فوائد الهندباء فوائد الهندباء كثيرة جداً، حيث تشتهر الهندباء البرية بالعديد من الأسماء المختلفة حول العالم مثل chiocuria، وجذور الرخويات، والزيتون، وتُعرف على سبيل المثال في السودان باسم mullite، وتتميز بأزهارها الأرجوانية. ما هي الهندباء؟ يُعرف الهندباء أيضاً باسم جذر السمور والهندباء، ويُطلق عليه في بلاد الشام اسم "البيرة". هذا النبات موطنه الشرق الأوسط وينتشر في غرب آسيا وأوروبا ومصر وأمريكا الشمالية. فوائد الهندباء تُعرف الهندباء بالعديد من الأسماء بما في ذلك الهندباء البرية (بالإنجليزية: chicory). بالبحارة الزرقاء. القهوة. وما يسمى بالفرنسية الهندباء الزرقاء. من الممكن استخدام جميع أجزاء الهندباء للأغراض الصحية من الأوراق إلى جذور الزهور بل إن البعض يستخدم أوراقها كبديل للسبانخ في بعض الثقافات، ويمكن استخدام مسحوق جذورها كمادة بديلة للقهوة. "اقرأ أيضاً: فوائد ماء الكمون " القيمة الغذائية من الهندباء البرية الهندباء مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن التالية: الزنك. المغنيسيوم. المنغنيز. الكالسيوم. الحديد. الفلات. البوتاسيوم. فيتامين أ، ب 6، ج، هـ، ك. يحتوي نبات الهندباء على 30 مكونًا مضادًا للأكسدة، وأهمها بيتا كاروتين تتمثل وظيفته الرئيسية في تقوية جهاز المناعة ضد الأمراض الخطيرة مثل السرطان والأمراض الجلدية والسمع.
- تعرف على ما هى الهندباء
- ما هي صفات الشخصية السيكوباتية - موضوع
تعرف على ما هى الهندباء
قد يُفضل الأشخاص تناول الهندباء كوجبة طعام لذيذة، ولكن هل تملك المعلومات حول فوائد جذور الهندباء الصحية؟ وما هي فوائد أوراق الهندباء؟
إن نبات الهندباء من النباتات التي تنمو في أوروبا، كما يُعد نبات الهندباء غنيًا بالألياف التي تُدعى بالإنيولين (Inulin)، بالإضافة إلى ذلك استُخدمت الهندباء في الطب البديل، وهناك بعض الدراسات التي تبين دورها في علاج ارتفاع ضغط الدم، وضعف عضلة القلب، ومشكلات الجهاز الهضمي والكبد. تعرف على فوائد جذور الهندباء وأوراقها في ما يأتي:
فوائد جذور الهندباء وأوراقها
هناك الكثير من الدراسات حول فوائد جذور الهندباء وأوراقها، وبالرغم من عدم الإثباتات الكافية ولكن قد تكون فوائد أوراق الهندباء وجذورها متعددة، نذكر منها ما يأتي:
1. تحسين صحة الجهاز الهضمي
إن جذور وأوراق الهندباء غنية بالألياف التي من شأنها أن تساعد في التخلص من مشكلة الإمساك. في دراسة بينت أثر الهندباء في التخلص من مشاكل الإمساك، وجدت بأن استخدام الهندباء ساعد في زيادة ليونة الأمعاء وتكرار الإخراج وتخفيف الشعور بعدم الراحة بسبب الإمساك، كما ساعدت في تخفيف الشعور بالانتفاخ والغازات في البطن. كما أنه من فوائد جذور الهندباء وأوراقها المساعدة في تحفيز نمو البكتيريا النافعة داخل القولون، الذي من شأنه تخفيف أمراض ومشكلات الجهاز الهضمي، مثل: المساعدة في منع تكون تقرحات المعدة، وبالرغم من ذلك هناك حاجة لمزيد من الدراسات لإثبات ذلك.
فوائد الهندباء كمصدرٍ لفيتامين A: كوب واحد من الهندباء يمد الجسم ب100% من احتياجاته من فيتامينA المهم للحفاظ على الرؤية وصحة الأعصاب والبشرة كما أن له دورًا فعالًا كمضادٍ للأكسدة والالتهابات ويقوي من الجهاز المناعي.
