يُنصح بتناول بياض البيض المسلوق فقط وعدم قليه. تناول الخضراوات الورقية بكثرة. الفاكهة من الأطعمة الضرورية لمرضى سكر الحمل، ولكن يفضل أن تكون فاكهة غنية بالألياف، ولا يوجد بها نسبة عالية من السكريات. متى يعتبر السكر مرتفع عند الحامل
من بداية الأسبوع ال12 يقوم الطبيب بعمل فحوصات السكر في الدم والبول، وإذا وجدت الإصابة بمرض سكر الحمل يَنصح الحامل بتناول نظام غذائي معين، مع أخذ بعض الأدوية الخاصة بذلك، ويطلب منها عمل تحليل دوري كل شهر، ولكن يؤخذ في الاعتبار بعض الحالات التي تكون أكثر عرضة للإصابة بسكر الحمل عن غيرها وهم:-
أولاً يتم الرجوع إلى التاريخ العائلي المرضي، إذا وجد من بين أحد أفراد العائلة مصابين تكون الأم أكثر عرضة للإصابة بسكر الحمل. سكر الحمل في الغالب يصيب السيدات أصحاب الوزن الزائد، نتيجة عدم حرق السكريات في الجسم. عندما يكون وزن الجنين أكبر من المعتاد. الأم الحامل معرضة للإصابة بالسكر إذا كانت تُجهض باستمرار. السيدات المصابين بقصور الغدة الدرقية. عندما تكون الحامل تعاني من أمراض من ارتفاع ضغط الدم. سكر الحمل يُصيب السيدات الذين لديهم مشاكل في القلب، وارتفاع مستوى الكولسترول في الدم.
- اكلات تخفض سكر الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم
- اكلات تخفض سكر الحمل لدينا
- اكلات تخفض سكر الحمل والعقم
- اكلات تخفض سكر الحمل في
- طب الاسرة المنار مباشر
- طب الاسرة المنار للتدريب
- طب الاسرة المنار المباشر
اكلات تخفض سكر الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم
حبوب الإفطار المصنوعة من القمح الكامل. الأرز البني والمعكرونة المصنوعة من القمح الكامل. الخضراوات في رجيم لمرضى سكري الحمل
يجب الاهتمام بتناول الخضروات الطازجة ويمكن تناول الخضروات المجمدة، ولكن بدون المواد الحافظة والصلصات أو إضافة الملح والدهون. الاهتمام بتناول الخضروات ذات اللون الأخضر والأصفر الداكن، ومنها البروكلي والخس والفلفل والجزر والسبانخ. تناولي من 3 إلى 5 حصص بشكل يومي من الخضروات، والحصة الواحدة من الطعام تساوي:
340 جرام أي كوب من الخضراوات الورقية أو خضراء اللون. 1 كوب أو ما يعادل 340 جرام من الخضراوات الورقية المطبوخة أو غير مطبوخة وتكون مقطعة. 1/2 كوب أو ما يعادل 170 جرام من الخضار المفروم، المطبوخ أو النيئ. ما هي الفواكه المفيدة لسكر الحمل؟
الفواكه مهمة في الحمية، وهي تعويض عن الحلويات والسكريات التي يجب التقليل منها، وعموما يجب الاهتمام بـ:
تناول الفاكهة بدلا من شربها كعصير، لتمنح جسمك الألياف. الاهتمام بالحمضيات ومنها البرتقال والجريب فروت. شرب عصير الفاكهة بدون سكر وعدم الإفراط فيها. عموما الفواكه والعصائر الطازحة أفضل من الأنواع التي تكون معلبة أو مجمدة. تناولي من 2 إلى 4 حصص في اليوم، فالحصة الواحدة تساوي:
1 ثمرة كاملة تكون مستوطة الحجم (مثل الموز أو التفاح أو البرتقال).
اكلات تخفض سكر الحمل لدينا
أكلات تخفض سكر الحمل الحمل سكر الحمل مأكولات تخفض سكر الحمل نظام غذائي للحامل مريضة السكر
اكلات تخفض سكر الحمل والعقم
كما يردع الأمعاء عن امتصاص أطعمة الكربوهيدرات، حيث يثبط ويحبط تلك الإنزيمات التي تتولى دور تكسير النشا إلى جلوكوز أو سكر بسيط. 7- البروكلي البروكلي يعتبر من نوعيات المأكولات الجيدة جدًا لصحة الحامل، كونه يتضمن مزيج بالغ من المعادن المغذية لجسم الحامل وكذلك الجنين: يمنح الحامل الطاقة والنشاط اللازم لمقاومة الإرهاق ودلائل الإصابة بالسكر، ويقلل من الميل إلى استهلاك الحلويات وشتى المأكولات السكرية. يقي الحامل من مضاعفات المرض المتمثلة في اختلال النظر، زيادة قدر الكوليسترول السيء، زيادة قدر الضغط، مرض القلب. كما يطور مناعة الجسم بميزة وجود فيتامين ج فيه، ويطور من جهاز الهضم بميزة وجود الألياف فيه. 6- الجزر الجزر يعافي الحامل من الاختلال في مهام ووظائف جهاز الهضم، المترتبة على الالتهابات في أعصاب المعدة الناتجة عن تزايد قدر السكر بالدم لمدى طويل: يطور وينظم الهضم والحركة داخل الأمعاء، بميزة وجود ألياف بقدر هائل به. كما يحسن صحة شبكية العين ويقيها من مخاطر ضعف النظر والاختلال في الرؤية، بسبب محتواه البالغ من فيتامين أ، وبيتا كاروتين. كما يكبح ميل الحامل إلى استهلاك كميات بالغة من المأكولات، كونه يزيد الإحساس بالإمتلاء والشبع.
اكلات تخفض سكر الحمل في
وفي نهاية المقال وبعد معرفة رجيم لمرضى سكري الحمل والنظام الغذائي للتخلص من الوزن الزائد، يجب عليكِ عزيزتي اللجوء إلى الطبيب لتحديد الأطعمة المناسبة لكِ ولجنينك.
اقرأ أيضاً: كيف تراقب طعام مرضى السكري؟
اقرا ايضاً:
مخاطر اعتلال الكلى السكري وعلاجه
شرع العالم في الحادي عشر من شهر آذار مارس من العام 2006 بالاحتفال بيوم الكلى العالمي وكان التركيز في العام...
اقرأ أكثر
حجز مواعيد طب الأسرة والمجتمع حي الوزارات
تسهيلاً على المواطنين، قامت إدارة طب الأسرة والمجتمع بوضع جدول جديد منظم للمواعيد،ويمكن الحجز من خلال الاتصال الهاتفي، لمعرفة المراكز الصحية المتوفرة، وأيضاً معرفة الأوقات المتاحة للزيارة. وبالنسبة لحي الوزارات مواعيد الاتصال بهم من السبت إلى الأربعاء من الساعة الثامنة والنصف صباحاً، وحتى الساعة الثانية عشر ونصف ظهراً، ويتاح الاتصال أيضاً من الرابعة عصراً، وحتى الساعة الحادية عشر مساءً. أما يوم الجمعة فيكون التواصل من الساعة السابعة مساءً وحتى الساعة الحادية عشر مساءً، و يمكنكم التواصل معهم عبر رقم الهاتف 4758000. طب الاسرة المنار للتدريب. خطوات حجز مواعيد طب الأسرة والمجتمع حي الوزارات
أدخل على الموقع الإلكتروني الخاص بالإدارة العامة للخدمات الطبية للقوات المسلحة من خلال هذا الرابط. ستجد عدة من القوائم الرئيسية اختار قائمة الخدمات الإلكترونية. سينسدل منها عدة قوائم فرعية، أضغط على خدمات المرضى. ستنتقل إلى نافذة أخرى اختار بوابة المرضى، من مدينة الأمير سلطان الطبية العسكرية بالرياض. ستنتقل إلى بوابة المرضى وهذا سيكون الرابط الخاص بها للتأكيد. اكتب البيانات المطلوبة منك، من اسم، وكلمة المرور، ورمز التحقق المطلوب منك ثم اختار اللغة التي تريد التعامل بها سواء لغة عربية، أو إنجليزية.
طب الاسرة المنار مباشر
حسن المي
بنزرت
25243060
د. رملة العباسي
97059641
د. إيمان جرايا
22734116
صفاقس - شارع العين 5 كم - مركز بن حليمة
د. كريم الشريف
74880620
د. لمياء الهنتاتي
98333637
صفاقس - طريق منزل شاكر
د. رياض شطورو
بن عروس
20400870
بن عروس - 18 نهج لبنان - المروج الثالث 2074
د. زينة بن عيسى صالح ماري
98350440
بن عروس - ساحة 7 نوفمبر - مبنى السلام - الطابق الثانى - حمام
الشط
د. حمزة غليس
قابس
75393873 / 22581592
قابس - حي الأمل - أمام مغازة بالم ماركت
د. شكري الزغلامي
سوسه
94039924
د. محمد بن صالح
98245967
القيروان - منطقة شبيكان
أطباء أمراض العظام و المفاصل
و العلاج الطبيعى
د. ساميا زريبي
أخصائى العلاج الطبيعي
20733110
د. سليم دعاس
أخصائى جراحة العظام
25331100
د. أمير الصافي
أخصائى جراحة العظام و الطب الرياضي الجراحي
98205811
نابل - 77 شارع الحبيب بورقيبه - مبنى إجماعة
د. هادي ربعي
27991706
د. رفيق جاوحدو
98428690
د. ماهر هدريش
55894950
صفاقس - شارع 14 جانفي نهج أحمد علولو - عمارة ابن سينا عدد 27
د. مالك كعبشي
76200233
أطباء التغذية و
الحمية
د. حجز مواعيد طب الأسرة والمجتمع حي الوزارات بالخطوات – جربها. نوران زغدودي
أخصائى التغذية و الحمية
53601759
د. روضة طراد
20821821
تونس - الطريق السياحية - عمارة مسك الليل رقم ٥٢
د.
