بعض الإجراءات الوقائية
هناك بعض الطرق و العادات اليومية التي يجب على المريض اتباعها لتفادي حصول النزيف من الأساس مثل:
ممارسة بعض التمارين الرياضية بانتظام مثل السباحة، ركوب الدراجة و المشي حيث أنها رياضات تعمل على بناء العضلات و تحمي المفاصل. أما بعض الرياضات التي تعرض المريض للإصابات مثل كرة القدم و المصارعة يجب الابتعاد عنها و تجنب ممارستها. تجنب تناول بعض الأدوية المسكنة مثل مضادات الالتهاب غير الستيرودية لأنها تزيد من النزيف و استخدام الباراسيتامول بدلاً منها. عدم استخدام الأدوية المميعة للدم مثل الاسبيرين، الهيبارين و الكلوبيدوغريل. المحافظة على نظافة و صحة الأسنان لتجنب حدوث أي نزيف من اللثة. استخدام المشدات و الدعامات عند ممارسة أي مجهود بدني، و وضع حزام الأمان أثناء القيادة و ذلك لفادي حدوث أي إصابة قد تسبب نزيف. ما هي أعراض الإصابة بسيولة الدم؟
تختلف أعراض الإصابة بسيولة الدم اعتماداً على نسبة عوامل التخثر المفقودة، و لكن هناك بعض الأعراض المبدئية التي تدل على المرض مثل:
استمرار نزول الدم لفترة طويلة و بكميات أكثر من الطبيعي في حالات الجروح و الإصابات الخفيفة. ظهور بقع و كدمات كبيرة على الجلد.
علاج سيولة الدم بالقران واياته
في حالات نادرة تحدث الإصابة في وقت لاحق من الحياة، وتشمل معظم الحالات الأشخاص في منتصف العمر، أو كبار السن، أو النساء الصغيرات بعد الولادة، أو تحدث في المراحل المتقدمة من الحمل، لكن غالبًا يُتاح علاج هذه الحالات. علاج مرضى سيولة الدم
ينطوي العلاج على تزويد المريض بعوامل التخثر المنخفضةً للغاية أو المفقودة من الجسم، وعادةً ما يتلقاها المريض عن طريق الحقن، أو الوريد، ويُحصَل عليها من خلال اشتقاقها من دم الإنسان، أو تُنتَج صناعيًا في المختبر، وتُعدّ عوامل التخثر المُصنّعة العلاج الأمثل لهذا المرض؛ لأنّها تقلل بنسبة كبيرة من خطر انتقال العدوى خلال عمليات نقل الدم، وقد يحتاج بعض المرضى إلى علاج وقائي منتظم من أجل منع النزيف، ويوصى بهذا النوع من العلاج عادةً للمرضى الذين يعانون من الأشكال الحادة من الهيموفيليا من النوع (أ). تحدث المضاعفات نتيجة علاج مرضى الهيموفيليا؛ مثل: تطوير الجسم للأجسام المضادة للعلاج، والإصابة بالالتهابات الفيروسية نتيجة استخدام عوامل التخثر المشتقة من دم الإنسان، كما يحدث تلف في المفاصل والعضلات وأجزاء أخرى من الجسم إذا تأخر العلاج. وينفّذ علاج الحالات المتوسطة من الهيموفيليا (أ) باستخدام الديزموبريسين، وهو هرمون صناعي يحفّز إطلاق عام التخثر الثامن، كما تُستخدم مضادات انحلال الفبرين التي تمنع خثرات الدم من الانحلال، وكُشِفَ عن دواء ريسيوبس لعلاج الهيموفيليا (ب)، وهو بروتين مُنقّى يُصنَع باستخدام تقنية الحمض النووي معاد التركيب، ويهدف العلاج بهذا البروتين إلى منع النزيف الزائد عن طريق زيادة أو استبدال عامل التخثر المفقود من الدم لدى مرضى الهيموفيليا (ب).
