يحدث الانتفاخ نتيجة تراكم الغازات في الأمعاء، فيبدو البطن منتفخاً. يمكن أن تفسر العديد من الأسباب هذا الانزعاج المعوي. لكن العلاج وتغيير بسيط في النظام الغذائي يمكن أن يقلل الانزعاج. علماً أن هذه الاضطرابات الهضمية لا تستثني أحداً، لكن النساء يتأثرن ضعف الرجال. إليكِ أسباب الانتفاخ وطرق الوقاية في عيد الفطر:
يمكن التعرّف إلى هذا الاضطراب الهضمي من انتفاخ البطن والألم المصاحب له. في حين يمكن أن يأخذ الانتفاخ شكلين:
- يمكن أن يكون اضطراباً عابراً بسيطاً يعاني منه كل شخص أو سبق أن عانى منه في حياته، فقط بعد أن أساء استخدام ملذات المائدة والمشروبات الغازية. - إذا كان هذا الاضطراب متكرراً وكان مصحوباً باضطرابات العبور (التي تتباطأ أحياناً، وتتسارع في بعض الأحيان)، فقد يكون السبب اعتلال القولون الوظيفي أو متلازمة القولون العصبي، والتي تعد جزءاً من الاضطرابات المعوية الوظيفية. عوامل الخطر
- جنسك: النساء هن الأكثر تضرراً، ربما لأن الهرمونات الأنثوية تعمل على حركية الأمعاء. - الحمل: من ناحية أخرى، خلال هذه الفترة، تؤدي زيادة الوزن والتلقيح الهرموني إلى إبطاء العبور. ومن الثلث الثاني من الحمل، يميل الرحم أيضاً إلى الضغط على القولون.
زيادة الوزن قبل الدورة الدموية
11:00 ص
الجمعة 10 سبتمبر 2021
وكالات:
تتعرض بعض الفتيات خلال فترة الدورة الشهرية، إلى زيادة الوزن، بسبب عدد من الأسباب الفسيولوجية والنفسية، نوردها لكم وفق ما نقل موقع "weightwatchers" المتخصص في الصحة:
1. احتباس السوائل
الشعور بالانتفاخ هو شكوى شائعة خلال الدورة الشهرية، عندما تؤدي المستويات المرتفعة من هرمونات التكاثر الأنثوية الإستروجين والبروجسترون إلى تحول في نقطة ضبط الجسم للصوديوم وتسبب احتباس السوائل، بحسب "سبوتنيك". تقول هيذر هدلستون، أستاذة مساعدة ، قسم طب الغدد الصماء التناسلية والعقم ، في مركز UCSF للصحة الإنجابية: "قد يكون هذا هو الأكثر وضوحًا للنساء خلال النصف الثاني من الدورة الشهرية، عندما يكون كل من هرمون الاستراديول الأكثر فعالية وشائعا من بين هرمونات الإستروجين الثلاثة ومستويات البروجسترون في أعلى مستوياته". للتغلب على ذلك، تجنبي الأطعمة المالحة خلال النصف الثاني من الدورة الشهرية. تخطي مدرات البول، كما تقول إيمي ستيفنز طبيبة التوليد وأمراض النساء في كليفلاند كلينك. 2. الإمساك
تؤثر دورتك الشهرية على مدى جودة عمل الجهاز الهضمي لطرد الفضلات من جسمك. تقول الدكتورة هدلستون: "يسبب البروجسترون بعض الاسترخاء للعضلات الملساء، مما يؤدي إلى انخفاض في حركية الجهاز الهضمي، ما قد يقود إلى الانتفاخ والإمساك لدى بعض النساء".
زيادة الوزن قبل الدورة المكثفه
الكثير من النّساء تنزعُج من زيادة الوزن خلال الدورة الشّهريّة ، ولكن ينبغي معرفة ما يحدُث حتّى تستطيع النِّساء التَّعامُل مع زيادة الوزن أثناء الدورة الشّهرية. جسم المرأة يتعرَّض لتغيير مُفاجِئ وتقلّبات كبيرة في مُستويات الهرمونات قبل أُسبوع أو أسبوعين من حدوث الدورة، وكنتيجة لما يحدُث تعاني المرأة من مجموعة من الأعراض المصاحبة لهذهِ الدورة، مثل: الانتفاخ، وزيادة الشّهيّة للطّعام، والقلق، والتّعب، ولذا فإنّ بعضَ هذهِ الأعراض تؤدّي لزيادة الوزن. الانتفاخ وانحباس الماء: تنتج الزيادة في وزن الجسم بشكلٍ مؤقت بسبب عاملين رئيسيين؛ وهما: - الانتفاخ - انحباس السوائل والمياه. فحدوث التغييرات في معدلات الهرمونات التي تحدث في الجسم تدفع الجسم لتخزين الماء فيه بمعدل أعلى من المعدل المعتاد، حتى وإن لم تتناول المرأة خلال موعد الدورة الشهرية كمية إضافية من الأطعمة المحتوية على السعرات الحرارية أو الدهون، فإنها قد تتعرض لزيادة في الوزن عن الوزن الطبيعي، كما تدلً العديد من الأبحاث التي أجرتها جامعة ميريلاند أن السبب في زيادة الوزن هو تورم منطقة المعدة بسبب الغازات الناتجة عن الجهاز الهضمي، والذي يرجع لحدوث تغييرات هرمونية.
زيادة الوزن قبل الدورة الشهرية
غير أنّ الغزال أوضحت أنّ «شهيّة الأكل، واحتباس المياه في الجسم، والتورّم هي أبرز العوامل المسؤولة عن اكتساب الوزن. وبالتالي، من الطبيعي أن تلاحظ المرأة زيادة في وزنها قبل أيام قليلة من الميعاد، ولكن بعد اجتياز هذه الفترة سيتبيّن لها أنّ هذه الزيادة غير فعليّة وستزول بعد انتهاء الطمث، شرط الانتباه جيداً إلى نوعية الأكل وكميته». وتابعت حديثها: «قد تلاحظ المرأة تغيرات في شهيّتها، وتشعر برغبة مُلحّة في تناول الحلويات، والشوكولا، والأطعمة المالحة، علماً أنّ استهلاك سعرات حرارية أكثر خلال اليوم نتيجة الرغبة الشديدة في الحصول على أطعمة معيّنة قد يُهدّد بارتفاع الوزن. واللافت أنّ هذا الأمر يُقابله عدم الرغبة في ممارسة الرياضة بسبب النفخة والأوجاع، الأمر الذي يساهم في تفاقم الأعراض والشعور بانزعاج شديد». وبالنسبة إلى احتباس السوائل في الجسم، قالت الغزال إنّ «ذلك يحدث بسبب ارتفاع هورمون «Progesterone» الذي ينشّط هورمون «Aldosterone» الذي يدفع الكليتين إلى الاحتفاظ بالمياه والملح. ويمكن لاحتباس السوائل أن يؤدي إلى النفخة والتورّم، خصوصاً في البطن، والذراعين، والساقين. وهذا قد يُعطي مظهر زيادة الوزن ويجعل الملابس ضيّقة أكثر».
زيادة الوزن قبل الدورة المكثفة
09:00 ص
الأربعاء 03 أبريل 2019
الدورة الشهرية
كتبت - نورهان أشرف:
تعتبر الدورة الشهرية من الأمور الطبيعة التي تمر بها جميع السيدات بعد سن البلوغ، ويصاحبها العديد من الأعراض قبل وأثناء حدوثها، كآلام المعدة، أو الصدع الشديد، ولكن تعرضهن لزيادة الوزن في تلك الفترة، يشعرهن بالإنزعاج، لأنه يشوه من المظهر الخارجي. أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية
يقول الدكتور ساجد المظالي، استشاري وأستاذ أمراض النساء والتوليد بجامعة الأزهر، إن هناك العديد من الأعراض التي تظهر على المرأة قبل الدورة الشهرية، تسمي بـ"متلازمة ما قبل الحيض"، وينتج عنها اختلال التوازن ما بين هرموني الإستروجين والبروجستيرون، ما يسبب:
- زيادة الوزن بشكل ملحوظ في بعض مناطق الجسم، كالثدي والبطن والأرداف. - ألام في الثدي. - الصداع. اقرأ أيضًا: ما العلاقة بين الصداع والدورة الشهرية؟
- تغيرات في الحالة المزاجية والعاطفية. - القلق والاكتئاب. - انتفاخ البطن. زيادة الوزن والدورة الشهرية
ويضيف المظالي أن المرأة يزيد وزنها من 1 إلى 2 كيلو جرام قبل الدورة الشهرية بعدة أيام، ويرجع ذلك إلى سببين:
- تغيرات في الهرمونات المسئولة عن التبويض، كهرمون الاستروجين.
