قراءة مواد بعض الجرائد الخاصة ببداية الأسبوع نستهلها من "الأحداث المغربية" التي نشرت، نسبة إلى مصادر إعلامية إسبانية، أن تحقيقات للشرطة الإسبانية استمرت لأشهر نجحت في تفكيك شبكة إسبانية تقوم بعمليات احتيال في مدينتي سبتة ومليلية لتسهيل حصول أطفال مغاربة مزدادين في المدينتين المحتلتين على الجنسية الإسبانية مقابل 3 ملايين سنتيم، واعتقلت 51 متورطا في الثغرين المذكورين و28 آخرين داخل إسبانيا، فيما تبحث عن 38 متورطا في القضية. هبوب رياح قوية على السواحل الغربية للوطن - جريدة اللقاء الجزائرية. ووفق المصدر ذاتها فإن عدد الأطفال المغاربة الذين تم تسجيلهم عن طريق الاحتيال على أنهم إسبان بلغ 78 طفلا أمهاتهم مغربيات دخلن المدينتين للولادة في مستشفياتها مستغلات الإعفاء من التأشيرة عن المغاربة القاطنين قرب المدينتين. وأضافت "الأحداث المغربية" أن السلطات الإسبانية في سبتة ومليلية شرعت، بعد تفكيك الشبكة الإجرامية التي كانت تتحصل على حوالي ثلاثة آلاف أورو مقابل خدماتها عن كل طفل، في إجراءات سحب وثائق الإقامة من أمهات الأطفال والبدء في إجراءات سحب الجنسية من الأطفال. وفي خبر آخر، كتبت الجريدة ذاتها أن الدكتور لحسن التازي، المتابع بتهم متعددة وعلى رأسها الاتجار بالبشر، ورط زوجته وشقيقه، بحيث نفى أثناء التحقيق التفصيلي معه كل التهم المنسوبة إليه، وأكد أن عمله لا يتعدى قاعتي الفحص وعمليات الجراحة التجميلية.
مرور شارع الصحافة اليمنية
الجزائر- رست يوم الاثنين بميناء الجزائر مفرزة سفن حربية للبحرية الروسية تتكون من فرقاطة وقاطرة أعالي البحار وسفينة إمداد بالنفط في توقف تقني يدوم ثلاثة (03) أيام, حسب ما أفاد به بيان لوزارة الدفاع الوطني. الجزائر - أجل يوم الاثنين مجلس قضاء الجزائر استئناف محاكمة قضية المدير العام لمجمع النهار الإعلامي محمد مقدم، المدعو أنيس رحماني، والمتابع بتهمة تتعلق بتسجيل و نشر مكالمة هاتفية تمت بينه وبين ضابط سامي في الجيش، الى تاريخ الفاتح من فبراير القادم. مرور شارع الصحافة الاستقصائية. الجزائر- كرمت جمعية قدامى الكشافة الإسلامية, يوم الأحد بالجزائر العاصمة, عائلة الشهيد البطل ديدوش مراد و ذلك بمناسبة إحياء الذكرى 66 لاستشهاده. أديس ابابا- تقدم مصطفى الجندي ، المستشار السياسي لرئيس البرلمان الإفريقي، بتعازيه الخالصة للجزائر, و لعائلات ضحايا العمل الإرهابي الخسيس الذي وقع ببلدية ثليجان بولاية تبسة وأسفر عن مقتل خمسة أشخاص وإصابة ثلاثة آخرين ، إثر انفجار قنبلة وقت مرور سيارتهم. الجزائر - أجل مجلس قضاء العاصمة اليوم الأحد الى تاريخ 31 يناير الجاري الاستئناف في قضية شركة صناعة واستيراد الادوية "جي بي فارما" التي توبع فيها الوزيران الأولان السابقان أحمد اويحيى وعبد المالك سلال ووزراء آخرون.
