ثم نرفعها عن النار ونضع التمر ونعيدها مرة أخرى ونقلب أيضًا لمدة لا تزيد عن خمس دقائق. ثم نضع اللبن ونقلب لمدة لا تزيد عن ثلاث دقائق، ثم نرفعها بسرعة عن النار. أخيرًا، يوضع الكريم في أطباق. هذه الوصفات هي الأفضل التي يمكنك من خلالها الحصول على ألذ أطباق الكريمة مع التمر وهي أفضل أنواع الحلويات.
طريقة قشد التمر أفضل غذاء لإفطار
القشد على الطريقة الأصلية 👌🏻 - YouTube
6:09 م
آلاء
7 Comments
السلام عليكم ،
في هالاجواء محتاجين اكله شتوية مع كاس حليب دافية ولذيذة... ومافي مثل قشد التمر..
الفيديو:
المقادير:
كوب تمر منزوع النوى (الكمية حسب الرغبة)
٥ ملاعق كبيرة صافي الزبدة من لورباك
١٧٠ جرام قشطة
كوبين دقيق اسمر
رشة ملح
الطريقة:
في قدر على النار ذوبوا الزبدة ثم اضيفوا عليها الدقيق ورشة الملح شوي شوي مع التحريك. طريقة قشد التمر أكلة شعبية سعودية. قصروا على النار وخلو الدقيق والزبدة يطبخون مدة ربع ساعة مع التقليب باستمرار. بعد ربع ساعة اضيفوا القشطة وحركوه مع كامل الخليط ، ثم اضيفوا التمر شوي شوي مع التحريك. قصروا على النار وخلوا القشد يطبخ مدة ٤٠ دقيقة الى ساعة مع التقليب باستمرار..
وبالعافية..
– لف الرباط حول مقدمة قدمك مرة واحدة، واحرص على جعله مشدودًا إلى حد ما من خلال شد خفيف. – ابدأ ببطء في الدوران بالرباط حول قوس القدم. اسحب الرباط من أسفل أصابع القدم فوق الجزء العلوي من القدم وقم بدائرة حول الكاحل. – ضع الرباط بالجزء العلوي من القدم وأسفله وتحت القوس على شكل رقم 8، وعندما تصل إلى عظم الكاحل، قم بلفّه حول قطعة اللباد بحيث يظل الرباط بمكانه تحت عظم الكاحل. – استمر بالدوران حول الكاحل والقدم في شكل رقم 8، وتحرّك ناحية الكعب بالأسفل وإلى أعلى باتّجاه السمانة. – احرص على تغطية القدم بالكامل من قاعدة الأصابع إلى حوالي 10 سم فوق الكاحل، وفي النهاية ثبّت الرباط باستعمال مشابك تثبيت أو شريط. طريقة لف الرباط الضاغط علي إصابه إلتواء الكاحل بشكل علمي و بسيط & Ankle Sprain - YouTube. خطوات لف الرسغ الملتوي
إذا أصيب معصمك في حادث، فقد تكون في حاجة إلى لفّه باستعمال الرباط الضاغط حتى تسرّع من عملية الشفاء، وغالبًا ما يمكن معالجة التواء الرسغ البسيط من خلال ذلك، ولكن في حالة معاناتك من آلام شديدة، عليك رؤية طبيب، وفيما يلي خطوات لف الرسغ:
– قم بلف الرباط الضاغط حول المعصم مرة واحدة بدءًا من جانب الخنصر من يدك واحرص على أن تكون يدك موجهه لأسفل. – ابدأ بسحب الرباط لجانب إبهامك ولفه حول راحة يدك لمرة واحدة، ثم قم بعكسه على معصمك ولفه مرة أخرى حوله.
