أكد نائب المشرف على كرة القدم بنادي النصر عبدالعزيز الدغيثر أن لاعبي فريقه لم يكونوا في يومهم، ولم يقدموا ما يشفع لهم بتحقيق بطولة دوري أبطال الخليج أمس أمام الأهلي الذي توج بالكأس، وبين أن التكتيك الذي دخل به مدرب فريق النصر الكرواتي رادان لم يكن مناسباً، وقال: إن المدرب استعان بخدمات مهاجم الفريق عبدالرحمن البيشي الذي لم أكن أرغب بمشاركته، خصوصا أن اللاعب غائب منذ فترة طويلة عن اللقاءات الرسمية". وأشار الدغيثر إلى أن الخسارة في لقاء أمس أمام فريق الأهلي لن تكون نهاية المطاف بل لابد من العمل وتدارك الأخطاء التي وقع بها الفريق، مشيراً بأن ما يؤلم في لقاء أمس أن الفريق الذي لعب اللقاء ليس بفريق النصر وليسوا هم اللاعبون الذين راهن عليهم بتحقيق هذه البطولة.
- نائب المشرف على قدم النصر الدغيثر | صحيفة الرياضية
- الدغيثر: لم نواجه الأهلي | صحيفة الرياضية
- هل يمكن تحفيز هرمون النمو طبيعيًا؟ - ويب طب
- هل يُستخدم بروتين الصويا لتكبير المؤخرة؟ | سوبر ماما
نائب المشرف على قدم النصر الدغيثر | صحيفة الرياضية
المهندس سلطان بن عبد العزيز الدغيثر
الرئيس التنفيذي
يشغل المهندس سلطان بن عبد العزيز الدغيثر منصب الرئيس التنفيذي لشركة زين السعودية منذ يوليو2018 م، ويتمتع بمسيرة حافلة بالإنجازات والخبرة في الإدارة التنفيذية والتشغيلية والتقنية، وهو خبير في تطوير وإدارة أنظمة التقنية لإنتاج الحلول الأكثر فعالية وكفاءة من حيث التكلفة. قاد الدغيثر العديد من المشاريع التي مكّنت زين السعودية من أن تصبح شركة الاتصالات الرائدة والمفضلة في المملكة، إلى جانب تميزها بجودة وخدمة البيانات، وأهمها مشروع Project Reload الذي يعدّ من أضخم المشاريع في تاريخ الشركة وبرأسمال 4. 5 مليار ريال سعودي. شارك أيضاً في تطوير وتوسعة شبكات الشركة داخل المملكة، حيث حققت زين السعودية تحت قيادته أوسع تغطية لشبكة الجيل الخامس (5G) كما صُنف ضمن أفضل عشرة رؤساء تنفيذيين في قطاع الاتصالات، من بين أكثر من 700 رئيس لشركات مدرجة في قائمة دول مجلس التعاون الخليجي. عمل الدغيثر سابقاً رئيساً تنفيذياً للعمليات، ورئيساً تنفيذياً لقطاع التقنية في زين السعودية، وقبل ذلك، شغل العديد من المناصب العليا منها رئيس هندسة الشبكات، حيث قام بدور رئيسي في تطوّر الشركة، وساهم بفاعلية في تطوير عملياتها على المستويات التجارية والتقنية، وكذلك تجربة العميل.
الدغيثر: لم نواجه الأهلي | صحيفة الرياضية
تركي العنقرى عضو مجلس ادارة شركة العنقرى القابضة متزوج من دينا العنقرى و لديهما ابنتان: نوف متزوجة من ما جد القريشي)، بسمه متزوجة من محمد المطلق). فهد العنقريعضو مجلس ادارة شركة العنقرى القابضة متزوج من قماشة العنقرى و لديهما من الابناء عبدالله و فيصل. هيفاء العنقرى كانت متزوجة من الامير زيد بن محمد بن احمد السديري. وهي ما لكه متجر المياس للازياء النسائية و رئيسه شركة سرمداء. هند العنقرى كانت متزوجة من المهندس عبدالله بن سعود الدغيثر و انجبا: عبدالعزيز، نواف، خالد. وهي صاحبه متجر "سابيا" للازياء النسائية. مها العنقرى كانت متزجة من عبدالرحمن الشثرى و لديها من الابناء: فيصل، سلطان، ياسمين. صاحبه متجر "قفطان" للازياء النسائية و رئيسه شركة كنوز الاندلس للتصميم. لطيفة العنقرى كانت متزوجة من على البريكان و انجبا فتاة اسمها العنود. امل العنقرى كانت متزوجة من و ليد الحميضى و لديها ابنتان: دينا، لمى. وفاء العنقري
عبدالمحسن العنقرى متزوج من لينا فتاة سليمان السليم ابنه الدكتور سليمان بن عبدالعزيز السليم و زير التجاره و وزير الماليه السابق. ولديهما من الابناء: عبدالله، عبد العزيز، محمد، موضي، سارة، بسمة.
