ما هي أنواع الحب في علم النفس؟
الحب (Love) هو عبارة عن عاطفة إنسانية، شيء بديهي وبدائي وروحاني غامض، لذا فإن فهم طريقة وكيفية حدوثه ليس بالأمر السهل [١] ، كما يعتبر الحب شيء معقد، ويعرّف على أنه مزيج من العواطف والسلوكيات التي ترتبط بمشاعر المودة والاحترام والدفء والحماية التي يكنها شخصٌ لشخصٍ آخر.
معلومات عن علم النفس في الحب
كما يمكنكم الاطلاع على: كيف أعرف إني أحب وما هي أبرز علامات الحب؟
وبعد أن تحدثنا عبر موقع عن علامات الحب عند البنت في علم النفس، تأكدنا أن الفتاة عندما تحب تغرق بكيانها كلها في حب أميرها. وتظل تفكر فيه طوال الوقت، وأنها تحزن بشدة إذا ما فارقها أو حدث بينهما خلافات لا قدر الله.
علم النفس في الحب الصامت
ذات صلة كيف أحب نفسي وأقدرها مفهوم الذات في علم النفس
مفهوم حب الذات
يُعتبر مفهوم الذات مصطلح مهم لكل من علم النفس الاجتماعي والإنساني، ويُستخدم للإشارة إلى كيفية تقييم، أو إدراك، أو اعتقاد الشخص عن نفسه، ويتضمن ذلك صفات الشخص، ومن هو، وما هي الذات. [١]
أما حب الذات فهو مصطلح يُعبر عن حالة التقدير للنفس والذي ينمو ويتطور من خلال ممارسة الأعمال التي تدعم نمو الشخص الجسدي، والنفسي، والروحي، وفيه يتقبل الشخص نقاط ضعفه، ويتعامل مع نقاط قوته بشكل أفضل، كما أنه لا يحتاج إلى تفسير نواقصه بل يُركز على تحقيق أهدافه للوصول إلى النجاح، والعيش بسعادة. [٢]
كيفية حب الذات
استخدام نقاط القوة
إن استخدام نقاط القوة تُعزز من ثقة الشخص بنفسه وبالتالي حبه لذاته، ويُمكن أن يتم ذلك من خلال التفكير في بعض الإنجازات التي حققها الشخص في حياته، بغض النظر عن حجم تلك الإنجازات، كالفوز بجائزة ما، أو الالتحاق بوظيفة جيدة، أو التخرج من الجامعة، أو فقدان الوزن، وغيرها، ثمّ كتابة نقاط القوة التي تمّ استخدامها لإنجاز تلك الأهداف واستخدامها لتحقيق المزيد من النجاح. [٣]
تجنب المقارنات
من أهم الأسس لتحقيق حب الذات الابتعاد عن أسلوب مقارنة النفس بالآخرين، بحيث يجب على الشخص السعي لتطوير ذاته وتنمية معرفته للحصول على نسخة أفضل من نفسه، وعدم النظر إلى الأشخاص الآخرين ومقارنتهم بالذات.
علم النفس في الحب
قلل من أي انتقاد لمن تحب وتقبله كما هو بكل عيوبه. أخبر الطرف الآخر أنه يشعر براحة شديدة من حوله ولا يريد أن ينفصل عنه. إن الاعتذار السريع عن كل خطأ يرتكبه الرجل هو أعظم دليل على تعلقه بالمرأة. السعي وراء هدف إسعاد من يحب يظهر في علم النفس عندما يحاول إسعاد حبيبته من خلال القيام ببعض الأعمال التي تعبر عن ذلك لها، مثل: الثناء الدائم على الحبيبة بإظهار الصفات الجميلة فيها وإبداء الرجل إعجابه الكبير بها، سواء في شخصيتها أو شكلها أو غير ذلك، يزيد من إحساسها بالتقدير والاهتمام. معاملة الحبيب اللطيفة يصبح الرجل أكثر حنونة وهذا يظهر في اهتمامه بها وحاجاتها. تقديم هدايا مفاجئة للحبيب هذه إحدى السلوكيات التي تدل على حب الرجل الشديد للطرف الآخر، خاصة عندما يكون قادرًا على اختيار الهدية بعناية والبحث عن الأشياء التي تحتاجها الفتاة فعليًا وتسليمها لها. التعامل مع الشخص الآخر بروح الدعابة والمرح بهدف جعل اللحظات العابرة سعيدة ومضحكة. التعبير عن لغة الجسد لدى الرجل تعتبر لغة الجسد من أكثر المشاعر صدقًا التي يشعها الإنسان ويعبر عما صنعه للآخر، حيث أن معظم هذه الأفعال لا إرادية وتأتي من الشعور الداخلي للشخص، ومن الأمثلة على هذه الأفعال ما يلي: الاتصال الجسدي يحاول الرجل كثيرًا أن يلمس الفتاة التي يحبها، سواء بمسك يديها بلطف أو بالاصطدام بها تلقائيًا، وقد يبدو لها أن هذا غير مقصود.