أضرار الرباط الضاغط | عنوان.كوم
يجب إعادة لف الرباط الضيق جدًا أو الغير مريح، ورؤية الطبيب في الحالات التالية:
– الشعور بألم أو تنميل أو وخز. – إذا صار لون أصابع قدمك أو يديك غريبًا. – تسرّبت سوائل من المنطقة المصابة للجزء الخارجي من الرباط. – حدوث احتكاك للرباط ببشرتك أو كان يتحرك لأسفل. الرباط الضاغط.. ما هي الطريقة الصحيحة لاستخدامه؟ وهل له مخاطر؟ - دقائق.نت. – كان الرباط مجعّد أو مطوي. جميع الأمور السابقة سوف تتسبب في جعل ارتداء اللفافة الضاغطة شئ غير مريح، وقد تؤدي أيضًا إلى إحداث عدوى للشخص، وبالتالي لن يتم الشفاء بشكل سريع وآمن. ما هي الجوارب الضاغطة؟
هناك شئ آخر يُسمى بالجوارب الضاغطة والتي تكون مصنوعة من مادة معينة ولها نسيج ملائم للكاحلين والساقين والفخذين، وهي تسمح للدم أن يتدفق بحرية من الساقين للقلب من خلال الضغط الذي تُحدثه. تُستخدم تلك الجوارب في حالة الإصابة بجلطات الأوردة العميقة وهي حالة قد تحدث بأي مكان بالجسم، إلا أنها غالبًا ما تؤثر على أسفل الساقين أو الفخذين. قد يوصي الطبيب بارتداءها في تلك الحالة لأنها يُمكن أن تساعد على تقليل التورم، كما أنها مفيدة في التحسين من تدفق الدم للقلب والرئتين، لهذا فهي تقلل من امكانية حدوث المضاعفات الخطيرة. طريقة ارتداء الجوارب الضاغطة
– يُفضل ارتداء الجواب الضاغطة أول شئ بالصباح قبل أن تقف على قدميك وتبدأ بالحركة حتى تتجنب حدوث تورم.
كيف ومتى يستخدم الرباط الضاغط؟ - أنا أصدق العلم
رغم نجاح استخدام الشريط الرياضي في ربط الكاحل المصاب إلا أنه صنع بشكل أولي للف المفصل السليم قبل الشروع في النشاط "لتجنب" الإصابة وليس لحماية الكاحل المصاب بالفعل. لا ننصح بالاستمرار في أداء النشاط الرياضي على الكاحل المصاب رغم أن الشريط الرياضي الأرق والأمتن يسهل مواصلته أكثر من الرباط الضاغط المرن الأكبر حجمًا والأكثر مرونة. [٦]
ابدأ برباط تحتي (قطعة من الفوم). الرباط التحتي هو مادة غير لاصقة تستخدم للف القدم والكاحل قبل وضع الشريط اللاصق حتى لا يؤذي سطح الجلد. ابدأ من مشط القدم ولفه حول قدمك وصولًا للكاحل مع ترك الكعب دون تغطية. الرباط التحتي متاحٌ في الصيدليات ومتاجر الأدوات الرياضية. أضرار الرباط الضاغط | عنوان.كوم. يمكن وضع الشريط اللاصق على الكاحل دون الرباط التحتي لكنه لا يصبح مريحًا بنفس القدر. ثبت الركيزة. اقطع من الشريط اللاصق قصاصة طويلة بما يكفي للالتفاف حول كاحلك مرة ونصف. لفها حول كاحلك فوق الرباط التحتي لتثبيته. تسمى هذه بالركيزة لأنها تثبت بقية الشريط. يمكن حلاقة شعر الكاحل إذا كان كثيفًا حتى لا يلتصق بالشريط اللاصق. استخدم قصاصة أخرى من الشريط اللاصق لضمان تثبيت الرباط التحتي إذا لزم الأمر. 4
اصنع ما يشبه السرج.
