شهد السباق الرمضاني لهذا العام منافسة شرسة بين المسلسلات العربية، وتميز هذا الموسم بارتقاء المستوى الفني من مختلف النواحي في ظل تقارب الإمكانيات المادية لدى أغلب شركات الانتاج المعروفة وزيادة الطلب من قبل القنوات الناقلة، وسنعرض لكم أفضل خمسة مسلسلات بحسب آراء النقاد من مختلف الدول العربية ، علماً أن جميع النقاد اختاروا أعمالاً من خارج بلدانهم لضمان الحيادية. المركز الخامس: ب 100وش ب 100 وش هو مسلسل درامي وكوميدي يعرض في شهر رمضان 2020 م من بطولة آسر ياسين و نيللي كريم ، وحظي المسلسل بإطراء أغلب النقاد من مختلف الدول العربية لا سيما في حلقاته الأخيرة حيث تسارعت الأحداث وظهرت العديد من المفاجأت. المركز الرابع: أم هارون في زمن لم يكن فيه الطب متطورا في أربعينيات القرن الماضي، تعيش طبيبة يهودية تحديات يومية في قرية لا يألف سكانها إلا ديانة واحدة. هذه القصة الغريبة.. أفضل مسلسلات تركية في عام ٢٠٢٠. جذبت ملايين المشاهدين العرب وتسببت بجدل كبير على وسائل التواصل الاجتماعي، لكن الجميع اتفق على أن أداء الممثلة حياة الفهد كان استثنائيا ورفع من سوية العمل ككل. المركز الثالث: الفتوة تدور احداث المسلسل في عالم الأحياء الشعبية، حيث تنظم هذه الأحياء وتدير شؤونها فئة من الأشخاص الأقوياء، والتي كان يطلق عليهم (الفتوة)، الذين يتحملون مسؤولية الأهالي.
افضل المسلسلات ٢٠٢٠ نادين
اقرأ ايضا
افضل المسلسلات ٢٠٢٠ Pdf
إذا أحد ما شافه مثلي أنصحه إنه يشوفه وانه ما يضع الوقت مثلي. 👍 آآآآآآآهالمسلسل اللطيف جدا دخل في مفضلتي على طول كل شوية أرجع له هالمسلسل حببني بالتصوير إذا شفتوه راح تفهمون قصدي 📸 وبرضوا ذكرتي بأيام المراهقة والإعجاب بالمغنين والفنانين 😊 وأيضاً وحدة من أغاني المسلسل من مفضلاتي من الأغاني 🎶❤︎ من كان فنانكم المفضل في فترة المراهقة؟ أنا هليري دوف عبارة عن قصة كفاح عجبني التصوير وشخصية البطلة القوية ،المرأة المكافحة الأحلى إنها مأخوذة من قصة حقيقية... جلست أتأمل في تفاصيله من ديكور وشعر وأزياء مرة عجبني.... أكثر المشاهد آلمتني هي لما كانت تحاور الرجال عن المصنع (التقليل من شأن المرأة لكونها مرأة) ياربي إنقهرت لما ماكانوا ماخذينها بجدية 😫💔. إن شاء الله يعجبكم ويحفزكم هالمسلسل كان ودي أتكلم عنه بتفاصيل أكثر ولكن ما علينا... المسلسل مؤثر مأخوذ من قصة حقيقية هذي بعض الآراء عن المسلسل من ناس يهودية. افضل المسلسلات ٢٠٢٠ pdf. (هل هذا المسلسل يقارب الواقع أو لا) آآآآآآآآآآآآآخ هالمسلسل جبار، أشوفة في أفضل ١٠ كل شوية أطنشة لأني توقعت إنها قصة مكررة شبه كثير من المسلسلات اليّ تقدمها نتفلكس عن النسوية طلع رااااائع ولو إني ما أفهم في الشطرنج بس إستمتعت جدا وأنا أتابعة.... من المسلسلات اليّ في هذي التدوينة كلها هذا هو الأفضل هذا رقم واحد.
افضل المسلسلات ٢٠٢٠ ايجي بست
على مر السنين، قامت شركتا نت فليكس وأمازون برايم فيديو بتكثيف مكتبتهما من المسلسلات والأفلام الهندية الأصلية. وتتنافس خدمتا بثهما مع بعضهما البعض بنشاط عالٍ وخاصة عندما يتعلق الأمر بالمحتوى المحلي. وذلك لأن مشاهدة الفيديو في الهند قد تضخم بشكل لم يسبق له مثيل.
افضل المسلسلات ٢٠٢٠ اجنبي
حسموخ Hasmukh
ستستمتع به إذا كنت من محبي الكوميديا المظلمة. عقدة المسلس أن البطل كان يمارس الكوميديا ضمن مجموعات ريفية محدودة وانتقل الى العمل بمجال التلفزيون الرحب. مشكلة هذه الشخصية في المسلسل أنه لا يستطيع أن يظهر في أحسن حالاته في الكوميديا الا إذا قتل شخصا ما. تعتبر ساعة المشاهدة من هذا المسلسل فريدة من نوعها لولا أن كتابتها تشوبها بعض النكات الغير ناجحة والبعض الأخر جيدة. قصص بقلم رابيندراناث طاغور
يستند هذا العرض لعام 2015 على مجموعة من القصص القصيرة التي كتبها الكاتب البنغالي والحائز على جائزة نوبل
رابيندراناث طاغور. المسلسل المكون من 26 جزءًا، يصور أوجه القصور من الناحية الجمالية في الثقافة الهندية متضمَّنة في رواية تاغور التقدمية. الشخصيات النسائية هي محور هذه السلسلة، كما كانت في كلاسيكيات تاغور الخالدة. تم عرض البرنامج في الوقت الذي كانت فيه المساواة بين الجنسين مفهومًا غريبًا. تعرف على 20 من أفضل المسلسلات الهندية لعام 2022 على نتفلكس وامازون برايم - عطل تركيا. ومع ذلك، فإن الشخصيات
النسائية القوية عند طاغور تتحدى كل الصعاب وتظهر كالمخاطرات المقدامات. حامل ميكروفون واحد One Mic Stand
كما يوحي الاسم، إنه يتميز بمفهوم فريد للغاية حيث يقوم الكوميديون الواقفون بتدريب المشاهير الآخرين
والشخصيات العامة لأداء روتين كوميدي مباشر على المسرح.
افضل المسلسلات ٢٠٢٠ حلقة
ومع ذلك تخبئ الحياة لها خطط أخرى وقدر غير متوقع عندما تقابل رجل ساحر وتتبعه إلى مدينته وتتولى وظيفة بالقرب من مكان عمله. وضمن السلسلة أحداث مضحكة جراء مطاردته. 8 -ميرزابور Mirzapur
يدور العرض حول تنافس المافيا الحقيقي للغاية السائد في ولاية أوتار براديش الهندية. وفي محاولة لإنقاذ والدهما، أصبح الشقيقان، جزءًا من عمليات المافيا الشائنة، وبمرور الوقت يتحول هذان الشابان البريئان إلى مجرمين عنيفين. افضل خمس مسلسلات عربية في رمضان 2020. تاج محل 1989 Taj Mahal 1989
تتكون من ثلاث قصص حب مترابطة. الأول هو أن اثنان من أساتذة الكلية
اللذان ارتبطا في زواج من غير حب يجمعهما لأنهما متأثران بالحياة العملية اليومية دون أدنى عاطفة. والقصة الثانية هي قصة اثنان متحابان يحاربان كل قيود المجتمع للبقاء معًا. علاقتهما تنضح بالسعادة، لكنها مليئة بالمصاعب. القصة الأخيرة هي قصة طالبان جامعيان يحبان بعضهما البعض بشغف ولكن السياسة والغيرة والأولويات المختلفة تحتل مركز الصدارة في علاقتهما. هذه السلسلة المؤثرة تلتقط جوهر الحب الضائع والحب الأبدي كل ذلك في حزمة واحدة تم تنسيقها بذوق. أفسوس Afsos
مسلسل كوميدي مظلم يروي قصة رجل محزن يريد قتل نفسه لكنه
فشل بعد عدة محاولات، فيقوم بتجنيد قاتل محترف لإكمال المهمة ولكنه سرعان ما يدرك أنه يريد مواصلة العيش، المشكلة هي أن القاتل
لا يترك أي عمل دون إكماله فتبدأ لعبة القط والفأر المضحكة.
