شرح الدعاء للميت-اللهم اغسله بالماء والثلج والبرد-الشيخ الشنقيطي - YouTube
- اللهم اغسله بالماء والثلج والبرد - ووردز
- الثلج والبرد في القرآن والسنة والإعجاز في ذلك
- ما المقصود ؟ ( اللهم اغسله بالماء 'والثلج والبرد' )
- لماذا الماء والثلج والبَرَد؟ - الراي
- تمارين هيت HIIT كارديو عالي الشدة - موقع تحديكم
- تمارين هيت كارديو لحرق الدهون | مجلة سيدتي
اللهم اغسله بالماء والثلج والبرد - ووردز
لاعب الحسم 19/03/2007 10:56 PM لاحول ولاقوة الا بالله
عظم الله اجرك اخوي عالمي كله سامي 9
ورحم الله اخوك محمد
والهمكم الصبر والسوان
اللهم اغسله بالماء والثلج والبرد
و نقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس
اللهم جازه بالحسنات احساناً و بالسيئات عفواً منك وغفرانا
اللهم بدله داراً خيراً من داره و أهلاً خيراً من أهله
اللهم حرم وجهه على النار وأدخله الجنة
يا أرحم الراحمين
انا لله وانا لله راجعون
Powered by: vBulletin Version 3. 8. 7 Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd
الثلج والبرد في القرآن والسنة والإعجاز في ذلك
فاغفر له وارحمهُ إنك أنت الغفور الرحيم" [3]
159- "
اللهم عبدك وابن عبدك وابن أمتك احتاج إلى رحمتك ،وأنت غني عن عذابه،إن كان
مُحسناً فزده في حسناته، وإن كان مُسيئاً فتجاوز عنه"
[4]
1 -
مسلم 2/663
2 -
ابن ماجه 1/480 وأحمد 2/368 وانظر صحيح ابن ماجة1/ 251
3- أخرجه ابن ماجه ،
وانظر صحيح ابن ماجة1/ 251ورواه أبو داود 3/211
4 -
أخرجه الحاكم وصححه ووافقه الذهبي 1/359 وانظر أحكام الجنائز للألباني ص125
ما المقصود ؟ ( اللهم اغسله بالماء 'والثلج والبرد' )
هذا الدعاء الذي شبه الخطايا بالأوساخ التي يجب غسلها بالماء و التي لا تزول بالماء يزيلها الثلج و التي لا تزول بالثلج يزيلها البرد، حتى لا يبقى شيء من خطايا الإنسان. وقد قال الرسول صلى الله عليه وسلم في حديث آخر ( أرأيتم لو أن نهرا بباب أحدكم يغتسل منه كل يوم خمس مرات هل يبقى من درنه شيء قالوا لا يبقى من درنه شيء قال فذلك مثل الصلوات الخمس يمحو الله بهن الخطايا)( رواه البخاري)
وهذا دليل آخر على أن الماء وسيلة تنظيف من الأوساخ والذنوب. ما المقصود ؟ ( اللهم اغسله بالماء 'والثلج والبرد' ). وهنالك الكثير من الأحاديث النبوية الشريفة التي تتحدث عن الوضوء وأهميته في غسل الخطايا والذنوب. عن أبي هريرة رضي الله عنه عن الرسول صلى الله عليه وسلم أنه قال " ألا أدلكم على مايمحو الله به الخطايا ويرفع الدرجات, قالو: بلى يا رسول الله, قال: اسباغ الوضوء على المكاره وكثرة الخطا الى المساجد وانتظار الصلاة بعد الصلاة فذالكم الرباط " رواه مسلم. هذا الحديث يبين أن الخطايا يمحوها الله بماء الوضوء. وعن الرسول صلى الله عليه وسلم أيضا أنه قال: (إذا توضأ العبد المسلم أو المؤمن فغسل وجهه خرج من وجهه كل خطيئة نظر إليها بعينيه مع الماء أو مع آخر قطرة ماء فإذا غسل يديه خرج من يداه كل خطيئة كان بطشها بيداه مع الماء أو آخر قطرة ماء فإذا غسل رجليه خرجت كل خطيئة مشتها رجلاه مع الماء أو مع آخر قطرة ماء حتى يخرج نقيا من الذنوب) رواه مسلم
وفي حديث آخر (من توضأ فأحسن الوضوء خرجت خطاياه من جسده حتى تخرج من تحت أظافره) رواه مسلم
فسـبحان مـن علـم النبـي عليه الصلاة والسلام هــذه الحقيقــــة العلميـــــة.
لماذا الماء والثلج والبَرَد؟ - الراي
انا لله وانا اليه راجعوان
لاحول ولاقوه الا بالله
اللهم ارحمه واغفر له واسكنه فسيح جناتك ياأرحم الراحمين إن لله وإن إليه راجعون, ', ', '
الله يرحمة ويسكنة في فسيح جناتك, ', '
والله يلهم أهلة الصبر, ', ',
لا حول ولا قوة إلا بالله, ', ' وإنا إليه من الراجعون
نسأل الله العلي القدير أن يرحم الفقيد بواسع رحمته ويلهم أهله وذويه الصبر والسلون
اللهم واسقه من حوض نبيك محمد صلى الله عليه وسلم شربة هنيئة مريئه لا يظمأ بعدها ابدأ. اللهم وأظله تحت عرشك يوم لا ظل ألا ظلك ولا باقي ألا وجهك. اللهم بيض وجهه يوم تبيض الوجوه وتسود وجوه اللهم يمن كتابه. الثلج والبرد في القرآن والسنة والإعجاز في ذلك. اللهم وثبت قدمه يوم تزل فيها الأقدام. اللهم اكتبه عندك من الصالحين والصديقين والشهداء والأخيار والأبرار.
هذا الدعاء الذي شبه الخطايا بالأوساخ التي يجب غسلها بالماء و التي لا تزول بالماء يزيلها الثلج و التي لا تزول بالثلج يزيلها البرد، حتى لا يبقى شيء من خطايا الإنسان. وقد قال الرسول صلى الله عليه وسلم في حديث آخر ( أرأيتم لو أن نهرا بباب أحدكم يغتسل منه كل يوم خمس مرات هل يبقى من درنه شيء قالوا لا يبقى من درنه شيء قال فذلك مثل الصلوات الخمس يمحو الله بهن الخطايا)( رواه البخاري)
وهذا دليل آخر على أن الماء وسيلة تنظيف من الأوساخ والذنوب. وهنالك الكثير من الأحاديث النبوية الشريفة التي تتحدث عن الوضوء وأهميته في غسل الخطايا والذنوب. عن أبي هريرة رضي الله عنه عن الرسول صلى الله عليه وسلم أنه قال " ألا أدلكم على مايمحو الله به الخطايا ويرفع الدرجات, قالو: بلى يا رسول الله, قال: اسباغ الوضوء على المكاره وكثرة الخطا الى المساجد وانتظار الصلاة بعد الصلاة فذالكم الرباط " رواه مسلم. هذا الحديث يبين أن الخطايا يمحوها الله بماء الوضوء. وعن الرسول صلى الله عليه وسلم أيضا أنه قال: (إذا توضأ العبد المسلم أو المؤمن فغسل وجهه خرج من وجهه كل خطيئة نظر إليها بعينيه مع الماء أو مع آخر قطرة ماء فإذا غسل يديه خرج من يداه كل خطيئة كان بطشها بيداه مع الماء أو آخر قطرة ماء فإذا غسل رجليه خرجت كل خطيئة مشتها رجلاه مع الماء أو مع آخر قطرة ماء حتى يخرج نقيا من الذنوب) رواه مسلم
وفي حديث آخر (من توضأ فأحسن الوضوء خرجت خطاياه من جسده حتى تخرج من تحت أظافره) رواه مسلم فسـبحان مـن علـم النبـي عليه الصلاة والسلام هــذه الحقيقــــة العلميـــــة.
