الثوم
دأب الناس على استخدام الثوم لعلاج الكثير من الأمراض منذ قرون طويلة؛ فقد وردت كتابات عن الثوم في المخطوطات الزرادشتية في القرن السادس قبل الميلاد، واكتسب الثوم مكانة مهمة أيضًا في الممارسات الطبية الخاصة بالسوماريين والمصريين القدماء، وكان الإغريق يلجؤون إلى تناول الثوم لزيادة قدرتهم الجسدية أثناء فترة الأولمبياد، كما احتل الثوم مكانة في التعاليم الطبية الصينية والهندية أيضًا، ولقد جاء في كتاب القانون في الطب المشهور لابن سينا فوائد كثيرة للثوم، منها: علاج التهاب المفاصل، والسعال المزمن، ووجع الأسنان، والالتهابات الطفيلية، والإمساك، ولدغات الحشرات والأفاعي، وغيرها الكثير من الفوائد. أما حديثًا، فإن الباحثين قد أجروا الكثير من الدراسات العلمية الهادفة لإثبات الفوائد المرتبطة بالثوم، ولقد انصب مجهود الخبراء على توضيح فوائد الثوم المتعلقة بصحة القلب والشرايين، والوقاية من السرطان، والسكري ، والعدوى الميكروبية، والطفيلية، والفطرية، والفيروسية، وغيرها الكثير من الفوائد [١] ، لكن السؤال يبقى قائمًا حول فوائد الثوم لشعر الذقن أو اللحية أو شعر الرأس عمومًا، وهذا هو موضوع السطور القادمة. فوائد الثوم للحية
يُعد الثوم مفيدًا لعلاج مرض يُدعى ثعلبة اللحية -التي تعد نوعًا من الثعلبة البقعية- والتي تؤدي إلى حصول تساقط لشعر الذقن أو اللحية، ولقد وجدت إحدى الدراسات العلمية الصغيرة عام 2007 أن معجون أو جل الثوم يُمكن له بالفعل أن يُساهم في علاج هذا المرض، ولقد توصل الخبراء إلى حقيقة مفادها أن المصابين الذين استخدموا معجون أو جل الثوم بجانب كريم الكورتيكوستيرويد قد أدى إلى تحسن ملحوظ في أعراض المرض عندهم مقارنة بالمصابين الذين اعتمدوا فقط على كريمات الكورتيكوستيرويد الدوائية [٢].
- افضل 10 انواع كريم حلاقة للرجال | المرسال
- أفضل 5 أنواع بلسم للحية للرجال | ترطيب وتكثيف | تجميلي
- فوائد سكر ستيفيا في التخسيس والكميات المناسبة منه - ElCoach - الكوتش
- فوائد وأضرار سكر ستيفيا | قل ودل
- عشبة ستيفيا بديل السكر والجرعات المناسبة منها
افضل 10 انواع كريم حلاقة للرجال | المرسال
كمية صغيرة منه كافية لتغطية الوجه، لذا العبوة تدوم طويلاً. [1]
أفضل أنواع كريم حلاقة للرجال
من كريمات الحلاقة العالمية أيضاً والتي توفر حلاقة آمنة وتحتوي على مواد طبيعية تعمل على ترطيب البشرة وحمايتها من الالتهاب والتهيج:
كريم Ernest Supplies
كريم إرنست سابلايز يعد واحد من أفضل أنواع كريمات الحلاقة للرجال. من الكريمات الملائمة للغاية لمن يعانون من التهاب الجلد وتهيجه عقب الانتهاء من الحلاقة، كونه يحتوي على عدد من المواد التي تعرف بفائدتها في تهدئة البشرة وتلطيفها وتخفيف التهيج والالتهاب. أفضل 5 أنواع بلسم للحية للرجال | ترطيب وتكثيف | تجميلي. يساعد أيضاً في التخلص من الجروح التي تتسبب بها ماكينة الحلاقة، ويخفف من احمرار البشرة بفضل احتوائه على المنثول الذي يعمل على تبريد البشرة. يعتمد في مكوناته على العديد من المواد الطبيعية فيحتوي على مزيج من الزيوت الطبيعية التي تعمل على تغذية البشرة وترطيبها من العمق لحمايتها من الجفاف مثل زيت الجوجوبا وزيت المكاديميا وزيت الباباسو. يعمل على تغذية البشرة وترطيبها من العمق بفضل مكوناته الطبيعية، مما يجعل عملية إزالة شعر اللحية أكثر سهولة ولا تتطلب عناء أو جهد كبير. كريم Blind Barber
كريم بلايند باربير يوفر رغوة غنية وكثيفة تعمل على تنظيف الوجه بعمق.
