الدكتور نيكاندرو فيغيريدو هو جراح أعصاب بارع يمتلك أكثر من 20 عامًا من الخبرة السريرية مع العديد من المستشفيات المرموقة في البرازيل والولايات المتحدة الأمريكية والمملكة العربية السعودية والإمارات العربية المتحدة. حصل الدكتور نيكاندرو على بكالوريوس الطب من جامعة برازيليا ، وأكمل اقامته في قسم جراحة الأعصاب في مستشفى بازي في برازيليا ، وحصل على درجة الماجستير (MSc) في البرازيل. بعد ذلك ، في عام 1997 ، حصل على تدريب ما بعد الإقامة في مستشفى جون هوبكنز وجامعة نيويورك بالولايات المتحدة الأمريكية. حصل الدكتور نيكاندرو على الزمالة في جراحة العمود الفقري مع بعض من أكثر المستشفيات شهرة في الولايات المتحدة ، مستشفى جون هوبكنز ومستشفى جامعة ويسكونسن ، من 1999 حتى 2000. افضل دكتور مخ واعصاب في المعادي - دليل الأطباء. بعد أن أصبح متخصصًا في جراحة العمود الفقري في الولايات المتحدة الأمريكية ، عاد إلى البرازيل ليعمل أستاذًا في جراحة الأعصاب وجراحة العمود الفقري ، وحصل على درجة الدكتوراه (PhD) في جراحة الأعصاب من جامعة برازيليا في عام 2009. بنى الدكتور فيغيريدو مسيرته المهنية المرموقة كجراح في العمود الفقري وأستاذ في جامعة كويابا والجامعة الفيدرالية في ماتو جروسو بالبرازيل.
- افضل دكتور مخ واعصاب في المعادي - دليل الأطباء
- الكركديه.. فوائد صحية متجددة أكثر من كونه مشروبًا شعبيًا - بوابة الأهرام
- اعرف فوائد القيلولة بعد الظهر لصحتك.. منها تحسين الهضم - اليوم السابع - بوابة الاخبار -
افضل دكتور مخ واعصاب في المعادي - دليل الأطباء
تنجم آلام العمود الفقري عن عوامل عديدة منها الشيخوخة وأساليب الحركة والجلوس الخاطئة وإصابات العمود الفقري، والتي تستطيع بدورها التسبب في ظهور أعراض متصلة كآلام الظهر أو الساق أو ضعفهما. كثيراً ما يمكن علاج آلام الظهر المزمنة بواسطة أساليب علاجية استراتيجية محددة إضافة إلى العلاج الطبيعي الذي يستهدف المنطقة الملتهبة، لكن في بعض الحالات القاسية لا يمكن إصلاح تلف العمود الفقري إلا بالجراحة. إن فريق جراحي العمود الفقري المتخصصين في المستشفى الأمريكي دبي لن يفكروا في إجراء كهذا إلا حين يتم تحديد مصدر الألم وعدم الراحة بالضبط. كانت عمليات العمود الفقري في الماضي تتطلب إجراء جراحة مفتوحة بشقوق طويلة تسمح للجراح بالوصول إلى النخاع الشوكي وتحليل هيكل العمود الفقري، أما اليوم وبفضل التكنولوجيا المتقدمة أصبحت جراحات العمود الفقري أقل غزواً ويمكن إجراؤها الآن بسرعة أكبر كما باتت تتطلب شقوقاً طفيفة.
كيفية علاج الام العمود الفقري يتم علاج آلام العمود الفقري من خلال الطرق التالية: – يصف الطبيب الأدوية المسكنة ومضادات الالتهاب لتخفيف الشعور بالألم في حالات الألم البسيط. – إذا ازداد الشعور بالألم يمكن استخدام الأدوية التي تساعد على إرخاء العضلات لتخفيف الألم والمساعدة على الشعور بالراحة. – مسكنات الألم الموضعية مثل الكريمات والمراهم التي يتم وضعها على مكان الألم. – جلسات العلاج الطبيعي. – الجراحة وهي المرحلة الأخيرة التي يتم اللجوء إليها للعلاج. اين يمكن علاج الام العمود الفقري في مركز الدكتور أشرف خليل افضل دكتور عمود فقري في مصر، يتم استخدام احدث الطرق لـعلاج آلام أسفل الظهر و العمود الفقري بدون أي تدخل جراحي. تقييمك للمقال
الكركديه من المشروبات الشعبية التى تنطوى على فوائد علاجية كثيرة، ويحتوى على الكثير من البروتينات المساعدة على مد الجسم بالطاقة ويعزز الدورة الدموية وبالتالى فهو لا يسبب النعاس بل على العكس تمامًا يجعلك تشعرين بالنشاط لذا لا يفضل احتساؤه قبل النوم مباشرة، بل الاستعاضة عنه فى هذه الحالة ببعض الأعشاب التى تساعد على النوم. ويعتبر الكركديه من أكثر المشروبات تنوعًا والتى تأتى فى أنواع مختلفة والعديد من الفوائد الصحية، بما فى ذلك مساعدتنا على النوم، لذلك فهو أحد الأصناف العديدة التى تم استخدامها فى الماضى للمساعدة فى إدارة الأرق، يدعى بعض الناس أن الكركديه ساعدهم فى الحصول على نوم جيد ليلاً. الكركديه.. فوائد صحية متجددة أكثر من كونه مشروبًا شعبيًا - بوابة الأهرام. الدكتور محمد سامح أبو زيد الباحث بقسم تكنولوجيا الحاصلات البستانية فى معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، أكد فى دراسة أعدها أن نبات الكركديه شجيرى يتميز بسيقان حمراء وأزهار حمراء، يطلق عليه فى العراق اسم الكجرات، ويسمى بالإنجليزية Hibiscus أو Roselle وتكثر زراعته فى سوريا وجنوب العراق، وصعيد مصر وفى وسط السودان والعديد من البلدان العربية الأخرى. ويتميز الكركديه بالعديد من الفوائد، فلا تقتصر فوائده فقط على علاج الزكام ونزلات البرد وتنشيط عضلة القلب فقط، بل لديه القدرة أيضا على الحد من نمو الأورام السرطانية فى الجسم.
الكركديه.. فوائد صحية متجددة أكثر من كونه مشروبًا شعبيًا - بوابة الأهرام
الله سبحانه وتعالى لم يخلق نبات إلا وله فوائد عديدة، وحديثنا في هذا المقال لن يكون عن نبات واحد فقط، وإنما نتحدث عن نوعين لهم فوائد لا حصر لها، ولن نطيل عليكم في الحديث و سنخبركم عن ماذا نتحدث، معجزة زيت الزيتون والقرنفل، بالفعل هي معجزة عند نقوم بعمل خليط من هذين المكونين، ثم نقوم بوضعها في المساء قبل النوم، لن تصدقي نتيجة هذا الخليط، لكي تتعرفي على المكونات وطريقة تحضير الوصفة، تابعي معنا باقي الفقرات القادمة، ابقوا معنا. مكونات خلطة زيت الزيتون والقرنفل للشعر
زيت الزيتون له فوائد كثيرة، بالإضافة إلى أنه عندما نقوم بعمل خليط من زيت الزيتون والقرنفل تتضاعف الفوائد للشعر، حيث يعمل على تنظيف فروة الشعر والتخلص من القشرة المزعجة، ونحن سوف نقدم لكم مكونات هذه الخلطة السحرية التي لا مثيل لها:
كوب كبيرة من زيت الزيتون الأصلي. ثلاث ملاعق من القرنفل المطحون. اعرف فوائد القيلولة بعد الظهر لصحتك.. منها تحسين الهضم - اليوم السابع - بوابة الاخبار -. وعاء مناسب يوضع الخليط فيه. قطعة قماش أكبر من حجم البرطمان. طريقة تحضير الوصفة السحرية لحل كل مشاكل الشعر
لا يمكننا تجاهل أهمية القرنفل للشعر، وهذا الخليط التي تم ذكر مكوناته في الفقرة السابقة، له نتيجة جبارة على الشعر، ومن أهم هذه الفوائد هي:
مرطب قوي و فعال لترطيب الشعر من الجذور.
اعرف فوائد القيلولة بعد الظهر لصحتك.. منها تحسين الهضم - اليوم السابع - بوابة الاخبار -
كمية من الصابون العادي. كوب كبير من الماء المغلي. ملعقة كبيرة من نشا الذرة. وأيضًا ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. كيفية تحضير الماسك قومي ببشر الصابون العادي ثم ضعي الصابون المبشور داخل برطمان زجاجي له غطاء وقومي بتغطيته قليلًا. ثم بعد ذلك أضيفي الماء بالتدريج إلى الصابون المبشور داخل البرطمان وقلبيه عليه جيدًا. وبعدها قومي ببشر الخيار أيضًا وصفيه من الماء تمامًا باستخدام المصفاة. أضيفي الماء المصفى من الخيار مع الصابون الممزوج مع الماء وقلبيهم معًا حتى يتجانسوا. بعد ذلك أضيفي نشا الذرة إلى خليط الصابون والخيار والمار وقلبيه معهم بالملعقة المعدنية. أضيفي بضعة قطرات من عصير الليمون إلى الخليط وقلبيه حتى تحصلي على كريم قوامه متماسك قليلًا.
تشير الدراسات إلى أن قيلولة لمدة 30 دقيقة بين الساعة 1 بعد الظهر و 3 مساءً جنبًا إلى جنب مع التمارين الرياضية المعتدلة أثناء النهار ، تساعد على تحسين نوعية النوم ليلاً. تحسن التوازن الهرموني إذا كنت تعانين من أي نوع من الاضطرابات الهرمونية، فإن النوم بعد الظهر يمكن أن يساعد في تحسينها، يمكن للمرضى الذين يعانون من النوع الأول من السكري والغدة الدرقية الاستفادة بشكل خاص من جعل هذا جزءًا من جدولهم اليومي حتى أنه من المفيد للأشخاص الذين يفرطون في تناول الطعام إدارة عاداتهم الغذائية غير الصحية. تحسن مزاجك وذاكرتك يمكن لجلسة راحة قصيرة في فترة ما بعد الظهر أن تساعد في تحسين الحالة المزاجية ، وتدفق العصير الإبداعي وتساعد في استعادة الذاكرة. يمكن أن تساعد القيلولة على تذكر الأشياء التي تعلمتها في وقت مبكر من اليوم وتحسين اليقظة. بل يوصى بتقليل مستوى التوتر. كيفية أخذ قيلولة بشكل صحيح في فترة ما بعد الظهر من المؤكد أن النوم في فترة ما بعد الظهيرة يساعد في نواحٍ عديدة ، ولكن لا يمكن للشخص أن يجني فوائده إلا إذا فعل ذلك بشكل صحيح. هناك بعض الأشياء التي يجب أن تضعها في اعتبارك لتحقيق أقصى قدر من الفوائد.