أما النوم وفقا للدكتور النحاس «فهو مرآة توضح بصورة جلية المشاعر التي تختزنها النفس داخل اللاشعور، وما تخفيه من تصرفات، لذا تعتبر وضعيات النوم من الحركات التي توضح ما نحاول أن نخفيه عن الآخرين». وأوضح دكتور النحاس الاختلاف بين كل وضعية عبر تفسير مدلولاتها النفسية، وقال «يعد المرء الذي ينام بوضع منبسط من الأشخاص السعداء، في حين ان المحبط ينام واضعاً رجليه على بطنه كما يكون الجنين داخل أحشاء أمه، وهذه الوضعية تمده بالشعور بأنه مازال جنيناً ولا مسؤولية عليه أو مساءلة». ويتابع النحاس سرد تفاصيل مدلولات وضعيات النوم، «يدل وضع اليدين خلف الظهر أثناء النوم على أن هذا الشخص يرتكب أفعالاً لا يرضى عنها تماماً». وتتمتع «شخصية المرء الذي ينام واضعاً الوسادة في حضنه بالعطف وكذلك بكونه يريد التمتع بدفء الأم». اشكال النوم ومعانيها Archives - شبكة عالمك. أنواع الاستلقاء وأوضح النحاس ان علينا ان نميز بين الشخص المستلقي والذي يضع يديه خلف رأسه، والذي يفرد يديه، وحسب النحاس، «تتميز شخصية الذي ينام واضعا اليدين خلف الرأس بأنه شخص مفكر، متأمل وذو رغبة في التعلم أو التعليم، ولديه الكثير من الأفكار التي تدور في رأسه ويخطط للمستقبل لكنه يخشاه». بينما في المقابل فإن الشخص الذي يفرد يديه وهو مستلقٍ على ظهره، فإنه وحسب النحاس، «يتمتع بالوضوح والصراحة، ويعيش بواقعية ويحب الاستقلالية ويرفض التبعية، ويعمل للمستقبل».
- اشكال النوم ومعانيها Archives - شبكة عالمك
- وضعيات النوم تحدّد ملامح الشخصية
- نقص الحديد عند الاطفال ماذا يسبب أمراض جهاز الدوران
- نقص الحديد عند الاطفال ماذا يسبب التجوية
اشكال النوم ومعانيها Archives - شبكة عالمك
عدد سكان الكاميرون 2021 بالتفصيل.
وضعيات النوم تحدّد ملامح الشخصية
النوم على البطن
4- وإن كنت من الأشخاص الذين يحبون النوم على ظهورهم، فأنت شخص إيجابى يحب الحياة وتمتلك شخصية قوية، تحب الدخول فى شراكات ولديك قدر من العناد لكن بشكل عقلانى. النوم على الظهر
5- أما إن كنت تنام على ظهرك مع رفع أحد ذراعيك كالجندى، فأنت شخص معتدل فى حياتك كثيرًا ما تكون صارم وتعرف أهداف حياتك جيدًا، ولديك حب كبير لذاتك وتحاول دائمًا أن تطلبى متطلباتك قبل أى شىء. وضعيات النوم تحدّد ملامح الشخصية. النوم بوضع الجندى
6- وإن كنت تنام مع رفع أحد ساقيك بميل بسيط فأنت من الأشخاص المزاجيين الذين لا يمكن التنبؤ بطبيعة شخصيتهم، لكنك تميل إلى الهدوء والاستقرار وتدقق فى التفاصيل. النوم برفع أحد الساقين
وضعية الجنين
من الوضعيات الشائعة جداً، وتكون على أحد الجانبين مع ثني للساقين، فالشكل كما يوحي الاسم يشبه وضعية الجنين. إن كنت من الذين يعتمدون هذه الوضعية فأنت من الأشخاص الأقوياء لكنك في الوقت عينه تملك قلباً من ذهب. قناع القساوة والقوة الذي تعتمده هو وسيلتك لحماية نفسك من عالم لا يرحم. تتريث كثيراً قبل الانفتاح على الآخرين ومشاركتهم أسرارك، وقد يتطلب الأمر جولات عديدة تمتحن خلالها صدق الآخرين قبل منحهم ثقتك. وضعية جذع الشجرة
هي الاستلقاء على الجانب مع بسط اليدين والساقين، وهي تشبه جذع الشجرة تماماً وغالباً ما لا يتحرك الشخص كثيراً خلال النوم. إن كنت من الذين يعتمدون هذه الوضعية فأنت اجتماعي ومرن ويسهل التعامل معك. الجميع يحبك ويسعى لإمضاء الوقت معك؛ لأنك تنشر الطاقة الإيجابية أينما حللت. مشكلتك هي أنك تثق بالآخرين بسرعة وأكثر مما يجب ما يجعلك تتلقى الصفعة تلو الأخرى. تميل أحياناً إلى العناد، وقد تتسلط على الآخرين في مواقف محددة لكنك سرعان ما تعاتب نفسك، وتعود لسابق عهدك. وضعية المشتاق
الوضعية هذه هي النوم على الجانب مع مد اليدين إلى الأمام كما لو كان الشخص يناجي حبيبته، وقد تكون وضعية الذراع ممدودة إلى خارج السرير أيضاً.
