نظم الائتلاف التربوي الموريتاني اليوم الأحد الموافق 2022/04/24 ندوة علمية تستمر لمدة يومين تحت عنوان: من أجل تعليم جيد و آمن ومنصف يستجيب لحالات الطوارئ. وعلى هامش الندوة تم الإعلان عن تشكيلة المكتب التنفيذي الموسع الذي يترأسه السيد: محمد عبد الرحمن سيداتي أجيه ، وتتولى منصب أمينه العام النائب في البرلمان الموريتاني سابقا الدكتورة البتول عبد الحي. وتضم تشكيلة المكتب التنفيذي للائتلاف التربوي الموريتاني العديد من النواب البرلمانيين و الوزراء السابقين و ناشطين في المجتمع المدني و قيادات العمل النقابي فى المؤسسات التعليمية.
صور بنت مع ولد في المدرسة
أحد هذه العقود بقيمة حوالي 17 مليون أوقية قديمة (1. 690. 000 أوقية جديدة) مقابل 57 يوم عمل، لإنجاز دراسة حول تطوير أداء المؤسسة، تم توقيعه بين سوماغاز والأمين كان، الذي لم يقدم العقد أي تفاصيل حول خبرته أو مجالها. كما وقعت المديرة عقد تقديم استشارات مع الخبير المحاسبي عبد الله ولد أحمد ولد الدوه لمدة ستة أشهر، مقابل 7, 8 مليون أوقية قديمة. ويتعلق هذا العقد بالمساعدة في استخدام برنامج SAGE في المجال المحاسبي والرواتبي والتجاري للشركة، إضافة إلى خدمات أخرى مرتبطة بتحضير القوائم المالية لسنة 2021 وتحضير ميزانية 2022 مع أخرى متعلقة بالأمور الجبائية. حزب تواصل يعلن عن اللجنة التحضيرية المشرفة على مؤتمره الرابع | صحيفة مراسلون. وضمن العقود التي وقعتها بنت بوكه عقد مع شركة FIDUCIAIRE JFC بقيمة 8, 8 مليون أوقية قديمة، مقابل خدمات تتعلق بجرد الأصول الثابتة للشركة. وضعية مالية مستقرة
وتشير الوثائق المالية للشركة خلال السنوات الخمس الماضية ومقارنتها بحصيلة 2021 والأشهر الأولى من سنة 2022، إلى أن سوماغاز تعيش وضعية مستقرة. فعلى سبيل المثال تراوحت المبيعات ما بين 6, 01 مليار أوقية قديمة في 2016 و6, 06 في 2019، وتراجعت إلى 5, 89 مليار في 2020، بينما تراوحت النتيجة الصافية من 557 مليون في 2016 و285 مليون في 2017 و415 في 2018 و303 في 2019، لتتراجع في 2020 إلى 47 مليون أوقية فقط.
صور بنت مع ولد
الأخبار (نواكشوط) ـ كشفت وثائق داخلية للشركة الموريتانية للغاز «سوماغاز»، عن استجلاب عمال جدد وتوقيع عقود بمبالغ معتبرة لتوفير خدمات واستشارات مختلفة، وذلك في ظل حديث الإدارة عن صعوبات مالية وتزامنا مع مساعي لتقليص العمال عبر المغادرة الطوعية بحجة مقتضيات خطة جديدة للتعافي والنهوض. القيمة المالية لأحد العقود الجديدة التي أبرمتها سوماغاز بلغت حوالي 17 مليون أوقية لشخص واحد مقابل خدمة ينفذها في مدة لا تتجاوز 57 يوما، إضافة إلى عقود خدمة مع أكثر من عشرة أشخاص جدد، وعقود أخرى مع شركات لتوفير عمال عبر المقاولة من الباطن، وأخرى بمبالغ معتبرة للدراسات والاستشارات. صور بنت مع ولد في المدرسة. وصادق مجلس الوزراء منتصف مارس الماضي على خطة لتقليص أسهم الدولة في الشركة إلى 33%، عوضا عن أكثر من 70% حاليا، فيما تعتبر إدارة سوماغاز أن القطاع الخاص لن يقدم على شراء أسهم الشركة قبل تسوية وضعية عمالها. رواتب أعلى وعقود مضاعفة
ووفق الوثائق التي حصلت عليها الأخبار فإن مديرة الشركة خديجة بنت بوكه أكملت إجراءات التعاقد مع أكثر من عشرة أشخاص جدد (مقدمو خدمات لصالح الشركة)، من بينهم أربعة سائقين وميكانيكي براتب 150 ألف أوقية شهريا ومساعدين إداريين.
