4- يدعم نظام الجهاز الليمفاوي الجهاز اللمفاوي عبارة عن شبكة من الأوعية التي تحمل سائلًا واضحًا يسمى الليمفاوية. يلعب هذا النظام دورًا رئيسيًا في تحريك السوائل في جميع أنحاء الجسم ، وكذلك في وظائفنا المناعية. يمكن أن تحمل اللمف السموم وغيرها، لذلك يرتبط انسداد أي مكان في النظام بسوء الحالة الصحية. فالنوم على الجانب الأيسر من الجسم يساعد الجهاز اللمفاوي على تصفية الفضلات، تستنزف الليمفاوية إلى اليسار عبر القناة الصدرية ، لذلك مرة أخرى ، يتيح هذا الوضع للجاذبية المساعدة في وظيفة جسدية طبيعية. 5- يخفف من حرقة المعدة قد يكون من الآثار الجانبية للأكل قبل النوم ، هو السماح لحمض المعدة بالزحف بسهولة أكبر إلى المريء، ولكن العلماء قد اكتشفوا أن النوم على جانبك الأيسر يمكن أن يقلل من حرقة المعدة أثناء النوم على اليمين يمكن أن يتسبب في اشتعاله. فعندما ننام على جانبنا الأيسر ، يتم الحفاظ على تقاطع المعدة والمريء أعلى من مستوى حمض المعدة. ومع ذلك ، على الجانب الأيمن ، يتم تخفيف العضلة العاصرة للمريء السفلية ويمكن أن تتسرب إلى الأحماض. 6- الشخير أثناء النوم يلزم الفم والحنجرة واللسان أن يكونا في حالة استرخاء، ويعتبر النوم في الظهر هو الأسوأ بالنسبة للشخير ، لأن تلك الأنسجة تتراجع إلى الخلف وقد تعيق مجرى الهواء جزئيًا، الشخير هو الاهتزاز الناتج عن سحب الهواء عبر تلك المساحة المزدحمة.
ماذا يحدث للجسم عند النوم على الجانب الأيسر؟ | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
(تعبيرية)
العمود الفقري كذلك شددت على أنه لا يجوز النوم على الظهر من جانب الذين يعانون من تراجع اللسان الذي يسبب توقف التنفس مؤقتاً أثناء النوم، وهو ما قد يتجلى في الشخير. وكشفت أخيراً أن النوم على البطن هو الأكثر ضرراً للصحة لأنه قد يتسبب بمشاكل في العمود الفقري. فعند النوم بهذا الشكل، تنشد بعض العضلات بشكل قوي وتعاني بعضها من فرط في التوتر، مما يمكن أن يؤدي إلى ألم في الرقبة والرأس في الصباح. كما أكدت أن أخطر ما في الموضوع، أن عادة النوم على البطن يمكن أن تؤدي إلى تعطيل عمليات التمثيل الغذائي وإثارة تطور مرض الزهايمر.
فوائد النوم على الجانب الأيسر أو الأيمن | 3A2Ilati
النهي عن النوم على البطن
ونهى النبي صلى الله عليه وسلم أن يضجع أحد على البطن أثناء النوم ليلاً ولا نهاراً، وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: «رأى رسول الله صلى الله عليه وسلم رجلاً مضطجعاً على بطنه، فقال: إن هذه ضجعة يبغضها الله ورسوله». وكذلك كشفت الأبحاث عن مضار النوم على غير الشق الأيمن، وهذا كله جاء متأخراً على الوحي الذي أنزله الله تعالى على رسوله محمد، إلا أنه جاء مؤكداً ومدللاً على صحة ما أرشد إليه نبينا الكريم، واثبت العلم التطبيقي مضار النوم على الظهر. وانه يسبب التنفس من الفم الذي يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد والزكام في الشتاء،. كما يسبب جفاف اللثة والتهابها. ومن مضار النوم على الشق الأيسر، إن القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى، وهي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته ويقلل نشاطه وخاصة عند المسنين. وتضغط المعدة الممتلئة فتزيد الضغط على القلب والكبد. سيد الاستغفار
ومن أفضل صيغ الاستغفار ما جاء في حديث شداد بن أوس قال: «سيد الاستغفار أن يقول العبد: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت قال: من قالها من النهار موقنا بها فمات من يومه قبل أن يمسي فهو من أهل الجنة ومن قالها من الليل وهو موقن بها فمات قبل أن يصبح فهو من أهل الجنة».
