تعرف على الفرق بين الفجل واللفت وفوائد كل منهما ، هما من الخضروات الغنية بالفيتامينات، حيث ظهر الفجل في قارة آسيا وهو معروف ومشهور قبل الفجل الأحمر، ولذلك يهتمون الإغريق به وينصحون به الكثير من الأطباء بتناوله لكي يزيل السموم الضارة بالجسم و من خلال هذا الموقع سنتعرف على الفرق وفوائد كلا منهم عبر موسوعة. ما هو الفجل:
تعتبر أوراقه غنية بالفيتامينات والبوتاسيوم والكالسيوم للجسم ولذلك ينصح بأكل الفجل يوميا ويمكن تناوله مطبوخا أو نينا ويوضع الفجل في بعض أنواع السلطات المغذية أو يوضع في الشوربة لكي يعطي منظر جذاب. فوائد الفجل والجرجير - مقال. وقد أثبت من بعض الدراسات العليا في بريطانيا أن الفجل له أهمية وفوائد متعددة ومن أهمية الفجل إنه يخفف من نسبة السكر بالدم ومن أكثر الخضروات التي تخفض نسبة السكر. فوائد الفجل الأبيض:
الفجل الأبيض له فوائد متعددة وسوف نذكر منها التالي:
الفجل الأبيض هو يقضي على اذابة الدهون في كافة أنحاء الجسم وله فايدة أكثر في منطقة الأرداف يعمل على إذابة الدهون منها، كما أنه يساعد في حرق السعرات الحرارية ويساعد في عملية الهضم بسرعة كبيرة، ولذلك بعض الأطباء ينصحون بتناول الفجل يوميا كوجبة غذائية. الفجل يعمل علي تنظيم ضغط الدم لأنه يحتوي علي البوتاسيوم ومضادات الأكسدة ، كما أنه يساعد في الوقاية من الأمراض السرطانية.
- فوائد الفجل والجرجير - مقال
- المحامي خالد ابو راشد العريني
فوائد الفجل والجرجير - مقال
يحتوي الجرجير على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي قد تساعد في منع الإصابة بالأمراض المزمنة؛ مثل: مرض السكري، والسرطان، وأمراض القلب. يحتوي الجرجير على مركبات قوية مضادة للسرطان تدعى إيزوثيوسيانات، التي ثبت أنّها تحمي من الإصابة بعدة أنواع من السرطان. يحتوي الجرجير على العديد من الفوائد لصحة القلب، بما في ذلك خفض ضغط الدم، ومستويات الكولسترول. يمتلك العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة العظام، بما في ذلك فيتامين K.
تعزيز أداء وظيفة جهاز المناعة؛ بفضل مستويات فيتامين C العالية. يساعد الجرجير في إنقاص الوزن. تعزيز الأداء الرياضي، فالجرجير مصدر للنترات الغذائية، التي رُبِطَت بتحسين الأداء الرياضي. يحتوي الجرجير على الكاروتينات، واللوتين، وزياكسانثين، وهي ضرورية لصحة العين. المراجع
↑ "Health Benefits of Radish Seeds",, Retrieved 17-6-2019. Edited. ↑ Megan Ware RDN LD (19-1-2018), "All you need to know about watercress" ،, Retrieved 17-6-2019. Edited. ↑ Melissa Groves (6-8-2018), "10 Impressive Health Benefits of Watercress" ،, Retrieved 17-6-2019. Edited.
ت + ت - الحجم الطبيعي
كلما تزايد انتشار الأمراض وأوجاعها وضيق الناس من العلاجات سواء بسبب ارتفاع أسعارها أو آثارها الجانبية، وبعد تزايد الجرعة الإعلامية المنبهة للعناية بتغذية أجسامنا الغذاء الطبيعي، كلما زاد الحديث عن الخضر والفاكهة. وأهميتها في توفير الطاقة والفيتامينات لسلامة أبداننا، لكن الناس تهتم دائما بالأنواع المعروفة والمشهورة من الخضر والفاكهة التي يمكن تناولها في أي مكان والفخر في الوقت نفسه بشرائها وتناولها، وأصبحت هناك خضروات مفيدة جدا للصحة وسلامة الجسم لكنها لهذا منسية والناس تتجاهلها لأنها لا تتماشى مع الأناقة والإيتيكيت، والفكر الخاطئ عن التحضر والمدنية.