اجمل صور بنت مع ولد في حب
سبت, 23/04/2022 - 13:24
دعت البرلمانية الموريتانية فاطمة بنت محمد المصطفى الى تعزيز حضور المرأة في الوظائف الانتخابية و زيادة حضورها في الاستحقاقين القادمين 2023 و 2028 و ذلك كي يتسنى لنا الاقتراب من تحقيق أهداف 2030
و قالت بنت محمد المصطفى إن القانون المتعلق بترقية حضور النساء في هذه الوظائف الانتخابية ما يزال دون المستوى
و ضربت البرلمانية الجديدة مثالا بالسنغال المجاورة التي تمثل فيها المناصب النسائية الانتخابية 40 في المائة
صور بنت مع ولد في الشارع
رندا الخفجي _ الخرطوم
النيلين
كشفت طبيبة سودانية عن المستور في قضية هزت مواقع التواصل الاجتماعي بالسودان وتصدرت الترند نسبة لخطورة ما تحتويه. وبحسب ما نقلت محررة موقع النيلين فقد كشفت الطبيبة قصة الطبيب السوداني المقيم بالخارج والذي اشتهر بالتحرش بالفتيات لفترة طويلة. وقالت بحسب ما نقلت عنها محررة موقع النيلين: ( عايزه أحكي تجربتي اللي تقريباً مرو بيها نص بنات السودان مع كائن لزج ومريض نفسي يُسمى الطيب حامد محمد، بالله اعمل شير قبل ما تقرا الكلام. طيب.. الدكتور راجل كبيير مامحترم سِنو مقيم في سلطنة عمان ومتخصص emergency medicine في السلطان قابوس زي ماهو قال والله أعلم. تعرف على الواقعة التي هزت مواقع التواصل الاجتماعي.. طبيبة سودانية تكشف المستور عن تحرش طبيب شهير بها وبعدد كبير من الفتيات (تماديت معه وبهذه الطريقة أوقعته في مصيدتي) - النيلين. الطبيب عامل حسابين واحد ب اسم روان وواحد ب اسم دينا ، بصطاد بيهم البنات (الأنا كنت واحده منهم ب حنك إنو هو متخصص سايكاترك وعايز يساعد المجتمع السوداني ويوفر مراكز تأهيل وعلاج نفسي مجاني في السودان، (والله إنت المحتاج علاج نفسي يا.. ) وعلى الأساس ده بيطلب من فريستو إنها تجاوب على كذا أسئلة يدّعي إنها تابعه للإستبيان الهُلامي حقو الموضح تحت ف الإسكرينات وبقول ليها عايز أحلل شخصيتك ب الأسئلة دي
وعلى الأساس ده بيسأل اسئله زي ( حصل اتعرضي للتحرش ،حصل سمعتي كومنتات عن جسمك ،رسلي لي صوره كامله ليك حاسه فيها بالثقه ، قولي في تسجيل صوتي ٤ احلام نفسك تحققيها.. الخ).
آخر تحديث: سبتمبر 17, 2021
خلطة الكمون والليمون والزنجبيل والقرفة للتنحيف
خلطة الكمون والليمون والزنجبيل والقرفة للتنحيف ومدى قدرتها على تحقيق نتائج فعالة وكثيرة لدى الكثير من السيدات الذين يفضلون تناول الوصفات الطبيعية في التخسيس. بدلاً من الأدوية التي من الممكن أن يكون لها آثار جانبية كثيرة، بالإضافة إلى أن هذه الخلطة تحتوي على مكونات طبيعية ولها الكثير من الفوائد الأخرى على الجسم بجانب فائدة التخسيس. طريقة عمل وصفة الكمون والليمون - موضوع. قد أثبتت بعض الدراسات مدى فاعلية خلطة الكمون والليمون والزنجبيل والقرفة للتنحيف خاصة عند استخدامها مع ممارسة التمارين الرياضية وإتباع بعض الحميات الغذائية وفوائد هذه الخلطة هي كالآتي
أولًا فوائد الكمون للرجيم
أكدت بعض الدراسات على أن الكمون يعمل على التخلص على نسبة كبيرة من الدهون الثلاثية الموجودة في الجسم. يعمل الكمون على انخفاض نسبة الكوليسترول الضار الموجود في الجسم. يَعمل الكون على التخلص من الوزن الزائد في الجسم ويساعد على التخسيس بنسبة كبيرة. يعمل الكمون على التخلص من بعض الكتل الدهنية الموجودة بالجسم وخاصة الدهون الموجودة في منطقة الخصر. ثانيًا فوائد الزنجبيل للرجيم
يعتبر الزنجبيل من أكثر الأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن لأنه له دور فعال في سد الشهية وعدم الرغبة في تناول كمية كبيرة من الطعام.