أفضل 5 أنواع بلسم للحية للرجال | ترطيب وتكثيف | تجميلي
لكن لماذا لا تحصل على غسول ينظف ويرطب في نفس الوقت. Bluebeards ترطيبًا مكثفًا حيث تحتاجه بشدة. تعمل المكونات مثل بروفيتامين B5 ، والصبار على تنظيف وجهك، وإزالة المسام المسدودة، وترطيب لحيتك، وتنعيم شعرك بشكل عام. ستحافظ هذه المكونات الثلاثة على لحيتك بشكل أنيق، وستكون بشرتك خالية من الحكة وبصحة جيدة. بالإضافة إلى ذلك، فإن عوامل التكييف الإضافية في هذا الغسول ستقاوم التجعد بشكل جدي وتمنع القشرة، مما يؤدي إلى نمو جيد بدون مضايقات. كما أنه يساعد في ألا يترك غسول اللحية هذا أي بقايا أو دهون. التركيبة اللطيفة الخالية من الكبريتات هي فائدة رائعة أيضًا. شامبو لحية - Wild Willies Beard Wash and Conditioner
كمنتج عالي الجودة، فإن شامبو وبلسم اللحية هذا سينظف شعر وجهك من أي أوساخ بينما ينعم ويقوي. تحتوي هذه المجموعة العضوية بالكامل على جميع الفيتامينات والزيوت الأساسية اللازمة للحصول على لحية سهلة التحكم وخالية من التجعد. على سبيل المثال، الشامبو مليء بالصبار وفيتامين E والأوكالبتوس والنعناع والليمون، والتي تنظف لحيتك بعمق بينما ترطب وتحفز النمو. يرطب بلسم اللحية بعمق وينعم ليمنحك أفضل لحية يمكن التحكم فيها، ويمكن ملاحظتها بعد استخدام واحد أو مرتين فقط.
سر تسريع فعالية المنوكسديل - العلاج الوحيد لتساقط الشعر و إنبات اللحية - YouTube
تشير بعض الأبحاث إلى أن ستيفيا ومحليات أخرى خالية من السعرات الحرارية يمكن أن تقودك إلى استهلاك المزيد من السعرات الحرارية على مدار اليوم. على سبيل المثال، حددت إحدى الدراسات التي أجريت على 30 رجلًا أن شرب مشروب محلى ستيفيا جعل المشاركين يأكلون أكثر في وقت لاحق من اليوم، مقارنة بشرب مشروب محلى بالسكر العادي. اكتشفت مراجعة لسبع دراسات أن الاستهلاك الروتيني لمُحليات خالية من السعرات الحرارية مثل ستيفيا، قد يساهم في زيادة وزن الجسم ومحيط الخصر بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك، قد تحتوي بعض المنتجات التي يحتوي سكر ستيفيا على كحول سكر مثل السوربيتول وإكسيليتول، وهي مواد تحلية مرتبطة أحيانًا بمشاكل في الجهاز الهضمي لدى أفراد حساسين. عشبة ستيفيا بديل السكر والجرعات المناسبة منها. من فوائد سكر ستيفيا أنه قد يقلل سكر ستيفيا أيضًا من ضغط الدم، ومستويات السكر في الدم، مما قد يتعارض مع الأدوية المستخدمة لعلاج هذه الحالات. للحصول على أفضل النتائج، خفف من تناولك، وفكر في تقليل الاستهلاك إذا واجهت أي آثار جانبية سلبية. الكلمة الأخيرة في فوائد سكر ستيفيا وآثاره
فوائد سكر ستيفيا متعددة منها انخفاض مستويات السكر في الدم. وفي حين تعتبر المستخلصات المكررة آمنة، إلا أن البحث عن الأوراق الكاملة والمنتجات الخام غير موجود.