بالإضافة إلى ذلك، فهي شغوفة بأبحاث الطب التكميلي والبديل. المواد والمحاضرات:
Skip Navigation Links. BIOC 491: مشروع بحث في الكيمياء الحيوية
BIOC 201: كيمياء حيوية عامة
BIOC 492: مهارات وكتابة تقارير فنية
BIOC 416: كيمياء حيوية طبية
BIOC 390: تدريب ميداني
BIOC 371: كيمياء حيوية لغير طالبات القسم
BIOC 794: مناهج البحث العلمي
BIOC 401: موضوعات خاصة في الكيمياء الحيوية
معلومات الاتصال:
هاتف العمل: 6952000 البريد الالكتروني: الموقع الشخصي:
هرمون الاستروجين "Estrogen Horrmone": وهو هرمون أنثوي ينتج بواسطة المبايض، وتكمن وظيفته في توزيع تخزين الدهون في الجسم، خاصةً حول الفخذين والوركين، وإبقاء مستويات السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي، لذا فإنه عند زيادة إفراز هذا الهرمون يؤدي ذلك إلى مقاومة الجسم للأنسولين مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز وزيادة الوزن، كما أن عملية توزيع الدهون في الجسم تلعب دورًا كبيرًا في زيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض، إذ إن أن الدهون المتراكمة حول البطن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشّرايين والتهاب المفاصل. هرمون البروجستيرون "Progesterone Hormone": تقل مستويات هذا الهرمون في فترة انقطاع الطمث لدى النساء ونتيجة التعرض للضغوطات أيضًا، ممّا يؤدي إلى زيادة الوزن [٧]. هرمون التستوستيرون "Testosterone Hormone": يعرف هذا الهرمون بأنه أحد الهرمونات الذكورية التي تنتجها الخصيتان لدى الرجال، ولكنه يتواجد لدى النساء أيضًا بنسب أقل، ويلعب هذا الهرمون دورًا في الرغبة الجنسية وحرق الدهون وقوة كل من العظام والعضلات، لذا فإن انخفاض مستويات هذا الهرمون تؤدي إلى زيادة في الوزن، وفي حال ارتفاع مستويات هذا الهرمون لدى النساء فإن ذلك قد يكون دليلًا على الإصابة بمتلازمة تكيّس المبايض والتي تتسبب بزيادة الوزن.