الشخصية السيكوباتية أو اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع أو الاعتلال الجتماعي ليس اختلالا عقليا أو شخصية القاتل المتسلسل كما تصورها الأفلام وإنما هي أحد اضطرابات الشخصية التي تتميز بغياب التعاطف وزيادة القسوة والانفصال مما يجعل اكتشافه صعبا بل قد يكون السيكوباتي شخصا ناجحا ولامعا في العمل. وفي مقالنا هذا سنناقش الاعتلال الاجتماعي والنفسي في اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع (ASPD)، بما في ذلك التعريف والعلامات وخيارات العلاج وأهم الأسئلة الشائعة. ما هي السيكوباتية؟
الشخص السيكوباتي ليس مختلا عقليا وإنما يظهر بعض السمات المختل اجتماعيا مثل عدم التعاطف أو الندم والسلوك المعادي للمجتمع المستمر وغالبا ما ينطوي على نمط من تجاهل أو انتهاك حقوق الآخرين. لا تعد السيكوباتية تشخيصًا رسميًا حتى الآن، ولكنه يأخذ في الاعتبار الخطر المتزايد للسلوك المعادي للمجتمع وليس السبب المحدد له. ما هي صفات الشخصية السيكوباتية - موضوع. تنتشر في المجتمع بنسبة 1% بين السكان وهي أكثر شيوعًا بين الذكور ثلاث مرات منه بين الإناث. اضطرابات الشخصية هي حالات مزمنة تستمر مدى الحياة ولا يوجد علاج نهائي لها، لكن العلاج يمكن أن يساعد المرضى على التحكم في الأعراض وتحسين نوعية الحياة.
ما هي صفات الشخصية السيكوباتية - موضوع
وهي الشخصية التي يكون صاحبها جذاب جدًا ويعرف كيف يوقع ضحاياه باحتراف بلسانه المعسول. بل ويعرف كيف يسرب للآخرين نوعية السيكوباتية التي يمتلكها ويجعل منهم أشباه منه يخدمون أغراضه. فيقول "هارفللي كلي" أستاذ في علم النفس، في كتاب يدعى "قناع العقل"، أن معظم القادة الإرهابيين الدينين الذين يرسلون تابعيهم للانتحار في سبيل قناعات سيكوباتية وعنيفة، هم أساسًا يكونون أشخاص سيكوباتيين. وما يحدث هنا هو أن هذا القائد يستخدم الحيلة لإقناع المتطوعين بجودة قضيته وسماوتها. ولكن الكارثة هي أن الشخصية السيكوباتية عندما يتابع في مسرحيته وإقناعه للآخرين يبدأ هو في تصديق هذه الكذوبة، ليتحول في الأخير هو نفسه إلى كارثة متحركة متحمسة جدًا لإقناع الناس بكذبته، الذي هو نفسه صدقها لدرجة أن من الممكن أن يقتل كل الآخرين الذين لم يصدقونه. كيف تنشأ الشخصية السيكوباتية حدث إجماع من علماء النفس حسب الحالات المدروسة في كل العالم على الشخصيات السيكوباتية، أن العامل المشترك في النشأة يكون صعوبة الظروف والبيئة المحرومة التي تقتل الضمير والأخلاقيات والرحمة، خصوصًا في عقل الطفل. ليكبر على شاكلة شخص ليس لديه أي نوع من أنواع الذنب تجاه الأذى، لأنه في كل مرة يرى أنه تألم ألم أصعب من الآخرين والآخرين يبالغون في عذابهم منه.
اسباب تكوين الشخصية السيكوباتية:
للأسف لم يستطع العلماء تحديد أسباب ظهور تلك الشخصية بشكل محدد، لكنهم يُعزوا معظم الأسباب إلى خلل وراثي، وفي الغالب فإن الأمراض النفسية أسبابها عامل أو أكثر من ثلاثة عوامل:
الإستعداد الوراثي، والخلل الجيني. الإعداد البيئي المحيط بالفرد منذ الطفولة. الدافعية النفسية، والتي تظهر ردود فعل مختلفة لدى الناس على حسب المواقف التي يتعرضوا لها. وبشكل عام،يظهر على الطفل السيكوباتي تصرفات عنيفة وإضطرابات منذ الصغر ويبدو عليهم خلل اجتماعي، لذلك يرجع الأسباب إلى الإعداد البيئي بالإضافة للخل الوراثي، والطفولة دائماً هي السبب الرئيسي فى أغلب المشاكل النفسية والتي تظهر مستفحلة على كبر، ويكون وقتها الضرر أكبر وإمكانيات العلاج أقل. تشخيص الشخصية السيكوباتية
يتم التشخيص وفقاً لعدد من الإختبارات، منها:
الإختبارات النفسية: عندما يشك الأطباء فى سلوك أحد الأفراد، يتم إجراء عدد من الفحوصات الطبية لتحديد المشكلة النفسية بدقة نظراً لتقارب الأعراض، من تلك الأختبارات:
الفحص البدني/ يتم فحص المخ والأعصاب للتأكد من خلوه من أي أمراض قد تكون هي سبب الإضطرابات. الإختبارات المعملية/ تحاليل مختلفة على الغدد والهرمونات لتحديد ما إذا كان هناك علة ما بأي منهم، وفحص آثار الكحوبليات والعقاقير.