تعرفوا على فوائد النوم على الجانب الايمن | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
كشفت دراسة أجراها فريق بحثي أميركي برئاسة العالم المصري المغترب جمال الدين إبراهيم أستاذ علم السموم بكاليفورنيا ومدير مركز علوم الحياة بالولايات المتحدة النقاب عن إعجاز علمي في السنة النبوية يتعلق بالنوم على الجانب الأيمن مع وضع اليد اليمنى تحت الخد الأيمن. ذلك أن النوم على هذه الهيئة -وهي الهيئة التي كان ينام عليها رسول الله صلى الله عليه وسلم ويأمر بها- يهدئ جسم الإنسان ويساعد على النوم السريع والاستغناء عن تناول المنومات للذين يعانون من القلق والتوتر. وقال إبراهيم -الموجود حاليا بالقاهرة- إن هذه الدراسة تأتي في إطار اتجاه المراكز والمعاهد البحثية الأميركية الجديدة نحو الاعتماد على الطبيعة واللجوء إليها في حل المشاكل العلاجية المترتبة على الآثار الجانبية الضارة والسموم التي تنتج عن استخدام الأدوية الكيميائية. وأضاف أن فريقه البحثي استند في تلك الدراسة على نتائج أبحاث سابقة أجريت مؤخرا في بريطانيا على الأطفال، وأشارت إلى أن نوم الأطفال على جانبهم الأيمن يساعدهم على النوم الهادئ بسهولة ويمنع حدوث الكوابيس. وأوضح أنه توصل وفريقه البحثي عند تطبيق نتائج الأبحاث البريطانية على البالغين إلى أن القلب يعمل بمجهود أقل إذا كان في الجزء العلوي من الجسم، وهو الوضع الذي يحدث عند النوم على الجانب الأيمن، فيضخ القلب الدم للجزء الذي أسفل منه بسهولة مما يساعد على تهدئة جسم الإنسان والنوم السريع.
الحكمة من النوم على الجانب الأيمن !!
بينما يشكل النوم على الشق الأيسر إجهادا أكبر للقلب، فالقلب يحتاج إلى بذل طاقة لكي يضخ الدم من الخلية اليسرى التي تكون في الأسفل إلى وريده الأورطى الذي يقع على ارتفاع عشر درجات منه، والدم في هذه الحالة لا يجري طبيعياً حسب قانون الجاذبية إلا إلى 45% من أجزاء الجسم. إضافة إلى أن النوم على الشق الأيمن يمثل وقاية من بعض الأمراض كمرض "اارتجاع الحمضي" وهو: عودة بعض محتويات المعدة من الطعام والسوائل الهضمية الحمضية إلى المريء والبلعوم مما يؤدي للشعور بألم أو حرقة بأعلى البطن. يقول الدكتور محمد محفوظ في بحث له بعنوان: "الارتجاع الحمضي وعلاجه"، المنشور في مجلة الإسلام اليوم العدد 13، ذو القعدة 1426هـ: إنني لاحظت من دراسة أجريتها بنفسي لأكثر من 600 مريض يعانون من هذا المرض أن أكثر من 95% منهم لا ينامون على الشق الأيمن من أجسامهم. الإعجاز الطبي في النهي النبوي عن النوم على البطن: جاء النهي عن النوم على البطن، فيما رواه ابن ماجة وصححه الألباني عن أبي ذر الغفاري قال: أصابني رسول الله -صلى الله عليه وسلم- نائماً في المسجد على بطني، فركضني برجله، وقال: « يَا جُنَيْدِبُ، إِنَّمَا هَذِهِ ضِجْعَةُ أَهْلِ النَّارِ »، وفي رواية:« مالك ولهذا النوم، نومة يكرهها الله أو يبغضها الله ».
أوضح الدكتور خالد النمر أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين أنّه لا ضرر مُحقّق على الشخص (السليم) من النوم على الجانب الأيسر، وفقًا لما توصل إليه العلم الحديث حتى الآن، غير أنَّه أوصى باتباع سُنّة النبي محمد ﷺ بالنوم على الجانب الأيمن. وأورد النمر عبر حسبه على موقع «تويتر» مفاده: «هل يضر كثرة النوم على الجانب الأيسر؟، ثم أجاب عليه قائلًا: « ج: ما توصل إليه العلم الحديث الى الآن أنه لا ضرر مُحقّق على الشخص (السليم) من النوم على الجانب الأيسر.. ولكن الأولى هي سُنّة حبيبنا عليه الصلاة والسلام». وفي وقت سابق، حذّر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من خطورة النوم المباشر بعد تناول الأكلات الدسمة، مؤكدًا أن هذه العادة تتسبب في 4 أمور خطيرة. وعبر حسابه الرسمي على «تويتر»، قال النمر: رجاءً.. لا تأخذ غفوة بعد الأكل الدّسم مباشرةً؛ لأنها (تزيد ارتجاع المريء والحموضة ـ تزيد حدوث خفقان القلب) كما أنها تؤدي إلى نوم متقطع وكثير الكوابيس.
نشرت مجلة "تايم" الأميركية القائمة السنوية التي تختار فيها أكثر مئة شخصية مؤثرة في العالم، مقسّمة إلى خمس مجموعات هي: الرواد، الفنانون، الزعماء، رجال المال والأعمال والرموز. وتضمنت الفئة الأولى شخصية عربية هي المخرجة السورية وعد الخطيب، والفئة الأخيرة الصحافية المصرية لينا عطالله، فيما تضمنت الفئة الوسطى السفير الإماراتي لدى واشنطن يوسف العتيبة. تضم الفئة الأولى، الرواد، الشخصيات الأكثر تأثيراً بسبب الريادة في مجال عملهم أو ابتكارهم في هذا المجال. شخصية مشهورة عربية ١٩٨٨. وفي هذه الفئة، اختارت الـ "تايم" المخرجة السورية وعد الخطيب التي شارك فيلمها الوثائقي "إلى سما" ضمن القائمة القصيرة لجوائز الأوسكار في فئة الأفلام الوثائقية الطويلة. ويروي الفيلم قصة الحرب في سوريا من زاوية إنسانية تختلف عن روايات الصحافيين والمسؤولين والمعلّقين والمحللين. وبالرغم من أن فيلم الخطيب لم يفز بالأوسكار، لكنه نال إعجاباً كبيراً وحصل على جوائز أخرى عدة. ومن بين الشخصيات في هذه الفئة أيضاً، أبو بكر تامبادو، وزير العدل السابق في غامبيا والمدعي العام السابق في المحكمة الجنائية الدولية لرواندا الذي زار مخيماً لللاجئين الروهينغا من ميانمار في بنغلادش عام 2018، ومن ثم رفع وبلاده دعوى على حكومة ميانمار أمام محكمة العدل الدولية تتهمها بارتكاب إبادة جماعية بحق مسلمي الروهينغا في البلاد، وكسب الحكم في 2020، بالرغم من أن رئيسة ميانمار أونغ سان سو كي، هي التي دافعت عن نفسها في المحكمة.
طلب غريب لمحمد صلاح من شخصية مشهورة.. فهل يستجيب؟
من المقرر أن ينتهي عقد اللاعب المصري الشهير، محمد صلاح، مع فريق ليفربول البريطاني في صيف 2023، ونظراً لذلك وجّه إعلامي مصري شهير، لنجم منتخب مصر طلباً غريباً. فقد نشر خالد الغندور، الإعلامي الشهير ولاعب نادي الزمالك السابق على صفحته بفيسبوك، صورة لمحمد صلاح بقميص نادي الزمالك، وأرفق الصورة بتعليق كتبه باللهجة المصرية: "الصراحة أتمنى أنك على سن 38 تكون موجود في نادي الزمالك تختم حياتك الكروية في النادي اللي أنت بتحبه من وأنت طفل صغير". وتابع "التي شيرت لايق عليك يا أبو صلاح وسيبك من الناس اللي طول الوقت عايزة تقيمك على مزاجها أنت أحسن لاعب في العالم". وحتى الآن لم يرد النجم المصري على الطلب، في حين أن عقد محمد صلاح مع ليفربول ينتهي في صيف 2023. مفاجأة مدوية.. بوابة:أدب عربي/شخصية مختارة - ويكيبيديا. قد يبيعون صلاح! يشار إلى أن موقع "ليفربول إيكو" المقرّب من النادي الإنجليزي، كان فجّر قبل أيام، مفاجأة مدوية عن صلاح، حيث أكد أن إدارة النادي منفتحة على بيع هداف الفريق وعدم التجديد له، بعد فترة طويلة من المفاوضات بين الطرفين لم يكتب لها النجاح حتى الآن. كما أعلن الموقع في تقرير خاص عن اللاعب حينها، أن إدارة ليفربول منفتحة على فكرة رحيل محمد صلاح في حالة لم يتم التوصل لاتفاق معه بخصوص تجديد العقد.
