ماذا تفعل هذه الجزئيات ؟
تنظم وتباشر إنتاج هرمون الغدة الدرقية. تدعم تحويل هرمون الغدة الدرقية(T4) لثلاثي يودوثيرونين (T3). تحمي أنسجة الغدة الدرقية من الإصابة بالإجهاد. أعراض نقص السلينيوم:
ألام في العضلات والشعور بالضعف. تلون الشعر أو الجلد. نقط بيضاء في الأظافر. فهو من العوامل الضروية التي تضمن مستويات هرمونات الغدة الدرقية متوازنه والحفاظ علي خلايا الكبد والكلي والدماغ. لذلك فإن نقص السيلينيوم يشكل خطر علي صحة الغدة الدرقية ويؤدي إلي إختلال الغدة الدرقية والإضابة بتضخم الغدة. أطعمة غنية بالسيلينيوم لصحة الجسم والغدة الدرقية:
من الضروري الحصول علي كمية كافية من السيلينيوم عن طريق النظام الغذائي. لأن السيلينيومكما ذكرنا يساعد في الحفاظ علي صحة الغدة الدرقية. وقد يجد البعض أنه من الصعب الحصول علي مستويات متوازنه من السيلينيوم ولكن إليك قائمة بالأطعمة التي تحتوي علي السيلينيوم لتعزيز مستوياته. اعراض نقص السيلينيوم في الجسم | اقتباسات. التونه:
تحتوي التونة علي نسبة جيدة منالسيلينيوم بالإضافة إلي البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية، لذلك فهي تلعب دور في إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. وينصح بتناول التونة بضع مرات في الإسبوع بسبب المخاوف من الزئبق.
- اعراض نقص السيلينيوم في الجسم | اقتباسات
- أعراض نقص عنصر السيلينيوم - مجلة هي
- السيلينيوم هو عنصرٌ معدنيٌّ طبيعيٌّ مضاد للأكسدة التي تزيل الجذور الحرة، ينتشر في الطبيعة.
- هل منظار القولون مؤلم - إسألنا
- تجربتي مع منظار القولون | وهل هو مؤلم؟
اعراض نقص السيلينيوم في الجسم | اقتباسات
علامات نقص السيلينيوم أوضحت مراجعة تمت عام 2011 إلى أنه قد يكون هناك رابط بين نقص السيلينيوم ، وأنواع معينة من السرطان ، وعلى الرغم من ذلك يوجد حاجة دائمة إلى المزيد من البحث للتوصل إلى أي استنتاجات قاطعة. نجد أن نقص السيلينيوم ، قد يؤثر على الأداء المعرفي بشكل كبير ، يمكن أن ينتج عن نقص السيلينيوم العديد من الأعراض ، والتي تعتبر أكثر شيوعاً وهي: العقم عند الرجال والنساء. تساقط الشعر. ضعف جهاز المناعة. ضعف العضلات. إعياء شديد. بالإضافة إلى العيش في منطقة ذات تربة منخفضة في السيلينيوم ؛ فيمكن للأشياء التالية أن تزيد من خطر الإصابة بنقص السيلينيوم ، مهما اختلف المكان الذي تعيش فيه: الخضوع لغسيل الكلى. أعراض نقص عنصر السيلينيوم - مجلة هي. الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية. الإصابة باضطرابات في الجهاز الهضمي. تأثير السيلينيوم على المزاج. الإصابة بأمراض القلب. تؤثر كل تلك الأشياء على امتصاص جسمك للسيلينيوم ، حتى إذا حصلت على كمية كافية من السيلينيوم من خلال نظامك الغذائي. [1] تشخيص نقص السيلينيوم في الجسم قد يصعب على الأطباء تشخيص نقص السيلينيوم ، هذا لأنه لا يوجد اختبار متاح على نطاق واسع له ، وفي بعض الحالات ، يمكن للطبيب قياس مستويات الجلوتاثيون بيروكسيديز ، هذا إنزيم يتطلب السيلينيوم ليعمل بشكل جيد.
أما عن م. س فهو يقول: "منذ استخدامي للسيلينيوم أصبح جهازي المناعي أكثر قوة كما أصبحت آلام التهاب المفاصل أقل كثيراً". يقول د. أ: "لقد استخدمته لمدة عام بعد ما تعافيت من السرطان وفي الحقيقة أنه عزز جهازي المناعي كثيراً، فقد حماني من الإصابة بالعديد من نزلات البرد التي أصيب بها عدد من أفراد أسرتي". تقول ك. م: "منذ أن شخصت بقصور في الغدة الدرقية لم أتناول السيلينيوم إلا من أسبوعين وفي الحقيقة أنا سعيدة للغاية لقد استعدت نشاطي المعتاد، كما قل تقصف شعري وأيضاً لم أعد اشتهي الحلويات بشراهة". تجربتي مع تناول السيلينيوم للتخسيس تقول س. السيلينيوم هو عنصرٌ معدنيٌّ طبيعيٌّ مضاد للأكسدة التي تزيل الجذور الحرة، ينتشر في الطبيعة.. ب: "عندما أصبت بالقصور في الغدة الدرقية اكتسبت الكثير من الوزن، وتأثرت حالتي النفسية كثيراً وشعرت بالاكتئاب. لكن عند تناولي السيلينيوم أصبحت مستويات هرمونات الغدة الدرقية أفضل، كما بدأت في فقدان عدة كيلوجرامات من وزني مما انعكس على حالتي النفسية". كما تقول ك. د: "عندما وضعت مولودي زاد وزني كثيراً واحتجت أن أمارس الرياضة، ولكنني شعرت بالإجهاد الشديد. لكن عندما تناولت السيلينيوم استطعت ممارسة الرياضة دون إجهاد وزاد نشاطي اليومي وعاد قوامي كما كنت أريد". احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية تجربتي مع تناول السيلينيوم للرجال يقول ن.
أعراض نقص عنصر السيلينيوم - مجلة هي
كم تحتاج يومياً من السيلينيوم؟
توصي المعاهد القومية للصحة بأن يحصل الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 14 عاماً على 55 ميكروجرام من السيلينيوم. يرتفع المعدل لدى النساء الحوامل أو المرضعات إلى 70 ميكروجرام.
نقص السيلينيوم
Selenium deficiency
سيلينيوم
معلومات عامة
الاختصاص
علم الغدد الصم
من أنواع
نقص المعادن [لغات أخرى]
تعديل مصدري - تعديل
يعتبر نقص السيلينيوم نادر نسبيا في الأفراد الأصحاء. [1] تم الإبلاغ عن حالات قليلة في البشر. [ بحاجة لمصدر]
العلامات والأعراض [ عدل]
يمكن أن يؤدي نقص السيلينيوم مع عدوى فيروس كوكساكي إلى مرض كيشان ، الذي قد يكون مميتًا. يساهم نقص السيلينيوم أيضًا (إذا ترافق مع نقص اليود) في مرض كاشين بيك. [2] أحد الأعراض الأساسية لمرض كيشان هو نخر العضلة القلبية ، مما يؤدي إلى ضعف القلب. يؤدي مرض كاشين بيك إلى ضمور وتنكس ونخر أنسجة الغضاريف. كما يجعل مرض كيشان الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض التي تسببها الأمراض الغذائية أو البيوكيميائية أو المعدية الأخرى. [3]
السيلينيوم ضروري أيضًا لتحويل هرمون الغدة الدرقية ثيروكسين (T4) إلى نظيره الأكثر نشاطًا ثلاثي يود الثيرونين (T3) وعلى هذا النحو يمكن أن يسبب نقصًا في أعراض قصور الغدة الدرقية ، [2] بما في ذلك التعب الشديد ، والتباطؤ العقلي، وتضخم الغدة الدرقية ، ومتلازمة نقص اليود الخلقي ، والإجهاض المتكرر. [4]
لا يسبب نقص السيلينيوم بمفرده أعراضًا أو مرضًا في معظم الحالات.