متى تظهر نتائج الكمون والليمون - موقع مقالاتي
يعمل على تطهير الجهاز التنفسي ويعقمه ويقضي على البكتيريا. يعالج أمراض الجيوب الأنفية ونزلات البرد. يساعد في طرد البلغم من الرئة. يقلل من سرعة تخزين الدهون في الجسم وبالتالي يقلل من الوزن. يزيد من عمليات التمثيل الغذائي. يعطي الطاقة للجسم ويوفقه. يحمي من الإصابة بتصلب الشرايين. يقلل من الآلام الدورة الشهرية ويعمل على تسريع نزولها. يحمي من الإصابة بأمراض الكلى والمثانة ويذوب الحصوات. يحمي من الإصابة بمرض السكر. يساعد في منع الأرق والتوتر. يحافظ على الأسنان من التسوس. يحمي من ظهور البثور والحبوب في الوجه. يساعد على تخلص الجسم من السموم الموجودة به. يساعد في الشعور بالشبع فلا يتم تناول الطعام لفترات طويلة. شاهد أيضًا: فوائد الرمان للتخلص من الكرش
نصائح لإزالة الكرش بالكمون والليمون
يستخدم الكمون في علاج العديد من الأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي، كما أن له دور كبير في القضاء على دهون الكرش، وحتى يتم إزالة الكرش لابد من إتباع بعض النصائح التالية:
الحرص على شرب الماء طوال اليوم ما يقارب من 6-8 أكواب يومي. الحرص شرب خليط الكمون والليمون قبل الأكل بنصف ساعة. خس 20 كيلو في شهر بدون رجيم - وصفة الكمون والليمون - YouTube. الإكثار من تناول الوجبات التي تحتوى على الكربوهيدرات بالإضافة إلى الخضروات والفواكه واللبن.
فوائد الكمون والليمون للتنحيف - أكلات لجميع الأذواق
كوب من الماء. قطعتين من شرائح الليمون. ربع ملعقة صغيرة خل التفاح. نصف ملعقة من القرفة. حتى يتم تحضير هذا المشروب لابد من إتباع الخطوات التالية وهي:
وضع الماء على النار. إضافة المكونات السابقة على النار وتركها تغلي لمدة 10 دقائق. تنقع جميع المكونات مدة ثماني ساعات. تشرب على الريق كل صباح. مشروب الكمون والليمون والزنجبيل والقرفة
يمكن عمل مشروب الليمون والكمون مضاف إليهم الزنجبيل والقرفة حتى يتم الحصول على أفضل النتائج، وحتى يتم تحضير هذا المشروب لابد من إتباع الخطوات التالية:
نصف معلقة صغيرة من القرفة، أو عودان من القرفة. ليمونة متوسطة. كوب من الماء متوسط الحجم. ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور، أو نصف ملعقة من الزنجبيل المطحون. نصف ملعقة من الكمون المطحون وملعقة من بذور الكمون. حتى يتم عمل المشروب ويصبح جاهز لتناوله لابد من إتباع الخطوات التالية:
وضع الماء المغلي على النار. إضافة الكمون والزنجبيل له وتركه حتى يغلي. وضع القرفة أو عيدان القرفة للماء. يتم وضع الإناء على نار هادئة حتى تمتزج المكونات معًا. متى تظهر نتائج الكمون والليمون - موقع مقالاتي. ترك المشروب منقوع لفترة من الوقت ويتم تصفيته. عصر الليمون على المشروب قبل شربه. يتم شرب كوب يوميًا على الريق.
خس 20 كيلو في شهر بدون رجيم - وصفة الكمون والليمون - Youtube
يفضل تناول الخلطة مرة واحدة يومياً في البداية للتأكد من عدم تأثيرها بشكل سلبي على المعدة وإذا تم التأكد من ذلك يمكن تناولها مرتين يومياً. ومن هنا سنتعرف على: خلطة جابر القحطاني للتنحيف بالليمون
الأضرار التي تعود على الجسم من تناول هذا الخليط
على الرغم من الفوائد المتعددة الموجودة في كل من الكمون والليمون والقرفة والزنجبيل إلا أن تناوله بكميات كبيرة قد بعرض الإنسان للإصابة بالكثير من الأضرار ومن ضمن هذه الأضرار
أولًا أضرار الكمون
يتواجد الكثير من الفوائد في الكمون لكن لابد من تناوله بحذر وتحت إشراف الطبيب خاصة مكملات الكمون. تتداخل مكملات الكمون مع بعض الأدوية الأخرى وتبطل مفعولها. يعمل الكمون على خفض نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى الانخفاض التام في سكر الدم عندما يتم تناوله مع تناول أدوية مرض السكرى. ثانيًا أضرار الزنجبيل
الزنجبيل له الكثير من الفوائد لكنه يصيب المعدة بالحرقة الشديدة في حالة تناوله بكميات كثيرة. تناول الزنجبيل بكثرة قد يؤدي إلى حدوث الانتفاخات والتجشؤ. تناول الزنجبيل قبل الدورة الشهرية وأثناء وجودها يسبب زيادة كمية الدم بشكل ملحوظ. ثالثًا أضرار القرفة
تناول القرفة بكميات كبيرة قد يؤدي لحدوث التهابات وتقرحات في الفم والشفايف.
