و بعد الولادة من الطبيعى تماما أن تعانين من تقلصات بأسفل البطن لبضعة أيام ، و سببها انقباضات متكررة للرحم لينكمش و يعود إلى حجمه الطبيعى قبل الحمل. و يجب ملاحظة أن هناك علاقة بين القيام بالرضاعة الطبيعية و بين بعض متاعب النفاس ، فقد وجد أن المرأة التى تقوم بالرضاعة الطبيعية يعود الرحم عندها إلى حجمة الطبيعى ، و بالتالى لا تستمر الشكوى من التقلصات طويلا ، كما يختفى سائل النفاس بسرعة أيضا ، و ذلك بالنسبة للأم التى تعتمد على تغذية وليدها بالرضاعة الصناعية. تمرينات ما بعد الولادة
هذا جزء ضرورى من العناية بالأم بعد الولادة. و يجب أن تبدأى ممارسة هذه التمرينات فى أسرع وقت ممكن بعد الولادة و بصفة منتظمة بمعدل خمس دقائق عدة مرات يوميا. العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس (عين2021) - العناية بالأم بعد الولادة - التربية الصحية والنسائية - أول ثانوي - المنهج السعودي. و لكن ما الذى تستفيدة الأم من ممارسة هذه التمرينات ؟ تهدف تمرينات ما بعد الولادة بصفة عامة إلى تقوية عضلات البطن و قاع الحوض. فبعد الولادة من الطبيعى أن يحدث ترهل بالبطن لاسترخاء العضلات بها ، حيث أنه ليس من المتوقع أن تنقبض عضلات البطن و تعود إلى حالتها الأولى بسرعة. لكنه يمكنك أن تقاومى حدوث هذا الترهل و تساعدى العضلات على أن تنقبض و تستوى بسرعة بأداء التمرينات الخاصة بذلك.
العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس (عين2021) - العناية بالأم بعد الولادة - التربية الصحية والنسائية - أول ثانوي - المنهج السعودي
تُعرف الأسابيع الخمسة أو الستة التالية للوضع بفترة
النِفاس، وفيها تبدأ مرحلة الرضاعة، وتعود الأعضاء التناسلية وقناتها لحالتها الطبيعية
التي كانت عليها قبل الولادة. وتحتاج الأم لعناية خاصة في الأسابيع التي تلي
الولادة، نظراً للمضاعفات الخطيرة التي قد تصيبها في هذه الفترة مثل حُمى النِفاس
والتهابات الرحم والمبيض. العناية بالجرح: يجب العناية بجرح الولادة القيصرية، وتغيير الضمادات
بصورة منتظمة واستخدام الكحول لتنظيف الجرح وتعقيمه، ويجب استشارة الطبيب فوراً
عند احمرار الجرح، أو خروج إفرازات صديدية. أما في حالة الولادة الطبيعية، فإذا تعرضت المرأة لشق
جراحي لتوسيع منطقة المهبل فيجب العناية بالجرح، واستخدام الغسول المهبلي بصورة
منتظمة، والإعتناء بنظافة الأعضاء التناسلية حتى لا تتسبب في تلوث الجرح، ويُفضل استخدام
الفوط الصحية القطنية حتى لا تتسبب في التهابات الجلد. كما يجب تغيير الملابس الداخلية على الأقل مرة يومياً. الراحة: يجب على الأم أن تقضي الأسبوع الأول عقب الولادة في الفراش، وتستطيع
التنقل في أنحاء المنزل ابتداءاً من الأسبوع الثاني. ويجب على الأم الحصول على قسط
كافٍ من النوم وعلى الزوج توفير سُبل الراحة لها وأن يعاونها في حمل الطفل ورعايته
حتى تستطيع استعادة صحتها مرة أخرى.
العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس
عين2021
طقس الخليج.. غائم فى السعودية والامارات ومائل للبرودة فى الكويت
الأحد، 23 يناير 2022 08:00 ص
موجة برد قارس تضرب الكويت لمدة 5 أيام تبدأ من الثلاثاء المقبل
السبت، 15 يناير 2022 11:00 م
توقع خبير الأرصاد الجوية عبد العزيز القراوى تعرض الكويت، إلى موجة برد قارس لمدة 5 أيام تبدأ من الثلاثاء المقبل، وحتى مساء السبت.
ارتفاع درجات الحرارة.. تعرف على حالة الطقس في الكويت اليوم الخميس 31 مارس 2022
★ ★ ★ ★ ★
اشترك لتصلك أهم الأخبار
توقعات درجات الحرارة بالكويت اليوم الاثنين 12 يوليو 2021 توقعت إدارة الأرصاد الجوية بالكويت اليوم أن ترتفع درجات الحرارة عن الخمسين درجة مئوية فى عدة مدن كويتية اليوم وتوقعت إدارة الأرصاد الجوية بالكويت أن يكون متوسط درجات الحرارة اليوم هو: 50 °ﻡ وحذرت من ارتفاع درجات الحرارة العالية على تلك المدن وأوضحت ادارة الأرصاد الجوية بالكويت حالة الطقس كالآتى نهارًا شديد الحرارة والرياح شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة تنشط على فترات 12 - 40 كم/ساعة. ليلًا حار إلى مائل للحرارة والرياح شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة 12 - 32 كم/ ساعة. تنبؤ محطات الرصد المحطة العظمى الصغرى مدينة الكويت 49 37 مطار الكويت 50 32 العبدلي 50 32 الجهراء 51 34 السالمية 42 36 الأحمدي 44 37 جال اللياح 49 32 الوفرة 49 32 السالمي 49 30 مطربة 50 31
المصرى اليوم
كما تَجْدَر الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على بلدنا اليوم وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدات هذا الموضوع من مصدره الاساسي.