مركز الرعاية الصحية الأولية بسبت العلاية يدعو للمشاركة بالأسبوع الخليجي الموحد لصحة الفم و الأسنان
تزامنا مع الأسبوع الخليجي الموحد لتعزيز صحة الفم و الأسنان ' الأسنان صحة و جمال ' يعتزم مركز الرعاية الصحية الأولية بسبت العلاية تقديم العديد من الفعاليات التوعوية و التثقيفية الصحية و الترفيهية بالإضافة للعديد من المحاضرات كما سيقدم العلاج الوقائي في عيادات الأسنان بالمركز و كذلك في متاجر هايبر آل مسعد. وقد دعا المركز عبر حساباته الرسمية في مواقع التواصل الإجتماعي للحضور و اصطحاب الأطفال.. وقد صرح الدكتور عبدالله القرني طبيب الأسنان بمركز الرعاية الصحية بسبت العلاية عضو الجمعية السعودية لطب الأسنان " أن هذا الأسبوع الخليجي محل تقدير و إهتمام وزارة الصحة و الإدارة العامة لطب الأسنان و كذلك إدارة طب الأسنان بصحة بيشة لذلك نحث جميع العاملين في نطاق خدمات الأسنان تفعيل الجوانب الوقائية التي تهدف لخفض نسب الإصابة بأمراض الفم و الأسنان و ذلك بإقامة محاضرات تثقيفية على مدار العام بالإضافة للتعاون مع مدارس المحافظة و يسعدنا جميعا دعوتكم لحضور فعالياتنا متمنين لكم وافر الصحة و العافية "
- مركز الرعاية الصحية الأولية بالنسيم الشمالي القطري
- أيهما أفضل.. النوم على الجانب الأيمن أم الأيسر؟ وطن سرب : برس بي
مركز الرعاية الصحية الأولية بالنسيم الشمالي القطري
حماة – حسان المحمد
افتتح محافظ حماة محمد طارق كريشاتي مركز خدمات الرعاية الصحية الأولية والثانوية في مدينة مورك بريف حماة الشمالي المحرر بعد أن تم تأهيله جراء تضرره بالارهاب. مركز الرعاية الصحية الأولية بالنسيم الشمالي للمياه. وبين كريشاتي لـ"البعث" أنه إلى جانب افتتاح هذا المركز وما سيقدمه من خدمات مجانية للمواطنين، تم إطلاق حملة إزالة للأنقاض وتأهيل الشوارع وزراعة الغراس على جانبيها بالتعاون مع المجتمع الأهلي وذلك تشجيعا لعودة الأهالي إلى مناطقهم. وأشار الدكتور جهاد عابورة مدير صحة حماة لـ"البعث" إلى أن تأهيل مركز خدمات الرعاية الصحية تم بالتعاون مع الأمانة السورية للتنمية والجمعية السورية لعلاج سرطان الأطفال ورعايتهم، مبيناً أن المركز يخدم مورك والقرى المجاورة، ويقدم خدمات رعاية الطفل واللقاحات الدورية والصحة الإنجابية وتنظيم الأسرة من خلال عدة عيادات تشمل الداخلية والنسائية والأطفال والدعم النفسي إضافة إلى وجود صيدلية ومخبر للتحاليل الطبية والإحالات الطبية منوهاً بأنه يتوفر في المركز لقاح كورونا. من جانبه بين المهندس حكم السباهي مدير الخدمات الفنية بحماة أن المديرية بالتعاون مع المحافظة قامت بإزالة الأتربة وترحيل الأنقاض من الطرق الرئيسية والفرعية وتأهيل الشوارع والشاخصات وزراعة الغراس والورود ضمن الحدائق والجزر الطرقية وذلك بالتعاون مع المجتمع المحلي.
وبين حسن القاسم عضو مجلس محافظة حماة (وهو من أبناء البلدة) أنه تم تأهيل الشبكة الكهربائية وتأمين التغذية الكهربائية لنحو 80 بالمئة من المدينة ومنازل المواطنين فضلاً عن تأهيل 3 آبار لمياه الشرب وضخ المياه بالشبكة، وتأهيل 4 مدارس لمختلف المراحل التعليمية الأساسي والثانوي، وأنه يتم تأمين مادة الخبز للمواطنين رثيما يتم العمل على إعادة الإقلاع لمخبز المدينة، مشيرا للجهود الكبيرة التي تقدمها المحافظة بالتعاون مع الأهالي. من جانبه بين رئيس مجلس مدينة مورك أحمد علوش أن البلدة تشهد عودة متسارعة للأهالي الذي تجاوز عددهم 12 ألف نسمة سيما مع عودة الخدمات إليها، لافتاً إلى بعض المشاكل الرئيسية المتعلقة بنقص الخبز نتيحة استجرار الكميات المطلوبة من مدينة حماة. وعلى هامش الافتتاح التقى المحافظ مع الأهالي واستمع الى مشاكلهم والتي تمحورت بالإسراع بصرف تعويضات الأضرار بالأملاك الخاصة وزيادة الدعم للشأن الزراعي وتعويض المزارعين عن الأضرار التي لحقت بهم جراء الإرهاب وتأمين مواد المحروقات ووضع المخصصات ضمن محطة وقود قريبة من المدينة للحصول على المخصصات من مادتي المازوت والبنزين علماً يوجد محطات على طريق عام مورك حماة وتخدم البلدة بالإضافة إلى تعبيد الشوارع الرئيسية والتي طالها التخريب.
خبرني - وضع وسادة مريحة بين الساقين له فوائد رائعة لجسمك. سنعرفك عليها في السطور التالية. يجعل النوم أثناء الحمل أكثر راحة. أيهما أفضل.. النوم على الجانب الأيمن أم الأيسر؟ وطن سرب : برس بي. بغض النظر عما إذا كنتي تفضلين النوم على جانبك الأيمن أو الأيسر، ينصح المتخصصون بالنوم على جانبك أثناء فترة الحمل، حيث يمكن أن يساعد استخدام الوسادة بشكل كبير في توزيع الوزن وتقليل توتر الظهر، والحفاظ على العمود الفقري في وضع محايد. الشعور بالراحة. بعض أوضاع النوم أفضل للعمود الفقري من غيرها، وأظهرت الأبحاث أنه إذا استلقينا في السرير بشكل غير متماثل، فقد يتسبب ذلك في تلف بنية العمود الفقري، لهذا السبب ينصح بالنوم مع وسادة بين الركبتين عندما ننام في وضعية الجنين، فهذا سيساعدنا على الشعور بالراحة. يمنع عرق النسا وآلام أسفل الظهر. يعاني بعض الأشخاص من آلام الظهر المزمنة، ولكن وضع وسادة بين الساقين يمكن أن يساعد في محاذاة الحوض والفخذين، ما يقلل الضغط والانزعاج المستمر في هذه المنطقة، والذي ينتج بشكل أساسي عن سوء توزيع وزن الجسم عند النوم.
أيهما أفضل.. النوم على الجانب الأيمن أم الأيسر؟ وطن سرب : برس بي
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على مجلة الجميلة وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة مباريات اليوم
اليوجا أيضًا مفيدة من أجل التحضير للولادة، فهي تساعدك في التحكم في الألم ووضع الطفل في أفضل وضعية من خلال تقنيات التنفس والوضعية الصحيحة. إذا كنت جديدةً في ممارسة اليوجا، فمن الأفضل اختيار فصل للنساء الحوامل تحت إشراف مدربة متخصصة والانتظار حتى بلوغك 14 أسبوعًا للبدء. غالبًا ما تنتهي دروس اليوجا بجلسة تأمل، والتي يمكن أن تفيدكِ بشكل كبير إذا كنت تشعرين بالقلق أو التوتر. أظهر الباحثون أن جلسات اليوجا الأسبوعية يمكنها أن تساعد في تقليل القلق والاكتئاب أثناء الحمل. عند القيام بهذه التمارين، فإن الأنفاس العميقة التي تتطلبها تساعدك على إدخال كمية إضافية من الأكسجين إلى جسمك، مما يساعد بدوره العضلات والجسد والدماغ على الشعور بالاسترخاء. ولكن، كيف تكون عملية التنفس العميق الصحيحة؟ ببساطة، اجلسي بهدوء وخذي نفسًا طويلًا عميقًا من خلال أنفك، ثم اخرجيه ببطء من خلال أنفك أو فمك. ثالثًا: افعلي ما يجعلك سعيدة
على سبيل المثال، اسمحي لنفسك بالبقاء لفترة أطول في حمام دافئ منعش (دافئ وليس حارًا). قومي بتشغيل بعض الموسيقى الهادئة، واخلقي جوًا لطيفًا في غرفتك. هذه الأشياء البسيطة والتي ستمنحكِ شعورًا بالسعادة والراحة النفسية، ستؤدي عملًا كبيرًا عبر مساعدتك في الحصول على المزيد من الاسترخاء.