تمارين كارديو هييت حرق دهون, بناء العضل, تقوية جهاز المناعة HIIT WORKOUT BURN FAT & BUILD MUSCLES - YouTube
تمارين هيت Hiit كارديو عالي الشدة - موقع تحديكم
صحة ورشاقة
تمارين هيت كارديو لحرق الدهون، أو التمارين عالية الكثافة، تندرج تحت خانة التمرينات الرياضية الممتعة والسريعة في إحراق السعرات الحرارية و"نحت" الجسم، التي يُنصح بممارستها للراغبين في خسارة الوزن وشدّ الجسم في آن واحد. مميزاتها
تمارين هيت كارديو أو التمارين الهوائية كما يطلق عليها البعض، ترتكز على مجموعة منها تحفّز عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تزيد سرعة إحراق الدهون المختزنة في الجسم؛ إذ تعتمد على استخدام مجموعات كبيرة من العضلات، مع التنفّس المنتظم، فيرتفع معدّل ضربات القلب، على أن يبقى في مستوى ثابت لعشر دقائق، كي تزوّد العضلات بما يلزمها من الأكسجين. ولعل ما يميّز تمارين هيت كارديو، ليس قدرتها العالية على إحراق الدهون أثناء ممارستها، بل خلال النوم أيضًا. تمارين هيت كارديو لحرق الدهون | مجلة سيدتي. مراحل تمارين هيت كارديو
تشتمل تمارين هيت كارديو، على مجموعة من التدريبات، التي تتراوح مدتها بين العشر دقائق إلى الثلاثين منها، ومنها: الوثب على الحبل أو الجري السريع أو ركوب الدراجة الهوائية أو السباحة أو تسلق الجبال…
يمكن ممارسة هذه التدريبات في أي مكان وأي وقت، شريطة الالتزام بوقت كل منها، مع زيادة الشدّة في التمرين، وفق المراحل الآتية.
تمارين هيت كارديو لحرق الدهون | مجلة سيدتي
يمكن للحركات اللطيفة مثل اليوغا أو التاي تشي أو التنزه اللطيف بالخارج من خفض هرمونات التوتر. ولكن عند الاقتراب من 85%: 95 ٪ من VO2max (الحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين) ، هرمون النمو ، هرمون التستوستيرون ، إندورفين ، إبينيفرين ( أدرينالين) ، نورإبينفرين (النورأدرينالين) ، الكورتيزول ، والألدوستيرون ، الجميع يزيد في هذه الحالة. جميع هذه الهرمونات لها آثار على تكوين وبناء الجسم.
تابعوا المزيد: أنواع الخبز في ميزان الرشاقة
زيادة التمثيل الغذائي وتقليل الإنسولين
تقول اختصاصية التغذية ديانا عميش لـ"سيدتي. نت" إن "التدريب المتقطع عالي الكثافة أو HIIT يعرّف بأنه تدفقات قصيرة ومكثفة وغير مستدامة من النشاط البدني، مقترنة بفواصل من الراحة السريعة. هذا النوع من التدريب المكثف يتسبب بشيء من اضطراب التمثيل الغذائي الذي يمكن أن يؤدي إلى إحراق الجسم للسعرات الحرارية بمعدل أعلى يصل إلى 48 أو 72 ساعة بعد أدائه". وتضيف عميش: "يمكن لـ HIIT أيضًا زيادة التمثيل الغذائي وتقليل مقاومة الإنسولين وتحسين وظائف القلب وتحقيق مكاسب أسرع في مستويات التحمل، مقارنة بالتدريب القلبي الثابت. تمارين هيت كارديو. وهو يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتجنيد / بناء عضلات سريعة من النوع 2". يجب أن يتعافى الجسم بعد أداء هذا النوع من التدريب، لذا لا يُنصح بإجراء HIIT كل يوم بل من يوم إلى ثلاثة أيام خلال الأسبوع في حدّ أقصى. يتضمن هذا البرنامج التدريبي فترات عمل مكثفة، بنسبة 80٪ إلى 95٪ من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب المقدر للشخص، وهذا الأخير هو الحد الأقصى لعدد ضربات قلبك في دقيقة، بدون إجهاد نفسك. قد تستمر فترات التعافي طوال فترات العمل، وعادة ما يتم إجراؤها بمعدل 40٪ إلى 50٪ من معدل ضربات القلب الأقصى المقدر للشخص.