علاج سيولة الدم بالقران اهتديت
وتشمل أمثلة ذلك، جذر أنجليكا، وزهرة أرنيكا، واليانسون، والبابونج، و الحلبة ، وجذور عرق السوس، والبقدونس والبرسيم الأحمر. 2- الزنجبيل،يحتوي الزنجبيل على حمض الساليسلك الذي يعرف باسم الأسبيرين، ويساعد الزنجبيل في الوقاية من الجلطات، بترقيق الدم، ودعم الدورة الدموية في الشرايين والأوردة ،كما يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم. اشرب من 2 إلى 3 كوب من شاي الزنجبيل يومياً، وحضره بإضافة ملعقة من بودرة الزنجبيل إلى كوب من الماء وغليها لمدة 10 دقائق ثم اتركها لتبرد قليلاً، وشربها، أو قم بمضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج، ويمكن إضافة الزنجبيل أيضاً إلى الطبيخ. 3- الفلفل الأسود، تعود أهمية الفلفل الأسود في أنه يمنع التصاق صفائح الدم ببعضها البعض ، وهو ما يؤدي إلى منع التجلط و يزيد من سيولة الدم، وذلك بفضل احتواء الفلفل الأسود على مادة تسمى الكابسيسين التي تضمن تدفق الدم خلال الأوعية الدموية، كما أنه يقلل من الألم، الصداع، تنميل اليدين ، برودة القدمين وخدران الأرجل، وكلها أعراض لضعف الدورة الدموية. يمكن لهذه الوصفة المكونة من خلط نصف ملعقة من الفلفل الأسود مع ملعقتين من خل التفاح، ورشة من بودرة الزنجبيل، إلى كوب من الماء، وشربه مرتين في اليوم بعد الأكل، يمكنها أن تزيد من سيولة الدم وتُذيب التجلطات الدموية.
علاج سيولة الدم بالقران نحيا
– الحبة السوداء لديها القدرة على التغلب على مشكلة تخثر الدم، حيث يتم غلي الحبة السوداء في الماء لمدة عشرة دقائق، ثم يضاف أليها العسل، ويشرب منه فنجان مع كل وجبة يومياً. – كما أن تناول حبتان من خردل على الريق كل صباح يمنع تجلط الدم. – يحافظ القرنفل على سيولة الدم فيغلى في كأس من الحليب ، ويشرب كأساً منه كل صباح ومساء، فإنه يساعد.
علاج سيولة الدم بالقران للامام
أكد عدد من أطباء أمراض الدم ان أدوية السيولة الخاصة بإزالة الجلطات الدموية هي جزء أساسى ضمن بروتوكولات العلاج المتبعة لعلاج مرضى كورونا بالمستشفيات، وذلك بعد ان أكدت العديد من الدراسات والأبحاث أن عدوى فيروس كورونا لا تسبب الالتهاب الرئوي أو مضاعفات بالجهاز التنفسى فقط ولكن ثبت أنها تؤدى الى حدوث جلطات، وذلك كإجراء هام لمنع حدوث المضاعفات الخطيرة لعدوى كورونا. وقال الدكتور حسام كامل أستاذ أمراض الدم بالمعهد القومى للأمراض أنه تبين بالأشعة أن جزء كبير من مضاعفات كورونا لم تكن مرتبطة فقط بالالتهاب الرئوي او مشاكل الجهاز التنفسي ولكن تبين تكون جلطات سواء بالرئة أو بأى عضو من أعضاء الجسم، وهو ما يتطلب إعطاء المرضى أدوية السيولة التي تحتوى على الهيبارين لمنع تكون الجلطات وحدوث مضاعفات خطيرة عند الاصابه بعدوى كورونا. فيما أوضح الدكتور جمال فتحى استشارى أمراض الدم وزرع النخاع في تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع" أنه عند التأكد من إصابة اى شخص بعدوى كورونا يتم عمل تحليل "دى دايمر" له وهو تحليل يكشف عن نسبة التجلط في الدم وذلك كإجراء احترازى وإذا جاءت النتائج للتحليل نسبه مرتفعه يتم على الفور إعطاء المريض أدوية السيولة بعضها بالحقن واخر أقراص لمنع تكون الجلطات كمضاعفات للإصابة بكورونا.