زيادة الوزن قبل الدورة الدولية
الأحد 29 ربيع الأول 1439هـ -17 ديسمبر 2017م - 26 برج القوس
السمنة هي المسبب الأول لنقص الهرمون والضغوط العصبية المزمنة قد تؤدي للضعف الجنسي
تعتمد صحة الرجل بشكل عام على وجود نسبة طبيعية من الهرمونات بالجسم ومن أهمها هرمون الذكورة (التيستوستيرون) بما له من تأثيرات مباشرة على صحة الرجل الجنسية وتأثيره على الرغبة والصحة العامة. وتشكل الخصيتان المصدر الرئيسي لهذا الهرمون، ومن المعروف طبياً أن خصية الرجل الطبيعي تصنع من 6 إلى 7 ملجم من هرمون الذكورة يومياً. وتكمن اهمية هرمون الذكورة في تعدد وظائفه وتداخلها في معظم اجهزة الجسم فمنها ما له علاقة بالصحة الإنجابية والجنسية ومنها بناء العضلات وزيادة الرغبة والقدرة الجنسية وتنظيم وظائف الكبد وزيادة كثافة العظام وتنظيم الدورة الدموية وتحسين الذاكرة. وهناك نقص تدريجي فسيولوجي في مستوى هرمون الذكورة في الرجال الأصحاء، حيث ينخفض هرمون الذكورة بنسبة 30% في الرجال الأصحاء من سن 25 عاماً إلى 75 عاماً تدريجياً. وكما أن هرمون الذكورة يبدأ في الزيادة في جسم الرجل عند مرحلة البلوغ ويكون في أعلى مستوياته من سن 19-30 سنة، الا انه يبدأ في التناقص تدريجياً بنسبة 1-2% سنوياً.
هذه حالة قديمة قدم وجود المرأة على الأرض ، وقد وصفها أبقراط وصفاً طبياً منذ قرون عديدة ومع ذلك ما يزال هناك خلاف حول خصائصها التشخيصية ، بل حول جدوى اعتبارها اضطراباً نفسياً مرضياً من الأساس ، فالبعض يراها حدث شهري فسيولوجي طبيعي يحدث لغالبية النساء ، والبعض الآخر يرى أنها في نسبة من النساء تؤثر في قدرتهن على العمل والإنجاز وتؤثر في نوعية حياتهن وفي أنشطتهن الاجتماعية بدرجة ترقى بها إلى مستوى المرض, حتى ولو كان مرضاً دورياً يحدث لعدة أيام كل شهر. والدورة الشهرية عموماً لها ارتباطات عميقة بالمفاهيم الثقافية والدينية ، ففي بعض الشرائح كانوا يهجرون المرأة في فترة الحيض فلا يؤاكلونها ولا يشاربونها ولا يقربونها ، ونظراً لهذا الموقف الموغل في الاشمئزاز من هذا الحدث نتوقع أن تعاني المرأة كثيراً في فترة حيضها حيث يشعرها المجتمع المحيط بها أنها منبوذة لأن بها شيئاً نجساً. أما في الثقافة الإسلامية فهي حدث طبيعي جداً ولا يحرم على المرأة شيء غير أداء بعض العبادات والجماع ، وفي ذلك راحة لها في تلك الفترة ، ولا يوجد ما يستوجب النفور منها أو هجرها ، بل كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يتعمد أن يشرب من موضع فم السيدة عائشة وهي في فترة الحيض ، وكان يباشر نساءه فيما دون الفرج.
