تاريخ النشر: 2013-06-06 10:42:55
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
منذ شهرين أعاني من آلام في جميع أنحاء الصدر والكتفين، ووخزات في جميع أنحاء الأذرع، وآلام تتجه إلى الرأس من الخلف، وفقدان الشهية، والإعياء والتعب الشديد، وعدم القدرة على المشي أو الوقوف، وحرقان في الجسم كله، وضيق التنفس أثناء النوم، والقلق والتوتر، وبمجرد الاستيقاظ من النوم أريد العودة له مرة أخرى، ولدى اصفرار في اليدين والقدمين على الأخص. عملت تحاليل الدم وظهر عندي أنيميا 11، وصورة الدم نازلة، ورسم القلب كان سليماً -والحمد لله-، أريد أن أعمل أشعة على الصدر، فما هي الفحوصات المطلوبة؟
شكراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سماح حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
هذه الأعراض ليست طبيعية، وهناك العديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب مثل هذه الأعراض المتنوعة، وأهمها أمراض الروماتيزم، ولذا فإنه مهم جداً أن يتم فحصك من قبل طبيب مختص بأمراض الروماتيزم، لفحص المفاصل وقوة العضلات والأعصاب. من ناحية أخرى، تحتاجين لإجراء تحاليل إضافية غير الدم الذي تم تحليله، فأنت قلت أن صورة الدم نازلة، فإن كانت الصفائح والكريات البيض نازلة، فإن أحد أمراض الروماتيزم يسبب هذه الأعراض، وتكون كل الكريات البيض والصفائح والحمر منخفضة، وهذه التحاليل مهمة جداً، لذا لا تتأخري، لأن العلاج المبكر تكون له نتائج جيدة -بإذن الله-.
- عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم الرئيسية
- عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم القهري تتحسن مع
- عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم اجفانه
- عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم الصحية حسب العمر
- فروع ريفا جدة و الرياض
- فروع ريفا جدة تشارك في ملتقى
عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم الرئيسية
يمكن أن يساعد تناول 0. 5 إلى 1 ملغ من الميلاتونين قبل النوم في إعادة ضبط حلقة النوم لدى الشخص والاستطاعة على الاستيقاظ من النوم في موعد صحيح في رمضان. هناك العديد من الطرق والممارسات التي تساعد الشخص في تصحيح موعدة نومه والاستيقاظ من النوم بشكل طبيعي. كيفية التخلص من شلل النوم
هل هناك تمرينات معينة تساعد على علاج والتخلص من شلل النوم؟ يعد شلل النوم أحد اضطرابات النوم المزعجة والتي تسبب القلق للشخص، ولكن هناك مجموعة من الطرق التي يمكن القيام بها للتقليل من حدوث هذه المشكلة وعلاجها، وهذه الطرق كالآتي: [٦]
العمل على النوم بانتظام لمدة 6-8 ساعات في اليوم. القيام بالذهاب إلى النوم في نفس الوقت بشكلٍ يومي والاستيقاظ من النوم بنفس الوقت. ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم ولكن عدم ممارساتها قبل 4 ساعات من موعد النوم. لمعرفة المزيد من التفاصيل عن شلل النوم وعلاجه، يمكنك قراءة المقال الآتي: ما هو شلل النوم أسبابه وعلاجه
هناك العديد من الطرق التي تساعد في علاج شلل النوم في رمضان مثل تثبيت مواعيد النوم. المراجع [+] ↑ "How does diurnal intermittent fasting impact sleep, daytime sleepiness, and markers of the biological clock?
عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم القهري تتحسن مع
أسباب القلق في الليل:
1- تهيج الجلد و الشعور بالحكة:
انت تعاني من الأكزيما أو ربما وجود بعد الحشرات او البعوض الذي يلدغك بالليل ، هذا يسبب حالة تهيج الجلد بشكل عام والتي تجعل النوم شئ صعب المنال. هذا المرض سواء كام اكزيما أو لدغ عرضى في بعض الأوقات يؤثر بشكل خطير علي حياة المرضي من ناحية الصحة العامة و من ناحية نوعية الحياة التي يعيشونها ايضاً. يقول الأطباء ان الأكزيما قد تسبب تغيرات في الجهاز المناعي و الأستجابات الألتهابية التي تعيق النوم. بالأضافة إلي، انه من الشائع ان يشعر مرضي الأكزيما بالحكة الشديدة خاصة في المساء، مما يسبب مشكلة في النوم، و ايضاً الأستيقاظ و القلق كثيراً اثناء النوم. اذا كانت الأكزيما تؤثر علي حياتك و علي قدرتك علي النوم، فمن الأفضل مناقشة طبيبك لمعرفة العلاج، او يمكنك اتباع العلاجات المنزلية حتي تتحسن حالتك. 2- تململ الساقين:
واحد من كل عشرة امريكيين لديه متلازمة RLS و هي " اضطراب الحركة المرتبطة بالنوم"، و هي معروفة بعدم القدرة علي تحريك الساقين- التململ. ويلاحظ ان اعراض هذه المتلازمة تكون اكثر تبايناً في المساء، مما تسبب القلق و الأنزعاج اثناء النوم ليلاً. و من المثير لأهتمام ، و هو ان اخر الأبحاث وجدت ان هناك صلة محتملة بين وجود حساسية تجاه الأدوية و بين زيادة أعراض المتلازمة.
عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم اجفانه
الجز على الأسنان أثناء النوم
يُعد الجز على الأسنان حركة لا إرادية وغير واعية نتيجة انقباض شديد في عضلات الفك أثناء النوم، وقد يحدث جنبا إلى جنب مع اضطرابات النوم الأخرى، وقد يؤدي إلى العديد من المشاكل مثل تآكل الأسنان وضعف في عضلة الفك، وتتراوح شدة الجز على الأسنان من الخفيفة إلى الشديدة بما فيه الكفاية لتسبب ضرر بالأسنان، وهو ما يمكن منعه باستخدام واقي للأسنان أثناء النوم يتم وصفه عن طريق طبيب الأسنان لمنع احتكاك الأسنان ببعضها
10.
عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم الصحية حسب العمر
اذا كنت تنوي تغير مرتبة فراشك، ابحث جيداً و حاول ايجاد مرتبة تشعرك بالراحة حتي تتهني بالنوم السعيد. 5- توقف التنفس اثناء لنوم:
اذا كنت غالباً ما تستيقظ في الليل، فمن الممكن ان يكون لديك اعراض متلازمة توقف التنفس اثناء النوم. هذه الحالة عادة ما تضم ايضاً الشخير بصوت عال، مقترنه بلحظات يتوقف فيها التنفس أثناء النوم. و هذا يحدث عندما تكون عضلات الجزء الخلفي من الحلق وهنة لدرجة عدم قدرتها علي الحصول علي التنفس السليم مرة أخري. يلتقط المخ أشارة وجود مشكلة في التنفس و يحاول فتح مجري الهواء بشكل مناسب، مما يجعلك تستيقظ من النوم. و النتيجة غالباً هي شخير بصوت عال اثناء حلقة الأستيقاظ. و يحدث ذلك كثيراً مما يجعلك تعاني من الأستيقاظ مراراً و تكراراً اثناء فترة النوم ليلاً. استشر الطبيب اذا لاحظت انك تواجه هذه المشكلة. حيث يجب عليك اجراء اختبارات مستوي الأكسجين في الدم، و معدل ضربات القلب. 6- التوتر:
التوتر يساهم بشكل كبير في القلق و الأستيقاظ ليلاً. اذا كنت تشعر بالقلق سواء من العمل او المال او مشكلة ما او حتي من قضاء الأجازة- لأنه قد تكون السعادة مصدر قلق ايضاً، فهناك احتمالات ان تكون معرض للإستيقاظ ليلاً في منتصف الليل.
2. القيام بحركة مفاجئة
تؤدي بعض الحركات المفاجئة، مثل: الجلوس بسرعة، أو تحريك الأطراف أثناء النوم، مثل: الانحناء إلى إجهاد عضلات الرقبة، مما يُسبِّب ألم في الرقبة بعد النوم. 3. التعرض لإصابات السابقة
تؤدي بعض الإصابات الرياضية إلى إجهاد العضلات والشعور بألم في الرقبة بعد النوم وذلك بعد عدة أيام من الإصابة. 4. العمل لفترة طويلة على جهاز الحاسوب
يُسبِّب العمل لفترة طويلة على الحاسوب أو مشاهدة التلفاز على إرهاق عضلات الرقبة، وبالتّالي الشعور بالألم بعد الاستيقاظ. 5. الإصابة ببعض الحالات الصحية
يُسبب ضغط العصب الناتج عن انزلاق غضروفي أو نتوء عظمي أو الإصابة بالفصال العظمي في أحد مفاصل العمود الفقري العلوية إلى ألم الرقبة وتحديدًا بعد النوم. علاج ألم الرقبة بعد النوم
من العلاجات البسيطة التي يُمكن تطبيقها في المنزل للتخفيف من ألم الرقبة ما يأتي:
تعريض المنطقة المؤلمة للحرارة والثلج، حيث يُساعد استخدام الثلج خلال 48 إلى 72 الساعة الأولى لمدة 20 دقيقة في كل مرة، ثم استخدام كمادات ساخنة على التخفيف من الألم. تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبيّة، مثل: الباراسيتامول ، والأيبوبروفين (Ibuprofen)، والنابروكسين (Naproxen).
