اغسل البروكلي و افصل الإزهار قبل تناولها نيئة. اشطف رأس البروكلي جيدًا تحت الماء الجاري البارد لتنظيفه. التقط أي أوراق و استخدم سكينًا لقطع الجذع الكبير بعيدًا عن الرأس. احفظ أو افصل النورات الفردية أثناء اتصالها في القاعدة. يمكنك أيضًا أن تأكل الساق عن طريق قطع الجزء السفلي بالكامل و تقشير الطبقة الخارجية بسكين تقشير أو مقشرة عشب ، ثم تقطيع الساق إلى سيقان بحجم اللدغة. البروكلي في وجبة خفيفة صحية
تحضير رأس البروكلي بغسله و تقسيمه إلى زهيرات صغيرة، كل ذلك بسيط ، أو أرسله في صلصة الخضار أو السلطة المفضلة لديك. يمكنك محاولة صنع صلصة الرانش منزلية الصنع لنقع البروكلي في وجبة خفيفة لذيذة. كيف يؤكل البروكلي – محتوى عربي. يسير البروكلي أيضًا بشكل جيد مع اطباق البحر الأبيض المتوسط مثل التزاتزيكي أو الحمص، او حتى صنع شوربة البروكلي
سلطة البروكلي كطبق جانبي
تحتوي سلطة البروكلي التقليدية على صلصة كريمية و قطع لحم مقدد غالبًا لإضافة نكهة و ملمس. تتناسب مع أي وجبة كطبق جانبي ، أو مذاقها جيد بمفردها! حاول
إضافة البروكلي إلى أي وصفة سلطة أخرى تحبها. الاحتمالات لا حصر لها! يمكنك حتى استخدامها لصنع خبز بالأصابع باستخدام سيقان البروكلي المفرومة
بدلاً من الملفوف.
- كيف يؤكل البروكلي – محتوى عربي
- سبب الم اعلى البطن إليك الأسباب وطرق
- سبب الم اعلى البطن تحرم الهلال من
كيف يؤكل البروكلي – محتوى عربي
يمكن إضافة أي توابل أخرى تفضلها ، مثل الثوم المفروم أو رقائق الفلفل الأحمر الحار. تستخدم رقائق الفلفل الأحمر حسب الرغبة ، اعتمادًا على تحمل التوابل ، و حوالي فص من الثوم المفروم لكل رأس من البروكلي. طرق اخرى لطهي البروكلي
يضاف البروكلي إلى المعكرونة لمزيد من الملمس و النكهة، اذ يصنع البروكلي مكونًا رائعًا في أي معكرونة نباتية. لفائف البروكلي لطعامك المفضل ، البيتزا ، و لن تندم على ذلك، التزم بإضافاتك المعتادة و لكن فقط أضف البروكلي في الأعلى لإضافة نكهة. العجة هي طريقة سهلة لإضفاء الإشراق على الخضار اليومية إلى وجبة فطور لذيذة، المفتاح هنا هو تقطيع البروكلي جيدًا قبل وضعه في عجة ، و النظر في بخار البروكلي قبل إضافته إلى أقل قرمشة. سلطة صلصة البروكلي طريقة جيدة للبدء ، لكن رمي البروكلي في سلطتك خطوة لا تصدق أنك كنت تتخطاها طوال ذلك الوقت
البروكلي كبير جدًا ، لكنه يحمر من تلقاء نفسه، سخني القليل من الزبدة و الثوم المفروم و زيت الزيتون في مقلاة، يوضع البروكلي على نار عالية ، ثم تخفض النار و يغطى حتى يسخن، أعد الحرارة بمجرد أن تصبح ناعمة كما تريد ، قم بتسخينها إلى اللون الذي تريده [2]
المساعدة في الحصول على حمل صحي
من المعروف أن البروكلي يحتوي على العديد من المركبات والعناصر الهامة للحامل والجنين خلال فترة الحمل. تساعد هذه المواد على حماية جسم الحامل من العديد من المشكلات الصحية التي قد تواجهها خلال هذه الفترة وكذلك لإمداد الجنين بما يلزم لنموه بشكل طبيعي وبالأخص نمو المخ وذلك نظرا لما يحتويه البروكلي من بروتينات وفيتامينات مثل فيتامين B9 وكذلك العديد من المعادن وغير ذلك من المركبات والعناصر ذات القيمة الغذائية الهامة. المساعدة في علاج الالتهابات
أثبتت بعض الأبحاث قدرة البروكلي بما يحتويه من مادة السالفورافان على مقاومة الالتهابات التي تصيب العديد من أعضاء الجسم المختلفة بصورة فعالة. المساهمة في الحفاظ على صحة وسلامة العظام والمفاصل
إن احتواء هذا النبات على العديد من المواد الهامة مثل فيتامينات K وC وA وكذلك الفسفور والزنك والكالسيوم والسالفورافان يساعد على حماية العظام والمفاصل من الإصابة بكثير من الأمراض مثل هشاشة العظام. المساعدة في الحفاظ على صحة الفم والأسنان
نتيجة لاحتواء البروكلي على بعض العناصر والمواد الهامة مثل السالفورافان والكالسيوم والكايمبفيرول فهو يساعد في حماية الفم والأسنان من الإصابة بالكثير من الأمراض وكذلك يقي أحيانا من الإصابة بسرطان الفم.
