مشاركات اليوم
قائمة الأعضاء
التقويم
المنتدى
ساحة الأسرة و المجتمع
قسم المرأة
ركن المطبخ
أهلا وسهلا بكم في منتدى الكـــفـيل
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التفضل بزيارة صفحة
التعليمات
كما يشرفنا أن تقوم
بالتسجيل ،
إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. لا يوجد إعلان حتى الآن. مشاركات جديدة
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: 24-11-2018
المشاركات: 286
شوربة الشوفان بالخضار
23-07-2019, 02:39 AM
مقادير شوربة الشوفان بالخضار - الزيت النباتي: 2 ملعقة كبيرة
- البصل: 2 حبة (مفروم)
- الكرفس: 2 عود (مفروم)
- البطاطس: 4 حبات (مقشرة ومفرومة مكعبات صغيرة)
- الجزر: 2 حبة (مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)
- الثوم: فصّان (مفروم)
- الشوفان: ربع كوب
- طماطم: علبتين (مفرومة)
- مرق خضار: لتر ونصف (أو مرق الدجاج بحسب الرغبة)
- ملح: نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
طريقة تحضير شوربة شوفان
1. سخني الزيت في قدر عميق وسميك على نار متوسطة. 2. شوربة شوفان كويكر بدون لحم او دجاج من الذ و احلى الشوربات الرمضانية 🤍🌙⭐️ - YouTube. أضيفي البصل والكرفس والثوم وقلبي لمدة 5 دقائق حتى تطرى المكونات. 3. أضيفي الجزر والبطاطس وقلبي لمدة 5 دقائق أخرى.
- شوربة شوفان كويكر بدون لحم او دجاج من الذ و احلى الشوربات الرمضانية 🤍🌙⭐️ - YouTube
- طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار والمشروم | بيتى مملكتى
- طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار من الشيف حوريّه ّزنّون - فتافيت
- الفرق بين الجربوع والفار مكتوبة
شوربة شوفان كويكر بدون لحم او دجاج من الذ و احلى الشوربات الرمضانية 🤍🌙⭐️ - Youtube
السعرات الحرارية 398 سعرة مدة الطبخ 20 دقيقة درجة الصعوبة سهلة المكونات 2 كوب مرقة دجاج 1 كوب ماء 6 ملعقة كبيرة شوفان ناعم ربع كوب جزر مبروش ربع كوب بازلاء مجمدة 1 بصلة مبروشة 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة ملح حجم الحصة 490 جرام - طبق كبير السعرات الحرارية (kcal) 398 السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 162 الدهون الكليّة (g) 18%8 الدهون المشبعة (g) 3%16. 9 الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 10. 8%61 الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 2. 9%16. 4 الكوليسترول (mg) 7. 3 - الصوديوم (mg) 3322. 5%221 مجموع الكربوهيدرات (g) 49%10 من الألياف الغذائية (g) 6%20 من السكر (g) 7. 9%16 بروتين (g) 13%3 فيتامين C (mg) 8. 5%9 فيتامين A (IU) 153. 3%17 فيتامين K (mcg) 13. 8%12 فيتامين E (mg) 1%7 فيتامين B1 (mg) 0. 6%53 فيتامين B2 (mg) 0. طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار من الشيف حوريّه ّزنّون - فتافيت. 3%21 فيتامين B3 (mg) 4. 7%29 فيتامين B5 (mg) 0. 5%11 فيتامين B6 (mg) 0. 4%31 كالسيوم (mg) 52. 1%5 حديد (mg) 2. 6%33 بوتاسيوم (mg) 583. 2%12 مغنيزيوم (mg) 78. 4%19 فوسفات (mg) 274. 3%39 زنك (mg) 1. 6%15 منغنيز (mg) 1. 8%87 سيلينيوم (mcg) 7. 2%13 نحاس (mg) 0. 4%39 * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار والمشروم | بيتى مملكتى
