تناوُل وجبات خفيفة صحيّة: حيث إنّ الوجبات الخفيفة تكون صغيرة الحجم، وسهلة الأكل، لذلك فهي مناسبة لزيادة كميّة السُعرات الحراريّة المُتناولة خلال اليوم، كما يمكن حملها لتناولها في أيّ وقت، لكن يُنصح بعدم تناولها في وقت قريب من الوجبات الرئيسة، ومن الأمثلة على الوجبات الخفيفة؛ الفواكه، وألواح البروتين، والزبادي مع الفواكه، والفشار. تناوُل الأطعمة المُفضّلة: إذ أشارت الأبحاث إلى أنّه في حال كان الشخص يشارك في اختيار ما يريد تناوله سيتناول كميّات أكبر منه، ولذلك فإنّه من المهم تحضير الأطعمة المُفضّلة بشكلٍ مُسبق حتى تكون في متناول اليد، وفي حال كان الطعام المُفضّل غير صحّي مثل الوجبات السريعة، يمكن محاولة تحضيره في المنزل بمكوّنات صحيّة. كيف اسد شهيتي. ممارسة الرياضة: إذ تساعد التمارين الرياضيّة على حرق السُعرات الحراريّة؛ ممّا يزيد الشهيّة لتعويض السُعرات المحروقة، ومن الجدير بالذكر أنّ الشهيّة تبدأ بالتحسُّن بعد ممارسة الرياضة عدّة أيام، بالإضافة إلى ذلك فإنّ التمارين تؤثِّر في عددٍ من العمليّات التي تُحفِّز الشهيّة في الجسم؛ مثل زيادة معدّل الأيض والكتلة العضليّة، وتغيير إنتاج الهرمونات. عدم شرب الماء مع الوجبات: حيث يؤدي شرب الماء والسوائل خلال أو قبل الوجبات إلى تقليل الشهيّة، ممّا يُقلّل تناول الطعام، ويظهر أنّ هذا التأثير يكون أكثر عند الأشخاص الأكبر سنّاً منه عند الصغار، ولذلك يُنصح بعدم شرب الماء قبل الوجبة بثلاثين دقيقة.
- أريد أن أسد شهيتي، ما هي طريقتكم الناجحة في سدها؟ - Quora
- ليتل بغ بلانت 3.3
- ليتل بغ بلانت 3 ans
- ليتل بغ بلانت 3.4
- ليتل بغ بلانت 3.2
أريد أن أسد شهيتي، ما هي طريقتكم الناجحة في سدها؟ - Quora
نجد الكثير من الأشخاص حول العالم يعانون من الزيادة المفرطة في الوزن
ويبحثون دائمًا عن حلول لخسارة الوزن الزائد الذي يسبب لهم الكثير من المشكلات
والأزمات في حياتهم اليومية كما أنه يسبب الكثير من المشاكل الصحية والنفسية ايضًا،
والأغلبية يكون السبب فيها هو تناول كميات كبيرة من الطعام يوميًا وعدم الإنتظام
في ممارسة التمرينات الرياضية وقلة الحركة البدنية التي يبذلونها خلال النهار. وفي ظل التقدم التكنولوجي الذي أدى إلى قلة الحركة والمجهود البدني الذي يبذله
الكثيرين والذي ادى بدوره إلى زيادة الوزن عند الكثير من الأشخاص بسبب تناول
الوجبات المختلفة بدون بذل أى مجهود بعدها جعل الكثيرين يعانون من زيادة مفرطة في
الوزن مع عدم قدرتهم على سد شهيتهم المفتوحة عن الطعام. أريد أن أسد شهيتي، ما هي طريقتكم الناجحة في سدها؟ - Quora. لهذا نقدم اليكِ بعض النصائح التي
تساعد في تقليل كميات الطعام الذي تتناولينه وسد الشهية المفتوحة. - الشاي: يمكن تناول كوب من الشاي المركز جدًا على
الريق وبدون سكر أو عسل، يتم اضافة ثلاثة ملاعق من الشاي الأحمر أو الشاي الأخضر
على نص كوب من الماء واتركيه لغلي ثم ارفعيه عن النار واشربيه في الصباح الباكر
على الريق، فهو يساعد كثيرًا على سد الشهية المفتوحة طول اليوم، ويفضل ان يكون شاي
أخضر فهو يساعد في تصغير حجم المعدة.