نال العمل ثناء أغلب النقاد العرب وحصد أعلى التقييمات على مختلف المواقع المتخصصة. افضل المسلسلات ٢٠٢٠ الحلقة. من بطولة: ياسر جلال، أحمد صلاح حسني ، مي عمر، نجلاء بدر المركز الثاني: حرملك 2 للعام الثاني على التوالي.. استمر مسلسل حرملك بإبهار النقاد العرب بعد موسم أول لفت خلاله جميع الأنظار من مختلف الجول العربية، لا سيما مع المشاركة المؤثرة لألمع النجوم العرب، أمثال درة التونسية وأحمد فهمي من مصر وغيرهم من النجوم، واجتمع النقاد على أن العمل هو نقلة نوعية في الدراما التاريخية العربية، التي خفت بريقها في العقد الماضي على حساب الأعمال الأخرى. المركز الأول: البرنس تصدر مسلسل البرنس تقييم النقاد العرب للموسم الرمضاني الحالي نظراً للحبكة الدرامية وإجادة الممثل محمد رمضان لدور "رضوان"، ويتناول المسلسل صراع الأخوة على الميراث ومحاولة الأخوة التخلص من بعضهم البعض مقابل المال والميراث، وأجمع النقاد على أن العمل كان متكاملاً من جميع النواحي بدءا من النص المحكم مرورا بالإخراج وصولا إلى أداء الممثلين. ويبقى الرأي الأخير للمشاهد العربي الذي بات إرضاؤه أكثر صعوبة لا سيما مع منافسة الدراما الأجنبية وسهولة الوصول إلى أي عمل عبر الانترنت.
الحمل بتوائم. الحمل بجنين ضخم الحجم. وجود مشكلة في عضلات البطن من الأصل، مثل: ضعف عضلات البطن. رغم أن حالة انفصال عضلات البطن ترتبط غالبًا بالحمل، إلا أنها قد تصيب فئات أخرى، مثل:
الرجال الذين يمارسون تمارين رفع الأثقال أو تمارين أخرى غير آمنة تضغط على عضلات البطن. الأطفال والرجال الذين تعرضوا لحادث ما أو خضعوا لجراحة ما تسببت في فرض ضغط على عضلات البطن. المواليد الجدد. أعراض انفصال عضلات البطن
تبدأ أعراض انفصال عضلات البطن بالظهور غالبًا لدى المرأة المصابة مع انتهاء الثلث الثاني من الحمل أو مع بداية الثلث الثالث من الحمل. تمثلت الأعراض في ما يأتي:
اندفاع البطن قليلًا للأمام في منطقة الانفصال العضلي الحاصل، والتي تمتد عادةً من الأسفل للأعلى على طول خط منتصف البطن. اندفاع واضح في البطن يظهر خاصةً عند محاولة ممارسة أنشطة تتطلب تحريك هذه العضلات. صعوبة ممارسة الأنشطة المعتادة. ضعف عام في عضلات منطقة البطن. مواجهة نوع من الصعوبة عند محاولة حمل أو رفع الأغراض. شعور بألم في منطقة أسفل الظهر. افضل تمارين لغلق وعلاج الانفصال العضلي - وفي نفس الوقت لشد البطن وازالة الترهلات - YouTube. حدوث مشكلات في القامة، مثل: الانحناء. الإصابة بالإمساك. مضاعفات انفصال عضلات البطن
من الممكن أن يتسبب انفصال عضلات البطن بمجموعة من المضاعفات المحتملة في بعض الحالات، مثل الآتي:
ألم مزمن في الظهر.
البطن بعد الولادة – تمارين الإنفصال العضلي للبطن
سلس في البول. ألم أثناء الجماع. ألم في الحوض أو الورك. إمساك. علاج انفصال عضلات البطن
من الممكن التعامل مع حالة انفصال عضلات البطن بعدة طرق، كما الآتي:
التعايش مع الحالة في حال كان الانفصال الحاصل بسيطًا، مع الحرص على استشارة الطبيب قبل أي حمل جديد، حيث يفضل عدم الحمل مجددًا إلا بعد علاج انفصال عضلات البطن. ممارسة تمارين بسيطة قد تساعد تدريجيًا على إغلاق الانفصال الحاصل، وهي تمارين يحددها الطبيب المتابع للحالة. البطن بعد الولادة – تمارين الإنفصال العضلي للبطن. متابعة الحالة باستمرار عبر مراقبة مسافة الانفصال إما عبر جسها يدويًا أو عبر تصوير منطقة البطن بالأشعة فوق الصوتية. الخضوع لعملية شد البطن (Tummy tuck) التي تساعد على إعادة العضلات لمكانها الأصلي. الوقاية من انفصال عضلات البطن
من الممكن تقليل فرص الإصابة بهذه الحالة أثناء الحمل عبر تطبيق النصائح والإرشادات الآتية:
الحرص على تقوية عضلات البطن قبل الحمل أو في أشهر الحمل الأولى إذا سمح الطبيب بذلك. تجنب أي نشاط قد يتسبب في فرض ضغط أو شد على عضلات البطن أثناء الحمل، مثل: تمرين البلانك. محاولة تجنب أي عوامل قد تتسبب بالإمساك أثناء فترة الحمل. ضرورة علاج أي مرض قد يسبب الكحة للحامل. آخر تعديل -
الاثنين 15 شباط 2021
افضل تمارين لغلق وعلاج الانفصال العضلي - وفي نفس الوقت لشد البطن وازالة الترهلات - Youtube
هل ممارسة الرياضة لها تاثير ضار على الشخص المصاب بالفتق السرى خصوصا تمارين شد عضلات البطن وتمارين فتح الحوض والتى تجعلنى احزق عند تحملها وتسبب
بما أنها تسبب لك ألم عند السرة فيفضل إجراء تصليح جراحي للفتق. والرياضة قد تساهم في سرعة إغلاق الفتق، أو قد تساهم في زيادته حسب حجمه ودرجة تضرر جدار البطن. سنوات حملت وزن ثقيل جدا فجاءنى فتق فى الناحيه اليمنى و الان انا امارس رياضه الجيم و العب بسوست اللياقه البنيه بالتمارين التى لا تؤدى
الفتق لا يختفي وليس له علاج سوى الجراحه واما توقيت العمليه هو الذي يمكن ان يقرره المريض في حال عدم وجود مضاعفات مثل الاختناق او عدم رجوع محتوى الفتق الى تجويف البطن. وهناك عوامل عديده تؤدي الى ارتفاع الضغط في البطن وبالتالي كبر الفتق ومنها الرياضه والامساك وحمل الاشياء الثقيله ، السعال والعطاس الشديدين والضحك.... الخ ويجب وضع شبكه لتقويه جدار البطن في منطقة الفتق
الخطوة الثالثة
⦁ وهي تمارين شد البطن بعد الولادة والتي يتم أداءها مع الإلتزام بدايت قليل السعرات الحرارية كما ذكرنا, ولكن قبل أن نذكر لك التمارين الخاصة بشد البطن هناك مشكلة تحدث لكثير من السيدات بعد الولادة وهي إنفصال عضلات البطن وسوف نتكلم أولاً عن هذه المشكلة بالتفصيل ثم نذكر لك التمارين التي سوف تخلصك من الترهلات والإنفصال العضلي معاً. ما هو الإنفصال العضلي للبطن؟
الإنفصال أو الإنفلاق العضلي Diastasis Recti هي المشكلة الأكثر حدوثاً للسيدات نتيجة للحمل والولادة وأحياناً تحدث للرجال نتيجة لفرط السمنة وزيادة دهون الكرش وهناك أطفال يتعرضوا لهذه المشكلة وما يحدث فيها بالتفصيل هو:
⦁ أن عضلا البطن تتصل معاً وترتبط بواسطة عدة أربطة تعرف بالـ Linea Alba والتي تقوم بتجميع وربط ووصل عضلات البطن اليسرى مع اليمني. ⦁ وعند حدوث الحمل يحدث تمدد لهذه الأربطة مع زيادة حجم الجنين وتبتعد عضلات البطن عن بعضها البعض ونتيجة لذلك يحدث ضعف لهذه الأربطة وبعد الولادة تظل عضلات البطن منفصلة عن بعضها البعض كما هو موضح بالصورة. كيف أعرف إذا عندي إنفصال عضلات البطن أم لا؟
⦁ سوف نخبرك الطريقة السليمة التي يمكنك بها الكشف عن وجود إنفصال عضلات البطن بعد الولادة أم لا في المنزل حيث تسأل السيدات دائماً: كيف أعرف الإنفصال العضلي حتي أتمكن من علاجه قبل أن يزداد الأمر سوءاً, والطريقة الصحيحة هي:
⦁ يتم الإستلقاء علي الأرض وثني الركبتين مع وجود الظهر في وضع مستقيم تماما كما هو موضح بالصورة.