طريقة عمل الكنافة بالمانجو، من أشهر الحلويات الشرقية التي يحبها جميع أفراد الأسرة في شهر رمضان الكريم الكنافة، ومتواجدة دائما على سفرة كل بيت خلال الشهر المبارك وجميع المناسبات والاحتفالات تقدم في أطباق الحلويات الشرقية، تنافس المحترفون في إضافة نكهات مختلفة إلى طبق الكنافة مثل:(الكنافة بالمكسرات والكنافة بالجبن والتي تسمى كنافة نابلسية والكنافة بكريمة الخفق والمانجو والكنافة بزبدة اللوتس وغيرهم الكثير) ويمكن صنعها في المنزل بسهولة ووقت قليل جدا وذلك لسهولة الخطوات والمكونات المطلوبة للوصفة، وفى السطور القادمة نقدم لكم الطريقة بكل بساطة وسهولة ووضوح للحصول على أطيب طعم. طريقة عمل الكنافة بالمانجو
من أكثر الحلويات الشرقية انتشاراً في الآونة الخيرة لذلك نعرض لكم مقادير الكنافة بالمانجو اللذيذة وهذه المقادير تكفي لصينية فرن مقاس 30 كالتي:
كيلو كنافة
ربع كيلو كريم شانتية خام
كوب سكر مطحون
2ثمرة مانجو
كوب من السمن بدرجة حرارة الغرفة
مكونات عسل الكنافة:
2كوب سكر
و مقدار 2 كوب ماء
عصير نصف ليمونة
طريقة شربات الكنافة
في إناء على النار نضع السكر والماء وعصير الليمون. ونتركه على النار مع التقليب حتى يذوب السكر تماماً.
نصف لتر كم كوب كات
الى ان يغلى الشراب و يصبح قوامة مناسب ثم اتركية جانباً ليبرد. طريقة تحضير الكريم شانيته
نضع كل الكمية 500جرام ونضيف لها لتر من الماء المثلج قليلا (ويمكن استبدال الماء بالحليب). ثم نستخدم المضرب الكهربائي للحصول على أفضل نتيجة. نستمر بالخفق حتى نحصل على قوام متماسك وكمية مضاعفة. خطوات عمل الكنافه بالمانجو
في إناء نقوم بتقطيع خيوط الكنافة لقطع صغيرة أكثر ما يمكن أو يمكن استخدام الكبة لهذه الخطوة. نضع السمن على الكنافة بعد تقطيعها ونخلطها برفق حيث يصل السمن لكل كمية الكنافة. نصف لتر كم كوب كات. نحضر الصانيه ونبدأ بوضع كمية من الكنافة والضغط عليها حتى نضع الكمية كلها. ونضعها في فرن ساخنة على درجة حرارة 160 حتى نحصل على اللون الذهبي. بعد خروجها من الفرن نضع عليها العسل باردا ونتركها تبرد قبل تجهيزها. تقطع المانجو إلى قطع شرائح أو مكعبات حسب الرغبة. نحضر الكنافة ونخرجها من الصينية ثم نبدأ بوضع طبقات الكريمة والمانجو. نضع كمية من الكريمة ثم كمية من المانجو، ونكرر هذه الخطوة مرة أخرى. وهنا تكون وصلت للشكل النهائي للوصفة تقطع وتقدم في أطباق، وهذه الخطوات هي أسهل طريقة عمل الكنافة بالمانجو على الاطلاق.
تختلف السعرات الحرارية التي تتضمنها حلوى العيد باختلاف الكميات المستخدمة من المقادير، إذ يميل البعض إلى الإسراف في وضع السمن والسكر بينما يعتدل البعض الآخر. - سعرات حلويات العيد: نصائح لموازنة الصحة وتناول السكر خلال عيد الفطر: 1- اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء للبقاء رطبًا. يساعد الماء أيضًا على الهضم. 2- اشرب المشروبات الساخنة التي تعزز التمثيل الغذائي الخاص بك مثل القرفة والزنجبيل والليمون. 3- اشرب الشاي أو القهوة بدون سكر لتجنب السعرات الحرارية الزائدة. 4- يمكنك أن تأكل الكحك بدون سكر أو مع رش القليل من السكر عليها. 5- حاولي ممارسة الرياضة خلال العيد حتى لو كان ذلك بالمشي قليلاً. نصائح لعدم زيادة الوزن .. انتبهوا لـ«كحك العيد» .. اخبار كورونا الان. 6- اشتري أو اخبز باعتدال. التوازن هو المفتاح، استمتع بالعيد والحلويات الرائعة، إذا كنت قلقًا بشأن محاولتك أن تكون بصحة جيدة ، فقلل كمية الحلويات التي تشتريها أو تصنعها. 7- يمكنك أيضًا محاولة اختيار الأنواع الأقل في السعرات الحرارية ، مثل البسكويت العادي أو البيتي فور العادي ، بدون مربى أو شوكولاتة. 8- يمكنك أيضًا محاولة صنع بسكويت الشوفان الصحي في المنزل! لكن في المجمل يمكن حساب متوسط السعرات الحرارية للقطعة الواحدة من كل صنف لحلوى العيد، كالتالي: - قطعة كحك سادة: من 130 إلى 200 سعر حراري حسب الحجم.