الرباط الضاغط.. ما هي الطريقة الصحيحة لاستخدامه؟ وهل له مخاطر؟ - دقائق.نت
يمكن أيضاً استعمال الضمادات ذاتية الالتصاق التي تم ذكرها سابقاً، مع الحرص على عدم شدّها بشكل يؤدي إلى قطع الدورة الدموية، بحيث يمكن إدخال إصبعين أسفل الضماد. في حال بدأت اليد أو القدم بالتغيير باللون، أو بدأ المصاب يشعر بالبرد او الخدران، يجب إرخاء الضماد فوراً، والضغط على الجرح يدوياً إلى أن يمكن إعادة شد الضماد مرة أخرى. نصائح عند استعمال الضمادات الضاغطة
يوصى باتباع ما يلي عند استعمال الضمادات الضاغطة:
عدم استعمال الثلج مع الضغط في نفس الوقت، حيث أنّ ذلك قد يؤدي إلى حدوث التثليج (بالانجليزية: Frostbite). استعمال الضمادات ذاتية الالتصاق خلال 24- 48 ساعة فقط من وقوع الإصابة. عدم لف الضمادات بشدة كبيرة، حيث أنّ الهدف منها هو وقف النزيف، أو منع تجمع السوائل والتورم، وليس قطع الدورة الدموية. عدم استعمال الضمادات الضاغطة على الركبة أو الكاحل كحماية لهما من الإصابة بجروح أو رضوض أخرى ، حيث أنّ هذه الضمادات لا توفر الدعامة للأعضاء، وإنما هي لإحداث الضغط فقط. اقرأ أيضاً: الوقاية من الإصابات
طريقة لف الرباط الضاغط علي إصابه إلتواء الكاحل بشكل علمي و بسيط &Amp; Ankle Sprain - Youtube
حجم الخط
صفير
متوسط
كبير
كبير جداً
يُستخدم الرباط الضاغط بالعديد من الإصابات والأمراض المختلفة، وهو عادةً ما يشاع استعماله بالإسعافات الأولية، ومن السهل شراؤه من الصيدلية أو عبر الإنترنت فهو لا يكون مكلفًا على الإطلاق، ولكن يجهل الكثيرون الطريقة الصحيحة لاستخدامه، كما أن البعض يشك فيما إذا كان له أضرار، ولهذا سنوضح كل هذه الأمور في السطور التالية. الطريقة الصحيحة لاستعمال الرباط الضاغط
يُستعمل الرباط الضاغط من أجل الضغط على منطقة أو إصابة معينة، وهو يساهم في تقليل التورم وذلك من خلال منع السوائل من التجمع بمكان الإصابة. وتتسم الأربطة الضاغطة بسهولة وضعها، حيث تستطيع فعل ذلك في المنزل، وغالبًا ما تكون الخطوات متشابهة سواء بالنسبة للمعصم أو الكاحل أو بأي مكان تريده، ويُمكنك اتباع التعليمات المرفقة مع الرباط. خطوات لف الكاحل الملتوي
إذا تعرضت لالتواء في الكاحل، فقد يخبرك الطبيب بلفّه حتى تقلل من حدة التورم لديك، وفي حالة كان الالتواء شديد، فقد يتطلب ذلك داعم ثابت إضافي. عمومًا يكون الرباط الضاغط كافيًا في حالة الالتواء البسيط، ويحتاج لفّه إلى الخطوات البسيطة التالية:
– قم بتثبيت كاحلك بزاوية 90 درجة، ثم ابدأ باللف من قاعدة أصابع قدميك.
تعتبر الضمادات الضاغطة خياراً أفضل من العاصبات والضغط اليدوي عند الحاجة إلى استعمال اليدين أو القدمين، وعند الحاجة إلى الضغط على الجرح لمدة طويلة حتى الحصول على الرعاية الطبية. اقرأ أيضاً: الحروق و اسعافاتها الأولية
أنواع الضمادات الضاغطة
تتوفر الضمادات الضاغطة بعدة أشكال وأحجام، وتتضمن الأنواع التالية:
الضمادات الحربية: هي ضمادات قام جيش الاحتلال الإسرائيلي بتصنيعها لأول مرة، لذلك سميت بهذا الاسم، وتعتبر أول الضمادات الضاغطة الحديثة، ومن أكثرها استعمالاً وانتشاراً ، لا سيما في الاستعمال العسكري. تستعمل هذه الضمادات إطار بلاستيكي صغير يقوم بتركيز الضغط بشكل مباشر على الجرح، حيث تحتوي هذه الضمادات على جزء يتكون من الشاش الذي يتم وضعه على الجرح، ثم يتم لف الضماد لفة واحدة حول الأطراف أو الرأس إلى أن تدخل بالإطار البلاستيكي الذي يكون فوق الجرح مباشرة، ثم يتم لف الضماد بالاتجاه المعاكس إلى أن ينتهي، مع الحرص على شدّه جيداً لكي يعطي الضغط المطلوب، ويتطلب استعمال هذا النوع من الضمادات المهارة لاستعمالها بقوة ضاغطة كافية، وقد يلزم التدرب على استعمالها بالشكل الصحيح أولاً.