مرور شارع الصحافة نت
وتابع "هل في لبنان شعب يُحاسب على الأخطاء ويكافئ على الصح؟". وعن المحاسبة القضائية، قال "بيار الجميّل استشهد ولا محاسبة، انطوان غانم وجبران تويني و14 شهيدًا من 2005 الى 2013 سقطوا ولا محاسبة حتى اليوم، وقع انفجار مرفأ بيروت ولا محاسبة بعد مرور سنتين". موقع خبرني : الزريقات: الوضع الصحي للملك ممتاز. وتابع "كل هدفهم اليوم ألّا يكون هناك محاسبة على الأموال، فكل هذه المليارات التي طارت من صندوق مصرف لبنان ممنوع أن نعرف إلى أين ذهبت، بعضها صّرف على مشاريع كلّها فساد وجزء من الأموال صرف للحفاظ على سعر الصرف وجزء تم تحويله إلى الخارج فيما الشعب "يتبهدل" حتى اليوم". وحذّر الجميّل من أنهم متّجهون فورًا بعد الانتخابات إلى عملية "عفا الله عمّا مضى" لأنّهم يريدون إقفال كل الملفات المالية في البلد وموضوع الكابيتال كونترول أول اشارة على هذا الأمر. وقال "نريد أن نعرف أين الأموال وأن نعرف مسؤولية رياض سلامة من هنا أهمية التدقيق الجنائي في مصرف لبنان وفي كل وزارة لكي نعرف أي وزير قام بصفقات وضبّ الأموال في جيبه، ومن حقنا أن نعرف كيف كانت تصرف أموالنا في كهرباء لبنان وبعد كل ما صرف لم نحصل على كهرباء". وشدد على أننا أمام تحدٍّ هو المحاسبة السياسية في صناديق الاقتراع، والمحاسبة القضائية من خلال دعم القضاء للقيام بعمله، والمحاسبة المالية على كل الارتكابات وهدر الأموال لأن هناك كمية من الأموال التي يمكن إعادتها ويمكن نشر أسماء كل من حوّل الأموال إلى الخارج وهذه المليارات يمكن ردّها".
مرور شارع الصحافة الاستقصائية
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة عربية.. بلينكن وأوستن في كييف بالتزامن مع مرور شهران على الحرب الأوكرانية والان إلى التفاصيل: مر شهران على أكبر هجوم من نوعه على دولة أوروبية منذ الحرب العالمية الثانية وذلك حين شنت روسيا عمليتها العسكرية على الأراضي الأوكرانية، طاوية 60 يوما من النزاع والقتال، الذي بات مركزا في شرقي البلاد، وجنوبها لاسيما في مدينة ماريوبول الساحلية. ووصل عدد اللاجئين الفارّين من القتال 5. حوادث المرور : وفاة 17 شخصا وإصابة 346 آخرين بجروح خلال أسبوع بالمناطق الحضرية. 2 ملايين وفق الأمم المتحدة، بينما بلغ عدد النازحين داخل أوكرانيا أكثر من 7. 7 ملايين شخص. ولا يبدو أن نهاية الحرب في أوكرانيا قريبة أو تلوح في الأفق، وربما تستمر لأشهر أو سنوات وفقا لبعض التقديرات الغربية، فيما قال الرئيس الأوكراني، فولوديمير زيلينسكي، إنه لا يعرف متى ستنتهي الحرب. وما بدا أنها حرب روسية سريعة طالت وامتدت بأكثر مما هو مقدر لها، ما أجبرها على تغيير أهدافها الرئيسية، فأعلنت في نهاية مارس تخفيض حجم نشاطها العسكري في محيط كييف وشمالي البلاد، وتركيزها جهودها على "تحرير" إقليم دونباس شرقي البلاد. وقالت صحيفة "الغارديان" البريطانية، خلال الحرب، إن الرئيس الروسي فلاديمير بوتن أبلغ مسؤولا أوروبيا قبل سنوات أن بوسعه احتلال كييف خلال أسبوعين، لكن الأسبوعين صارا شهران، ولم تتمكن قواته من الاستيلاء على عاصمة الجارة الغربية.