أسرار علم النفس في الحب
الذهاب إلى العيادات النفسية
يذهب عدد كبير من الأشخاص الذين لديهم هوس بشخص آخر، إلى العيادات النفسية لطلب المساعدة في ترك شخص لا يمكنهم نسيانه، مثل: النساء اللواتي وقعن في حب أزواج النساء الأخريات، أو الرجال الذين لا يستطيعون التوقف عن التفكير في شريكتهم السابقة، أو حتى النساء اللواتي يواعدن الرجال الذين يتواعدون مع ثلاث نساء أخريات، لكنهم لا يستطيعون التخلي عن ذلك، الخيط المشترك بين هذه الأمثلة هو الهوس بشخص لا يستطيعون الحصول عليه، وهذا هو مفتاح الهوس، هذا هو بالضبط ما يبقي شخصا ما مرتبطا كليا بشريك سابق، أو زوج شخص آخر، أو صديق مبعثر لا يأتي إلا في بعض الأحيان. ويخبرنا تيري أوربوتش – الذي أعطى نصائح حول كيفية اكتشاف هاجس غير صحي – أننا نميل إلى التحول إلى مهووسين عندما نتعامل مع ذواتنا، فهو يعتقد أن الشخص في بعض الأحيان يحتاج إلى الآخرين لتحديد هويته، ليعرف من هو ؟ لذلك أعتقد أنه إذا كان الناس يشعرون بعدم الأمان، فإنهم ليس لديهم الثقة في أنفسهم، ومن ثم فإن هذا الشخص أو هذه العلاقة تشغل ذلك الفراغ أو هذه المشكلة، لذلك إذا كان الشخص لا يشعر بالرضا عن نفسه، سيستخدم صديق ليخبره كم هو شخص جيد، شخص جميل، شخص ذكي، ويرى تيري أنه في كثير من الأحيان يحدث ذلك لأننا أصبحنا نعتمد على الآخرين لتحديد شخصيتنا وصفاتنا.
علامات الحب عند النساء في علم النفس
أشيحي وشاحَ الشحِّ عن وجهكِ البدرُ، تعالي يا براءةَ السماء، تعالي يا طُهرَ الأرض، يا رونقَ الزهور، ويا هدوءِ اللون الأزرق، تعالي إلى أحضانِ مملكتي، تعالي لأتوجكِ أميرةَ الياسمين، لأبنيَّ لكِ عرشاً من زهورِ النرجس والدحنون، وأنا الذي أقسمتُ ألا أخون أهدي ميثاقَ قسمي لربِ السماء، ليشهدَ وملائكتهُ وجنودهِ بالسماءِ والأرضِ على حُبكِ، وإنني حرمتُ الحياةَ على نفسي إن رأيتُ دمعةً تلوحُ لي بعيونِ النعناع. كانت منى بعيداً تنتظرُ العجوز التي قد وصلت إليها لتو، وبدأتا المسير نحوَ المنزل، وكانَ سامرٌ بهذهِ الأثناء يتبعهما، إلى أن دخلتا المنزل، فنظرت العجوز عبرَ النافذة للخارج لتتأكد أنَ سامر قد لَحِقَ بهما، فاطمئنت حينَ رأتهُ وعلمت أنهُ جاد بإصلاحِ ما دمرهُ. العجوز: منى تعالي إلى هنا يا ابنتي. جاءت منى و جلست بجوارِ العجوز في الصالة، وهي في قمةِ الهدوء. العجوز: لابدَّ أنكِ تفكرينَ بالموضوع، أليسَ كذلكَ ؟
منى: نعم يا جدتي، شيءٌ بداخلي يجعلني مسرورة أن بأحشائي طفل ربما أرادَ الله أن يعوضني به عن حرماني من أهلي وأحبتي، ولكن ما يقلقني يا جدتي الزواجَ من ذاك الشاب، أنا أريدُ قتلهُ والقدر يُجبرني على الزواجِ منهُ.
الاحترام هو جزء لا يتجزأ من أي علاقة
يجب احترام الجميع على حد سواء، ولكن في الوقت نفسه، لا يجب على أحد منع اي أحد من التعبير عن رأيه. الفراق
في الحب الحقيقي، يجب أن يغفر المرء، فالحياة سلسلة من الأخطاء التي تحدث للشخص، لذلك من الضروري أن نتعلم أن نسامح، ونعطي الفرصة للشرح، هذا إن الشخص فعلا نادما على ما فعله. الخصوصية
إذا اراد الزوجان أن يستمر الزواج ، يجب أن يبتعدا عن العالم الخارجي، فهذه هي العلامة الرئيسية للحب الحقيقي. القيم
كل شخص لديه معتقداته وقيمه الخاصة، يجب احترامها، ولكن إذا كانت وجهات النظر متشابهة، فسيصبح من الأسهل حب بعضها البعض. السلامة والراحة
إذا كنتما مع بعضكما البعض، فإنكما تحسان بأمان واسترخاء تمام، وهذه علامة واضحة على الحب الحقيقي. كيف أعرف أن هذا حب، وليس مجرد تعاطف
هناك اختلاف واضح بين التعاطف والشعور العميق، ولكن لسوء الحظ، على الرغم من هذه الاختلافات الواضحة، لا يزال الكثير من الناس يخلطون هذه المشاعر وهذا يؤدي إلى خيبة أمل. لمنع هذا من الحدوث، تحتاج إلى معرفة الاختلافات الرئيسية:
لتكون سعيدا – في التعاطف، يتلقى الشخص حصة من السعادة، من التفاعل مع شخص آخر، أما في الحب هناك رغبة في جعل السعادة، في القيام بكل شيء لإعطاء فرحة مخلصة؛ قد لا تكون العيوب واضحة، لكنها لا تزال موجودة، مع التعاطف، يحاولون إغلاق أعينهم عنها، ولكن في الحب، على العكس من ذلك، فإنهم لا يخفونها، وغالبا ما يتم تمييزها كشيء إيجابي، لتكون تلك صفات الشخصية الرومانسية.
زيت الزيتون من أكثر أنواع الزيوت الطبيعية توافراً في كلّ مطبخ، غير أنه صحي ومفيد للجسم، يعتبر من أفضل الزيوت المستخدمة للعناية بالشعر على اختلاف أنواعه، دعينا نعرّفك كيف تحصلين على شعر كثيف وصحي بزيت الزيتون؟ إليك فوائد زيت الزيتون للشعر بكل أنواعه
شاهدي أيضاً: أغذية مفيدة لشعر صحي وقوي
فوائد زيت الزيتون للشعر
فوائد زيت الزيتون للشعر المتساقط
-من فوائد زيت الزيتون للشعر أن زيت الزّيتون غني بفيتامين E الذي يُساعد على مُحاربة تساقط الشّعر، وبالتّالي المُحافظة على بقاء شعر صحي. - يحتوي زيت الزّيتون على مواد مُغذية للشعر، مثل المغنيسيوم والزنك والكبريت، والكالسيوم، وفيتامين ب، وهذه المواد تُساعد على نمو الشّعر. - يُمكن استخدامه بمثابة علاج قبل الشّامبو، فتدليك زيت الزّيتون قبل الشّامبو يُساعد على إعطاء الشّعر لمعاناً وقوة مُميزة. - يرطب زيت الزّيتون فروة الرأس ويقلل تهيجها. احصلي على شعر كثيف ولامع وصحي باستخدام طريقة تزييت الشعر. فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف
- يُضيف اللمعان، والنعومة، والمرونة للشعر، بسبب احتوائه على عناصر كيميائية أساسية مثل: حمض الأوليك، وحمض النخليك، والسكوالين. - يُمكنه تقوية الشعر وتنعيمه عن طريق اختراق جذع الشعرة، والمحافظة على رطوبتها.
