الصحة تعد من أهم الأمور في الحياة لذلك يجب الانتباه للعديد من الأمور المهمة ومن أهمها الآتي:
الوزن الانتباه للوزن فإذا كنت تصنف ضمن واحد من مستويات السمنة وزيادة الوزن فيجب اتخاذ القرار المناسب في اتباع حمية مناسبة تساعد في السيطرة على الوزن والبدأ بالتخفيف وانقاص من الوزن للوصول للوزن الطبيعي. أما إن كنت من الأشخاص الذين يمكن تصنيفهم ضمن من يعانون من قلة الوزن فهم كذلك يجب عليهم اتباع حمية مناسبة تساعد في زيادة الوزن للوصول للوزن الطبيعي. النظافة: الحفاظ على النظافة الشخصية، بالاستحمام عدة مرات خلال الأسبوع. الاهتمام بنظافة الملابس. العنابة بالأظافر وقصها كلما ازداد طولها. كيف نحافظ على صحتنا Archives - دار مسنين الهنا. الاهتمام بنظافة الشعر والأسنان. غسل الخضراوات والفواكه قبل استعمالها في الطهي، أو خلال استهلاكها طازجة. الاهتمام بغسل اليدين قبل تناول أي صنف من أصناف الطعام. الاهتمام بنظافة المنزل بشكل دائم وإزالة الغبار وأي شيء معرض للبكتيريا أو آفات الأثاث المعروفة. استخدام المياه المعقمة للغايات الشخصية خاصة الطعام والشراب. الابتعاد عن المناطق التي تكون عرضة للتلوث الهواء أكثر من غيرها كالمناظق المجاور للمصانع. اتباع أساليب الوقاية المختلفة أخذ جميع المطاعيم مهما اختلف العمر، فهي من الأساليب البسيطة السهلة للتقليل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض خاصة عند الأطفال.
- كيف نحافظ على صحتنا Archives - دار مسنين الهنا
- لماذا سمي ميز تواليت بهذا الاسم - إسألنا
- الفرق بين ادي تواليت و ادي بارفيوم ؟ - YouTube
- الفرق بين عطر تواليت وبرفيوم - عطور دوت كوم
كيف نحافظ على صحتنا Archives - دار مسنين الهنا
لكن فيما يخص أزمة كورونا الحالية وأنه يجب الحفاظ على المسافات بين الناس "social distancing" لا بد من التأكيد بأن هذا لا يعني الانعزال التام وقطع العلاقات "social isolating" فيمكننا استخدام منصات التواصل للتحدث مع أصدقائنا لحين انتهاء الوباء والعودة لسير الحياة الطبيعية والخروج لملاقاتهم والتواجد فعليًا معهم. ٢. حافظ على نشاطك البدني
ممارسة نشاط بدني -مهما كان بسيطًا- يُحسن من حالتك النفسية عن طريق إفراز نواقل كيميائية بالمخ تُعرف بالـ "endorphins" وهي مسؤولة عن تحسين المِزاج والحالة النفسية. والتزامك بأداء التدريبات الرياضية بشكل منتظم يحسن من التقدير الذاتي أو ما يُعرف بـ self-esteem والذي ترتفع مستوياته مع أي نشاط تقوم به بانتظام لأن ذلك يعطيك الإحساس بالانضباط الذاتي مما يزيد من تقديرك لنفسك. توجد العديد من الفيديوهات لكيفية أداء الأنشطة البدنية من المنزل حتى تعود الأمور لسابق عهدها ونستطيع الذهاب للصالات الرياضية وممارسة الرياضة. ٣. تعلُم مهارات جديدة
لأنه أولًا يزيد من تواصلك مع أناس جُدد تتعرف عليهم في كل تجربة جديدة، ويزيد من التقدير الذاتي لنفسك بإتقانك لشيء جديد لم تكن تعلمه سابقًا ويمكنك البدء بنشاط بسيط مثل محاولة طبخ وجبة جديدة لم تجرب صُنعها سابقًا أو ممارسة هواية كالرسم أو قراءة كتاب جديد، وإذا لم تستمتع بنشاط معين غيّره إلى أن تجد نشاطًا تستمع بأدائه.
6. الاسترخاء
قد يكون من السهل قول ذلك، ولكن يجب "الانفصال" عقليًّا في بعض الأوقات عن الحياة اليومية والاسترخاء تمامًا. قد يكون ذلك عن طريق ممارسة أنشطة الاسترخاء والتي يمكنكم ممارستها بمفردكم أو ضمن مجموعات (من خلال تمارين اليوغا والاسترخاء). تفريغ العقل مفيد جدًّا للجسم، وخصوصًا إذا اتّبعتم النصائح السابقة. 7. خصصوا وقتًا لأنفسكم وافعلوا الأشياء التي تحبون القيام بها
الجلوس مع العائلة يعتبر من الأوقات الثمينة في الحياة
وهذا أيضًا من السهل قوله ولكن من الصعب تطبيقه، لأنه في خضم الحياة اليومية بين التنقل في المواصلات والعمل والأشياء، والالتزامات الأخرى التي يجب القيام بها، فسوف يكون من الصعب أحيانًا أن تخصصوا وقتًا لأنفسكم. ولكن بالإضافة إلى الأشياء التي ذكرناها أعلاه، عليكم الخروج والالتقاء مع الأصدقاء والانخراط بالأنشطة الرياضية والثقافية، والجلوس مع أفراد العائلة، إنها لحظات مهمة جدًّا لتوازنكم الشخصي. شاهدوا أيضاً:وداعاً للقهوة التقليدية.. بدائل صحية أكثر
ما هو الفرق في التكوين بين عطر التواليت والبرفيوم؟
الفرق الفعلي بين عطر تواليت وبرفيوم هو نسب وكمية المكونات المركزة التي يتكون منها أي عطر في السوق، ولهذا يتفاجأ بعض الناس بمجرد اكتشافهم أن أحد أشهر الشركات المصنعة لعطر واحد قد تم تصنيع منه (عطر) و (ماء تواليت). ومن الحقائق التي تحتاج إلى التعرف عليها بشكل صحيح، أن تركيز المكونات داخل العطر ومدة توازنه، هي بعض من أهم الأشياء التي لها تأثير هام وغير ضار على الجلد وهذا ما تبحث عنه منذ فترة طويلة. بعض إضافات العطور
وللتفرقة بين عطر تواليت وبرفيوم يمكن القول ان (العطر) هو المادة المرغوب بها لأصحاب البشرة الحساسة، حيث أنه يحتوي على كمية قليلة من الكحول، على عكس أنواع العطور المختلفة التي تحتوي على كميات كبيرة من الكحول. الفرق بين ادي تواليت و ادي بارفيوم ؟ - YouTube. مما يسبب جفاف المسام والجلد ونقص الدهون فيه، يحتوي على معطر بنسبة 20٪ فورت، وهذه النسبة الزائدة من الانتباه تجعله يبقى من 6 ساعات إلى 8 ساعات، ولهذا السبب (العطر) هو الأغلى بين أنواع العطور الأخرى. مكونات وتركيزات التواليت
ماء التواليت هو من أروع أنواع العطور المميزة في العالم، ولكن تركيزها يصبح ضعيف للغاية، فيما لا يتجاوز العطر حوالي من 4: 10%.
لماذا سمي ميز تواليت بهذا الاسم - إسألنا
أنواع العطور
تتنوع العطور للعديد من الأنواع فمنها ما هو حسب التركيز، وهو كما يلي:
العطر: حيث أنه النوع الذي يتميز بالتركيز العالين وهو يحتوي على نسبة تصل إلى 20% من الزيوت العطرية، حيث يسمح هذا التركيز بالثبات الخاص بالرائحة، الخاصة بالعطر، وذلك عند الفقيه من بالنظر الباقي العطور الآخرين فتثبت رائحته لسبع ساعات، وتختلف من جسم لآخر. ماء العطر: وهي تعتبر ثاني تركيزات العطر وأنواعها، لأنها تحتوي على نسبة تكون من 10% إلى 15% من الزيوت العطرية، وهو يتميز بدرجة الصبات العالية، حيث أنه يدوم لفترة قد تصل إلى خمس ساعات. الفرق بين عطر تواليت وبرفيوم - عطور دوت كوم. ماء التواليت: يتم اعتبار ماء التواليت من العطور التي تحتوي على تركيز للزيت العطري لا يصل إلى 10% حيث أن التركيب الخاص به يجعل العطر لا يدوم معك أكثر من ثلاثة ساعات، وذلك عند قيامك باستخدامه. أما الكولونيا: فهي أقل الانواع الخاصة بالتركيزات العطرية في الثبات، كما أن الرائحة الخاصة بها تستمر أكثر من ساعتين، وهذا يكون بسبب الانخفاض في النسبة الخاصة بتركيبات الزيت، حيث أنها تكون أقل من 5% وسعرها يكون الأرخص بين كافة الأنواع. أما انواع العطور حسب الرائحة، فهي تتمثل فيما يلي:
روائح الحمضيات: فهي تعطي العطور روائح منتعشة وهي من أفضل العطور التي تناسب أوقات النهار، وهي مناسبة للنشاط اليومي فلا تشعرك بالعرق.
