل بكار 2022
1 حلقة
214
تركيا
مسلسل الطيبة مترجم
425
مسلسل ستوديو 22
7 حلقة
3326
الموسم الرابع
4.
موفيز لاند افلام اجنبيه اكشن مترجمه
4 حلقة
710
// 0
6. 7
اثارة
اكشن
دراما
720p WEB DL
الإشراف العائلي:
TV-14
دولة الإنتاج:
الولايات المتحدة الأمريكية
سنة الإنتاج:
2021
مسلسل Station 19 الموسم الخامس مترجم
929
7. 0
فانتازيا
كوميدي
المملكة المتحدة
مسلسل Ghosts 2021 الموسم الاول مترجم
2 حلقة
3028
7. 4
رعب
غموض
مسلسل Legacies الموسم الرابع مترجم
1381
جريمة
الولايات المتحدة الامريكية
مسلسل Big Sky الموسم الثاني مترجم
8 حلقة
524
الأخيرة
خيال علمي
مسلسل Girl in the Woods مترجم
3 حلقة
3793
8. 0
1080p WEB DL
TV-MA
مسلسل Invasion مترجم
4377
1 حلقة
8628
10 حلقة
804
7. 1
مسلسل Truth Be Told مترجم
6 حلقة
1021
8. موفيز لاند افلام اجنبيه اكشن مترجمه. 4
مسلسل The Morning Show الموسم الثاني مترجم
195
مسلسل Acapulco مترجم
2696
7. 7
PG
مسلسل Foundation مترجم
538
7. 5
720p HDTV
TV-PG
مسلسل Young Sheldon الموسم الخامس مترجم
15096
R
فيلم Every Last One of Them 2021 مترجم اون لاين
2781
8. 9
مغامرات
الهند
فيلم Tunka Tunka 2021 مترجم اون لاين
5 حلقة
732
مسلسل I Know What You Did Last Summer مترجم
35902
تاريخي
حربي
1080p HDRip
تركيا
مسلسل البربروس مترجم
69 حلقة
3407
6. 4
720p HDRip
مسلسل رامو مدبلج
24 حلقة
2586
مصر
مسلسل الحرير المخملي
13 حلقة
191
الكويت
مسلسل سرك الخافي
3790
7.
9
فيلم موربيوس Morbius 2022 مدبلج للعربية
1837
فيلم Father Stu 2022 مدبلج للعربية
1148
المملكة المتحدة
مشاهدة فيلم Barbarians 2021 مدبلج للعربية
1663
عائلي
فيلم Apollo 10½: A Space Age Childhood مدبلج للعربية
1109
7. 3
مشاهدة فيلم The Turning Point 2021 مترجم
5. 1
فيلم The Other Side of Darkness 2022 مترجم
2248
فيلم 7th Secret 2022 مترجم
2846
فانتازيا
فيلم Fantastic Beasts The Secrets of Dumbledore مدبلج للعربية
1946
فيلم Father Stu 2022 مترجم
3
غربي
فيلم No Name and Dynamite Davenport 2022 مدبلج للعربية
1390
مشاهدة فيلم Kicking Blood 2021 مدبلج للعربية
920
5. 2
فيلم Better Nate Than Ever 2022 مدبلج للعربية
7787
مشاهدة فيلم All the Old Knives 2022 مترجم
11783
مشاهدة فيلم Beast 2022 مترجم اون لاين
886
6
4K
فيلم Gunpowder Milkshake 2021 مترجم 4K
64951
8. 7
فيلم The Batman 2022 مترجم
1517
5. مشاهدة افلام عربي » الصفحة 2 من 16 اون لاين » موفيز لاند MovizLand. 8
غموض
720p WEB DL
مشاهدة فيلم Irul 2021 مترجم اون لاين
27040
9. 7
فيلم KGF Chapter 2 2022 مترجم اون لاين
8. 3
فيلم ملفات كشمير The Kashmir Files 2022 مترجم
24595
مشاهدة فيلم Attack 2022 مترجم اون لاين
2015
مشاهدة فيلم Titanic 666 2022 مترجم
2468
مشاهدة فيلم Seal of Desire 2022 مترجم
2269
فيلم Escape Through Africa 2022 مترجم
437
كرتون
فيلم The Adventures of Peanut and Pig 2022 مترجم
1012
4.