سؤال من أنثى سنة
أمراض باطنية
3 مايو 2018
36348
ما هو سبب الم اعلى البطن من المنتصف تحت القفص الصدري مباشرة مع صعوبة التنفس وقت الالم
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
ممكن يكون بسبب جرثومة المعدة وممكن يكون عبارة عن حموضة وممكن بسبب التقرحات فالمطلوب مراجعة طبيب الجهاز الهضمي او طبيب الاسرة لعمل بعض الفحوصات البسيطة...
2018-05-03 12:47:10
د.
سبب الم اعلى البطن إليك الأسباب وطرق
وجود صعوبة شديدة في التنفس. وجود صعوبة مع البلع فقدان الوعي. ارتفاع حرارة الشخص بصورة كبيرة. أن يصبح لون البراز غامق أو أسود. نزول كمية من الدم مع البراز. أنواع آلام البطن إن آلام البطن تنتج عن الإحساس بالألم بالمزيد الى عدم الارتياح بالنسبة للمنطقة التى توجد بعد الضلوع وصولاً لفوق الحوض. ويوجد الكثير من الما هى اسباب التي ترتبط بمكان حدوث الألم، وسوف نوضح في التالي بعض آلام البطن وأهم الما هى اسباب المؤدية إليها تبعاً لمكان الألم. بالمزيد الى معرفة بعض الأعراض الأخرى التي يعاني منها المريض مثل آلام المنطقة العلوية للبطن فأحياناً يشعر الشخص بوجود بعض الآلام البسيطة بمنطقه البطن في الجزء العلوي. آلام أعلى البطن أهم علامات التهاب المعدة. إلا أن هذا الألم يزول تلقائياً بعد فترة قصيرة. أما الإحساس بالألم المزمن فهذا يكون نتيجة لبعض الظروف، أو بعض المشكلات التي تستلزم التدخل الطبي، أما عن بعض الأعضاء الداخلية المتواجدة بالجزء العلوي للبطن فهي كالتالي: المعدة. والطحال. وأيضاً البنكرياس والكليتين. بالمزيد الى الغدة الكظرية. وأيضا الكبد والمرارة. ايضا يتواجد جزء من القولون في هذه المنطقة. ايضا يحتوي النصف العلوي من البطن على بعض الأمعاء الدقيقة، والتي تعرف علمياً بأنها الإثني عشر.
سبب الم اعلى البطن تحرم الهلال من
بقلم |
ياسمين سالم |
الثلاثاء 26 ابريل 2022 - 02:20 م
أعاني منذ فترة بألم أعلى منطقة البطن، فهل من سبب عضوي أم أن هذا الألم يرجع لعوامل نفسية؟. ما اسباب ألم أعلى البطن في المنتصف. (ر. ع( أوضحت الرابطة الألمانية لأطباء الجهاز الهضمي، أن الشعور بآلام بأعلى البطن من أهم المؤشرات التي تنذر بالإصابة بالتهاب المعدة، خاصة عندما تكون مصحوبة بالغثيان. ومن أهم أسباب الإصابة بالتهاب المعدة: -عدوى بكتيرية أو فيروسية شديدة -تسمم غذائي -الإفراط في تناول الأطعمة الحارة - تناول القهوة ومشروبات الكافيين -التدخين -التوتر النفسي الشديد تعاطي أدوية معينة كأدوية الروماتيزم والمسكنات مثل إيبوبروفين وديكلوفيناك - تعاطي الكورتيزون خاصة مع المسكنات. يجب عليك يا عزيزتي سرعة استشارة الطبيب المختص للتشخيص المبكر، وتحديد السبب الحقيقي والخضوع للعلاج في الوقت المناسب.
وقد يصف الطبيب في بعض الأحيان عمل جراحي يقوم من خلاله بإزالة المرارة حتى لا تؤثر على عملية هضم الطعام. حدوث بعض الالتهابات بالكبد يوجد بعض المضاعفات الناتجة عن التهابات الكبد قد تصل الى حدوث خراج الكبد. حيث أن هذا الخراج عبارة عن كم هائل من الصديد موجود بالكبد وبالتالي قد ينتج عنه المزيد من الألم خاصة على الجانب الأيمن. و هذا الخراج قد يكون نتيجة وجود بعض البكتيريا المنتشره أو ربما نتج عن حالات أخرى ومثال على هذه الاحيان هو: حدوث تسمم بالدم. حدوث تلف للكبد. وجود عدوى داخل البطن مثل حدوث بعض الالتهابات بالزائدة الدودية. سبب الم اعلى البطن تحرم الهلال من. ما هى اسباب أخرى تسبب ألم أعلى البطن في الوسط وجود فتق بالحجاب الحاجز عندما يظهر جزء خاص بالمعدة، وغالبا تبدأ شكوى المريض عندما يشعر بالألم من الجهة اليسرى، داخل المنطقة العلوية للبطن. وهذا لأن غالبية المعدة في هذه المنطقة. حدوث التهابات المعدة يقصد بالتهاب المعدة حدوث التهاب داخل البطانة الخاصة بالمعدة. وقد يكون هذا سبب وجود عدوى بكتيرية أو اخذ كميات كبيرة من الكحول أو المسكنات بصورة عامة. وقد يؤدي الإسراف في اخذها بإصابة المعدة بالمزيد من الالتهابات. عسر الهضم أحياناً يصاب الشخص بعسر الهضم الناتج عن اخذ كم هائل من الأطعمة الدسمة، ولكن يحدث هذا دون وجود سبب معين.