نقص الحديد
يُسمّى نقص الحديد في الجسم بمصطلح عوز الحديد، وعادةً فإنّ نقص الحديد في الجسم يكون مرتبطًا بإصابة الشخص بفقر الدم ، ويُعدّ فقر الدم الناتج عن عوز الحديد أكثر أنواع فقر الدم انتشارًا، ويحدث لأنّ الحديد يُعدّ هامًّا في صنع الهيموجلوبين، وعند انخفاض مستوياته في الدم، تنخفض مستويات الهيموجلوبين في كريات الدم الحمراء، مُسببًا نقصًا في كميّة الأكسجين الواصلة لخلايا الجسم، وذلك لأنّ الهيموجلوبين هو البروتين المسؤول عن وظيفة نقل الأكسجين من الرئتيين إلى خلايا الجسم. [١] [٢]
أسباب نقص الحديد
تتعدّد أسباب نقص الحديد في الدم نذكر منها ما يأتي: [٢] [٣]
نقص الحديد في الطعام: تناول كميات قليلة من الأطعمة الغنية بالحديد لمدة زمنية طويلة يمكن أن يسبب نقصًا في الحديد ، ولأنّ الحديد مهم جدًّا في مراحل النمو الأولى، تحتاج النساء الحوامل والأطفال عامّةً إلى تناول كميات أكثر من الأطعمة الغنية بالحديد ، وأيضًا تختلف كمية الحديد التي يحتاجها الجسم باختلاف العمر و الجنس، فمثلًا يحتاج الرجال نسبة تساوي 8 ملغ على الأقلّ في اليوم، بينما تحتاج النساء من عمر 50 سنة وأقلّ، نسبة تساوي 18 ملغ يوميًّا على الأقلّ.
نقص الحديد عند الاطفال ماذا يسبب أمراض جهاز الدوران
ماذا يسبب نقص الحديد في الجسم؟ لكن قبل ذالك يجب أن نعلم أن الحديد هو معدن أساسي لجسمنا ، وهو ضروري للعديد من العمليات التي لا غنى عنها لحياة الإنسان ، مثل نقل الأكسجين الكافي للجسم كله ، والذي يتم عن طريق خلايا الدم الحمراء ، التي يكون فيها الحديد جزءًا. الحديد ضروري أيضًا لإنتاج خلايا الدم الحمراء (الهيموجلوبين) ، وتحويل السكر إلى طاقة ، وإنتاج الإنزيمات (دور حيوي في إنتاج خلايا جديدة ، والأحماض الأمينية ، والهرمونات والناقلات العصبية) ، والأداء الفعال لجهاز المناعة ، النمو البدني والعقلي ، وخاصة عند الأطفال ، والحمل. عندما يكون هناك نقص في الحديد في الجسم ، تتأثر العديد من أجزاء الجسم ، لتجنب المزيد من المشاكل ، إذا كان لديك أي من الأعراض أدناه ، استشر طبيبك لطلب اختبارات تفصيلية لكمية الحديد في الجسم. إقرأ أيضا: الأطعمة الغنية بالحديد. ماذا يسبب نقص الحديد في الجسم؟ عندما يكون هناك نقص في الحديد في الجسم ، ينخفض الإنتاج الطبيعي للهيموغلوبين ، وبالتالي ينخفض أيضًا نقل الأكسجين ، مما يؤدي إلى أعراض مثل التعب والدوخة وانخفاض المناعة ، من بين أمور أخرى. قد تكون هذه الأعراض الأولية أكثر اعتدالًا ولا تُلاحظ ، وفقا للجمعية الأمريكية لأمراض الدم ، فإن معظم الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم يكتشفونه فقط عندما يكون لديهم اختبار دم روتيني.