هل يمكن تحفيز هرمون النمو طبيعيًا؟ - ويب طب
من الأسباب الأكثر شيوعاً لانخفاض الإستروجين في الجسم هي العوامل الوراثية، حيث يوجد الكثير من النساء الذين يعانين من انخفاض في مستوى الإستروجين بسبب وجود تاريخ عائلي للمشاكل مع هرمون الإستروجين. هل يمكن تحفيز هرمون النمو طبيعيًا؟ - ويب طب. التقدم بالعمر والوصول إلى سن إلياس أي ما بعد سن الأربعين، حيث تكون المرأة في هذه المرحلة تعاني من فترة انقطاع الطمث، يكون مستوى هرمون الإستروجين في انخفاض تدريجي إلئ أن تصل المرأة إلى سن اليأس. يعاني الكثير من النساء الذين يعملن في مجال الرياضة مثل المدربات من انخفاض ملحوظ في مستوى الإستروجين في الجسم، كما يوجد بعض الأنظمة الغذائية التي تفتقر إلى المكسرات والأعشاب، كما يعاني بعض النساء من فقدان في الشهية، ويتسبب ذلك في انخفاض هرمون الإستروجين في الجسم. وجود خلل في عمل الغدة النخامية، حيث يؤدي القصور في هذه الغدة إلى انخفاض حاد في مستوى الإستروجين في الجسم، وللتخلص من هذه المشكلة يجب مراجعة طبيب مختص لوصف العلاج الذي قد يساهم في علاجها. [1]
هل يُستخدم بروتين الصويا لتكبير المؤخرة؟ | سوبر ماما
الأطعمة الغنية بمعدن البورون له فعالية كبيرة على زيادة هرمون الإستروجين، ومن هذه الأطعمة هي البطاطس والتفاح، والحليب، الفاصوليا المجففة. الحد من ممارسة التمارين الرياضية الشاقة
إذا كانت المرأة تمارس تمارين رياضية شاقة بشكل دائم فذلك هو السبب الرئيسي للإنتاج القليل من هرمون الإستروجين، والتقليل منها أو الامتناع عن ممارستها واستبدالها في تمارين سهلة وغير متعبة قد يؤثر بشكل كبير على زيادة إنتاج هرمون الإستروجين في الجسم. التوجه إلى العلاج بالهرمونات البديلة
لا تحتاج جميع النساء إلى التوجه للعلاج بالهرمونات البديلة إلا إذا كان النقص حاد في الإنتاج، وبعد أن تقوم المرأة بعدة تحاليل تؤكد ذلك يصف لها الطبيب علاج بالهرمونات البديلة. الحصول على وزن مثالي وصحي
الوزن يلعب دور مهم في قدرة إنتاج هرمون الأستروجين وإذا كان لدى المرأة نقص حاد في الوزن فهذا قد يؤثر على قدرة إنتاج الإستروجين وزيادة الوزن والوصول إلى الوزن المثالي والصحي يعالج هذه المشكلة ويساعد على إنتاج كميات مثالية يحتاجها الجسم من هرمون الأستروجين. أسباب انخفاض مستوى هرمون الإستروجين
هرمون الإستروجين يفرز بشكل طبيعي من المبيضين لدى النساء، ولكن يوجد بعض العوامل المؤثرة في انخفاضه أو عدم إنتاجه، ومن الأسباب الأكثر شيوعاً هي التالية:
وجود خلل أو فشل في أحد أعضاء الجسم مثل الفشل الكلوي، أو حدوث فشل في كلا المبيضين في مراحل مبكرة من حياة الفتاة، بسبب بعض أمراض المناعة الذاتية، وجود بعض المشاكل الوراثية، أو تناول بعض الأدوية الطبية.
لا تنسي أن تتنفّسي بطريقة طبيعيّة ولا تقسي على نفسكِ كثيراً. حاولي البقاء بهذه الوضعيّة لمدّة 15 إلى 30 ثانية. حركة Ustrasana أو وضعيّة الجمل
إركعي على ركبتيكِ وضعي يديكِ على كعب ساقيكِ كما في الصورة أعلاه. أرجعي رأسكِ وظهركِ إلى الخلف وحافظي على هذه الوضعيّة لمدّة 30 ثانية. تمارين رياضية تساعدكِ على تكبير حجم الثدي
بالإضافة إلى تمارين اليغا التي تساعدكِ على تكبير حجم الثدي، يمكنكِ أيضاً ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعدكِ على ذلك أيضاً، والتي سنقدّم لكِ البعض منها:
تمرين البوش اب على الحائط
من بين التمارين التي تساعد على تعزيز حجم الثدي، هي البوش اب. يمكنكِ ممارسته من خلال الإستعانة بالحائط. كل ما عليكِ فعله هو الوقوف بشكل مستقيم مقابل الحائط. ثمّ ادفعي نفسكِ واستلقي عليه بواسطة يديكِ وابعدي رجليكِ عن جسمكِ قليلاً إلى الوراء. من بهدها اثني يديكِ على شكل 90 درجة واستعيدي الوضعية الأساسية. كرري الحركة 12 مرة على جولتين
تمرين الضغط على المقعد
تمرين الضغط على المقعد الخاص بالصدر هو من أكثر الحركات التي تعمل شدّ الثدي وتعزيز حجم العضلات فيه. يمكنكِ القيام بها من خلال الاستلقاء على معقد ونامي إلى الوراء، ثمّ استعيني ببعض الأوزان الخفيفة وارفعي يديكِ إلى الأعلى واخفضيها على شكل 90 درجة لا أكثر.