فعند إشباع الطفل بحاجاته من الحب ،الاهتمام، الاحتواء، الحنان، التقدير فإن كل ذلك ينعكس على حالته النفسية ومشاعره أثناء المراهقة، مما يجعله قادرًا على تخطي تلك المرحلة بسهولة والقدرة على مواجهة الفراغ العاطفي والسيطرة عليه. ما هو الفراغ الدستوري - أفضل إجابة. [5]
كيفية إشباع الفراغ العاطفي
إن العواطف التي يشعر بها الفرد تُعد جانبًا أساسيًا من التجارب الحياتية التي يمر بها، وعلى الرغم من أهمية الاعتراف بها إلا أن العديد من الأشخاص يحاولون عدم حدوث ذلك حتى لا يشعرون بالضعف بينهم وبين أنفسهم أو مع غيرهم من الأفراد. عند كبت تلك المشاعر وعدم الإفصاح بها فإنها تظل عالقة في العقل، وفي النهاية تتسبب في العديد من الاضطرابات النفسية، ومن أجل ذلك يجب التفكير في حل لتلك المشكلة بدلًا من تجاهلها، ومن بعض الحلول التي يُمكن ذكرها ما يلي: [6]
اليقظة: هي من أفضل الطرق في الاعتراف بالمشاعر المكبوتة والعمل على تقبلها، حيث إن العمل برفق وهدوء سوف يساعد في المقدرة على التغلب على المشاعر السيئة والتحرك في اتجاه الخطوات الأساسية. التأمل: ففي دراسة أُجريت من قبل ( Ljubomir Aftanas) و (Semen Golosheykin) أن التأمل يساعد على التفاعل مع المشاعر الغير إيجابية، كما أكدت تلك الدراسة على أن الأفراد الذين اتبعوا تلك الطريقة لفترات طويلة وبشكل منتظم كانت تجاربهم في التعامل مع عواطفهم أنجح بكثير من غيرهم.
- ما هو الفراغ الروحي
- يقولون العرب ان الغرام اعمى الحلقه
- يقولون العرب ان الغرام اعمى الجزء
ما هو الفراغ الروحي
هل تشعر بالضياع في الحياة؟ هل تشعر بالوحدة حتى عندما يكون الآخرون معك؟ هل تعجز عن التعبير عن مشاعرك وعواطفك؟ هل تشعر بأن حياتك تمضى وأنت مجرد متفرج صامت؟ الشعور بالفراغ تشعر به دائما بداخلك؟
تتنفس لكنك لا تشعر بالحياة. موجود ، لكنك بلا قيمه. حياتك بلا معني. فراغ مظلم داخلك تعجز عن وصفه، شعور ساذج بالوحده التى تقتلك، الكثير منا هذه الايام يصيبه الفراغ ولا نعلم كيف ولماذا؟
الحقيقة ان الحياة تجربة فريدة من العواطف الغامضه، تