نبات الزنجبيل
يعد الزنجبيل من أكثر النباتات التي تعمل على علاج الزكام، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة ومحاربة للفيروسات والبكتيريا والالتهابات أيضًا، ومن هنا نجد أنه يستعمل مثل دواء المضاد الحيوي، فهو يساعد على التخلص من الأعراض المصاحبة للأنفلونزا والمتمثلة في احتقان الأنف وسيلانه، كما أن الزنجبيل يعمل على تقوية الجهاز المناعي. علاج الزكام وسيلان الانف بالطرق الطبية والطبيعية - صحيفة البوابة. يمكن توضيح الطريقة التي يمكن من خلالها استعمال الزنجبيل أثناء الإصابة بالإنفلونزا، حيث يتم وضع القليل من الزنجبيل المبشور والقرفة والقرنفل على كوب من الماء، ثم يتم تقليب هذه المكونات معًا ووضعها على النار ثم غليها، بعد ذلك يترك هذا الخليط حتى يبرد وبعدها يتم تصفيتها وتحليتها بالعسل، وينصح بتناول هذا المشروب مرتين في اليوم. نبات الكركم
يعتبر الكركم من أشهر النباتات التي تساعد على علاج الزكام وسيلان الانف، ذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة الحيوية، بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة، والمواد المضادة للالتهابات، وبهذا يعد من أكثر النباتات الطبيعية التي تعمل على التخفيف من السعال والعطس وحساسية الأنف. يجدر الإشارة إلى أن طريقة تحضير مشروب الكركم تعتبر سهلة وبسيطة جدًا، حيث يتم وضع قليل من الكركم المطحون مع ملعقة من عسل النحل، ثم يتم خلط هذين المكونين معًا بشكل جيد ووضعهم في علبة محكمة الغلق، ويفضل أن يتم تناول ملعقة من هذا الخليط بشكل يومي لمعالجة الحساسية والتخلص من الأمراض.
- علاج الزكام وسيلان الانف بالطرق الطبية والطبيعية - صحيفة البوابة
- 10 طرق منزلية لعلاج الزكام في 24 ساعة وصفات مجربة - موسوعة
- كتب شعر غزل قصير
علاج الزكام وسيلان الانف بالطرق الطبية والطبيعية - صحيفة البوابة
على الرغم من شيوع الزكام، إلا أنه ليس بذلك المرض الخطير؛ بل يُعد من الأمراض الذاتية الشفاء -إن صح التعبير-؛ حيث يشفى المصاب به تلقائيًا عادة خلال أسبوع أو ما يقارب ذلك، لكن يبقى الزكام مع ما يصاحبه من أعراض؛ كسيلان الأنف، والعطاس، من الأمراض البارعة في إزعاج المصاب بها، ليأتي هنا دور العلاج العشبي لضع حدًا لتلك الأعراض، ويخفف من وطئتها..
10 طرق منزلية لعلاج الزكام في 24 ساعة وصفات مجربة - موسوعة
يوّجه الأطباء بالامتناع عن تناول المشروبات التي تُساهم في جفاف الجسم، والتي من بينها الكافيين والشاي، وعلى العكس بالنسبة للمشروبات التي تُساهم في تحسين الجهاز المناعي والتي من بينها مشروبات الكوكتيل، والبرتقال، والجوافة والرمان، كما أن تناول موزة يوميًا من العوامل التي تُساهم في القضاء على الفيروسات التي اخترقت الجسم في غضون أيام. يُنصح بعمل تبخيره بالليمون أو نبات اللافندر لقدرتهما على فتح الممر الأنفي فور استنشاقه، كما يُفضل وضع الماء الساخن على الصدر والأنف بمعدل كل أربع ساعات. يُسمح لمريض الزكام بتناول الكاكاو الساخن، لما يتمتع به من مضادات للأكسدة تمنح الجسم القدرة على مواجهة الفيروسات. 10 طرق منزلية لعلاج الزكام في 24 ساعة وصفات مجربة - موسوعة. يُشير الأطباء إلى وصفة روسية جديدة للقضاء على الزكام وهي التي أُطلق عليها كوغول موغل، وهي عبارة عن صفار بيضة وملعقة عسل، وكوب حليب. يوّجه الأطباء باستخدام وسادة إضافية عند الاسترخاء، لما لها من قدرة على إزالة المخاط من الأنف، لذا يوجه بضرورة تنظيف الأنف أولاً بأولاً دون الحك أو إصابتها، وبلطف شديد. يُفضل لمريض الزكام والرشح وسيلان الأنف البقاء في المنزل للحصول على الرعاية الصحية الجيدة، والحد من انتشار العدوى، فضلاً عن السيطرة على الشعور بالدوخة والتعب والإرهاق بالمكوث في الفراش وتناول المشروبات الدافئة.
التهاب الأنف المستمر طوال العام Perennial allergic rhinitis:
وهذا النوع يستمر طوال العام والذى سيببه الغبار والتعرض للحيوانات الأليفه بالإضافة للتعرض لملوثات الهواء كعوادم السيارت طول العام. التهاب الأنف الغير ناتج عن الحساسية Non allergic rhinitis
– عند عدم التعرف على مسبب واضح. – وتحدث نتيجة خلل فى سريان الدم الواصل للأنف نتيجة التعرض للإختلاف فى درجات الحرارة مثل التعرض للهواء الساقع أو هواء جاف أو سجائر مما يسبب احتقان فى الأنف. التهاب الانف الوظيفنى occupational rhinitis
ينتج نتيجه تعرض الشخص لبعض من المواد اللتى تسبب التهاب الغشاء المخاطى وهذه المواد توجد فى محل عمله وذلك يلزم عليه تغيير محل العمل للتخلص من المرض. علاج حساسيه الأنف المزمنة
لا يوجد حتى الآن دواء فعال يقضى على الحساسية تماماً إلا الابتعاد عن مسبباتها، وكل ما يوجد من أدوية تتحكم في الأعراض ولكن لا تقضي على المرض، وهي ليست مرضاً خطيراً ولا تنتقل بالعدوى إلا أنها قد تكون وراثية. يرتكز علاج الحساسية الأنفية على شيئين:
الابتعاد عن العناصر المسببة له:
الابتعاد عن العناصر المسببة للحساسية ، ويعنى هذا التحكم في المحيط الخارجي الذي يعيش فيه المريض وذلك بالقيام بالآتي:
بالنسبة لحبوب اللقاح والذي يكثر عادة في موسم الربيع وبداية الصيف، وينصح في مثل هذه الأوقات بقفل النوافذ بإحكام في المنزل والسيارة، والابتعاد عن الحدائق والبساتين واستعمال بخاخ الأنف المسمى بالصوديوم كروموجلايكيت، وذلك لمدة ستة أسابيع قبل بداية موسم الربيع.
35 أونصة) لكل لفة - كرات صغيرة، ممتازة لأعمال التطريز، والدميات المغزولة والمشروعات الحرفية، ومربعات الجدة، وكرات البوم، والكروشيه، تتضمن حزمة الغزل 40 لفة، بإجمالي 875 ياردة (800 متر) من الخيوط الملونة تنوع رائع للألوان - استفد من خيوط الغزل التي تشتمل على ألوان قوس قزح هذه - 24 لونًا مختلفًا و16 لونًا لمحاكاة الألوان الأكثر شيوعًا - مجموعة ذكية من ألوان الغزل المتنوعة النابضة بالحياة والكمية المناسبة لمساعدتك على إنهاء أي عمل مميز ومربعات الجدة وأنماط الدميات الملونة والزهور وغيرها من مشاريع الغزل التي تتطلب خيوط غزل متعددة الألوان. 7 كتب إلكترونية تشمل أنماط خيوط الغزل – العديد من المشروعات الرائعة للاختيار من بينها، بما في ذلك دليل خطوة بخطوة وصور تحصل عليها مجانًا مع كل حزمة غزل الكروشيه. مجموعة رائعة من خيوط الغزل الخاصة بالحرف والمشاريع الناشئة - مجموعة الحياكة والكروشيه، مثالية للمبتدئين؛ حيث تتميز خيوط الغزل هذه بالنعومة والمتانة إلا أنها ليست سميكة فهي مثالية للمبتدئين وللأطفال، سهلة الاستخدام للغاية ويمكن تعلم الكروشيه باستخدامها ومناسبة لمشاريع الحياكة الصغيرة، وخيوط الغزل مناسبة لمشروعات الغزل على النول أيضًا.
كتب شعر غزل قصير
سليمان البشتاوي
هاني القنطار
بتول الخضيري
في هذه الفئة كتب الرياضة باختلاف أنواعها، كتب الحركة، كتب الألعاب الرياضية، كتب ألعاب القوى، كتب كرة القدم وكتب تصنف تحت موضوعات الرياضة. الترتيب حسب
Order
قواعد اللياقة البدنية في كرة القدم
د. منذر الخطيب
5
جدولة التدريب والأداء الخططي بكرة القدم
د. قاسم لزام صبر
تطبيقات في تربية الحركة الكشفية
أ. د علي يوسف حسين
القيادة والتدريب في الحركة الكشفية
د. محمود الربيعي
فن الاتصال بين التعليم والرياضة
أ. بشار ياسر
اسس القيادة في حركة الكشافة والمرشدات
الرياضة والصحة والبيئة
د. يوسف لازم كماش
رياضة الكرة الحرة
د. FilGoal | أخبار | بلماضي: علينا التماسك في لقاء الذهاب أمام الكاميرون.. واللعب بـ جابوما يحفزنا. السعيد بولمزاود
الكلاسيكو الإسباني - تحدي رياضي ام حرب سياسية
محمد تميم خورشيد
القوة والقدرة والتدريب الرياضي الحديث
د. جمال صبري فرج
أسس فلسفة التربية الرياضية على ضوء الفهم الاجتماعي
د. اسماعيل خليل ابراهيم
1000 سؤال وجواب في تحكيم كرة القدم
د. عصام فرج الغويري
3. 5
الرياضة واللياقة وصحة الانسان
علم النفس الرياضي
د. عبد الستار جبار الضمد
الأعباء النفسية عند الرياضيين
ثقافة الرياضة
ساهرة حنا بولص
التعليم البنائي والتحصيل المعرفي والحركي للمهارات الحركية بكرة القدم
د.
اشهر شاعر غزل:
أشهر شاعر غزل جاهلي عرفه العرب على الإطلاق هو الشاعر (امرؤ القيس) وقد ولد في ديار بني أسد في نجد وينتمي امرؤ القيس لقبيلة كندة ، وكانت أسرة الشاعر أحد أكبر عائلات الملوك بين العرب. وقد اشتهر الرجل بأشعاره الغزلية وبوصفه الدقيق والتخيل ، فقد كان شغوفاً أيما شغف بالشعر ؛ يبدع في تصوير عواطفه وفي تصوير أحلامه ، كما عرف بأنه زير نساء ، كان لديه العديد من العلاقات الغرامية ، وكان يحب الخمر والصيد. وأشهر قصائده الغزلية هي معلقة ، قام امرؤ القيس بكتابتها واصفاً فيها بنت قد أحبها اسمها فاطمة ، وذلك الأمر جعل أبيه يقوم بطرده لكثرة مجونه وتشبيبه بفتيات قبيلته وتعرضه لطريق أي امراة يراها!