السيلينيوم هو عنصرٌ معدنيٌّ طبيعيٌّ مضاد للأكسدة التي تزيل الجذور الحرة، ينتشر في الطبيعة.
12659/msm. 883258 ، ISSN 1234-1010 ، مؤرشف من الأصل في 8 فبراير 2020. ↑ أ ب نسخة محفوظة 2020-05-09 على موقع واي باك مشين. ^ Moreno-Reyes, Rodrigo؛ Suetens, Carl؛ Mathieu, Françoise؛ Begaux, Françoise؛ Zhu, Dun؛ Rivera, Maria T. ؛ Boelaert, Marleen؛ Nève, Jean؛ Perlmutter, Noémi (15 أكتوبر 1998)، "Kashin–Beck Osteoarthropathy in Rural Tibet in Relation to Selenium and Iodine Status" ، New England Journal of Medicine ، 339 (16): 1112–1120، doi: 10. 1056/nejm199810153391604 ، ISSN 0028-4793 ، مؤرشف من الأصل في 02 يونيو 2020. ^ "Office of Dietary Supplements - Selenium" ، (باللغة الإنجليزية)، مؤرشف من الأصل في 27 مايو 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 02 يونيو 2020. ^ "These Are the 6 Signs of a Selenium Deficiency" ، Roman (باللغة الإنجليزية)، مؤرشف من الأصل في 07 يونيو 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 07 يونيو 2020. ↑ أ ب ت "Selenium Deficiency: Symptoms, Causes, and Treatment" ، Healthline (باللغة الإنجليزية)، مؤرشف من الأصل في 26 مايو 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 07 يونيو 2020. ^ "Have you got a selenium deficiency? "
ضعف العضلات. الإعياء. الضباب العقلي. تساقط الشعر. ضعف جهاز المناعة. وتعتبر عوامل الخطر الخاصة بنقص السيلينيوم ما يلي:
العيش في مناطق ذات تربة منخفضة في السيلينيوم. الخضوع لغسيل الكلى. وجود فيروس نقص المناعة البشرية. الإصابة باضطراب في الجهاز الهضمي مثل داء كرون. من الذي يحتاج السيلينيوم بشكل خاص؟
إن وجود ما يكفي من السيلينيوم مهم بشكل خاص في الحالات الآتية:
وجود أمراض الغدة الدرقية مثل مرض جريفز. وجود عقيدات الغدة الدرقية. الإصابة بالسرطان. ضعف وظيفة المناعة. الحمل. الإصابة بنقص السيلينيوم بالفعل. كيف يتم علاج نقص السيلينيوم؟
إن العلاج الأولي لنقص السيلينيوم يشمل محاولة تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالسيلينيوم، وتشمل:
الجوز البرازيلي. التونة. الأرز. الفاصوليا. الخبز الأسمر. عندما لا تكون الأطعمة الغنية بالسيلينيوم خياراً، يمكن أن تساعد مكملات السيلينيوم أيضاً في العلاج، تحتوي العديد من الفيتامينات على السيلينيوم، ولكن يمكن الحصول عليه كمنتج مستقل، ولكن يجب التحدث إلى الطبيب أولاً قبل البدء في تناول المكملات. كم تحتاج يومياً من السيلينيوم؟
توصي المعاهد القومية للصحة بأن يحصل الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 14 عاماً على 55 ميكروجرام من السيلينيوم.