طب الاسرة المنار للتدريب
سناء عزوزي كعبي
79416494
بن عروس - حي الجوهرة - شارع أحمد التليلي - عمارة البركة - 8
مكرر - الطابق الأول - شقة 1
د. سلوى العريبي حرم الشائبي
75274397
قابس - 20 نهج علي بن خليفة
طب الاسرة المنار المباشر
أصبح لتلك الإدارة بعد ذلك مبلغ مخصص من المال وذلك ما بين عامي 1394 إلى 1395 هجرياً. يبحث الشخص في محرك البحث عن الموقع الخاص بالإدارة العامة للخدمات الطبية في المملكة، ثم يتم الدخول عليه من خلال هذا الرابط:
بعد فتح الموقع الإلكتروني سوف تظهر شاشة بها العديد من الاختيارات، يقوم الشخص بالنقر على خيار قائمة الخدمات الإلكترونية. هذه القائمة سوف تظهر معها عدة اختيارات، نختار منها خدمات المرضى، وننقر عليها، حتى يتم فتح البوابة الخاصة بذلك. سوف يطلب منك الموقع تعبئة بعض المعلومات الخاصة بك، مثل اسمك بالكامل، ووضع كلمة سر خاصة بك فقط، ورمز التأكد أو التحقق الخاص بك. طب الاسرة المنار مباشر. بعد إدخال البيانات السابقة، يتم النقر على كلمة الدخول إلى الموقع، ذلك في حالة إذا كنت مسجل من قبل على هذا الموقع، أما في حالة استخدامك للموقع لأول مرة عليك بإنشاء حساب لك كأحد المستخدمين الجدد. تظهر لك شاشة جديدة تحتوي على بعض البيانات الخاصة الأخرى، قم بإدخالها، مثل رقم السجل الخاص بك إذا كنت من أبناء المملكة، أو رقم الإقامة في حالة أنك شخص وافد، الرقم الطبي، البريد الإلكتروني الخاص بك، وأخيراً رقم الجوال. بعد عمل تلك التعليمات السابق ذكرها، لا بد من النقر في المربع الموجود بجوار كلمة الإقرار، التي تؤكد أن الشخص قرأ كل ما هو مكتوب من تعليمات وشروط خاصة بعملية الدخول والتسجيل على الموقع، وموافق على ذلك.
تطوير القوى البشرية والكوادر الطبية تحرص الإدارة العامة للخدمات الطبية العمل على أيجاد كوادر طبية مدربة تتمكن من تقديم الخدمة الطبية لمنسوبي القوات المسلحة بمستوي عال من العلم والكفاءة حيث تم تدريب وتأهيل الشباب من أبناء الوطن وتشجيعهم على ارتياد المجال الطبي والخدمة الصحية الفنية فارتفعت نسبة تشغيل الشباب السعودي في الخدمات الطبية وتم تعيين خريجي الجامعات من الأطباء والصيادلة والتخصصات الطبية المساعدة الأخرى فتضاعفت أعداد الشباب السعودي المؤهل. برنامج ضيف المنار | الأمة الإسلامية: الدكتور محمد الصغير(فيديو) – منار الإسلام. تنمية المجتمع السعودي تشارك الإدارة العامة للخدمات الطبية في تنمية المجتمع السعودي من خلال حملات التوعية المستمرة وحملات التطعيم ضد الأوبئة والأمراض التي تفتك بالأطفال كما تشارك في خطة تنمية المجتمع السعودي في مجال التعليم الطبي وإيجاد الكوادر الوطنية المؤهلة للممارسة العمل الطبي بجميع مستوياته. كما تشارك في التنمية في مجال الإسكان بإقامة الوحدات السكنية التي تحتاجها المستشفيات لإسكان منسوبيها. صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى