مجتمع رجيم /
الحمية و الرشاقة و الرجيم السللالالام عليكمـ صبايا..
اخباركمـ ؟؟ واخبار الميزان هع.. ؟ المهم..
انا وحده وزني ماينزل بسسرعه بكل اسسف بغيت اسأل البنات الي جسمهم صعب في النزول..
يساعدوني في رجيم ع الاقل انزل عليه 3 او 2 كيلو بالاسبووع!! انا انو مو صحي انزل هالوزن في الاسبوع..
بس وش اسوي العيييد قرررب وانا ابغى انزل حوالي 10 كيلو مو اقل قبل العيد لانو عندنا مناسبات كثيره في العيد و بصراحه ابغى اكشخ والبس ع الموضه وبجسمي هذا مستحيل الاقي لي لبس حلو..
انا امششي نص ساعه باليوم ااتعب اذا اكثر وبعدين عندي مشاغل كثير مايمديني اجي البيت ابغى ارتاح من الجامعه!! كتبت:
يدق قلبي بوجودك
- حبيبتي كيف جسمكِ عنيد وتبي رجيم ينزلكِ من 3_2كيلو بالاسبوع يعني الغلط من الرجيم لو الجسم بنظرش ؟؟!! دام جسمكِ عنيد حتى لو تغيري الرجيم كثري ريااااضه وان شاء الله تلاقي النتااائج الافضل حتى لو مانزل يتغير مقاااسكِ بعون الله:)
class="quote"> اقتباس: المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك: حبيبتي كيف جسمكِ عنيد وتبي رجيم ينزلكِ من 3_2كيلو بالاسبوع يعني الغلط من الرجيم لو الجسم بنظرش ؟؟!! وصفة رائعة لانقاص الوزن:مغلي البقدونس بالليمون.. دام جسمكِ عنيد حتى لو تغيري الرجيم كثري ريااااضه وان شاء الله تلاقي النتااائج الافضل حتى لو مانزل يتغير مقاااسكِ بعون الله:) حبيبتي مو مره مره ماينزل جسمي!!
- وزني ماينزل مع الرجيم والرياضة زمان برابطة فرق
- وزني ماينزل مع الرجيم والرياضة في علاج القولون
- وزني ماينزل مع الرجيم والرياضة المصري
- جريدة الرياض | جوالات صينية تغزو السوق السعودي بتزوير مصدر المنشأ.. وسماعات بلوتوث للهاتف العادي
- أفضل 5 هواتف oppo لعام 2021 - المواصفات وأسعار
- افضل كاميرا موبايل 2017: افضل موقع شات كاميرا
وزني ماينزل مع الرجيم والرياضة زمان برابطة فرق
اسوي رياضه ورجيم وماينزل وزني - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم
انا عندي استفسار بجد تعبت من الرجيمات واحس بااحباط كبير انا عمري 26 وطولي 156 ووزني 75 الوزن الي وصلت له بعد تعب وثبت عليه مدري ليش السبب مع اني التزم بالرجيم وبالرياضه 6ايام بالاسبوع اروح نادي وامشي ع السير 45 دقيقه وع الاروبتراك 15 دقيقه وااسبح ساعه بس ليه شهر وزني ثابت مانزل ولا ربع كيلو وبجد جاني احباط وصرت اخاف اقيس وزني المهم سالت كم وحده بالنادي وقالت لي جسمك تعود ع الرياضه اتركيها اسبوع وارجعي وليه اسبوع الحين مارحت النادي بس مدري هالمعلومه صحيحه او لا اتمنى الي يعرف هي صحيحه ولا لا يعلمني
وزني ماينزل مع الرجيم والرياضة في علاج القولون
مرات تمر و حليب.. مرات سلطة.. مرات ساندويتش و هكدا
الفطور عندنا 9 المغرب.... افطر على كس او كاسين ماء.. طبعا تكون المعدة امتلت
اشرب بعدها شوربة... ليش وزني ما ينزل اذا سويت دايت !!! - YouTube. بعد شويتين اكل 1 سمبوسة فقط..
تكون بطني خلااااص مليانة عالاخر... عالساعة 12 او 1 اكون جعت
اكل ملعقتين رز... او دجاج مع سلط... اي شي موجود بس بكميات مقننة
__________________
سبحان الله... الحمدلله... لا اله الا الله.. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
وزني ماينزل مع الرجيم والرياضة المصري
لماذا وزني ثابت ؟ الاجابة و الحل هنا سوال يتم طرحه كثيرا و يعاني منه اغلبية من يتابعون برامج الحمية و الرجيم الامر سهل و بسيط زيمكن معالجته و تحريك وزنك بسهولة فقط احفظ ما سيتم ذكره الان في هذه النقاط. – اهمال يوم الراحه من الرجيم: هو يوم لا بد ان يكون بعد سبع ايام راحه من الحمية و الا احس الجسم بتعب و لن يستجيب لاسس الرجيم المتبع -الحمية التحطيمية: قد يرغب البعض فقدان بضع كيلوجرامات في فترة قصيرة لحضور مناسبة قريبة أو لإجتيازإختبار ما فيتبعون الحميات التي تعتمد مثلاً علي عصير الجريب فروت فقط أو حساء الكرنب وهما من الأطعمة الفعالة في حرق الدهون, قد تبدو طريقة فعالة للولهة الأولى ولكن مع الوقت لا يستجيب الجسم لتلك الحمية ولا تخسر المزيد من الوزن. وتقول خبيرة التغذية كلير ماكفيلي أن تلك الحميات لا تؤدي فقط إلي خسارة الوزن ولكنها تؤثر على العضلات وأنسجة الجسم فتشعرك بالوهن وعلي المدى البعيد تبطئ تلك الحميات من عملية التمثيل الغذائي في الجسم. وزني ماينزل مع الرجيم والرياضة بمجلس التنسيق السعودي. -الوجبات الخفيفة: قد ننسى أحياناً أنفسنا ونتناول الكثير من الوجبات الخفيفة كتناول بعض من البطاطس أو قطعة كيك, لذلك عليك الإنتباه جيداً لما تتناوله بين الوجبات.
5 كيلو جرام، إلا أن نسب نزول الوزن قد تختلف باختلاف جسم الشخص ووزنه والنظام الغذائي المتبع من الشخص رجيم لتحريك الوزن إذا توقف عن النزول اليوم الأول وجبة الفطور ثمرة من أي نوع تفضله من الفاكهة. كوب من الحليب مسحوب الدسم. يمكنك شرب القهوة ولكن بدون سكر. وجبة الغداء شريحة من السلمون المطبوخ بالبخار. طبق واحد من الرز البني (الحبة الكاملة). سلطة خضار من دون دهون. وجبة العشاء ثمرة فاكهة تفضلها. ملعقة صغيرة من العسل. اليوم الثاني وجبة الفطور ثمرة من أي نوع تفضله من الفاكهة. وجبة الغداء وجبة من التونة بدون زيت. طبق من السلطة بدون دسم. كوب واحد من عصير الفاكهة بدون سكر. اليوم الثالث وجبة الفطور ثمرة من أي نوع تفضله من الفاكهة. اليوم الرابع الافطار بيضة واحدة مسلوقة. قطعة واحدة من الجبنة مسحوبة الدسم. يمكنك تناول كوب من الشاي وكوب من القهوة ولكن بدون سكر. وزني ماينزل مع الرجيم والرياضة المصري. قطعة من الجبنة مسحوبة الدسم. شريحة واحدة من خبز الحبوب الكاملة ثبات الوزن عند الاقتراب من الوزن المثالي قد يتعرض بعض الأشخاص إلى حالة من ثبات الوزن بعد اتباع أنظمة فقدان الوزن، حيث يصبح الجسم في حالة من مقاومة خسارة الوزن لذلك يجب عليك أولا معرفة أسباب ثبات الوزن تجنب تناول كميات كبيرة من الماء، تناول كميات كبيرة من الملح التكيف مع وزن الجسم كما يمكنك مراجعة الطبيب لمعرفة أسباب ثبات الوزن
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة موسوعة المدير ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من موسوعة المدير ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
مزود بمجموعة من المستشعرات مثل: التقارب - التسارع - البوصلة - الجيروسكوب - الضوء. الجوال متوفر بأكثر من نسخة: الذاكرة الداخلية + الذاكرة العشوائية: الأولى 128+8 جيجابايت ، الثانية 256+8 جيجابايت. يمكن تركيب كارت ميموري لزيادة المساحنة الداخلة ويتم تركيبه بمنفذ منفصل. الذاكرة الداخلية UFS 2. 2 و الرام LPDDR4x. النسخ المتوفرة داخل الأسواق قد تختلف من دولة الى أخرى فقد تجد نسخة واحدة او النسختين. يوجد منفذ 3. 5 ملم الخاص بتركيب السماعات السلكية ولكن عند الشراء لن تجد سماعات مرفقة داخل العلبة. يمكن زيادة حجم الرام بإضافة 5 جيجابايت من الذاكرة الدخلية الى الذاكرة العشوائية لتصبح [8+5] ويتم تفعيل هذه الميزة عبر إعدادات الجهاز. يوجد اضواء RGB مدمجة حول عدسات الكاميرات تعمل كلمبة اشعارات وهي تقنية مبتكرة من شركة اوبو ويمكن التحكم فيها عبر الإعدادت. يمتلك جوال اوبو a96 5g كاميرتين: الاساسية بدقة 48 ميجا بكسل تدعم التركيز التلقائي. الثانية بدقة 2 ميجا بكسل للعزل و تأثير البورتريه. كاميرة السيلفي بدقة 16 ميجا بكسل موجوده داخل ثقب صغير على جانب الشاشة. افضل كاميرا موبايل 2017: افضل موقع شات كاميرا. يمكن تصوير فيديو بجودة 4K معدل 30 إطار بالثانية عبر الكاميرا الخلفية و بجودة 1080p معدل 30 إطار بالثانية عبر الكاميرا الأمامية ، كما يمكن التقاط فيديوهات بطيئة عبر ميزة Slow motion.
جريدة الرياض | جوالات صينية تغزو السوق السعودي بتزوير مصدر المنشأ.. وسماعات بلوتوث للهاتف العادي
الشاشة: جهاز Honor 8 يقدّم شاشة LTPS بحجم 5. 2 انش ودقّة 1080×1920 بيكسل، والتي تبدو عظيمة مع حدّة ألوان مشبعة ودقيقة. ولحسن الحظ هي تبقى بدرجة حرارة منخفضة لا ترتفع أبداً. حجم شاشته يعني أنّه يأتي ضمن فئة الهواتف المحمولة متوسطه الحجم، والتي قد لا يفضلها بعض المشترين. سطوع الشاشة يصل حتى 455 شمعة في المتر مربع وهي ليست بجودة شاشة Galaxy Note 7 أو iPhone 6S Plus ولكنها تعتبر رائعة جداً قياساً بسعر الجهاز. الكاميرات: هاتف Honor 8 يفتخر بامتلاكه 6 عدسات وكاميرا واسعة الزوايا استخدمت لأول مرة في هاتف P9 ، حيث يأتي بكاميرا خلفية مزدوجة (كاميرتين) بدقة 12 ميغا بيكسل وفتحة عدسة f/2. 2 وحجم بيكسل 1. جريدة الرياض | جوالات صينية تغزو السوق السعودي بتزوير مصدر المنشأ.. وسماعات بلوتوث للهاتف العادي. 25 ميكرو متر. كما تملك عسة تركيز تلقائي باستخدام الليزر، وضوء فلاش LED مزدوج أيضاً. الكاميرا الأمامية تمتلك دقة 8 ميغا بيكسل وفتحة عدسة f/2. 4 وحجم بيكسل 1. 4 ميكرو متر وضوء فلاش LED. عملياً وبعد تجريب الكاميرتين يمكن القول أنهما تعتبران مماثلتين لكاميرتي هاتف Huawei P9 ، وهما مماثلتين بالأداء لكاميرات iPhone 6S Plus و Galaxy S7 و LG G5. الصوت و المكالمات: الجهاز يدعم الجيل الرابع للاتصالات ويقبل شريحتي اتصال SIM من نوع نانو ومايكرو، ولكن نكرر للضرورة والتأكيد أنّنا مخيرون بين شريحة الاتصال الثانية أو بطاقة الذاكرة الخارجية، يعني ذلك أنًّ اضافة شريحة الاتصال الثانية تؤدي إلى عدم امكانية بطاقة الذاكرة الخارجية والاكتفاء بالذاكرة الداخلية (32 أو 64 جيجا بايت).