مقالات ذات صلة
كمية من الإنتقادات والتعليقات المختلفة شهدت عليها مواقع التواصل الاجتماعي بعد نشر فيديو مشاعل الشحي الذي أرادت من خلاله الردّ على كل الهجوم الذي واجهته بسب فيديو إباحي نُسب إليها. فالنجمة الإماراتية إنهارت من البكاء أمام عدسة الكاميرا ولكنّها أرادت التوجه الى كل من يشاهدها بأن لا يُصدّق كل الأمور التي تُقال عن المشاهير، وذكرت زوجها أحمد الخميس في حديثها. مشاعل تنهار بشكل كامل! قالت مشاعل وهي تبكي على سناب شات: "شيء وايد يكسر القلب، شيء وايد أوفر، وأحمد يتابع قدامي أنا إنكسرت... ليش؟ لأن يقولون هادي حرمتك عيب... وهو طبعاً ما يصدق". فيديو فضيحة مشاعل الشحي. وأشارت مشاعل الشحي أنّ من يراها بدون فيلتر ومكياج على وجهها سيلاحظ أن الفرق واضح جداً، وتوقفت النجمة الإماراتية في الفيديو اكثر من مرّة لتبكي، حتى أنّها مسحت دموعها في الكمامة. وكنوعٍ من المزاح قالت لمتابعيها: "أهم شي الآيلاينر بعدو ثابت"، وبالرغم من أنّها كانت تنهار بالبكاء في كل الستوريز ولم تتوقف دموعها، إلّا أنّ الإبتسامة بقيت على وجهها. زين كرزون تنهار بالبكاء في ستوريز بسبب تعرضها للإساءة من الجمهور! وتابع الجمهور فيديو مشاعل الشحي على مختلف وسائل التواصل الإجتماعي، حيث قالت بكل وضوح: "عيب تنسبون فيديو إلي لمجرد إنّو البنت تشبهني... هاد كلو للشهرة والفلوورز، وكلّه يزول ويروح إلّا الشرف"، وأضافت أنّ لديها حدود في الحياة، وقالت للذي نشر الفيديو أنّها تتمنّى أن يحترق بنار جهنم.
فديو فضيحة مشاعل الشحي وزوجها - Youtube
صمت مشاعل الشحي، لم يدم طويلًا، وخرجت بمقطع فيديو عبر حسابها على سناب شات، نفت أن تكون هي من تظهر في الفيديو الاباحي، ومؤكدة أن لديها حدود لا تتخطاها كونها فتاة عربية إماراتية، مشيرة إلى أن الفيديو المنتشر لها لا يخصها نهائيًا، بل لفتاة شبيهة لها، لكن من فعل ذلك وذكر اسمها يهدف إلى الشهرة والحصول على المشاهدات والإعجابات فقط عبر استغلال اسمها كونها احدى الشخصيات المشهورة.
مشاعل الشحي في المستشفى
كذلك أوضحت مشاعل الشحي سبب النزيف الذي تعرضت له وتسبب في عدم قدرتها على امشي، وذلك بعد حديثها مع الطبيب المعالج الذي أكد أنها قد تكون تعرضت لحادث قوي او حملت بعض الأشياء الثقيلة، وتمنت مشاعل الشحي ألا يتعرض أحد لما تعرضت لها بسبب المعاناة التي تشعر بها بعد خضوعها للعملية فكتبت: "النزيف اللي صار لي والله ما اعرف من شو لكن الدكتور قال لي من ثلاث أشياء يا حادث قوي أو مضروبة او شايلة أغراض ثقيلة، انتبهو على نفسكم من هذول الشغلات والله لا يحط أحد مكاني ويجرب هذه المعاناة اللي حسيت بها". وكانت مشاعل الشحي قد أثارت الجدل بعدما نشرت صورها عقب خروجها من العمليات وظهرت فيها على سرير المرض وبجانبها زوجها أحمد خميس، وعلقت قائلة: "الحمد لله طلعت من العملية.. سويت عمليتين لأن كان فيني نزيف داخلي في العمود الفقري.. والله انعم علي عمر جديد اعيشه.. فديو فضيحة مشاعل الشحي وزوجها - YouTube. والمرحلة الجاية، راح ابتدئ بالعلاج الطبيعي عشان ارجع امشي.. دعواتكم". في سياق آخر فإن مشاعل الشحي وزوجها أحمد خميس منذ عودتهما بعد الانفصال ينشر كل منهما العديد من الصور والفيديوهات التي تجمعهما في العديد من المناسبات المختلفة والتي كان من بينها احتفالهما بعيد ميلاد أحمد خميس، حيث نشرت مشاعل الشحي صورة مع زوجها عبر حسابها على "انستجرام" وعلقت عليها قائلة: "الله يديم افراحنا يارب ولا يغيرنا على بعض.