فروع ريفا في جده فروع ريفا في السعوديه ريفا جدة التحلية ريفا الاندلس مول ريفا شارع التحلية جدة فروع ريفا في المدينه محل ريفا في مجمع العرب فروع ريفا في ابها ريفا كيدز جده. نتعرف على عناوين وارقام واسعار ريفا جدة التحلية ريفا شارع التحلية جدة ريفا السلام مول محل ريفا بجده محل ريفا في مجمع العرب ريفا كيدز جده اسعار محل ريفا فروع ريفا في المدينه ريفا جدة مجمع العرب. يفا كيدز جده فروع ريفا في جدة ريفا الاندلس مول فروع ريفا في السعوديه ريفا جدة التحلية ريفا السلام مول ريفا كيدز انستقرام اسعار محل ريفا فروع ريفا في مكة. Riva
متجر ملابس في جدة، المملكة العربية السعودية
اقتراح ترجمة
العنوان: الأندلس، جدة 23326، السعودية
الهاتف: +966 12 667 4741
ما الذي تقدمه محلات ريفا في المملكة وجدة:
محلات ريفا هي محلات تقدم العلامة التجارية الفريدة للسيدات والأطفال والتي تعرف تصميماتها بانها تعمل على الجمع ما بين الألوان الجريئة وعناصر المرح الذي تسمح لكل سيدة وفتاة للتعبير عن نفسها من خلال هذا العالم. الاسم باللغة العربية:ريفا
الماركات:ريفا
رقم هاتف ريفا:+966 13 8684045
العنوان:شارع الملك سعود، الدوحة الجنوبية
متاح فى محلات: جدة: مجمع العرب
الرياض: الرياض جاليري – النخيل مول – العثيم مول – العزيزية مول – حي الربوة
ظهران: مجمع الظهران
المدينة: عالية مول
الخبر: الراشد مول
التعليقات
فروع ريفا جدة و الرياض
فروع ريفا Riva في السعودية
شاهد عروض ريفا Riva في السعودية
ريفا Riva ماركة الأزياء الشهيرة في الشرق الأوسط نشأت عام 1997 في الكويت وحصدت العديد من الجوائز العالمية من أبرزها جائزة افضل علامة تجارية في مجال الأزياء في الشرق الأوسط مرتين على التوالي لعام 2017-2018 وتتميز ريفا بأزياءها العصرية والمريحة المواكبة لخطوط الموضة العالمية والمنسوجة من أجود انواع الخامات كما تندرج تحت العلامة التجارية ريفا العلامة التجارية ريفا اكسيسوريز والمتخصصة في الاكسسوارات النسائية. فروع وعروض وتخفيضات ريفا Riva
● فروع ريفا في مكة ●
◇ مكة مول◇
● فروع ريفا في حائل ●
◇ جراند مول ◇
● فروع ريفا في الطائف ●
◇ جوري مول ◇
● فروع ريفا في الظهران ●
◇ ظهران مول◇
◇ ريفا اكسسوارات ظهران مول◇
● فروع ريفا في بريدة ●
◇ النخيل مول ◇
● فروع ريفا في جدة ●
◇ السلام مول ◇
◇ ريفا اكسسوارات السلام مول ◇
◇ الأندلس مول ◇
◇ العاليات مول ◇
◇ التحلية ◇
● فروع ريفا في الرياض ●
◇ الرياض بارك مول ◇
◇ الحمراء مول ◇
اضغط على الأرقام للتنقل بين الصفحات:
فروع ريفا جدة تشارك في ملتقى
عالم الجمال والماركات والموضة هو الصيحة السائدة في عصرنا الحالي، ومن المشرف للمملكة العربية السعودية أن يكون لديها شركات تنافس العالم في هذه المجالات، كشركة ريفا المحبوبة والأشهر في المملكة العربية السعودية، وفي دول الخليج العربي التي لاينفك المواطنين فيها بالسؤال عن اماكن فروع ريفا في جدة وجميع فروعها في مدن الخليج العربي والمملكة العربية السعودية.
جدة
(كن أول المصوتين) Loading...
تبليغ
Riva || ريفا
المتجر الإلكنروتي:
الأقسام:
ملابس نسائية
ملابس بناتية
إكسسورات
حقائب
أحذية
مستحضرات تجميل
الموقع
الفروع
ريفا اكسسورات || Riva ACCESSORIES
أوقات العمل
الإثنين 10:00 صباحا - 12:30 مساء - 4:30 مساء - 11:30 مساء
الثلاثاء 10:00 صباحا - 12:30 مساء - 4:30 مساء - 11:30 مساء
الأربعاء 10:00 صباحا - 12:30 مساء - 4:30 مساء - 11:30 مساء
الخميس 10:00 صباحا - 12:30 مساء - 4:30 مساء - 11:30 مساء
الجمعة 4:30 مساء - 11:30 مساء
السبت 10:00 صباحا - 12:30 مساء - 4:30 مساء - 11:30 مساء
الأحد 10:00 صباحا - 12:30 مساء - 4:30 مساء - 11:30 مساء
بواسطة
محرر لمحات