الفرق بين ادي تواليت و ادي بارفيوم ؟ - Youtube
الأزهار: فهي من الروائح المميزة التي تكون مناسبة في الحفلات والمناسبات، حيث أنها تعطيك إطلالة أنثوية رائعة. روائح الفواكه: تتميز بأنها تشعرك برائحة الفواكة الرائعة التي تفضلها، وهي تناسبك في جميع الأوقات. رائحة المحيط: هي من العطور الرسمية التي تناسب أوقات العمل وكافة المقابلات التي تتم في النهار، فهي رائعة للغاية
روائح الخضراء: هي تلك العطور التي تكون مناسبة للرجال والنساء، وهي تحتوي على خليط من الروائح الطبيعية. لماذا سمي ميز تواليت بهذا الاسم - إسألنا. الروائح الشرقية: وهي تلك الانواع التي تكون أصلها ترابي مثل العنبر والمسك، ويتم مزجها مع الكثير من الروائح المتنوعة التي لا مثيل لها. روائح حارة: هبي تلك الروائح التي تكون مناسبة للأصدقاء حيث أنها تتكون من روائح التوابل والأعشاب المميزة. الروائح الخشبية، هي التي يكون الرائحة الخاصة بها تميل للحاء الخشب، وكذلك الطحالب، حيث أنها تكون مناسبة للجنسين عنج فترة استخدامها، والرائحة الخاصة بها تميل لأن تكون عطور رجالية وليست عطور نسائية في بعض الأحيان
وتعتبر مكونات العطور الأساسية هي الكحول، حيث يوضع بنسبة من 78% إلى 95% وباقي النسبة تكون زيوت عطرية من مصادر طبيعية تم استخلاصها من الأزهار والحمضيات، كما يمكن أن تحتوي على بعض التركيبات الإضافية التي تكون معدلة بطريقة تتلائم مع القوة الخاصة برائحتها.
الفرق بين عطر تواليت وبرفيوم - عطور دوت كوم
تتشكل هذه الزيوت وتختفي رائحة العطر تمامًا، ولذلك ينصح الخبراء بالانتظار حتى يجف جسدك تمامًا ويعود الجلد إلى صورته الطبيعية، ومن ثم تقوم بالتأكيد بوضع العطر. لا ترش العطر على جسمك دفعة واحدة بالقرب من المسام والجلد، وذلك لمنع ظهور البقع الداكنة التي تشوه رونقك، ولا تدهنه الآن من مسافة قريبة من الملابس لئلا يزيل البقع الدهنية التي قد يكون من الصعب تأجيلها. كذلك لا ترش العطر فورًا، ثم تضع ملابسك عليه، فالحل والطريقة الممتازة هي أن تنشر ملابسك وترش العطر عليها من مسافة بعيدة. حيث تعمل هذه التقنية على جعلها تلتصق بالملابس لفترة طويلة دون ترك أي بقع زيتية. لا تتعدى كمية العطر الذي تضعه على جسدك حتى لا يعود بأضرار المسام ومشاكل البشرة، أو يسبب لك حساسية الجلد. لا تتطرق إلي الاحتفاظ بالعطر لأكثر من ثلاث سنوات من تاريخ تصنيعه، وهذه المعلومات بشكل خاص يجب أن تدركها بشكل صحيح. حيث أن المعلومات المرتبطة بالأبحاث هي أنه كلما بقي العطر لسنوات أكثر، كلما كان أكثر استقرارًا ولا يتمحور إلي مواد ضارة. طريقة اختيار العطر المناسب من الدرجة الأولى
كما أشرنا إلى وجود فرق بين عطر تواليت وبرفيوم ، فإن نوع البشرة وعوامل أخرى تلعب دورًا رئيسيًا في اختيار أقصى نوع مناسب من العطر على النحو التالي:
العطور الاستثنائية التي يجب اقتناؤها
إذا كنت تعاني من جفاف المسام ونوع البشرة، فيجب عليك بعد التعرف على الاختلاف بين العطور والتواليت، يمكنك بعد سرد ما يلي اختيار أجمل ما يناسبك منها.
العطور | أكثر 10 عطور شهرة نقدم لكم الان أرقي العطور و أكثر 10 عطور شهرة على مر العصور يجب…
اقرا المزيد
أفضل العطور النسائية الفواحة 2022.. لكل نوع معني سعر ، ولكل نوع النكهة المثالية الخاصة بها ، التي تميزها عن…
أفضل عطر لإثارة الزوج في الفراش ، يمكنك الآن الحصول على إعجاب زوجك واسر جميع حواسه في المنزل بخطوة…
ان العطور النسائية بالنسبة للسيدات بشكل خاص ، تشكل أهمية كبيرة ، حيث انها الوسيلة الوحيدة والأهم لإبراز أنوثتها…
ما هي نسبة تركيز العطور ؟! تعتبر العطور من اهم الادوات والاشياء التي يحرص على اقتنائها الجميع ، من السيدات…
ان اكثر ما تبحث عنه السيدات والفتيات أثناء شراء العطور ، هو الحصول على عطور نسائية مثيرة يساعد على جذب…
اقرا المزيد