تحذيرات pregnacare للمرضع
· يحفظ في مكان بارد وجاف. يحفظ بعيدا عن متناول الاطفال. · لا تتعدى الجرعات الموصى بها. سعر فيتامينات بريجناكير للمرضع
احصلي على مكمل غذائي بريجناكير Pregnacare breastfeeding للمرضعات بأفضل سعر في مصر لعام 2021 من متجر هيلث شوب: من هنا
تعرف على أسعار منتجات Vitabiotics الانجليزية الأصلية في مصر من خلال الرابط التالي: اضغط هنا
برجناكير
المرجع
pregbf84t
مراجع محددة
دليلك الشامل عن بريجناكير بريست فيدينج Pregnacare Breastfeeding لرضاعة صحية آمنه - مدونة يشفى
كيو 10. فيتامين سى. الكولاجين. فيتامين ب 12. فيتامين د. بيتا كاروتين. الكالسيوم. فيتامين إي. مستخلص بذور العنب. السيلينيوم. لا يحتوى على أى مواد حافظة أو ألوان صناعية. جرعة بريجناكير نيو مام Pregnacare New Mum
سعر بريجناكير نيو مام
سعر فيتامينات بريجناكير نيو مام يتراوح من 490 جنيه مصرى إلى 590 جنيه مصرى، ولمعرفة السعر الحالي تفضل بزيارة صفحة منتج بريجناكير نيو مام على متجر دكتور دايموند. يتفاوت سعر pregnacare new mum حسب سعر الشحن الدولى و الدولار و مصاريف الجمارك فى وقت الشراء.
اشتري بريجناكير للمرضع Pregnacare Breastfeeding عدد 84 قرص
تشمل فيتامينات بريجناكير للمرضع على فيتامين ج الذي يساعد في تحسين البشرة والشعر ، كما أنه يزيد من امتصاص الحديد ، وهو أمر مهم لخلايا الدم والهيموجلوبين. تشتمل ايضا على النحاس وهو يزيد من امتصاص الحديد ايضا ويساعد في تكوين خلايا الدم. يحتوي على فيتامين ك الذي يساعد الرضيع في انخفاض الصفراء المرتفعة، وهو مهم أيضًا للأم ، حيث يلعب دورًا في تجلط الدم (يمنع سيولة الدم) ، كما أنه مهم لعادة تشكيل العظام وتنظيم الكالسيوم في الدم. لدينا أيضًا المغنيسيوم والزنك ، وكلاهما يلعب دورًا حيويا جدًا في الجسم ، وبالأخص مهمان جدًا في تنظيم امتصاص الكالسيوم. الزنك مهم جدا لصحة الجلد. ملاحظة: عملية إعادة تشكيل العظام هي عملية تستمر مدى الحياة حيث تتم إزالة أنسجة العظام الناضجة القديمة من الهيكل العظمي تكوين أنسجة العظام الجديدة. بعض الفوائد الاخرى:
يحتوي فيتامينات بريجناكير للمرضع على تركيز رائع من زيت السمك أوميجا 3 ، وهو عنصر حيوي لنمو مخ وعين الطفل. يُعتقد أيضًا أنه يقلل من خطر الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للأطفال. لدينا بيتا كاروتين ، يقوم جسم الانسان بتحويل بيتا كاروتين إلى فيتامين أ. فيتامين (أ) هو فيتامين مهم للغاية لأنه يساعد على منع العمى الليلي ، ويدعم الجهاز المناعي ، ويدعم صحة العظام ، ويساعد في تجنب حب الشباب ، وقد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان ، ويعزز النمو الصحي والتناسل.
الحفاظ على العظام من الهشاشة أو الضعف أو اللين وتقوية العظام و العضلات و المفاصل. الحفاظ على الأسنان قوية وبصحة جيدة للأم. وقاية الأم من الأنيميا وفقر الدم وتنشيط الدورة الدموية. يعمل على الحد من الخمول و التعب و إنتاج الطاقة و زيادة النشاط. يعزز الأداء البدنى وينشط القدرات الجنسية وزيادة التركيز وتحسين وظائف المخ. يعمل على تعزيز جمال الأمهات الجدد. حبوب بريجناكير نيو مام بحماية بشرة الوجه من البهتان. حبوب بريجناكير لغير الحامل تحافظ على الجلد وتمنحه مظهر صحى وجميل. تحافظ حبوب بريجناكير لغير الحامل على الشعر وتقوم بحمايته من التساقط، و التقصف، و التلف. حبوب بريجناكير لغير الحامل تحمي الأظافر من التكسير. تعمل على الحفاظ على صحة جيدة للنظر و العيون للأم. حبوب بريجناكير لغير الحامل تحسن الصحة النفسية للأمهات الجدد و إزالة التوتر و القلق و الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة. تقوية و تعزيز الجهاز المناعي للأم. تقوية الجهاز العصبي والأعصاب. يحتوى على مضادات للأكسدة. يعمل على الحماية من التعرض للأمراض المعدية و علاج الإلتهابات. يعمل على صحة صحة القلب والدماغ والكبد والكلى والأطراف. أهم مكونات بريجناكير نيو مام Pregnacare New Mum
حمض الفوليك.