علاج سرعة الترسيب
تدوين الملاحظات: الاستعانة بمفكرة من أجل تدوين ملاحظات عن المحتوى الذي سوف يتم قراءته، فإذا كان القارئ يبحث عن ما يكتبه، سوف يقوم بالاهتمام بالمادة المقروءة من تلقاء نفسه. رشفة ماء بارد: تلك من الأمور التي تجعل القارئ يتغلب على النعاس، كما يفضل أن يكون هذا الماء مثلج، حيث يعطي صدمة تساعد على جذب انتباه الشخص. تعريف القراءة المتعمقة
القراءة المتعمقة هي التي يتم وضع اهداف القراءة لها، كما يتم وضع تصورات متنوعة لها، وذلك حتى يتمكن الشخص من القراءة بطريقة عميقة ومركزة، وكذلك يمكن تخيل صور ذهنية للمحتوى الذي يتم قراءته، ويمكن أيضًا استعمال أسلوب الربط، وهو أن يعمل القارئ على ربط الأفكار الموجودة في ذهنه مع الأفكار الموجودة في عقل المؤلف، ومن بعدها يقوم بتلخيص الأفكار ليتعمق في المهم منها، بالإضافة إلى إمكانية قيامه بطرح مجموعة من الأسئلة قبل وبعد القراءة، إلى جانب محاولة الاستنتاج لكي يصل للنتيجة المطلوبة.
القراءة المتعمقة وفوائدها وكيفية تطبيقها
الكتابة والقراءة العميقة
"لماذا لا غنى عن ترميز الكتاب للقراءة؟ أولاً ، لان القراءة تبقيك مستيقظًا، وهنا لا نعني مجرد الوعي بل يعتبر الاستيقاظ، وفي المقام الثاني ، القراءة إذا كانت نشطة ، حيث يساعد على التفكر والميل إلى التعبير عن نفسه بالكلمات ، منطوقًا أو مكتوبًا، الكتاب المميز عادة ما يكون الكتاب المدروس، وأخيرًا حيث تساعدك الكتابة على تذكر الأفكار التي لديك ، أو الأفكار التي عبر عنها المؤلف. استراتيجيات القراءة العميقة
لابد أن نتعرف على استراتيجيات القراءة والتي تأتي في جميع أنواع القراءة فالطلاب لديهم في سن معين رغبة في تجنب عملية القراءة العميقة ، والتي تتطلب وقتًا كبيرًا في المهمة، عندما يقرأ الخبراء نصوص صعبة ، فإنهم يقرؤون ببطء ويعيدون قراءة النص لجعله مفهومًا، لديهم فقرات أحيانًا تبدو مربكة في التعليق العقلي ، مع الإيمان بأن الأجزاء اللاحقة من النص قد توضح الأجزاء السابقة. ولكن فهم مقاطع مختصرة أثناء تقدمهم ، وغالبًا ما يكتبون عبارات جوهرية في الهوامش، يقرؤون نصًا صعبًا مرة ثانية وثالثة ، باعتبار القراءات الأولى تقريبية أو مسودات تقريبية ، فهم يتفاعلون مع النص من خلال طرح الأسئلة ، والتعبير عن الخلافات ، وربط النص بقراءات أخرى أو بالتجربة الشخصية.
فالدماغ الشباب يحتاج سنوات لتطويرها، من المحتمل أن يتعرض كلا هذين البعدين المحوريين للوقت للخطر بسبب تأكيدات الثقافة الرقمية المنتشرة على الفور، وتحميل المعلومات والمجموعة المعرفية التي تعتمد على الوسائط والتي تتبنى السرعة ويمكن أن تثبط التداول في كل من قراءتنا وتفكيرنا ". فالقراءة تتطلب من البشر استدعاء وتطوير مهارات الانتباه ، ليكونوا مدروسين ومدركين تمامًا، على عكس مشاهدة التلفزيون أو الانخراط في أوهام الترفيه والأحداث الزائفة الأخرى ، فإن القراءة العميقة ليست هروبًا ، بل اكتشاف، توفر القراءة العميقة طريقة لاكتشاف كيفية ارتباطنا جميعًا بالعالم وقصصنا المتطورة من خلال القراءة بعمق ، نجد حبكاتنا وقصصنا الخاصة تتكشف من خلال لغة الآخرين وأصواتهم. الكتابة والقراءة العميقة
"لماذا لا غنى عن ترميز الكتاب للقراءة؟ أولاً ، لان القراءة تبقيك مستيقظًا، وهنا لا نعني مجرد الوعي بل يعتبر الاستيقاظ، و في المقام الثاني ، القراءة إذا كانت نشطة ، حيث يساعد على التفكر والميل إلى التعبير عن نفسه بالكلمات ، منطوقًا أو مكتوبًا، الكتاب المميز عادة ما يكون الكتاب المدروس، وأخيرًا حيث تساعدك الكتابة على تذكر الأفكار التي لديك ، أو الأفكار التي عبر عنها المؤلف.