لا تصدق كل ما تسمع وقفت قبرة في قبضة صياد مكنسة الراس (خافضة الراس) كسيرة الخاطر, لا حول لها ولا قوة قائلة في نفسها:يجب ان احتال على هذا الصياد الظالم. رفعت راسها وقالت:ايها الصياد الكريم, انا كما ترى نحيفة الجسم, خفيفة الوزن, لا اسمن ولا اغني من جوع ولكن عندي _ ان احببت_ ثلاث نصائح خير لك من لقيمات ستضيع في معدتك الواسعة. نظر الصياد بخبث, وقال: يا لك من خبيثة, تفكرين بالحرية من قبضتي المحكمة, ثلاث نصائح من قبرة!! انت مغرورة بنفسك, هل تتصورين انك تملكين من العلم ما لا املك ؟! هل تتصورين انك قادرة على نصح صياد قدير عركته الحياة بخبرات عظيمة ؟! يا لك من مغرورة! القبرة: ماذا عليك ؟ اسمع, ثم احكم بعد ذلك, والحكيم ياخذ حكمة من اضعف خلق الله. الصياد: حسنا, هاتي ما عنك. القبرة: ولكن لي شرط الصياد: وتشترطين ايضا؟ القبرة: النصيحة الاولى وانا في يدك فاذا اعجبتك تسمع الثانية وانا على الشجرة ثم الثالثة وانا احلق عاليا. بين الإشاعة والإساءة..!. الصياد (في نفسه): ماذا عليك لو تتواضع ولو للحظة واحدة؟ ولكن اتواضع لقبرة!! لا تكن مغرورا وافتح قلبك لعلك تجد ما ينفعك, الم تر بوادر الحكمة تلوح من ثنايا كلامها ؟! الصياد: لقد وافقت على شرطك ايتها القبرة, هاتي النصيحة الاولى, حدقت بذكاء ونظرت في عينيه نظرة واثقة, وجرت الحكمة على لسانها قائلة: الاولى فهي: لاتندم على ما فات.
لا تصدق كل ما تسمع
اعتقد أنّك لم تلاحظ أنّ كلمة (في) مكتوبة مرتين في كل جُملة.. أليس كذلك؟
هل تعرف ماذا حدث؟ إنّه طبقاً لخبراتك السابقة.. فقد تمت برمجة عقلك أنّ كلمة ( في) لا تـُكتب سوى مرة واحدة في الجملة.. لذلك لم يرها عقلك وجعلك ترى الجملة ( في ضوء تجاربك السابقة) لا كما يجب أن تراها! ماذا يعني هذا الكلام؟ القصد من هذه الأمثلة هو التوضيح أننا نرى العالم طبقا لبرمجتنا السابقة فقط.. لا كما يجب أن نراه.. نحن لا نرى الحقيقة إلاّ من خلال تجاربنا نحن!! أختلف معك حين نختلف مع شخص ما في الرأي ، يتمسّك كلٌّ منا برأيه الذي كوَّنته خبراته و تجاربه السابقة.. حاول أن ترى الصورة الحقيقية.. ليس كل ما تراه هو بالضرورة صحيح...! إذا كنت تُصدِّق كُل ما تقرأ أو تسمع أو ترى فإظن لا تقرأ ولا تسمع ولا ترَ!!. لأنَّ ما تراه هو ما تمَّت برمجة عقلك عليه... ألم تُخطئ منذ قليل في قراءة حرف (في) الزائد؟
أعد التفكير في كل ما تراه صحيحا بالنسبة لك.. اقبل النقاش و أعد النظر في أفكار من يختلفون معك... إنهم – فقط – لم تكن لهم تجاربك السابقة التي تؤهلهم كي يفكروا مثلما تفكر... لماذا لا تتقبل فكرة أنهم ربما يكونون على شيء من الصواب؟ حاول أن تتفهم وجهة نظر الآخرين ولا تتمسك برأيك دائماً لمجرَّد أنَّه رأيك.. ان اصعب ما في العلاقات الانسانية هو تقبل وجهة نظر الآخرين سواء اتفقت او تعارضت مع وجهة نظرنا، فالإنسان عنده رغبة جامحة ومسيطرة للإختلاف وأبسط انواع الاختلاف وايسرها هو الاختلاف في وجهات النظر.
إذا كنت تُصدِّق كُل ما تقرأ أو تسمع أو ترى فإظن لا تقرأ ولا تسمع ولا ترَ!!
(1) مع التقدم البشرى فى مجالات الحياة أصبح التعقيد هى الثمة الأبرز فى الحياة، فأننا كلما تقدمت العلوم أصبح الأنسان بين شقي الرحى بين الحل السريع وبين الخيارات الكثيرة ولأن كل ما نحن فيه من تشويش لابد من استخدام منطق المعرفة والنقد.
بين الإشاعة والإساءة..!
أعد النظر في برمجتك السابقة ولا تفترض دائما أنَّ كل ما تراه أو تقوله أو تسمعه صوابا.
وليد الهودلي - ويكيبيديا
مقال منقول من صحيفة الصدى، للكاتب حسن محجوب!! !
طاطا(خفض) الصياد راسه وقال: فعلا لقد نسيت سهل الله دربك فانا لا استحق الثالثة.
سيدتي الحامل! قد تلاحظين زيادة الحاجة إلى التبوّل بصفة متكررة، في الواقع إن كثرة التبوّل يعتبر أحد علامات الحمل المبكرة و تبدأ هذه المشكلة مع بداية الحمل وتستمر حتى بعد الولادة وستتعرفين على أسباب كثرة التبول في الشهر الرابع للحمل في الموضوع الآتي. أسباب كثرة التبول في الشهر الرابع تعد الحاجة المتكررة إلى التبول أمر طبيعي جدا عند الحامل في كثيرٍ من الأحيان، ففي وقت مبكر من الحمل، ينتج جسم المرأة الحامل هرمونًا يعمل على كثرة التبول عند الحامل، وفي الثلث الثاني والثالث من الحمل، يدفع الرحم المتوسع إلى أسفل ويقوم بالضغط على المثانة ويمكن أن يوقظ الضغط المرأة الحامل عدة مرات ليلاً للذهاب إلى الحمام وقد يكون لدى المرأة الحامل أيضًا الرغبة في الذهاب حتى عندما تكون المثانة فارغة تقريبًا وهذه المشكلة عادةً ما تختفي بعد أيام قليلة من ولادة الطفل.
أسباب التبول بكثرة عند النساء - سطور
[١]
أسباب التبول بكثرة عند النساء
تتسبب كثرة التبول عند السيدات بالشعور بالحرج في أغلب الأوقات، مما يسبب صعوبةً في القيام بالأعمال اليومية، وومارسة النشاطات التي تحبها السيدة، وهذا ما يجعل من المهم البحث عن أسباب التبول بكثرة عند النساء لعلاج هذه المشكلة وتحسين نوعية الحياة، ومن هذه الأسباب يمكن ذكر ما يأتي: [٢]
تناول كميات كبيرة من المشروبات التي تعمل على تهيج المثانة، أو تزيد كمية البول خلال اليوم، ومثالها القهوة والشاي والمشروبات الغازية وكل أنواع المنبهات. [٢]
حصيات المثانة، والتي تتسبّب بتخريش مستمر للنسيج المثاني. [٢]
التهاب المثانة المزمن الخلالي والذي يُعدّ داءً مجهول السبب. [٢]
داء السكري بنمطيه الأول والثاني، وذلك لأن الكلية تطرح الغلوكوز مما يسحب معه الماء. [٢]
انخفاض كمية الإستروجين بعد سن الأمل وما يتبع ذلك من تغيرات في أنسجة الإحليل والمهبل. [٢]
التهاب الطرق البولية. [٢]
فرط نشاط المثانة بشكل كبير. أسباب كثرة التبول في الشهر الرابع - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. [٢]
ضعف عضلات أرضية الحوض، والذي غالبًا ما ينتج عن الولادات المهبلية المتكررة، أو بعد العمليات النسائية. [٢]
السمنة، والتي تُطَبق ضغطًا إضافيًا على المثانة يجعلها تتنبه بوقت مبكر.
أسباب كثرة التبول في الشهر الرابع - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
تمارين كيجل: تُساعد هذه التمارين على تقوية العضلات المحيطة بالمثانة والإحليل، ويجب تكرار هذه التمرينات ثلاث مرات في اليوم لمدة خمس دقائق مع الحرص على تطبيقها بشكل جيد. العلاج الدوائي: تتمكن بعض الأدوية من تقليل تهيج المثانة، وهي بذلك تُساعد على تخفيف عدد مرات التبول، وتوصف هذه الأدوية في حال كان هناك تكرار للتبول لأكثر من مرتين خلال الليل، وبعد فشل العلاج بالتمارين. البوتوكس: في حال عدم الاستفادة من تعديلات النظام الغذائي والأدوية، يمكن حقن البوتوكس ضمن عضلية المثانة مما يؤدي لاسترخائها وزيادة سعتها. الوقاية من التبول بكثرة عند النساء
ترتكز طرق الوقاية على تجنب العوامل التي من شأنها أن تسبب التبول المتكرر عند النساء، ولعلّ الوقاية تبقى الطريقة الأفضل في مواجهة هذه المشكلة، وتتعدد سبل الوقاية وتختلف، ومن أبسط الأمور التي يمكن أن تساعد: [٤]
تجنب الأطعمة التي تسبب تكرار التبول كالمنبهات، مع التقليل من شرب الماء قبل النوم. علاج الإمساك. إجراء تمارين كيجل بشكل منتظم. المراجع [+] ↑ "Why am I urinating so often? ",, Retrieved 14-04-2020. Edited. أسباب التبول بكثرة عند النساء - سطور. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز "What's to know about frequent urination in women?