فوائد سكر ستيفيا في التخسيس والكميات المناسبة منه - Elcoach - الكوتش
بالتأكيد أنك قد ترغب في الحصول على التحلية بدون التعرض لمخاطر السكريات المعتادة، ولذلك دعنا نشرح لك عن عشبة ستيفيا بديل السكر وما الواجب مراعاته عند تناوله. عشبة ستيفيا بديل السكر
قبل البدء في سرد ما هي فوائد هذا النوع من السكر وهل هناك أي تنبيهات يجب مراعاتها قبل التعامل معه أم لا؟! فوائد سكر ستيفيا في التخسيس والكميات المناسبة منه - ElCoach - الكوتش. دعونا نتعرف على بداية ظهوره، حيث أن بديل السكر ستيفيا مُشتق من أوراق عشبة تدعي ستيفيا، والاسم العلمي الخاص بها هو " Stevia rebaudiana " كما أنها تُعرف أيضًا باسم ستيفيا السكرية. هي عبارة عن نوع نباتي شبه استوائي اشتُهر وتم استخدام عشبة ستيفيا بديل السكر كبديل للسكر الأبيض، ولكن لم ترجع شهرتها إلى أنها بديل للسكر فقط ولكن لأنها تحتوي على كم أقل بكثير من السعرات الحرارية وبالتالي فهي تساعد على الحفاظ على وزن الإنسان بشكل كبير. ترجع بداية اكتشاف تلك العشبة إلى مئات السنين، وتُزرع وتُستخدم بكثرة في البرازيل والصين واليابان، كما أن اكتشافها تم عن طريق سكان أمريكا الجنوبية. هناك بعض الدراسات التي صنفت سكر ستيفيا على أنه أحلى بحوالي 100 إلى 300 مرة من السكر العادي، وهناك من أثبت أنه أكثر في التحلية من 20 إلى 30 مرة من قصب السكر، ولذلك تم إطلاق كلمة "بديل السكر" عليه، وبجانب قدرته التحلية التي تعتبر أكثر ما يميزه ويُعرف عنه.
فوائد وأضرار سكر ستيفيا | قل ودل
ولكن هناك عدد من الفوائد الأخرى التي يُقدمها لصحة الإنسان ككل، وتلك الفوائد هي ما سوف نتحدث عنها الأن وبالتفصيل فيما يلي. الجرعات المناسبة مع عشبة ستيفيا بديل السكر:
ولكن ما يجب الانتباه له الآن، أن هناك عدد معين من الجرعات لا يجب أن نتجاهلها عند تناول بديل السكر ستيفيا، إليكم الجرعات المناسبة:
يكفي استخدام جرعة بمقدار "8 مجم" لكل كجم يومياً لتكون مضاد طبيعي للالتهاب وأيضًا لاعتبارها مضاد للأكسدة. ملعقة واحدة فقط من بديل السكر ستيفيا تُعادل كوب كامل من العسل أو السكر الأبيض، ولذلك لا يجب نهائيًا المساواة في المقدار بينهم عند استخدامه في إعداد الأطعمة المختلفة، فلا تعادل كوب من السكر الأبيض بـ كوب من سكر ستيفيا نهائيًا. فوائد وأضرار سكر ستيفيا | قل ودل. احتياطات يجب الانتباه لها مع عشبة ستيفيا بديل السكر:
أما الأن وبعد معرفة كل هذا الكم من الفوائد، هل هناك أي احتياطات يجب الانتباه لها قبل تناول ستيفيا ؟! الإجابة هي نعم ، ولكن ليس هناك أي شيء يستدعي القلق حيث أنه تم الاعتراف به من قبل إدارة الصحة والغذاء الأمريكية أنه أمن تمامًا، ولكن ستيفيا مثله مثل أي منتج أو عشبة أخرى لا يجب أن يتم الإكثار منها أو الخروج عن الجرعات المُحددة، بجانب الانتباه أيضًا إذا كان هناك أي مرض مزمن أو عقاقير يتم تناولها، والأن إليكم كافة الاحتياطات الواجب الانتباه لها:
عند تناول مرضى السكري فوائد عشبة ستيفيا بديل السكر ، يجب الانتباه أنه يعمل على خفض مستويات السكر في الدم كما سبق وذكرنا، وهذا يتطلب المتابعة والمراقبة الشديدة بشكل دائم لنسبة السكر في الجسم.