نقص الحديد عند الاطفال ماذا يسبب التجوية
النزف الهضمي عند الطفل و قد يكون هذا النزف واضحا ً أو خفيا ً و أكثر ما يشاهد النزف الخفي عند الطفل الذي يغذى بحليب البقر حيث يسبب بروتين حليب البقر نزوف شعرية دقيقة لا ترى بالعين المجردة, و قد يكون النزف بسبب رتج ميكل أو بوليب كولوني أو قرحة معدية أو ورم وعائي في الأمعاء و يجب التفكير بهذا النزف عند كل طفل عمره أكثر من 3 سنوات و لديه نقص في الحديد! إعطاء الطفل الكثير من الشاي لأن الشاي يحتوي على مواد ترتبط مع الحديد و تمنع امتصاصه لجسم الطفل. إصابة الطفل بمرض مزمن أو منهك حيث تستهلك عمليات الدفاع في جسم الإنسان كميات كبيرة من الحديد في حالات الأمراض المزمنة و الشديدة مثل أمراض المناعة الذاتية مثلا ً. تتعرض الإناث في فترة المراهقة لفقر الدم بنقص الحديد خاصة إذا كان الطمث غزيرا ً و كذلك بسبب سرعة النمو في هذه المرحلة و ازدياد حاجة الجسم للحديد و خاصة عند المراهقات و المراهقين ممن يمارسون الرياضة لفترات طويلة و خاصة الركض!. الحالة المادية المتردية للأهل و خلو الطعام من الحديد. اصابة الطفل إصابة شديدة بالطفيليات خاصة الجيارديا و ديدان الملقوات العفجية. أعراض نقص الحديد عند الأطفال:
يصبح لون الطفل شاحبا ً و يصبح مزاجه عصبيا ً و نزقا ً و تقل شهيته للطعام و قد يميل لأكل التراب أو الصابون أو الورق و تسمى هذه الظاهرة pica, و قد يكون الطفل نحيلا ً أو زائد الوزن و بفحص الطفل قد تلاحظ ضخامة الطحال و تسرع القلب و سماع نفخة قلبية.
– زيادة في معدل ضربات القلب: يدق القلب بشكل أسرع لتعويض نقص الأكسجين. – تورم في الأطراف: قد يعاني بعض الأطفال تورم في اليدين و القدمين..
– قد يشتهي بعض الأطفال أكل المواد غير الغذائية ، مثل الطباشير و الغبار ، و ما إلى ذلك. و هذه الحالة مؤشر حاسم على نقص المغذيات بما في ذلك الحديد. – ضعف الطول و الوزن و محيط الرأس: بما أن الجسم لديه نقص في الحديد ، فإنه يعاني من نقص الهيموجلوبين ، و بالتالي فإن الخلايا لا تحصل على الكميات الكافية من الأكسجين للنمو، و بالتالي يكون الطفل لديه انخفاض في الوزن و الطول و محيط الرأس. كيف يتم تشخيص نقص الحديد لدى الأطفال ؟
إذا كان طفلك يعاني من أي من الأعراض السابقة ، قد يطلب منك الطبيب إجراء أي من الفحوصات التالية عن طريق أخذ عينة من الدم ، للتحقق من نقص الحديد:
– صورة دم كاملة
– قياس نسبة الفيريتين
– قياس نسبة الهيموغلوبين
-قياس نسبة الحديد في الدم
كيف يتم علاج نقص الحديد لدى الأطفال ؟
مكملات الحديد: سوف يصف الطبيب مكملات الحديد للطفل وفقا لعمره و مستوى الحديد في الدم. كما قد يوصي بتناول فيتامين سي ، لأنه يساعد على امتصاص الحديد. سيظهر طفلك بصحة جيدة خلال أسابيع من العلاج.