إذا كنت تبلغ من العمر 50 عاما أو أكثر ومعرضا لخطر الإصابة بسرطان القولون وليس لديك عوامل خطر للإصابة بسرطان القولون غير العمر فقد يوصي بإجراء تنظير القولون كل 10 سنوات أو في بعض الأحيان قبل ذلك للكشف عن سرطان القولون. هل منظار القولون مؤلم - إسألنا. إذا كنت مصابة بأورام حميدة من قبل، قد يوصي الطبيب بتنظير القولون لمتابعة وإزالة أي الاورام الحميدة. ويتم خلال ذلك تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. مخاطر منظار القولون تنظير القولون يشكل مخاطر قليلة وتشمل مضاعفات تنظير القولون ما يلي: رد فعل سلبي من التخدير المستخدم النزيف من الموقع الذي تم فيه أخذ عينة من الأنسجة أو إزالة ورم أو أنسجة غير طبيعية أخرى تمزق في جدار القولون أو المستقيم (ثقب)
هل منظار القولون مؤلم - إسألنا
كذلك تجنب تناول الرمان والعنب قبل أسبوع من تنظير القولون. تجنب من اكل الأطعمة الصلبة في اليوم السابق للاختبار. يجب أن تقتصر المشروبات أيضًا على السوائل الخفيفة مثل الماء والشاي والقهوة بدون حليب أو قشدة. تجنب أيضًا شرب السوائل ذات اللون الأحمر والتي قد تتداخل مع تنظير القولون أثناء الاختبار. في الليلة السابقة للاختبار ، لا تتناول أي شيء بعد منتصف الليل. تجربتي مع منظار القولون | وهل هو مؤلم؟. يصف الطبيب بعض أدوية بهدف تسهيل عملية افراغ الامعاء، وقد تشمل الادوية ما يلي: ابدأ بتناول قرصًا واحدًا من عقار بيساكوديل كل ساعتين في اليوم السابق لمنظار القولون حتی يصل عددها إلى اقراص10. حسب تشخيص الطبيب ، فمن بداية اليوم الذي يسبق تنظير القولون ، اشرب 8 عبوات من مسحوق ( Pidrolax) مذابة في 8 أكواب من الماء وتناول كوبًا واحدًا كل ساعة. بعد شرب 4 أكواب من محلول ( Pidrolax)، اشرب شراب (Sena-Gragh). لاحظ أن الأدوية التي يتم تناولها في اليوم السابق لتنظير القولون قد يكون لها آثار جانبية مثل الشعور بالامتلاء والغثيان وآلام البطن والانتفاخ وعدم التوازن في مستويات الصوديوم والبوتاسيوم. وتجدر الإشارة إلى أن هذه المضاعفات تكون أكثر حدة لدى كبار السن.
تجربتي مع منظار القولون | وهل هو مؤلم؟
سؤال من أنثى
في أمراض الجهاز الهضمي
تبرز مؤلم وانتفاخات وتشنجات مؤلمة بالبطن الم قولون والحوض عدم القدرة علي اتمام عملي التبرز وعدم الراحه بعد التبرزضعف مستمر وفقدان غير مبرر للوزن قمت
الغالب تكون، فما تعانينه يتماشى جدا مع اعصاب البطن او الامعاء من انزعاج النفس.
تشعر فقط بعدم الراحة ليوم أو يومين. هل يمكن عمل منظار القولون اثناء الدورة الشهرية؟ نعم يمكن اجراء منظار القولون اثناء الدورة الشهرية، لكن من الافضل تأجيل العملية لبعد انتهاء الدورة الشهرية لمنع العدوی، لکن اذا تقتضي الحالة الاجراء الفوري فيمكنك استخدام فوط صحية أو سدادة قطنية حسب الحاجة. من الافضل أن تستشيري الطبيب حول هذا الموضوع. هل يمكن السفر بعد منظار القولون؟ يوصى بعدم السفر لمدة 48 ساعة بعد العملية. هل سأحتاج إلى إجازة من العمل؟ تحتاج إلی اجازة يومين؛ يوم قبل العملية للتحضير، ويوم الاجراء. بعد تنظير القولون ، يعود معظم الناس إلى العمل و الحياة الطبيعيةفي غضون 24 ساعة ، أو بعد زوال تأثير التهدئة.