أحداث اليوم الإخباري | في اليوم العالمي للكلى .. تعرّف على المتلازمة الكلوية عند الأطفال | أحداث صحية
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة مزعجة و هي تكرار الحاجة إلى الدخول إلى الحمام عدة مرات فى اليوم، و الاضطرار إلى الاستيقاظ من النوم عدة مرات للتبول، ما يؤثر على الحياة الشخصية و الحالة الصحية بشكل عام، خاصة و أن هناك العديد من الأسباب المرضية التي تقف وراء كثرة الدخول إلى الحمام. يعتبر كثرة الدخول إلى الحمام احدى الأعراض الصحية التى تدل على وجود مشكلة مرضية ما، أو قد ترتبط بمشكلة صحية تتعلق بالمسالك البولية و التناسلية أو غيرها، و تتطلب إجراء الفحوصات اللازمة لتحديد المشكلة الصحية و أخذ العلاج اللازم لها، و
من أبرز هذه الأسباب:
- مرض السكري: تعد كثرة التبول أحد أعراض النوع الأول و الثاني في مرضى السكري لأن الجسم يحاول التخلص من الجلوكوز الغير مستخدم عن طريق البول. - الحمل: ترتبط أعراض الحمل بكثرة الدخول إلى الحمام، مع زيادة حجم الرحم الذي يقوم بالضغط على المثانة. - تضخم البروستاتا: تعتبر مشكلة تضخم البروستاتا من أهم الأسباب في كثرة الرغبة في التبول و خاصة عند كبار السن حيث تقوم البروستاتا بالضغط على مجرى البول. - التهاب المسالك البولية: إذا كانت كثرة التبول مصاحبة لحمى و حرقان و آلام في أسفل البطن فهذا دليل على التهاب المسالك البولية.
ما هي أسباب تبول الكلاب المنزلية بكثرة وكيفية التعامل معه ؟
[٤]
قياس ضغوط المثانة: يُجرى هذا الاختبار لقياس الضغط داخل المثانة، والتأكد إذا ما كانت المشكلة بسبب العضلات أو الأعصاب وتحديد قدرة المثانة على حبس وترك البول. [٥]
الاختبارات العصبية: تُؤكد او تستبعد احتمال وجود إصابة عصبية هي السبب بتكرار التبول عند النساء. [٥] علاج التبول بكثرة عند النساء
يعتمد علاج كثرة التبول عند النساء على علاج السبب بشكل أولي، كما تفيد بعض التمارين كتمارين كيجل في تقوية عضلات أرضية الحوض، مما يساعد على استمساك معصرة المثانة بشكل أفضل، وتأخير الإفراغ البولي، ويمكن القول بأن العلاج يرتكز على ما يأتي: [٥]
إعادة تدريب المثانة مفرطة التهيج: من خلال المباعدة بين عدد مرات التبول للسماح للمثانة بالامتلاء بكميات أكبر من البول مما يجعلها قادرة على الاحتفاظ بالبول لفترة أطول، ويستمر هذا العلاج لحوالي ثلاثة أشهر. تعديل النظام الغذائي: من خلال تجنب الأطعمة المُهيجة للمثانة كالشوكلا، والأطعمة الحارة والطماطم، مع زيادة الوارد اليومي من الألياف التي تساعد على علاج الإمساك، وبالتالي التقليل من تهيج المثانة، إذ تبين وجود ارتباط ما بين الإمساك والالتهابات البولية المزمنة. مراقبة شرب السوائل: ويكون ذلك من خلال تجنب شرب الماء قبل النوم.
[٢]
الحمل، إذ يؤثر الرحم على المثانة، حيث يزيد من الضغط المطبق على المثانة مما يجعل السيدة الحامل تشكو من تعدد مرات التبول. [٢]
استخدام المدرات في علاج ارتفاع الضغط أو بعض أمراض الكلية. [٣]
اضطراب تعصيب المثانة بعد حدوث السكتة الدماغية. [٣] تشخيص أسباب التبول بكثرة عند النساء
يتطلب تشخيص أسباب التبول بكثرة عند النساء البحث في التاريخ المرضي للسيدة وفي ما إذ كانت تعاني من أمراض مزمنة كالسكري، مع السؤال عن عدد مرات الولادة وطريقتها والتركيز على تاريخ المريضة الجراحي، ويتضمن التشخيص أيضًا فحص الجهاز التناسلي للبحث عن مصدر الإنتان، ويتم اجراء عدة اختبارات تساعد في التشخيص وفق ما يأتي: [٤]
فحص المثانة: والذي يُجرَى بعد التبول لرؤية كمية البول المتبقية في المثانة وهي ما تُدعى بالثمالة البولية. [٤]
تنظير المثانة: والذي يساعد على كشف وجود حصيات أو أورام داخلها، كما يمكن أخذ عينات من المثانة واستخدامها في التشخيص. [٤]
اختبار ديناميكية الجهاز البولي: ويضم العديد من الاختبارات التي تُساعد في التأكد من قدرة الجهاز البولي على العمل بشكل صحيح من حيث قدرته على تكثيف البول و تمديده. [٤]
فحص البول والراسب: والذي يستطيع الكشف عن التهابات المسالك البولية، كما يستطيع الكشف عن وجود السكر والبروتين في البول.