أفضل 5 هواتف Oppo لعام 2021 - المواصفات وأسعار
15 [مكة]
جوال اس تن بلس 128 جيجا الجوال سليم
08:28:25 2022. 23 [مكة]
جوال ايفون 12 ازرق 128 جيجا ضمان موبايلي متبقي سنه واشهرالجهاز غير مستخدم
19:40:28 2022. 10 [مكة]
جوال تيلو قيمز 512-12 جيجا رام جديد
23:58:56 2021. 10. 25 [مكة]
للبيع جوال هواوي سعة الجوال 64 جيجا البطارية بحالة جيده
16:43:47 2022. 03 [مكة]
جوال ايفوان 12 ابروا مكاس 512 جيجا
00:51:51 2022. 17 [مكة]
عرعر
4, 200 ريال سعودي
افضل كاميرا موبايل 2017: افضل موقع شات كاميرا
00:50:43 2022. 02. 25 [مكة]
الدمام
850 ريال سعودي
ماركة معروفة ظاهرة على سطح الكاميرا
كاميرتين استعمالها خفيف ونظيف، مميزاتها:
- الدقة 5 ميقا بكسل
- رؤية ليلية حتى 40 متر. - مقاومة للحرارة والمطر. - امكانية ربطها ومشاهدتها عن طريق الجوال. أفضل 5 هواتف oppo لعام 2021 - المواصفات وأسعار. وامكانية المشاهدة بأكثر من جوال بنفس الوقت
-امكانية ضبط التسجيل عند الحركة فقط أو التسجيل بشكل مستمر. - لسيفر لحفظ وعرض البث المباشر ومشاهده التسجيلات أيضًا عن طريق التلفاز
- تشغيل واي فاي
- تسجل لمدة شهر وكم يوم ويتم تحديث الحفظ والأيام تلقائيًا. محتويات العرض:
2 كاميرات 5 ميقا بكسل
كيبل40 متر لكل الكاميرات
جهاز تسجيل بقنوات ( ينفع تركب اكثر من كاميرتين)
- ملحقات التركيب والامدادات ( تصل لفله دورين)
محول 12 فولت 2 أمبير
كيبل كهرباء 2 ملي
علب محول لكل كاميرا
سعر الشراء والتركيب كلف 1430
سبب البيع: انتقلنا لمنزل آخر ولن نحتاجها، استخدام خفيف كم شهر. يحذر "مستعمل" من التعامل خارج التطبيق وينصح بشدة بالتعامل عبر الرسائل الخاصة فقط والتعامل يداً بيد والحذر من الوسطاء والتأكد أن الحساب البنكي يعود لنفس الشخص صاحب السلعة.
يأتي بوزن 195 غرام ، سمك 9. 1 ملم ، شاشة ذات انطباع جميل في ألوان بدقة 720 ×1600p حجمها يساوي 6. 5 بوصة ، يعمل بأندرويد 10 حاليا ، معالج snapdragon 655 ، ذاكرة وصول عشوائي رام تصل الى 6Gb ، و مساخة تخزين 128Gb ، بطارية خارقة للغاية تدوم طويلا بعد تجرية سعتها 5000 مللي أومبير ، 4 كاميرات خلفية: 48mp+. 8mp+2mp+2mp ، كانيرا واحدة أمامية بقيمة 16mp ، سعر الهاتف 210 دولار في متجر. لقد حقق الهاتف أعلى نسبة شراء ضمن هواتف oppo لسنة 2020، و سعره بصراحة مناسب جدا مقارنة مع مواصفات جيدة. مما بجعله مناسب لدخول قائمة أفضل هواتف oppo لسنة 2021. oppo find x: تم اطلاق الهاتف في أوخر سنة 2018، تم تحديث اصدار نظام اندرويد في هاتف مؤخرا الى اندرويد 10 ، وزن خفيف الى حد ما 185 غرام. سمك 9. 6 ملم تقريبا، شاشة جيدة في مشاهدة من نوع سوبر أموليد تقدم وضوح جيد في صورة بدقة 1080p×2340p حجمها 6. 42 بوصة. ذاكرة وصول عشوائي رام تساوي 8Gb، يعمل بمعالج snapdragon 845 بسرعة 2. 88ghz ، مساحة تخزينية تصل الى 256Gb ، سعة بطارية 3. 730 مللي أومبير ، يأتي بكميرتين خلفيتين بقيمة: 16mp+20mp ، وكاميرا واحدة أمامية بدقة 25mp.
وتعمل هذه التقنية على تحسين عمر البطارية باستخدام معدلات تحديث الشاشة بشكل أكثر كفاءة. – الكاميرا ويتميز هاتف Find N بخمس كاميرات، تتألف من كاميرتين سيلفي 32 ميجا بيكسل على الشاشات الداخلية والغطاء بالإضافة إلى ثلاثة مستشعرات في الخلف. أما بالنسبة لهاتف Galaxy Z Fold3 فيأتي بكاميرا رئيسية بدقة 50 ميجا بيكسل، تليها كاميرا مقربة بدقة 16 ميجا بيكسل و13 ميجا بيكسل. – السعر لقد بدأ بيع هاتف Find N من Oppo بالصين في 23 ديسمبر بسعر أساسي يبلغ 7699 يوان (ما يقرب من 1200 دولار و910 جنيهات استرلينية و1700 دولار أسترالي) لطراز 8 جيجا بايت و256 جيجا بايت، ويصل إلى 8999 يوان مقابل طراز 12 جيجا بايت. أما بالنسبة لطراز ذاكرة الوصول العشوائي ومتغير 512 جيجا بايت فالطلبات المسبقة تبدأ من اليوم. بينما يأتي سعر هاتف Galaxy Z Fold3 من 1700 دولار لطراز 256 جيجا بايت، و1800 دولار لطراز 512 جيجا بايت. المصدر: The difference between Oppo's flashy, new foldable phone and the Galaxy Fold 3 اقرأ أيضًا: