أدخل الصورة التي تريد جعلها شفافة. سوف
انقر لإدراج الصورة. الآن، يتم استبدال الشكل مع الصورة. إذا كانت صورتك ممتدة أو
لا تناسب المربع بشكل صحيح، يمكنك وضع علامة في هذا المربع الذي يقول " Tile picture as texture. ". 4. جعل الصورة شفافة في "البوربوينت"
وأخيرا، دعونا نضيف تأثير
الشفافية. مجرد سحب شريط الشفافية لأعلى سوف تتلاشى الصورة في الخلفية. استخدم شريط تمرير الشفافية Transparency slider لجعل الصورة شفافة في "البوربوينت". يمكنك سحب الصورة إلى اليمين لمزيد من الشفافية عند الحاجة. ولكن يمكنك إضافة شفافية الصورة مباشراً داخل برنامج
"البوربوينت"
النهاية! انشاء صورة شفافة في "بوربوينت" هو وسيلة جيدة لتذوق التصميم للعرض التقديمي الخاص بك
المزيد مصادر الدروس و القوالب الخاصة ب "البوربوينت"
تعلم المزيد من دروسنا
"للبوربوينت" و فيديوهاتنا الملخصة عن طريق "Envato tuts +". لدينا مجموعة متنوعة من مواد "بوربوينت"
لمساعدتك على العمل بشكل أفضل مع صور في عروضك التقديمية:
يمكنك أيضا العثور على قوالب
عرض "بوربوينت" رائعة مع تصاميم متميزة على "GraphicRiver" أو "عناصر إنفاتو".
كيفية جعل صورة خلفية شفافة: 6 طرق. أو، من خلال تصفح
مجموعة من أفضل ما لدينا من تصاميم "مايكروسوفت بوربوينت":
انشاء عروض تقديمية رائعة ( تحميل كتب "PDF" مجانية)
لدينا أيضا اضافات مثالية لهذا
البرنامج التعليمي، والتي سوف توجه لكم من خلال عملية العرض الكامل.
كيفية جعل صورة خلفية شفافة: 6 طرق
Publisher لـ Microsoft 365 Publisher 2021 Publisher 2019 Publisher 2016 Publisher 2013 Publisher 2010 Publisher 2007 المزيد... أقل
إذا كانت صورة تتضمن مناطق شفافة، يمكنك تغييرها إلى معتمة (باستخدام التعبئة البيضاء) أو تغييرها من معتمة إلى شفافة مرة أخرى حيث يظهر لون الخلفية أو صورتها من خلالها. لا يمكنك استخدام مستوي الشفافية لجعل الخلفية شبه معتمة. إضافة منطقة شفافة إلى صورة
إذا لم تكن الصورة تحتوي على منطقة شفافة، يمكنك إنشاء واحدة. يمكنك إنشاء منطقة شفافة في معظم الصور. حدد الصورة التي تريد إنشاء منطقة شفافة بها. انقر فوق أدوات الصورة > إعادة تلوين > تعيين لون شفاف. في الصورة، انقر فوق اللون الذي تريد جعله شفافاً. ملاحظات:
لا يتوفر الخيار تعيين لون شفاف لصور صورة نقطية التي لا تتضمن معلومات الشفافية مسبقاً. كما أنه يتوفر لبعض قصاصة فنية وليس للكل. لإنشاء منطقة شفافة في صورة GIF المتحركة، استخدم برنامج تحرير صورة GIF المتحركة، وقم بإدراج الملف مرة أخرى. التغيير من شفاف إلى معتم
حدد الصورة. اضغط على CTRL + T.
هل تحتاج إلى مزيد من المساعدة؟
تعلم كيفية
كتابة العرض التقديمي، وتصميمه بشكل محترف، وإعداده لتقديمه بقوة. تحميل الكتاب الإلكتروني الجديد لدينا: الدليل الكامل
لتقديم العروض الرائعة. انها متاحة مجانا مع الاشتراك في اعمال "Tuts+" للنشرة الإخبارية.
تناول أنواع من الشوربات في النظام الغذائي خصوصا في بداية الوجبة وخاصة شوربة الخضروات والدجاج والحساء الذي لا يعتمد على الدهون. يجب أن يبتعد الشخص عن اللحوم المصنعة كالسجق والبسطرمة. الحرص على تناول الحبوب الكاملة كالأرز البني والشعير والشوفان فهذه المأكولات تقلل السعرات الحرارية وتقليل الكوليسترول في الدم. أن يتم تناول كميات أقل من الطعام في عدد اكبر من الوجبات وعدم تثديم الطعام مرة أخرى في الوجبة الواحدة. تقليل تناول الصلصة البيضاء في الطعام وإستبدالها بالصلصة الحمراء كلما أمكن ذلك. تجربتي مع الرجيم والمشي المشي رياضة تساعد على حرق الدهون ولا تحتاج لمجهود بدني كبير والذي يمكن أن يجعله الشخص جزء من روتينه اليومي. تساعد رياضة المشي عل إنقاص الوزن بشكل كبير مع الحرص على النظام الغذائي المناسب للشخص لأنه يحرق السعرات الحرارية. فيساهم مشي 160 كيلو متر إلى حرق حوالي 100 سعر حراري تقريبا. كما أن المشي يحافظ على الكتلة العضلية الموجودة في الجسم عند خفض الوزن وبناء عضلات خالية من الدهون. يقول أحد الأشخاص بأنه يقوم بممارسة رياضة المشي حوالي 150 دقيقة أسبوعيا مقسمة على أيام الأسبوع بسرعة معتدلة إلى شديدة وبالفعل تخلص من الوزن بطريقة مناسبة مع الحمية الغذائية التي يقوم بها.
تجربتي مع المشي بدون رجيم النقاط
فهناك العديد من السيدات تحكي وتقول أن تجربتي مع الغزال الطائر بدون رجيم تعتبر من أكثر التجارب التي قومت بها وحققت نجاح كبير أكثر مما كانت تتوقع فساعدها الجهاز على إنقاص وزنها دون الالتزام بحمية معينة. ولكن يحب أن يكون ألّا كل صحي ونبتعد عن الأكلات السريعة من خارج المنازل لأنها أكثر الأسباب التي تؤدي لزيادة الوزن بشكل كبير جدًا. هناك بعض السيدات الذين قاموا بتجربة جهاز الغزال الطائر لأول مرة في حياتهم وانتظموا على ممارسة الرياضة من خلاله لفترة قليلة أقل من شهر فهناك من حقق نتائج عالية تصل إلى فقد حوالي 10 كيلو من الدهون الزائدة في جميع أجزاء الجسم. وهناك من وصل إلى نقص 5 كيلو من الوزن الزائد في خلال أسبوع فقط دون اتباع أي رجيم ولكن عند ممارسة أي رياضة لا بد من شرب كمية كافية من الماء حتى أعوض الجسم عما يفقده من دهون زائدة وتسهل أيضًا في إنقاص الوزن. شاهد أيضًا: أفضل جهاز رياضي لشد البطن
مقالات قد تعجبك:
الرجيم الكيميائي
الرجيم الكيميائي يعتبر من أكثر أنواع الرجيم المعروفة والمشهورة حاليا بين العديد من المواقع الإلكترونية فتحب أن يقوم بتجربته كثير من الناس. ويمكنك أن تقوم بأداء هذا الرجيم مع القيام بالرياضة بعد أن تعرفت على تجربتي مع الغزال الطائر دون رجيم فعند تجربته مع رجيم سوف تحقق نتائج أفضل بكثير لأنك ستقضي على الدهون بطريقة متكاملة حتى تصل إلى هدفك وتحصل على الوزن المثالي.
تجربتي مع المشي بدون رجيم الماء
تعتبر النشويات الجزء الأكبر من الكربوهيدرات التي نتناولها و هي أكثر أنواع المأكولات التي تسبّب زيادة الوزن، ما يدفع البعض الى الإبتعاد عنها قدر الإمكان، و الإعتماد على رجيم بدون نشويات بهدف إنقاص الوزن، و تحقيق خسارة الكيلوغرامات بسرعة و بفعالية، و التحكم بمستوى السكر في الدم. قد يكون من الصعب جدًا الاستغناء عن النشويات بشكل كامل في النظام الغذائي الخاص بنا، لأن بعض الخضروات تزود الجسم بنسبة من النشويات عند تناولها، هذا فضلًا عن إن الاستغناء عنها قد يؤدي لدى البعض إلى تأثيرات جانبية سيئة ، لذلك دائمًا ما ينصح لمن يودون إنقاص أوزانهم واتباع جدول رجيم بدون نشويات بأنه يجب عليهم محاولة الحد من كل الأطعمة التي تحتوي على النشويات و التقليل منها لا تجنبها بشكل كلي. أهم المكونات التي من يجب أن نتجنبّها عند اتباعنا رجيم بدون نشويات:
السكر الموجود في المشروبات الغازية، عصير الفواكه، السكريات، الأيس كريم..
حبوب الغلوتين مثل دقيق القمح و الشعير، الخبز و المعكرونة..
الدهون غير المشبعة أي الزيوت المهدرجة أو المهدرجة جزئياً
الزيوت النباتية وتلك الغنية بالأوميغا 6 مثل زيت دوار الشمس و زيت الصويا
المحليات الاصطناعية
منتجات الدايت و قليلة الدهون..
المأكولات المصنّعة.
تجربتي مع المشي بدون رجيم قاسي
قبل أن تقوم بتجربة أي نوع رحيم يجب استشارة الطبيب وأو أحد المتخصصين في التغذية العلاجية حتى يختار لك نظام مناسب مع طبيعة جسمك فكل جسم له طبيعة خاصة به. وفي نهاية المقال بعد أن تعرفنا على تجربتي مع الغزال الطائر بدون رجيم فيمكنك أن تقوم بتجربته في أسرع وقت ممكن وتواظب عليه فستحصل على الوزن المثالي الذي تحلم به طوال حياتك دون المعاناة مع أنواع الرجيم المختلفة التي قد تسبب لك اضرار صحية أخرى وستحصل على جسم رياضي مشدود ذات عضلات بارزة وتجعل شكلك أفضل.
تجربتي مع المشي بدون رجيم التمر
كذلك يقوم الشخص بتمارين عضلية لتخليص العضلات من الدهون تحت إشراف أخصائي. الأغذية البروتينية في رجيم التنشيف هو الأسماك كالتونة والسردين والدجاج بدون جلد والبيض المسلوق والحليب خالي الدسم والستيك المشوي. أما الأغذية الكربوهيدراتية تكون الشوفان وخبز القمح والأرز البني والفاصوليا والفواكه والخضروات والبطاطا. تكون إحدى السيدات أنها إتبعت رجيم التنشيف وأعطى لها نتائج مذهلة لتناسق الجسم. قبل الإفطار تتناول كوب من الحليب خالي الدسم مع ثمرة من الفواكه. وجبة الإفطار تحتوي على لبنة قليلة الدسم مع التوست المصنوع من القمح والشاي أو القهوة بدون سكر. أو بيضة مسلوقة مع نصف رغيف خبز أسمر مع الشاي أو القهوة بدون تحلية. وجبة الغذاء تكون سلطة خضراء بدون زيت مع دجاج مسلوق أو مشوي بدون زيت أو لحم مشوي أو مسلوق مع شوربة الخضار أو خضار سوتيه مع عشر ملاعق خبز بني. أما وجبة العشاء تكون سلطة خضراء مع سمك أو لحم مشوي ونصف رغيف خبز أسمر. تجربتي مع رجيم الخس الخس من الخضروات الورقية التي تحتوي على الكثير من الألياف الطبيعية والتي يساعد في إعطاء الإحساس بالشبع وإنخفاض السعرات الحرارية به. يساعد الخس في تقليل مستوى الكوليسترول بالدم والوقاية من السرطان وهو جيد لصحة الخلايا العصبية وبه مضادات للأكسدة.
الملابس التي تناسب الجسم المربع
هذا النوع يكون الجسم فيه متناسق ويكون مناسب مع الملابس التي بها لياقات لأنها تعطي الجسم أناقة والابتعاد عن الألوان الجريئة واختيار الملابس البسيطة التي لا يوجد بها التفاصيل الكثيرة. 5- الشكل المستطيل للجسم
يعرف هذا الشكل من الأشكال التي يقول عنها العلماء بأنه من أشكال الموزة ويكون هناك عرض في الحوض والكتف والخصر يكون متساويين، محيط الصدر يكون أصغر وتكون الأرداف مسطحة، وتكون صاحبة هذا الجسم تحاول تحقيق هدف واحد وهو المنحنيات الموجودة في جسمها ومنها إظهار الصدر وبعض المناطق السفلية ويكون في شكل الملابس أو عند ارتداء الفساتين. اقرأ أيضًا: تجربتي مع رجيم الترجيع
نصائح للتعرف على شكل الجسم
يمكننا الإجابة على سؤال كيف اعرف نوعية جسمي من خلال استخدام شريط القياس والورقة لتحديد نوع الجسم من الخطوات التالية:
إذا كانت القياسات الخاصة بمنطقة الاكتاف والصدر والسكر متقاربة في القياس وتكون الفروق بينهم صغيرة جدا وإن قياس منطقة الحوض كبيرة بشكل ملحوظ يكون الجسم من النوع الكمثري. إذا كان القياسات الخاصة بكل من الأكتاف والحوض والصدر والوسط تكون متقاربة والفروق بينهم صغيرة جدًا يصنف من الجسم المستطيل.