تقشر جلد الاصابع
يعدّ تقشر جلد الأصابع أو اليدين أو القدمين، أو الشفتين أمر شائع الحدوث، إذ تتعرّض بشرة اليدين لعديدٍ من الظروف البيئية، أو الحالات المَرضية التي من الممكن أن تتسبب في تشقق أو تقشّر الجلد الموجود حول الأصابع، وقد يكون هذا الأمر مزعجًا وغير مريحٍ ومثيرٍ للقلق عند البعض، إلا أنّه يمكن أنّ يكون سببًا لمراجعة الطبيب عند البعض الآخر، فقد يكون إشارةً مُنذِرة على العديد من الحالات الطبية، وللتعرّف إلى ذلك ومعرفة جميع التفاصيل تابع قراءة المقال. [١]
حالات مرضية تسبب تقشر جلد الأصابع
يوجد عدد من الحالات المرضية التي يُعزَى حدوث تقشر جلد الأصابع إليها، وهي:
إكزيما اليدين
يُطلَق على إكزيما اليدين التهاب جلد اليدين (Hand Dermatitis)، فعادةً ما تصيب الإكزيما بشرة أيدي الأشخاص الذين يستخدمون أيديهم بشكلٍ مباشر، والذين يتعرضون للمواد الكيميائية دون استخدام كفوفٍ واقية، مثل مصففي الشعر، أو الميكانيكيين، أو المنظفين، وفي بعض الحالات قد تكون إكزيما اليدين وراثيةً، يعني أنّه إذا كان أحد الوالدين أو الأجداد مصابٌ به فقد يكون الشخص معرّضًا للإصابة بها، ولكنها ليست حالةً معدية، فلا يمكن إنتقالها أو التقاطها من شخصٍ لآخر.
أسباب جفاف وتقشر الجلد حول الأظافر وكيفية علاجه - ثقف نفسك
أسباب تقشر جلد الأصابع عند الأطفال هي:
1- عائلية أو وراثية. 2- التعرض للغبار. 3- استخدام الماء والصابون بكميات كبيرة أو المهيجات في المحاليل ومواد التنظيف إذا تعرض الطفل لملامستها مما يؤدي إلى تقشر جلد الأظافر. 4- ارتداء الملابس الخشنة وحك المنطقة المصابة. أسباب تقشر جلد باطن اليدين - سطور. 5- التقلبات الجوية خاصة الجو البارد والرطوبة المنخفضة تؤدي إلى جفاف الجلد وتقشرة. 6- جفاف الجلد ، وهذا ينجم عن قلة شرب الماء والعصائر الطبيعية المفيدة لجسم الأطفال. 7- أختلال بالتوازن الغذائي ، إذ قل الأطفال بتناول الأغذية الغنية بالفيتامينات المغذية لجد الطفل ومنها نقص في فيتامين
(أ ، ب ، ج) هذه الفيتامينات تتواجد بكثرة في الأغذية التي تحتوي على النشويات مثل البطاطس و الجزر والمشمش و الزبدة و البقدونس. 8- بعض اللأطفال يعتادون العادات السيئة مثل قضم الأظافرعند التوتر أو التفكير ، فإن هذه العادات يمكن أن تلحق الضرر بالمنطقة وتسبب التهابات جلدية. 9- تقوم الأطفال في بعض الأحيان بتمزيق الأظافر بدلاً من أستخدام مقص الأظافر بلطف لتجنب تلف الجلد. 10- بعض أنواع الطعام مثل الحليب البقر و البيض والسمك و البرتقال ، ولكن تبقي العلاقة بين الإكزيما و الطعام غير معروفة وهي تختلف من شخص إلى أخر مثل ما أوضحنا مسبقاً.
أسباب تقشر جلد باطن اليدين - سطور
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
استرجاع الأحدات عن طريق الإتصال بالحواس ( النظر، السمع، التدوق، الشم)، منطلق الفكرة أنك تحاول إعادة الإتصال بالعالم الموجود حولك فعندما تلاحظ ذلك ستقضي وقتا أقل مع افكارك وستبعد من تفكيرك التفكير الزائد بالناس ومشاكله. كيف ارتاح نفسيا من التفكير - إسألنا. المصادر المعتمدة:
من هنا. من هنا. مواضع ذات صلة:
يمكنني ان ارتاح نفسيا؟ من بين السبل التي تساعد في الإحساس بالشعور بالراحة النفسية ممارسة الرياضة البذنية، والحرص على تناول نظام غذائي متوازن، بالإضافة إلى الترويح عن النفس من حين لآخر.
