[٣]
استخدام الضوضاء البيضاء
تشبه الضوضاء البيضاء إلى حدّ كبير أصوات الرحم، حيث إنّها مثل أصوات ضربات القلب، وتدفق الدم، وتنفس الأم وصوتها، لذا يمكن أن تكون مريحة للطفل خاصةً الأطفال الذين ولدوا حديثاً ولم يعتادوا على العالم الخارجي، حيث يمكن للأصوات المتكررة الناتجة عن الضوضاء البيضاء أن تساعد على بقاء الطفل نائماً. [٤]
المراجع
↑ "How to Set Good Sleep Patterns for Your Baby",, Retrieved 3-7-2018. Edited. ↑ "Changing your baby's sleep patterns",, Retrieved 3-7-2018. Edited. طرق تنظيم وقت نوم الرضيع | 3a2ilati. ↑ Lauren Tamm, "top 10 newborn baby sleep tips" ،, Retrieved 3-7-2018. Edited. ↑ Nicole Johnson, "How White Noise Can Help You and Your Baby Sleep" ،, Retrieved 3-7-2018. Edited.
طرق تنظيم وقت نوم الرضيع | 3A2Ilati
التثاؤب. النظر بعيدًا. الشعور بعدم الارتياح. قد لا يتمكن الأطفال من تكوين أنماط نومهم واستيقاظهم، والمثير للدهشة أنه ليس كل الأطفال يعرفون كيف ينامون، ولا يمكن لجميع الأطفال العودة إلى النوم إذا استيقظوا في الليل، لذلك يعد إنشاء روتين ما قبل النوم فكرة جيدة، لكن لا تدعي طفلك ينام بين ذراعيك، قد يصبح هذا نمطًا، ويبدأ طفلك توقع أن يكون بين ذراعيك من أجل النوم. تشمل طرق مساعدة طفلك على النوم ما يلي: إتاحة الوقت لأخذ قيلولة كل يوم حسب الحاجة لعمر طفلك. عدم القيام بنشاط أو وجود تحفيز عند الاقتراب من وقت النوم. إنشاء روتين لوقت النوم، مثل الاستحمام وقراءة الكتب. تشغيل الموسيقى الهادئة خلال نوم طفلك. وضع طفلك في السرير عندما يشعر بالنعاس، ولكن قبل النوم. إراحة طفلك وطمأنته عندما يكون خائفًا. عند الاستيقاظ ليلًا، اجعلي طفلك يشعر بالطمأنينة والراحة، من خلال الربت عليه وتهدئته، ولا تأخذيه من السرير. اقرئي أيضًا: تدريب الرضع على النوم مبكرًا مراحل تطور نوم الرضيع في السنة الأولى في أول ثلاثة أشهر من حياة الرضع، يحتاجون إلى ساعات نوم طويلة لكن متقطعة للغاية، وقد لا تزيد على ساعة من النوم ثم الاستيقاظ للرضاعة قبل العودة للنوم مرة أخرى، لكن بعد ثلاثة أشهر يبدأ النوم الانتظام بالتدريج، وسنخبرك هنا عن مواعيد بدء نوم الطفل بانتظام.
لا تهرعي لطفلك أو تحمليه كلما سمعت بكاءه، فربما يعاود النوم مرة أخرى وحده. قدمي له وجبات ليلية، فهي مهمة لطفلك الرضيع للحفاظ على إنتاج ثدييك من الحليب، إذ يفرز جسمك خلال الليل أكبر قدر من هرمون الحليب "البرولاكتين"، لذلك من الضروري حصول طفلك الرضيع على رضعات منتظمة ليلًا. استلقي أو اجلسي في وضع مريح وأنت ترضعين طفلك خلال الليل، وإذا كنتِ لا تستطعين الحصول على قسط كافٍ من النوم بسبب أوقات الرضاعة الليلية، في الأقل احصلي على بعض الراحة بإرضاعه وأنت مستلقية، مثلا استلقي على أحد جانبيك واسندي رأسك بوسادة، وضعي طفلك مستلقيًا على جانبه وقربي ثديك الأعلى منه وأرضعيه، أو يمكنك الاستلقاء على ظهرك مع رفعه قليلًا باستخدام وسادة ووضع طفلك الرضيع على بطنه بالقرب من ثديك. أبقي طفلك قريبًا منك ليلًا لتسهلي على نفسك مشقة الانتقال من غرفة إلى أخرى، يمكنك وضع سرير لطفلك بغرفتك، ويفضل أن تحرصي على عدم تناول الأدوية المسببة للنعاس. أبقي أضواء الغرفة خافتة، حتى تشجعي طفلك الرضيع على العودة للنوم بعد الرضاعة. ارتدي ملابس سهلة الفتح من الأمام، لتسهلي على طفلك الوصول إلى حلمة ثديك، ولتدفئتك في الليالي الباردة.
إن الكركم يعد من الأعشاب ذات اللون الأصفر حيث ان الحصول على الكركم يتم من خلال نبتة الكركم التي تنتمي لعائلة الزنجبيل. حيث يتميز الكركم بفوائد مذهلة جدا أحدها صبغ الشعر والذي سوف نتحدث عنه في سطورنا هذه وسوف نقدم إليكم الخطوات المتبعة في تحضير صبغة الشعر بالكركم. طريقة صبغ الشعر بالكركم
يتم تحضير صبغ الشعر بالكركم بخطوات ومكونات بسيطة للغاية وفيما يلي الطريقة التي تتبع في تحضير صبغ الشعر بالكركم. مكونات وصفة الكركم لصبغ الشعر
كمية مناسبة من الكركم. كمية من البابونج. كمية من زهرة القطيفة. خطوات تحضير وصفة الكركم لصبغ الشعر
يتم الحصول على إناء عميق ويتم خلط فيه كافة المكونات مع بعضها البعض. بعد ذلك يتم وضع المياه المغلي على المكونات. يتم ترك المكونات للنقع لمدة عشرين دقيقة. بعد ذلك يتم تصفية المنقوع من كافة الشوائب. يتم بعد ذلك توزيع الكركم على الشعر ثم يتم تركه عليه لمدة ثلث ساعة. بعد ذلك يتم غسل الشعر بالمياه. يتم تكرار الخطوات السابقة أكثر من مرة لحين أن يتم الحصول على شعر لونه فاتح. طريقة تحضير محلول الكركم لصبغة الشعر
يتم تحضير محلول الكركم لصبغة الشعر بلون ذهبي جذاب من خلال إحضار المكونات الآتية.
صبغ الشعر باللون الأشقر الذهبي طبيعياً بالكركم والزبادي - ثقفني
كذلك يمكن إضافة الحناء مع الكركم لصبغ الشعر، وذلك يتم عن طريق خلط كوب كبير من الحناء مع ثلاث ملاعق كبيرة من الكركم وعصير حبتين من الليمون وملعقة كبيرة من الخل، وبعد ذلك يتم توزيع الخليط على الشعر ويترك لمدة لا تقل عن أربع ساعات للحصول على لون قوي، وبعد ذلك يتم غسل الشعر بالماء والشامبو جيداً. وصفة النسكافية والكركم
كما يمكن الحصول على لون أشقر مختلف مائل إلى اللون البني، وذلك باستخدام النسكافيه مع الكركم، حيث يتم خلط نصف كوب من النسكافيه مع ثلاثة أرباع الكوب من الكركم وبياض بيضة وربع كوب من زيت الزيتون وأنبوبة أكسجين بنسبة 9%، وبعد ذلك يتم توزيع الخليط على الشعر ويترك لمدة لا تقل عن ثمان ساعات وبعدها يتم غسله بالماء. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
بأسرار الكوافيرات.. طريقة صبغ الشعر بالكركم للحصول على اللون الأشقر الذهبي بدون صبغات كيميائية - ثقفني
من الوصفات الطبيعية التى تعمل على صبغ وتلوين الشعر، هى وصفة الكركم الطبيعى الذى يساعد على صبغ الشعر باللون الاصفر الداكن، ويعطى الشعر مظهر صحى ولامع كما أنه يساعد على التخلص من القشور المتكونة على فروة الرأس وبالتالي يسرع من انبات ونمو الشعر بصورة طبيعية، فهو من أهم أنواع الأعشاب الطبيعية التى تدخل فى العديد من المستحضرات التجميلية. مكونات صبغ الشعر بالكركم
ثلاث ملاعق كبيرة الحجم من مسحوق الكركم. ملعقة واحدة كبيرة الحجم من القهوة سريعة الذوبان. ملعقتان كبيرتان من النسكافية. ثلاث ملاعق كبيرة الحجم من زيت جوز الهند. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. ربع كوب صغير من خل التفاح. طريقة عمل صبغ الشعر بالكركم