وصف شخصية مشهورة
نانسي عجرم
تلته في المرتبة الثانية نانسي عجرم بـ 14. 48 ملیون مُتابع، لتتصدر النساء بالقائمة، مما يجعلها الشخصية النسائية الشهيرة ذات المتابعين الأكثر في المنطقة. فازت بثلاث جوائز موسيقى عالمية، وقد سبق أن اختیرت عام 2009 عجرم كسفیرة للنوايا الحسنة لمنظمة الأمم المتحدة للطفولة في منطقة شمال أفريقيا والشرق الأوسط. اختارتها الإعلامية الأمريكية أوبرا وينفري لتطل في برنامجها أوبرا وينفري شو عبر حلقة خاصة عن المشاهير الأكثر شهرة في العالم، وجاء الاختيار عليها كالنجمة الأكثر جماهيرية في الشرق الأوسط. وھي عضو لجنة تحكیم لعدد من برامج المواھب، كما كانت الوجه الدعائي لعدد من العلامات التجارية الشهيرة، مثل: كوكاكولا، وداماس للمجوهرات، وسوني إريكسون. إليسا
فيما جاءت إليسا في المرتبة الثالثة بـ 48. وصف شخصية مشهورة. 43 ملیون متابع، فضلًا عن ظهورها على غلاف المجلة لهذا العدد، وقد حصلت على العديد من الجوائز والتقديرات، بما في ذلك ثلاث جوائز الموسيقى العالمية World Music Award، وست جوائز الـ Murex d'Or. وفي سابقةٍ لا مثيل لها، قامت إليسا عام 2007 بابتكار عطرھا الخاص، ليجسّد الأناقة من وجهة نظرها واسمته Elle d'Elissa.
بوابة:أدب عربي/شخصية مختارة - ويكيبيديا
30 ملیون مُتابع عبر مواقع التواصل الاجتماعي، هو نجم النجوم الـ Mega Star عمرو دياب، والذي يحتل الصدارة في مجاله منذ أكثر من 30 عامًا، برصيد 30 ألبوم، و 100 أغنية كمُلحن، فتربع على رأس القائمة برصيد سنوات العمل في المجال الفني. Can you guess this Arab Celebrity?
عين عبد القادر عيّاش عام 1936 قاضياً عقارياً في حلب ، ثم انتقل إلى معرة النعمان ، ثم إلى دير الزور ، ثم إلى دمشق قاضياً مفسراً، وفي عام 1941 عين مديراً لمنطقة الباب في حلب قضى فيها سنتين ثم انتقل إلى سلمية ، استقال من الوظيفة عام 1943، وعاد إلى ممارسة المحاماة في دير الزور وإلى جانب المحاماة عين محامياً لقضايا الدولة عدة سنوات، كما عين عضواً في المجلس البلدي في دير الزور عام 1944. نشر عبد القادر عيّاش 117 بحثاً وكتيباً على نفقته في مجال التاريخ والفولكلور والأدب ، وقد تراوح عدد صفحات كل بحث من هذه البحوث بين 20 صفحة و200 صفحة، ولم تغفل هذه البحوث أي شاردة أو واردة عن وادي الفرات ومجموع صفحات هذه الأبحاث تصل إلى 2800 صفحة... تابع القراءة
الشخصية رقم 10
الشخصية رقم 11
الشخصية رقم 12
عبد التواب يوسف أحمد يوسف أديب ومُولف مصري ومترجم وناشر للمطبوعات الصادرة في المدرسة والجامعة، وُلد في قرية شنرا بمدبنة الفشن بمحافظة بني سويف في مصر في 1 أكتوبر عام 1928. طلب غريب لمحمد صلاح من شخصية مشهورة.. فهل يستجيب؟. حصل على بكالوريوس علوم سياسية من جامعة القاهرة. ثم عمل مشرفًا على برامج الإذاعة المدرسية بوزارة التربية، بعد تخرجه في الجامعة، ثم رأس قسم الصحافة والإذاعة والتليفزيون بهما؛ إلى أن تفرغ للكتابة للأطفال منذ عام 1975.