كيف ارتاح نفسيا من التفكير - إسألنا
-1كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على معالجة الامور....!! 2-عالج امورك ومشاكلك....
3-اجلس الى نفسك كل يوم ولو وقت قصير...! 4-رسخ ايمانك بعدم وجود المستحيل في الحياه......
5-لاتضع عقبات في تفيكرك....
6-لا تقلد احدا في الامور التشاؤميه. 7-غير مجرى تفكيرك يتغير مجرى حياتك. 8- لو ارغمت على عمل شئ لا ترغب فيه حاول ان تغير شعورك ونفسيتك تجاهه. 9- نظم وقتك وعملك فالفوضى تخلق النكد والقلق والكراهيه... ؟؟؟
10- لاتحمل في رأسك فكرة صعوبه الاشياء فتصبح كذلك.....
11- كن متاكدا بأن الصحة والنجاح بيدك. 12- لاتخاف ولاتخشى المجهول والغامض والمبهم....
13- لاتكن مفرطا في الحساسيه خاصة لبعض الناس. 14- لاتسئ فهم نفسك....
15- لاتستعجل الامور فالأمور مرهونه بأوقاتها.!! 16- توقع الخير والأمل والتفاؤل تجدهم ولاتتوقع الشر فيسري اليك.....
17- لاتجعل حياتك عبئا لايطاق....
18- لاتنسى ان التفكير بالنجاح هو النجاح نفسه والعكس صحيح. 19- ضع في مخيلتك بأنك ارقى من الناس جميعا. 20- اكبر في عين نفسك.... ؟؟
21- لاتفعل الا ماهو لائق بالانسان الكامل والشخصيه المتزنه......
23- لاتهتم بأراء الناس ولاتكترث بنقدهم لك..... إلا إذ كان مفيدااااا...!
ذات صلة كيف أعيش مرتاحة البال كيف أحسن من نفسيتي
التمرينات الرياضية
يُمكن التخلص من القلق عن طريق أداء بعض التمارين الرياضية لبعض مناطق الجسم، مثل: الفك، والوركين، والكتفين، وفقاً لما أشارت إليه آنا معلمة اليوغا، حيث اقترحت ممارسة تمارين التمدّد (بالإنجليزية: full-body stretch)، ومدّ الذراعين للأمام ثمّ ثنيهما ببطء، وفتح وإغلاق الفم ببطء. [١]
أخذ دوش
إنّ القيام بالاستحمام بعد يوم مليء بالأحداث من شأنه تحسين نفسية الإنسان، وفقاً لما أشارت إليه دارلين مينيني الحاصلة على الدكتوراه في الطب النفسي ، كما أشارت العديد من الدّراسات إلى أنّ الأفراد بعد قيامهم بالاستحمام يقلّ شعورهم بالذنب تجاه الماضي، ويُصبحون أكثر قبولاً للواقع الحالي. [١]
عدم الاكتراث بأفكار الآخرين
ليحصل الشخص على نفسية مرتاحة عليه التوقف عن التّفكير المستمر فيما يعتقده الآخرون أو يُفكّرون به تجاهه، فمثلاً يجب التخلص من طرح السؤال الآتي: ولكن ماذا سيفكّر الناس إذا كنت كذا، ومحاولة التّفكير بشكلٍ إيجابي دائماً، وللوصول إلى عدم الاكتراث المقصود يجب تدريب العقل على ذلك، وأخذ الوقت الكافي. [٢]
حب الذات
يجب على الإنسان أن يُدرك أنّ لا أحد يُشبهه مطلقاً، فهو مميز بنسبة مئة بالمئة، فقد يكون هناك شخص أكثر جمالاً، أو ذكاءً، أو إبداعاً، أو إتقاناً لإحدى الأمور التي يستمتع بها، إلّا أنّه رغم ذلك لا يزال شخصاً آخر، ويُشار إلى أنّ إدراك هذا الأمر يُساعد الإنسان في التصالح مع نفسه وتحسين نفسيته.