تقديم الطعام بأطباق كبيرة الحجم: إذ يمكن أن يكون من غير المشجّع أن يرى المُصابون بقلّة الشهيّة حصصاً كبيرةً من الطعام عليهم تناولها، ولذلك يمكن خداع الدماغ من خلال تقديم هذه الحصص في أطباق بحجم أكبر، وبذلك ستظهر كميّة الطعام أقلّ، وقد أثبتت الدراسات أنّ هذه الطريقة ساعدت على تناول كميّات أكبر من الطعام. وضع مواعيد لتناول الطعام: إذ عادةً ما يتناول الناس الطعام بسبب الشعور بالجوع، لكن في حالات قلّة الشهيّة يُفضَّل وضع مواعيد مُحدّدة للوجبات، والتذكير بها للمساعدة على تناول الطعام بشكل منتظم، كما يُساهم ذلك في تحفيز الشهيّة، وتناول كميّات كافية من السُعرات الحراريّة والعناصر الغذائيّة. عدم تخطّي وجبة الفطور: حيث يُعدّ الإفطار من الوجبات المهمّة لزيادة الشهيّة والوزن، وقد أشارت الدراسات إلى أنّ تخطّي هذه الوجبة يُؤدي إلى تناول كميّات أقلّ من الطعام خلال اليوم، كما يساعد الإفطار على زيادة تأثير توليد الطاقة في الجسم، وبالتالي زيادة حرق السُعرات الحراريّة خلال اليوم؛ ممّا يُمكن أن يزيد الشهيّة. تناوُل كميّات أقل من الألياف: حيث تساعد الأنظمة الغذائيّة الغنيّة بالألياف على زيادة الشعور بالشبع، وتقليل السُعرات الحراريّة، وبالتالي تقليل الوزن، إذ تُبطىء الألياف من عمليّة الهضم ، وبالرغم من أهميّتها في الغذاء المتوازن ، إلّا أنّه يُنصح بتقليلها إذا كان الهدف هو زيادة الشهيّة، وذلك بتناول الأطعمة ذات المحتوى القليل منها.
ليتل بيغ بلانت
غلاف اللعبة الأوروبي
المطور
ميديا موليكول
الناشر
سوني
سلسلة اللعبة
النظام
بلاي ستيشن 3 بلاي ستيشن 4 بلاي ستيشن فيتا بلاي ستيشن بورتبل
تاریخ الإصدار
27 أكتوبر 2008
نوع اللعبة
بلاتفورم
النمط
لعبة فيديو جماعية ، ولعبة فيديو فردية
التقدير
للجميع
الوسائط
قرص بلوراي توزيع رقمي
مدخلات
مقبض
التقييم
ESRB: PEGI:
USK:
ليتل بغ بلانت 2
تعديل مصدري - تعديل
ليتل بيغ بلانت LittleBigPlanet لعبة فيديو مخصصة لجهاز البلاي ستيشن 3 تعتبر من أكثر الألعاب المخصصة لفئة عمرية كبيرة نجاحا لجهاز البلاي ستيشن 3ً. عرض اللعبة في مؤتمر سوني للعام 2008
محتويات
1 إثارة الجدل
2 في عام 2009
3 روابط خارجية
4 المراجع
إثارة الجدل [ عدل]
أثارت بعض موسيقى اللعبة نوعاً من الجدل وذلك لاحتوائها على مقاطع من آيات القرآن الكريم مما دفع الشركة المطورة للعبة لسحب جميع النسخ التي تحتوي هذه الموسيقى والاعتذار من المسلمين على إيذاء مشاعرهم. [1]
في عام 2009 [ عدل]
حصلت اللعبة ليتل بيغ بلانت على أفضل لعبة في البلاي ستيشن 3
وقد حصلت على قاعدة جماهيرية كبيرة في بعض الدول مثل الولايات المتحدة
و المملكة المتحدة وأيضا اليابان وبعض دول الشرق الأوسط
روابط خارجية [ عدل]
ليتل بيغ بلانت على موقع Metacritic (الإنجليزية)
المراجع [ عدل]
^
[1] نسخة محفوظة 22 أكتوبر 2008 على موقع واي باك مشين.
ليتل بغ بلانت 3.3
مرحبا زائرنا العزيز! عذرا فقد تم تغيير رابط هذا المتجر...
ليتل بغ بلانت 3 Ans
بوابة المملكة المتحدة
بوابة عقد 2000
بوابة ألعاب فيديو
ع ن ت سلسلة إلهُ الحرب ألعاب الفيديو
إلهُ الحرب
إلهُ الحرب 2
الخيانة
سلاسلُ الأولمپ
إلهُ الحرب 3
شبح إسپرطة
إلهُ الحرب: الارتقاء
إلهُ الحرب (2018)
شخصيات اللعبة
شخصيات إله الحرب
كريتوس
الإنتاج
ديفيد جاف
كوري بارلوج
اندي بارك
المطورون
إستوديو SCE سانتا مونيكا
ريدي آت داون
جاڤا گراوند
بلوپوينت گيمز
مقالات متعلقة
ليتل بيگ پلانت
تصنيف:سلسلة لعبة إله الحرب
بوابة:ألعاب فيديو
هذه بذرة مقالة عن ألعاب الفيديو وما يتعلق بها بحاجة للتوسيع. شارك في تحريرها. ليتل بيغ بلانت في المشاريع الشقيقة
ليتل بغ بلانت 3.4
وبعد الأسبوع الأول لبدء المبيعات أعلن رسميّا أن لعبة ريزستنز: فول اوف مان، التابعة لشركة إنسومانياك غايمز، كانت اللعبة الأكثر مبيعا في أميركا الشمالية. ليتل بغ بلانت 3.2. وقد حظيت هذه اللعبة بالمديح من قبل العديد من مواقع ألعاب الفيديو، بما فيها جيم سبوت، وآي جي إن (IGN)، الذان اعتبراها لعبة السنة لعام 2006 لجهاز بلاي ستيشن 3. التاريخ
كشفت شركة سوني النقاب رسمياً عن جهازها البلاي ستيشن 3 خلال مؤتمر الإي ثري الصحفي في 16 مايو سنة 2005، لكنها لم تعرض نسخة عاملة من الجهاز لا في مؤتمر الإي ثري، ولا في معرض ألعاب الفيديو في طوكيو في شهر سبتمبر من سنة 2005، إلا أنها على الرغم من ذلك قدمت بعض العروض ولقطات الفيديو من بعض أهم ألعاب الفيديو التي ستصدر حصرياً لنظام البلاي ستيشن 3 مثل ميتال غير سوليد 4: غنز أوف ذا بتريوتس وفاينال فانتاسي. أقيمت هذه العروض في مؤتمر ديفوكتس ومؤتمر مقارنة أجهزة الحاسوب شخصي. مواصفات النسخة الاولى
كان النموذجُ الأولي للبلاي ستيشن 3 الذي عرض في مايو 2005 يحتوي على منفذين مخصصين لوسيط متعدد عالي الوضوح (HDMI)، ثلاث منافذ مخصصة للإيثرنتِ وستّة لليو إس بي، وعندما عرض النظام ثانيةً بَعْدَ سَنَة في مؤتمر إي 3 2006، قلل عدد المنافذ المخصصة لكابل الوسيط المتعدد عالي الوضوح، إلى منفذ واحد فقط، والإيثرنتِ من ثلاث منافذ إلى واحد وأربعة منافذ مخصصة لليو إس بي بدلاً من ستة، وذلك للتقليل من كلفة تصنيع الجهاز.
ليتل بغ بلانت 3.2
نموذجان للبلاي ستيشن 3 أعلنا أيضاً للنظام: نموذج بلايستيشن 3 ذو سعة 20 جيجا بسعر 499$ ونموذج ذو سعة 60 جيجا بسعر 599$. يعتبر النموذج ذو سعة ستين غيغا هو النموذج الوحيد من النموذجين الذي يحتوي على مكان مخصص للوسيط المتعدد عالي الوضوح، واي فاي، والقابلية على قراءة الذاكرة الوميضية. أعلنتْ سوني عن إطلاق عالمي لكلا النموذجين: 11 نوفمبر في اليابان، و17 نوفمبر لأمريكا الشمالية وأوروبا. ليتل بغ بلانت 3.3. في 6 سبتمبر 2006 أعلنت شركة سوني تأجيل إطلاق جهازها البلاي ستيشن 3 إلى مارس 2007 وذلك بسبب نقص في المواد اللازمة في صناعة سواقة أقراص البلو راي. أعلنت شركة سوني 22 سبتمبر 2006 في معرض طوكيو لألعاب الفيديو بأنها ستضيف مكانا للوسيط المتعدد عالي الوضوح ولكن بقية مزايا نسخة البلاي ستيشن 3 ذو سعة ستين غيغا لم تنقل إلى نموذج العشرين غيغا، [29] وأعلنت سوني أيضاً عن قرارها بتخفيض سعر الجهاز بنسبة 20% في اليابان، ووضع نموذج البلاي ستيشن 3 ذو سعة ستين غيغا لتسعير مفتوح في اليابان. أثناء هذا الحدث عرضت سوني 27 عنوان لعبة مترقبة حصرياً لجهاز البلاي ستيشن 3. العتاد
البلاي ستيشن 3 ذات لون أسود براق، مطبوع عليها شعار الجهاز الشهير "PlayStation 3" بشكل أنيق باللون الفضي على الجهة اليسرى منها.
لعبة ليتل بيج بلانيت 3 (لجهاز العاب PS4): اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق. كوم الان اصبحت امازون السعودية
عروض خاصة وخصومات على المنتج
مراجعات المستخدمين
أفضل المراجعات من المملكة السعودية العربية
حدثت مشكلة في فلترة المراجعات في الوقت الحالي. يرجى المحاولة مرة أخرى لاحقاً.