نقوم بتجهيز طبق مناسب ونضع به ثلاث ملاعق كبيرة الحجم من مسحوق الكركم ثم نضع القهوة سريعة الذوبان والنسكافية وزيت جوز الهند ويتم إضافة عصير الليمون وخل التفاح. وبعد ذلك يتم تقليب جميع المكونات مع بعضها للحصول على خليط متجانس ثم نضعه على الشعر ويتم تغطية الشعر بقبعة. ونتركه بهذه الطريقة لمدة ساعتين أو أكثر ثم قومي بغسله بالماء الفاتر والشامبو. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
خطوة بخطوة.. طريقة صبغ الشعر طبيعيًا بالكركم | مجلة الجميلة
اتركي الصبغة على الشعر لمدة ساعة كاملة، وقومي بلف الشعر بالكيس البلاستيكي أو بونيه الرأس. بعد ذلك قومي بغسل الشعر بالشامبو المناسب للشعر المصبوغ ويُشطف بالبلسم، وتكرر هذه الصبغة مرة واحدة أسبوعياً للحفاظ على لون الشعر. صبغ الشعر باللون الأشقر بالليمون
تعد هذه واحدة من أسهل طرق صبغ الشعر ولكنها تحتاج إلى وقت أطول للحصول على اللون، فقط ضعي كمية من عصير الليمون على الشعر وعرضية للشمس لمدة نصف ساعة يومياً وخلال عدة أيام سوف تأخذين الدرجة المطلوبة من اللون الأشقر. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
افضل طريقة صبغ الشعر بالكركم، تحب كل أنثى التغيير والتجديد في لون شعرها وشكله، لذلك كل فترة تلجأ إلى استخدام الصبغات الكيميائية للحصول على ألوان جديدة للشعر، ومن ضمن هذه الألوان اللون الأشقر الذي يتناسب مع الكثير من أنواع البشرة، لذلك أصبح اللون الأكثر طلباً في صالونات التجميل، لكن لا داعي للجوء للصبغات للحصول على هذا اللون. لأنه من الممكن الحصول عليه من مواد طبيعية لا تضر الشعر مثل الكركم، والذي يتميز بلونه الذهبي الجميل الذي يجعله مناسب للاستخدام في صبغ الشعر باللون الأشقر وللعلم فإن استخدام الكركم للشعر بالإضافة إلى صبغه باللون الأشقر الجميل، فإنه يعمل على علاج تساقط الشعر وهذا لأنه يحتوي على الكركمين، الذي يمنع بشكل كبير تساقط الشعر. افضل طريقة صبغ الشعر بالكركم
أبسط الطرق وأسرعها في صبغ الشعر باللون الذهبي، هو غلي كوبين من الماء، ثم إضافة ملعقتان كبيرتان من الكركم للماء مع التقليب جيداً، وبعد ذلك نرفع الخليط من على النار ونتركه حتى يبرد قليلاً، ثم نضع الخليط في زجاجة رشاش، ثم نقوم برش بالكامل بالخليط ثم تمشيطه للتأكد من توزيع خليط الصبغة في جميع خصلات الشعر. وبعدها يترك الخليط على الشعر لمدة لا تقل عن نصف ساعة، ويعد ذلك يتم غسل الشعر بالماء وبعض من البلسم، وفي حالة الشعر الفاتح سوف نلاحظ ظهور اللون الأشقر من المرة الأولى، بينما يحتاج الشعر الغامق إلى تكرار هذا الخليط مرة أو مرتين للحصول على اللون الأشقر.
4 ملاعق زيت جوز الهند الطبيعي. أضيفي ملعقة صغيرة من بودرة الكركم إلى ملعقتين زيت جوز الهند العضوي. قومي بتحريك المكونات بشكل جيد حتى تتجانس تمامًا. قومي بتوزيع القناع فوق فروة الرأس، مع ضرورة التدليك بحركات دائرية بلطف. اتركي القناع على الشعر لمدة 20 دقيقة. اشطفي الشعر باستخدام الشامبو والماء الفاتر. كرري القناع لمرة واحدة أو مرتين في الأسبوع. شاهد أيضًا: العناية بالشعر بعد البروتين والصبغة
وفي النهاية نكون قد تعرفنا على الطرق المتعددة لعمل صبغة الكركم للشعر، بالإضافة لمعرفة الفوائد الخاصة بالكركم للشعر والبشرة.