احصلي على شعر كثيف ولامع وصحي باستخدام طريقة تزييت الشعر
أصبح تساقط الشعر أكثر شيوعاً وبات الصلع يهدّد حتى الشبّان والشابّات. فما هي عوامل تفاقم هذه المشكلة ؟ وهل ثمة علاجات جديدة ؟ ما هي أفضلها ؟
تساقط الشعر هو مرحلة طبيعية من دورة نموهّ ولكن في بعض الأحيان تفوق الخسارة معدل النمو فيبدو الشعر ضعيفاً وغير صحي. تطرأ هذه المشكلة عادة عند المرأة بعد الولادة ولكن ثمة عوامل أخرى شائعة تحفز التساقط بكميات كبيرة كالحمية القاسية والتبدلات الهورمونية. فما هي أهم هذه الأسباب ؟ وما هي سبل العلاج ؟
أنواع تساقط الشعر:
يتراوح التساقط الطبيعي للشعر بين 70 و 140 شعرة يومياً وما يفوق هذا العدد يعتبر دليل مشكلة وخلل. أكثر أنواع تساقط الشعر شيوعاً بين النساء الشابات هو الصلع الشائع يليه " الحاصلة البقعية " والصلع الذكوري وفي حالات حادة ولكنها نادرة جداً الحاصلة والكاملة التي ينتج عنها تساقط الشعر وخسارته في كل أعضاء الجسم. – الصلع الشائع Telogen Effluvium
هذا النوع من تساقط الشعر هو أشبه بطرح الشعر أو الإرهاب الدوري وأسبابه المحتملة هي الإجهاد الحاد ، الحمى المرتفعة ، العمليات الجراحية ، والولادة. وبالإمكان أن ينجم أيضاً عن خسارة حادة للوزن بعد حمية قاسية تعاني من جرائها المرأة من نقص في المكونات الغذائية وبالأخص الحديد والفيتامين B12 والزنك.
في الدراسة، تفوق زيت النعناع على المحلول الملحي وزيت الجوجوبا والمينوكسيديل من حيث كثافة الشعر ونموه وكثافته على مدار 4 أسابيع. وذلك نظراً لأن النعناع موسع للأوعية الدموية (أي أنه يفتح الأوعية الدموية)، فقد يحفز نمو بصيلات جديدة. اقرأ أيضاً: الليزر الكربوني.. تقنية تجميلية لتقشير البشرة وتنظيفها، هل هي الحل الأمثل؟
زيت النعناع مفيد لجميع أنواع الشعر ولكنه قد يكون مفيداً بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر المفرط أو تساقطه. زيت الجينسنغ الأحمر
خلصت دراسة أجريت عام 2021 من قبل مجموعة من الجامعات الكورية عن فوائد زيت الجينسنغ، إلى أنه يعزز نمو الشعر، بالإضافة إلى أنه يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. يعتقد العلماء أن هذا الزيت يمكن أن يحفز تقدم بصيلات الشعر في وقت مبكر لتعزيز النمو. كما أنه مليء بالفيتامينات والمعادن (ب1 وب2 وب12 وسي). لذا، إذا كنت تعانين من شعر خفيف أو متساقط، فقد يكون هذا اختياراً جيداً لكِ. شاهد أيضاً: فوائد ماء الليمون الساخن