06:00 م
السبت 26 مارس 2022
كتبت- أسماء مرسي
يعد التين المجفف هو مصدر قوة كبير، وذلك لأنه يحتوي بشكل طبيعي على كميات كبيرة من فيتامين ج وفيتامين ك والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم والألياف، وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى المفيدة لصحة الجسم. لكن هل تعلم، ماهي الفوائد التي تعود على جسمك عند تناول ثمرة واحدة منه يوميا؟.. هذا ما نستعرضه لكم وفقا لموقعي "livestrong " و"healthbenefitstimes". - فقدان الوزن:
تزيد الألياف الموجودة في التين المجفف من الشعور بالشبع وتحد من الجوع، ما يساعد بدوره في تقليل إجمالي تناول الطعام، وبالتالي فقدان الوزن. فوائد البلاك كوفي - ووردز. - الوقاية من أمراض القلب:
بفضل احتوائه على كمية وفيرة من الألياف، لذا يساهم استهلاكه في الحماية من من أمراض القلب. - بشرة أكثر صحة:
التين المجفف غني بمضادات الأكسدة والمغذيات الأخرى التي تعزز صحة الجلد، وتحمي البشرة من الإجهاد التأكسدي، وتبطئ عملية الشيخوخة. - منع تساقط الشعر:
يحتوي أيضا على عنصرين ضروريان وهما الزنك والحديد، ما يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه. - الوقاية من ألزهايمر:
أظهرت دراسة عام 2014 أن استهلاكه بصورة منتظمة يساهم في تحسين الذاكرة والتقليل من الأكسدة التي تلحق بالدماغ، إضافة إلى الوقاية من مرض الزهايمر.
- فوائد البلاك كوفي 93 حفر الباطن
- ناشطة إسرائيلية: هكذا يصبح الجنود مجرمي حرب
- أسواق الرياض الشعبية.. تعرف على أشهر 4 أسواق بالمنطقة - ترحالك
فوائد البلاك كوفي 93 حفر الباطن
6. تخفيف احتقان الأنف
أظهرت إحدى الدراسات أن أوراق النعناع وزيتها قد يكون لهم خصائص مضادة للبكتيريا، لذا فإن استنشاق رائحة أوراق النعناع وزيت النعناع العطري قد يُساعد على تخفيف حدة احتقان الأنف الذي قد يُرافق بعض الأمراض والالتهابات البكتيرية التي قد تُصيب الجهاز التنفسي. من هذا المنطلق فإنه من الممكن كذلك لاستنشاق البخار المتصاعد من شاي النعناع أن يُساعد على تخفيف حدة احتقان الأنف الذي قد يُرافق بعض أمراض الجهاز التنفسي، مثل: نزلات البرد. 7. فوائد أخرى
قد يكون لشاي النعناع بعض الفوائد المحتملة الأخرى، مثل:
خسارة الوزن الزائد. تقوية جهاز المناعة. رفع مستويات التركيز. خفض مستويات الكولسترول السيء. تخفيف آلام وتشنجات الدورة الشهرية. فوائد البلاك كوفي جوي. الوقاية من الحساسية الموسمية. تحسين مظهر البشرة. الأبحاث والدراسات لا زالت غير كافية
قبل البدء بتضمين شاي النعناع في حميتك الغذائية عليك أن تدرك أن معظم الدراسات والأبحاث التي خرجت بنتائج إيجابية عن فوائد النعناع العديدة تم إجراؤها على زيت النعناع، فهو المنتج الذي يحتوي على تركيز عالي من بعض المركبات المفيدة المتواجدة في النعناع، أما الدراسات التي بحثت في فوائد شاي النعناع الفعلية فلا زالت شحيحة وغير كافية.
10- هل للقرنفل خصائص مضادة للالتهابات ومسكنة للألم؟
يمتلك القرنفل خصائص مضادة للالتهابات وتخفيف الألم. وتشير الدراسات على مستخلصات القرنفل التي تم تجريبها على الفئران المختبرية إلى أن وجود الأوجينول يقلل من الالتهاب والوذمة الناتجة عنه، كما يعتقد أيضًا أن الأوجينول لديه القدرة على تقليل الألم عن طريق تثبيط مستقبلات الألم، وما زال الأمر يحتاج لمزيد من الدراسات عند الإنسان. "العمار" لعشاق "البلاك كوفي": تعدّ من أفضل المشروبات. 11- هل يصلح القرنفل لعلاج أمراض الفم؟
درس الباحثون زيت القرنفل كطريقة طبيعية للحفاظ على صحة الفم بسبب تأثيره على البلاك والتهاب اللثة والبكتيريا في الفم، وقارن الباحثون فعالية غسل الفم بمحلول مكون من زيوت القرنفل والريحان وشجرة الشاي مع فاعلية غسل الفم بمحاليل غسول الفم المتاحة تجاريًا، وكان محلول الأعشاب فعالاً ضد اللويحات والتهاب اللثة، مما يدل على أن القرنفل قد يساعد في تقليل التهاب الفم والبكتيريا، ووجد الباحثون أيضًا أن غسل الفم بمحلول يحتوي على القرنفل يقلل من عدد البكتيريا الضارة أكثر من المحاليل التجارية. لذا يمكن أن يستخدم القرنفل لعلاج التهاب اللثة ، وفقاً للدراسة التي أجريت في معهد الأسنان واللثة، جامعة أيوا، الولايات المتحدة، أنه يمكن أن يستخدم لعلاج آلام الأسنان بسبب خصائصه المضادة للألم، فهو يحتوي على مركب شبيه بالبنزوكايين (مخدر موضعي).
وأرجع الاتحاد النقابي ذلك إلى الانخفاض الكبير في انتاج البطاطس منذ بداية العام الحالي، والذي تراوحت نسبته بين 40% و45% في عدد من محافظات البلاد، بينها سكيكدة (شرق) ومستغانم (غرب). تحرك رسمي
في أثناء ذلك، قررت السلطات الجزائرية التدخل بشكل فوري في محاولة للتحكم في الأسواق والأسعار. وأعلنت الجزائر، الجمعة، عن شروع فرق مختصة مشتركة بين وزارتي التجارة والفلاحة ومصالح الأمن في حملة وطنية لتنظيم الأسعار في أسواق الجملة عبر تسقيفها. وكانت أسعار البطاطس أول من تقرر تسقيفها، إذ أجبرت فرق الرقابة تجار التجزئة على تسويق البطاطس بسعر لا يتعدى 80 دينارا، وسط رفض من التجار. وأدى ذلك إلى قرار مفاجئ من تجار التجزئة في عدد من أسواق الجملة بمحافظات وسط الجزائر لاتخاذ قرار "تجميد بيع البطاطس"، مبررين خطوتهم بـ"الأسعار التي اشتروا بها هذه المادة" والتي قالوا إنها فاقت السعر الرسمي. أسواق الرياض الشعبية.. تعرف على أشهر 4 أسواق بالمنطقة - ترحالك. في المقابل، لوحت فرق الرقابة بإجراءات عقابية ضد التجار المخالفين بمنعهم من النشاط في حال بيع البطاطس بأكثر من 80 دينارا.
ناشطة إسرائيلية: هكذا يصبح الجنود مجرمي حرب
كما أطلقت قوات الاحتلال قنابل الصوت والغاز في محيط مجمع المدارس في المنطقة الجنوبية من مدينة الخليل، ما أدى إلى إصابة عشرات الطلبة بحالات اختناق. كما اقتحمت قوات الاحتلال الإسرائيلي، يوم الخميس، قرية العيساوية، شمال شرق القدس المحتلة. ناشطة إسرائيلية: هكذا يصبح الجنود مجرمي حرب. وأفادت مصادر محلية بأن مواجهات دارت بين الشبان وقوات الاحتلال، التي اطلقت باتجاههم قنابل الصوت والغاز المسيل للدموع، دون ان يبلغ عن اعتقالات. واعتقلت قوات الاحتلال الإسرائيلي، شاباً من بلدة برطعة، جنوب غرب جنين. وذكر مدير نادي الأسير في جنين منتصر سمور، أن قوات الاحتلال اعتقلت الشاب أحمد إياد قبها (20 عاماً)، أثناء تواجده على مدخل البلدة.
أسواق الرياض الشعبية.. تعرف على أشهر 4 أسواق بالمنطقة - ترحالك
أسواق القرية الشعبية - الرياض - YouTube
"حرب البطاطس" في مقابل ذلك، تداول جزائريون منشورات دعت إلى الاستمرار في مقاطعة البطاطس إلى غاية تراجع أسعارها إلى 50 دينارا للكيلوجرام الواحد. ووصفت المنشورات حملة المقاطعة بـ"حرب البطاطس"، ودعوا الجزائريين إلى مقاطعة شرائها إذا كانت أسعارها فوق عتبة 50 دينارا. المنشورات حمّلت مسؤولية ارتفاع أسعار البطاطس لـ"المافيا التجارية"، معتبرين في السياق بأن حملات رفع الأسعار هدفها "إفراغ جيوب المواطنين". وشدد النشطاء على أن حملات المقاطعة الشعبية الواسعة بإمكانها "إركاع المضاربين ومافيا الأسواق"، واستدلوا على ذلك بحملات مقاطعة ناجحة مع الموز والدجاج. وذهبت المنشورات أبعد من ذلك، عندما طالبت بـ"تعميم ثقافة المقاطعة" لمواد استهلاكية أخرى، تشهد منذ عدة أسابيع ارتفاعاً كبيرا في أسعارها وندرة في الأسواق، أبرزها الزيت والسميد والحليب. تراجع الانتاج وفي الوقت الذي تستمر فيه حملات المقاطعة، كشف الاتحاد الجزائري للفلاحين عن أسباب ارتفاع أسعار البطاطس. وأرجع الاتحاد النقابي ذلك إلى الانخفاض الكبير في انتاج البطاطس منذ بداية العام الحالي، والذي تراوحت نسبته بين 40% إلى 45% في عدد من محافظات البلاد، بينها سكيكدة (شرق) ومستغانم (غرب).