عشبة ستيفيا بديل السكر والجرعات المناسبة منها
نظرًا للظروف الصحية أو العمر، قد تحتاج المجموعات المختلفة في الانتباه بشكل خاص إلى مدخولها. 1- مرضى داء السكري
قد تجد ستيفيا مفيدة إذا كنت مصابًا بداء السكري – ولكن كن حذرًا بشأن النوع الذي تختاره. تشير بعض الأبحاث إلى أن ستيفيا قد تكون طريقة آمنة وفعالة للمساعدة في إدارة مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. في الواقع، أظهرت إحدى الدراسات الصغيرة التي أجريت على 12 شخصًا يعانون من هذه الحالة، أن تناول هذا المحلى جنبًا إلى جنب مع وجبة أدى إلى انخفاض أكبر في مستويات السكر في الدم، مقارنة بالمجموعة الضابطة بالنظر إلى كمية متساوية من نشا الذرة. وبالمثل، أشارت دراسة لمدة 8 أسابيع في الفئران المصابة بداء السكري إلى أن مستخلص ستيفيا انخفض مستويات السكر في الدم والهيموجلوبين A1C – وهو علامة على التحكم في نسبة السكر في الدم على المدى الطويل – بنسبة تزيد عن 5 ٪ مقارنة بالفئران التي تتبع نظامًا غذائيًا للتحكم. ضع في اعتبارك أن بعض خلطات ستيفيا قد تحتوي على أنواع أخرى من المحليات – بما في ذلك سكر العنب ومالتوديكسترين – الذي يمكن أن يزيد من مستويات السكر في الدم. يمكن أن يساعد استخدام هذه المنتجات باعتدال، أو اختيار خلاصة ستيفيا النقية، في الحفاظ على مستويات السكر الطبيعية في الدم إذا كنت مصابًا بداء السكري.
قد يهمك قرارءة المقالات الاتية:
اقرأ أيضاَ فوائد القريص للبشرة
تعرف أيضاَ على الدوالي في الخصية اسبابها وعلاجها
ما هي فوائد عشبة ستيفيا بديل السكر ؟
مفيد لمرضى السكر. يعمل على انخفاض الكوليسترول. من فوائد الاستيفيا يعمل على تعزيز صحة القلب. التحكم في الوزن. يعمل على تقوية العظام. يساعد في تحسين صحة الجلد. يعمل على تحسين صحة الفم. مُساعدة مرضى السكري
مرض السكري يحتاجون لتجنب السكريات قدر المستطاع ومتابعة مستوى السكر في الدم بشكل دائم، وأثبتت التجارب أن بديل السكر ستيفيا يسيطر على مستويات السكر في الدم. حيث أن هناك دراسة أجريت عام 2010 على عدد من المشتركين تم إعطائهم ستيفيا مع الطعام وأثبتت النتائج أنه عمل على خفض الأنسولين والجلوكوز بشكل ملحوظ، كما أن المشتركين أصبحوا راضين وممتلئين بعد الطعام على الرغم من قلة السعرات الحرارية. السيطرة على الكوليسترول
هناك دراسة أجريت عام 2009 تم إعطاء المشاركين بها 20 مل من خلاصة ستيفيا يوميًا لمدة شهر واحد فقط، وقد تم ملاحظة انخفاض الكولسترول الكلي والكولسترول الضار والدهون الثلاثية بدون ظهور أي آثار جانبية ضارة، كما أنه عمل على زيادة الكوليسترول الجيد (HDL).