إليك من أطيب طبخة طريقة عمل شوربة الشوفان بالجزر، حضريها بالخضار وقدميها ساخنة إلى مائدتك، مغذية ولذيذة أعديها لمائدة الافطارات في الشهر الفضيل مثلا تقدّم ل… 3 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطبخ 35 دقيقة مجموع الوقت 55 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 ضعي الجزر، البطاطس، البصل والذرة في قدرٍ على نارٍ متوسّطة مع المرق. 2 أضيفي الثوم، الفلفل والملح إلى القدر واتركي المزيج يغلي. 3 سخّني الزيت في مقلاةٍ على النار ثمّ اقلي الشوفان. 4 أضيفي الشوفان إلى قدر الخضروات واغلي الحساء لخمس دقائق إضافية. 5 قدّمي الشوربة ساخنة. نصائح وصفات ذات صلة شوربة خضار بالدجاج لذيذة مرة! 10 دقيقة شوربة عدس مجروش الذ شوربة على الاطلاق! 20 دقيقة طريقة عمل شوربة الشوفان لمرضى السكري لذيذة ومفيدة! 20 دقيقة طريقة جريش سهل وسريع الأشهى على الإطلاق! 15 دقيقة طريقة عمل شوربة بالكريمة لذيذة مرة! 10 دقيقة شوربة فريكة بالدجاج جربيها لن تندمي! 10 دقيقة طريقة عمل جريش الشوفان أسرع طبق جريش 10 دقيقة شوربة عدس بحامض مكوناتها في مطبخك! 5 دقيقة طريقة عمل شوربة دجاج مغذية جداً! طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار والمشروم | بيتى مملكتى. 10 دقيقة
طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار من الشيف حوريّه ّزنّون - فتافيت
الكثير من الأشخاص حول العالم يعشقون شوربة الشوفان بالخضار وفي موضوعنا اليوم سنتحدث عن طريقة عمل هذه الشوربة ومكوناتها من اجل الوصول إلى أفضل مذاق فتابعونا. المكونات:
كيس خضار مشكل مقطع. نصف كوب شوفان. ملعقة زبدة أو ملعقة زيت زيتون. بصلة صغيرة مقطوعة قطع صغيرة. فصين ثوم. توابل، وفلفل، وملح، وكمون، وكرفس. مرقة دجاج. طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار:
قومي بوضع الزبدة أو الزيت في الاناء ثم ضعي البصلة الصغيرة المقطعة قطع صغيرة واضيفي عليها الثوم ثم التوابل وبعد ذلك الخضار المشكل واتركها ليتم طهيها على نار متوسطة المستوى. بعد قليل اضيفي الماء أو مرقة الحضار واتركي الاناء يغلي وبعد ذلك اخفضي درجة الحرارة واتركي النار هادئة لكي ينضج الخضار. اضيفي نصف كوب الشوفان إلى الشوربة وقومي بالتقليب حتى يتجانس بصورة كاملة، ويمكن تقديم هذه الوجبة ساخنة بجانب الخبز المقرمش.
تعد شوربة الشوفان بالخضار من أشهر أنواع الشوربات التي تحتوي علي الكثير من العناصر الغذائية والبروتينات و الألياف الصحية ، وهي ايضا من أكثر الاطباق التي يفضلها الاشخاص النباتيين وخاصة الذين يهتمون بحمية الشوفان فهي بلا شك شوربة صحيه. كذلك نجد ان خبز الشوفان يعطي المعدة الشعور بالشبع لذلك يصفه دائما اطباء الحمية الغذائية ، ونجد ايضا حبوب الشوفان التي تدخل في العديد من الوصفات تعطينا الكثير من الفوائد الغذائية التي لا حصر لها.
ومن ياكلهم اثم. من ناحيه النظافه. والتي يمكن أن تصل إلى ما بين 2 و 6 بوصات في الطول ومن واحد إلى اثنين من الأوقية في الوزن. طول ذيل الجربوع يبلغ حوال 9 بوصات. الوصف لون فراء الجربوع يطابق لون البيئة (مما يساعده على التمويه)
يتراوح لون أبدانها بين البني أو الأبيض أو الرمادي وهو من الثدييات - فصيلة القوارض, ويعيش بالقرب من بيئة البشر. الجرذ أكبر حجما من الفأر وهو من نفس الفصيلة بالنسبه للفئران، قديصل وزنه إلى النصف كيلوغرام وطوله يصل الى 15 سم
الفرق بين الجربوع والفار موقع فكر
الفرق بين الجرذ والفأر. يمكن أن ينمو جسم الفأر من بوصتين إلى 3 بوصات ونصف عندما يكتمل نموها ، ولكن إذا نظرنا نحو الفئران ؛ سيكون جسمه صغيرًا مثل 7 بوصات ويمكن أن ينمو إلى 10 بوصات نظرًا لأن هذا. الفرق بين الجرذ والفأر. الفرق بين 2021. الفرق بين الجرذ والفأر (مع الجدول) - عام - 2022. الفرق الرئيسي: الفأر هو القوارض متوسطة الحجم إلى كبيرة ، مع كمامة مدببة ، ذيل طويل ونحيلة بلا شعر ، و forepaw حاذق. الفأر هو حيوان ثديي صغير ، بحجم عصفور. عادةً ما يكون له خطم مدبب ، وأذنان صغيرتان مس
تاليًا جدول يوضح مقارنة بين حيوان الهامستر والفأر لإيضاح الفرق بينهما بشكل جليّ: وجه المقارنة.