أكد المحامي خالد أبو راشد أن التحرش يبدأ بالكلام وأن طلب رقم الجوال أو حساب سناب شات يندرج ضمن وقائع التحرش التي يجرمها القانون. إحالة أوراق 3 متهمين للمفتي لقتلهم شابا والتمثيل بجثته في الدقهلية. المحامي "خالد أبو راشد": "أعطني رقم جوالك، أو سنابك" تعتبر وقائع تحرش.. ويمكن إثباتها بهذه الطرق #برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية
— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) January 10, 2022
تحرش:
وتابع أبوراشد خلال تصريحات إلى برنامج يا هلا المذاع على قناة روتانا خليجية، أن كل قول أو إشارة أو فعل قد يندرج تحت جريمة التحرش، موضحًا أن التحريض كذلك على أفعال التحرش جريمة يعاقب عليها القانون بنفس عقوبة المتحرش. إثبات الواقعة:
ولفت المحامي إلى إثبات واقعة التحرش بطلب رقم الجوال أو السناب لدى المحكمة يختلف حسب ظروف كل واقعة، وما إذا كان يتوفر شهود على الواقعة أو رسائل أو حتى كاميرات مراقبة في المكان الذي شهد الواقعة. ولفت إلى أنه بحسب الأدلة المتاحة تبدأ قضية التحرش من قسم الشرطة ثم إلى النيابة، ومنها إلى المحكمة الجزائية.
المحامي خالد ابو راشد العريني
المحامي خالد أبو راشد
خالد أبو راشد - ويكيبيديا
انتهاء عصر الورق يقول ماجد الخالدي، موظف حكومي:«أقدم كل التحيات لوزارة العدل لإدخال التقنية عوضاً عن الأوراق ومشاكلها الكثيرة، هذه الخطوة تحفظ للمرأة حقها في معرفة حالة زوجها، وتُنهي زمن الأوراق وبيروقراطيتها؛ وبالطبع إصدار هذا التطبيق أيضاً من شأنه مساعدة المأذون على عمله بشكل أيسر، وأتمنى عند نزول التطبيق عمل تدريبات مع مأذوني المناطق المختلفة؛ للتعرف على كيفية استخدامه، وأعتقد أنه لابد أن يتم تحديث في التطبيق بمعرفة حالة الزوج إذا كان متزوجاً بأخرى أو لا؛ لتكون الزوجة على علم بهذا، ولا يتم التلاعب بها».
وشدد على ضرورة الابتعاد عن مدَّعِي السحر والنصابين، خاصة ممن يبرزون عبر مواقع التواصل الاجتماعي متخذين من خارج السعودية أماكن لتنفيذ نصبهم عبر ادعائهم تكثير الأموال، وإيهام الضحية بأن هناك أرباحًا يتم ضخها. كل هذه العوامل تجعل السعودي لا يعرف حقه القانوني الذي كفله له نظام الدولة. ** في الوسط الرياضي يردد بعض الإعلاميين في الصحف وتويتر عبارات مثل "الدفع الرباعي"، والحكم سهل فوز الفريق، ومساعد الحكم تغاضى عن ضربة جزاء.. الخ. هل مثل هذه العبارات تُدخل قائلها في تهم القذف والسب تجاه طاقم التحكيم؟
طبعاً، مثل هذه العبارات تُدخله في إشكاليات قانونية حسب نظام مكافحة الجرائم المعلوماتية السعودي، وتعتبر سباً وشتماً واتهاماً للحكام. مكتب المحامي خالد ابو راشد. وقد تصل عقوبتها إلى غرامة نصف مليون ريال وسجن سنة إذا حدد اسم الحكم أو وصفه أو المباراة التي حكم فيها. ** هناك العديد من التغريدات في "تويتر" تحمل عبارات عنصرية، وكلاماً جارحاً، وصوراً مسيئة لأشخاص وهيئات ومصالح حكومية.. إلى أي مدى تعد هذه جريمة في القضاء السعودي؟
هذه جريمة يعاقب عليها النظام حسب نوع التغريدة، إما بالغرامة أو السجن، وهناك تغريدات مسيئة للدولة أو تحض على الإرهاب والكره والعنصرية، وضد الدين، والحسابات الإباحية عقوباتها تصل للسجن عدة سنوات وغرامات كبيرة.