مرور شارع الصحافة السودانية
وفعلا، توقفت الهجمات الانتحارية فى الضفة، سواء بسبب عدم قدرة فلسطينية، أو عدم وجود رغبة ناجمة عن الردع الإسرائيلى. لقد كان للانتفاضة أيضا تداعيات سياسية بعيدة المدى. الهجمات المخيفة على الباصات، وعلى المطاعم والطرقات، رجحت كفة اليمين فى وسط الجمهور الإسرائيلى، وأدت إلى عدم ثقة عميقة فى مدى استعداد الجانب الفلسطينى للسلام. الذكريات والندوب من هذه الفترة تجعل من الصعب، حتى اليوم، الحصول على تأييد من أجل إحراز تقدُم حقيقى فى العملية السياسية. لقد كان هدف العملية الليلية فى جنين اعتقال ناشط من «حماس» متهم بتورطه بالإرهاب. مرور شارع الصحافة نت. دخل مقاتلو وحدة المستعربين فى حرس الحدود إلى مخيم اللاجئين بسيارات فلسطينية. ونظرا إلى أن المطلوب هو أب لأربعة أولاد، جرى اقتحام باب المنزل من دون استخدام إطلاق النار. سيطر المستعربون عليه من دون مقاومة فعلية، وخرجوا معه سيرا عبر شوارع المخيم. هناك اصطدموا، كما هو منتظَر، بصعوبات أكبر: بدأ عشرات الشبان برشقهم بالحجارة والزجاجات المشتعلة، وبسرعة انضم إليهم نشطاء مسلحون. ولدى وصول الجيب العسكرى لقائد الفرقة العسكرية والجيب العسكرى لقائد اللواء الإقليمى إلى خط التماس، بين المخيم والمدينة، تطور هناك مشهد أشبه بالغرب المتوحش.
مرور شارع الصحافة الالكترونية
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت مصر.. مقتل 6 أشخاص في تحطم طائرة في شارع مزدحم بهايتي والان إلى التفاصيل: تحطمت طائرة صغيرة في شارع مزدحم في العاصمة الهايتية بورت أو برنس، مما أسفر عن مقتل ستة أشخاص على الأقل بينهم الطيار. أقلعت الطائرة من مطار بورت أو برنس الساعة 3:44 مساءً، وتقول هيئة الطيران المدني الهايتية (1944 بتوقيت جرينتش) في طريقها إلى مدينة جاكميل الهايتية، مضيفة أن الطائرة عانت من عطل في المحرك وأرسلت إنذار استغاثة في الساعة 4:04 مساءً. مرور شارع الصحافة. اقرأ ايضا:الملكة إليزابيث تقضي عيد ميلادها الـ96 في مزرعة زوجها وكتب رئيس الوزراء أرييل هنري على تويتر "أعرب عن تعاطفي لعائلات الضحايا الذين سقطوا في أكبر قدر من الخراب جراء هذه المأساة الجديدة"، دون أن يحدد عدد القتلى أو الجرحى، وذلك حسب ما ذكرته "رويترز". ويقول جود إدوارد بيير ، عمدة بلدية كارفور حيث تحطمت الطائرة، إن ستة أشخاص لقوا حتفهم. ويقول مصدر حكومي، إن الطيار توفي بعد نقله إلى المستشفى. وأظهرت مقاطع فيديو متداولة على مواقع التواصل الاجتماعي حطام طائرة محطمة وسط طريق مع ما ظهر لجثث ضحايا التحطم. كانت هذه تفاصيل مقتل 6 أشخاص في تحطم طائرة في شارع مزدحم بهايتي نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
وأشار المسؤول الأول بكونفدرالية المنتجين والصناعيين في بيان تحوز عليه "الصوت الآخر" إلى أن انخراطها في قرارات الحكومة في مختلف المجالات الاقتصادية والصناعية الإستراتيجية لمنح خبراتها في مختلف المجالات الاقتصادية سيساهم في تأطير المشاريع الاستثمارية بهدف مواجهة شبح الأزمة الاقتصادية، كما سيعمل على تأطير المشاريع الاستثمارية وتوجيهها، وذلك من خلال الدراسات التي أشرف عليها خبراء ومختصون في الميدان، تمخضت عنها أرقام معطيات حصرية خاصة ما تعلق بمجال الأمن الغذائي. الجدير بالذكر، أن الوزير الأول، أيمن بن عبد الرحمان، استقبل الأربعاء الماضي، بقصر الحكومة، وفدًا عن كونفدرالية الصناعيين والمنتجين الجزائريين برئاسة محمد عبد الوهاب زياني. م. ر
سرايا - رغم أن بذور الشيا وبذور الكتان ذات قيمة غذائية ، إلا أنها تختلف عن بعضها البعض إلى حد كبير. لكل منها فوائدها الخاصة ومن الخطأ افتراض أنها بدائل لبعضهم البعض. فيما يلي مقارنة بين بذور الشيا وبذور الكتان التي ستساعدنا على فهم التركيبة الغذائية والسعرات الحرارية والفوائد الصحية. التركيب الغذائي تحتوي بذور الشيا على 16. 5 جرامًا من البروتين و 42. 1 جرامًا من الكربوهيدرات و 34. تجربتي مع بذور الشيا والماء للتنحيف والطريقة الصحيحة لاستخدامها | مجلة رقيقة. 4 جرامًا من الألياف و 30. 7 جرامًا من الدهون لكل 100 جرام. محتوى الألياف في بذور الشيا يجعلها مفضلة لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن. تحافظ الألياف على الجسم ممتلئًا وتمنع آلام الجوع. بذور الشيا خالية من الغلوتين أيضًا. تحتوي بذور الكتان على 28 جرامًا من الألياف لكل 100 جرام، وعلى 43 جرامًا من الدهون و 30 جرامًا من الكربوهيدرات و 19 جرامًا من البروتين. إذا قارنا بين كميتين متشابهتين من بذور الكتان وبذور الشيا ، فمن المؤكد أنك ستحصل على كمية عالية من الألياف من بذور الشيا ، بينما ستحصل على كمية أكبر من البروتين من نفس الكمية من بذور الكتان. السعرات الحرارية 100 جرام من بذور الشيا تحتوي على 486 سعرة حرارية. بينما تحتوي 100 جرام من بذور الكتان على 534 سعرة حرارية.
تجربتي مع بذور الشيا والماء للتنحيف والطريقة الصحيحة لاستخدامها | مجلة رقيقة
لكن الفائدة الأكثر توثيقًا لمكملات الكولاجين هي تحسين صحة العظام والمفاصل من خلال تقليل الألم والالتهابات. إذا كنت ترغب في تجربة مساحيق الكولاجين، فيمكنك إضافتها حرفيًا ، وجرّب بودنغ بذور الشيا بالفراولة التالي، والذي لا يمنحك الكولاجين فحسب، بل يمنحك أيضًا بعضًا من العوامل المساعدة. بودنغ بذور الشيا بالكولاجين والفراولة
المقادير
نصف كوب (125 مل) بذور شيا
نصف كوب (125 مل) فراولة طازجة أو مجمدة
كوب (375 مل) حليب جوز الهند. كوب (60 مل) من مسحوق الكولاجين
ملعقتين (30 مل) جوز هند مبشور
في الخلاط، امزج جميع المكونات باستثناء بذور الشيا واخلطها حتى تصبح ناعمة. تصب في وعاء أو أي حاوية أخرى محكمة الغلق بسعة 2 كوب / 500 مل على الأقل. أضيفي بذور الشيا وقلبي جيداً، أو رجي المزيج جيداً. اسماء بذور الشيا. اتركيه لبضع دقائق قبل التقليب، ومن ثمّ قومي رجه مرة أخرى. ضعيها في الثلاجة واتركيها لمدة 20 دقيقة على الأقل ولكن يفضل طوال الليل. [6]
تُعد بذور الشيا السوداء من أبرز الأعشاب التي تُساهم في إنقاص الوزن وتقليل الشعور بالجوع، وأهم ما يُميزها أنه يُمكن إضافتها للطعام واليوم سأنقل لكل الرقيقات تجربتي مع بذور الشيا والماء للتنحيف وتجارب بعض السيدات الأخريات وأبرز فوائدها للجسم بشكل عام. تجربتي مع بذور الشيا والماء بحثت عن إضافة لأكلي خلال فترة الرجيم وفي نفس الوقت تكون مُغذية ومفيدة لصحتي وكمان بشرتي وشعري ووجدت أن بذور زبدة الشيا هي الأفضل لأنها تُقدم لي كل هذه المميزات وبالفعل بدأت في استعمالها حيث أضفتها لوجباتي وللسلطات سواء سلطة الخضار أو الفاكهة وشعرت بفرق كبير فعلاً تستحق التجربة. بذور الشيا مفيدة جداً في التخسيس وفقدان الوزن لأنها جعلتني أشعر بالشبع بسرعة كما أنها خالية من الكوليسترول وكنت أضيفها دائماً على الزبادي بعد العشاء. خسيت 5 كيلو في شهر بفضل بذور الشيا لأني ضفتها لمعظم وجباتي والمشروبات بالإضافة إنى قللت السكريات والنشويات والدهون. مره حلوه مع وصفات الدايت… مليانه فيتامينات و اوميقا 3…تنفع مع الزبادي.. السموذي… و العصائر اضافه مرره حلوه.. و لها فوايد كثير. مفيده واحلا شي مع عصير الليمون حبيته كل من سوا نعم ربي يسعده?