الفرق بين الجربوع والفار مكتوبة
ماهو الحيوان الذى لا يشرب الماء هل تخيلت يوما ان يسألك احد هذا السؤال ؟ نعم يمكن ولكن هل يوجد كائن على وجه الارض لا يشرب الماء واذا شرب الماء يموت ؟ جميعنا يعرف ان الماء يدخل فى تكوين جميع الكائنات الحية ولا يتصور احد انه من الممكن ان يتواجد كائن على وجه الارض لا… Read More » يعد الجربوع أو اليربوع أحد أنواع الثدييات وينتمي إلي فصيلة اليربوعيات ورتبة القوارض حيث أنه يشبه الفأر بشكل كبير جداً ولكن مع بعض الاختلافات. ومع ذلك فانه يتميز باللون الأصفر أو البني أو البيچ وجسمه صغير ومع ذلك فإن ذيله عادة ما يكون اطول من جسمه حيث أن طول جسمه من 5 الي 15 سم… Read More » يعد الدب القطبي احد انواع الدببة التي تتواجد بشكل رئيسي في القطب الشمالي في دول روسيا وألاسكا والنرويج ويتواجد 80% منها في الجزء الشمالي من دولة كندا. ومع ذلك فهو اضخم الثديات آكلة اللحوم الموجودة علي سطح الأرض ويلقب بسيد الشمال حيث انه استطاع التكيف و العيش في ظروف مناخية قاسية ودرجات حرارة تصل الي… Read More » من أبرز المعلومات عن البرص أو الوزغ أو أبو بريص أنه من الحيوانات الزاحفة التي تنمتي إلى فصيلة الحرشفيات وتتواجد تقريباً في جميع دول العالم وتستوطن فقط الأماكن الدافئة منها وخاصة المنازل.
الفئران
تفضل الفئران غالباً الحبوب، حيث تقوم الفئران بتناول الحبوب من خلال إخراجها من القشرة الخارجية لها، حتى تتمكن من تناول الحبة البيضاء من الداخل، كما أن الفأر يميل للبحث عن الطعام في نفس المكان الذي يعيش فيه والذي يجد دائماً الطعام فيه، وهذا على عكس الجرذان السوداء فمن الممكن أن تصطاد الفئران من خلال وضع بعض الطعام في مكان محدد حتى يتعرف عليه ويذهب إليه، الفئران لا تحتاج إلى شرب الكثير من الماء، فهي تشرب يومياً 3 مل من الماء إذا كانت متوفرة، أما إذا لم تتوفر الماء بشكل دائم من الممكن أن تبقي أيام بدون ماء. ضرر الفئران والجرذان
في الحقيقة أنه أياً ما كان عندك من هذه القوارض الضارة فإنه سوف يسبب لك ضرر كبير، ومن الضروري أن تكون محترف في التعامل معهم، من الممكن أن تقوم كلاً من الجرذان والفئران من التهام الأسلاك أو الهياكل المختلفة في المنزل، وهذا الأمر من الممكن أن يسبب حرائق، وعلى الرغم من أن الفئران لها أسنان أضعف من الجرذ إلا أنهم مازالوا خطرين، ولكن هذا الأمر يجعل الفئران تبحث عن مصادر الطعام السهلة أكثر سواء في مصادر الطعام المخزن أو غيرها. لابد أن يتم تخزين الطعام بشكل صحيح في أشياء من المعدن أو الزجاج ويكون محكم الإغلاق حتى لا تلوثه الفئران، ولكن أحياناً من الممكن أن تكون هذه الوسائل غير مجدية لأن الجرذان أقوى من الفئران في العادة، فهي من الممكن أن تقرض العديد من مواد البناء وأدوات التخزين التي تكون من البلاستيك أو الخشب والألمونيوم أحياناً.