طريقة عمل وصفة الكمون والليمون - موضوع
الآثار الجانبية لليمون
قد يترتب على تناول الليمون بعض الآثار الجانبية على الصحة، والتي قد تشمل التالي [٩]:
تسوس مينا الأسنان: في دراسةٍ قارنت بين تأثير عصير الليمون ونوعَين من المشروبات الغازية على مينا الأسنان، وُجد أنّ عصيرَ الليمون يؤدي إلى تآكلِ مينا الأسنان تمامًا مثل المشروبات الغازية عند استهلاكه بكثرة [١٠], لكن قد يساعدكِ تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط مرَّتَين يوميًا في تخفيف الضّرَر، ويمكنكِ أيضًا شرب ماء الليمون باستخدام الماصَّة لمنع تسوس الأسنان. تفاقم قرحة الفم: وهي تقرحاتٌ سطحيةٌ مؤلمةٌ تظهر داخل الفم، وقد يؤدي حمض الستريك الموجود في الليمون إلى تفاقم هذه التقرحات؛ لذا عليكِ تجنب تناول الليمون إذا كنتِ تعانين من تقرحات الفم. تفاقم حرقة المعدة: قد يفاقِم عصير الليمون أعراض حرقة المعدة؛ فإذا كنتِ تعانين من أعراض حرقة المعدة؛ من الأفضل أن تراجعي الطبيب قبل تناوله، كما قد يقلِّل عصير الليمون أيضًا من فعالية العضلة العاصرة السفلية للمريء ويسمح لحمض المعدة بالانتشار إلى المريء وهو ما يعرف بالارتجاع المَعِدي المريئي أو حموضة المعدة، وقد يؤدي أيضًا إلى اشتداد أعراض القرحة في القناة الهضميّة.
الشعور المستمر بحموضة في المعدة. التسبب في تكون حصوات في الكلى، وكذلك في المسالك البولية. الشعور بآلام حادة في البطن والمعدة، حيث يتسبب هذا المشروب على معدة خاوية في الإصابة بتقرحات في المعدة حدوث تهيج في الأمعاء. له تأثير يشبه المخدرات بذور الكمون لها خصائص مخدرة، لذا ينبغي استهلاك بذور الكمون بحذر لأنها يمكن أن تصبح مسببة للإدمان، علاوة على الآثار الجانبية الأخرى من بذور الكمون مثل: النعاس والغثيان. التسبب في تلف الكبد نتيجة الاستعمال الكثير حبوب الكمون التي تحتوي على مادة تؤثر بشكل كبير على الكبد مما يُؤدي لتلفه. غزارة فى دم الحيض قد تؤدي بذور الكمون إلى نزيف حاد أثناء الحيض، فإذا تم استهلاك بذور الكمون بكميات كبيرة، ستصبح الدورة الشهرية أكثر غزارة من المعتاد. التأثير على مستويات السكر في الدم، يجب عدم شرب كمون قبل التحاليل وقبل الخضوع لعمليات جراحية، كما لا ينصح بتناول للمصابين بداء السكري. الدخول المتكرر للحمام مما قد يؤدي إلى الجفاف، حيث يعمل الكمون على إدرار البول لذلك يجب تعويض السوائل والأملاح التي يتم خسارتها على مدار اليوم عبر شرب كميات هامة من الماء والوسائل المالحة والحلوة
يستطيع الكمون علي تحسين قدرة الجسم لحرق الدهون بنسبة 25 في المئة. يعزز الكمون عملية الإخراج ويزيد من سرعة طرد النفايات من الجسم مما يساعد في إنقاص الوزن الكمون للتنحيف بدون رجيم يعتبر الكمون من النباتات العشبية التي تستعمل علي نطاق واسع وفي مجالات متعددة فهو يستخدم في تتبيل الأطعمة ويستخدم في بعض الدول أيضا لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغازات والمغص ويلعب الكمون دورا مهم وأساسي في إنقاص الوزن فقد أثبتت الدراسات الحديثة قدرة الكمون الفائقة علي تفتيت الدهون المتراكمة بالجسم وإنقاص الوزن بشكل فعال ومن هذه الدراسات ما يلي: عند تناول الشخص للكمون لمدة ثمانية أسابيع كان ينافس نفس النتائج التي تظهر في إنقاص الوزن عند استخدام الأورليستات. يعمل الكمون أيضا علي تخفيض مستوي الأنسولين في الدم.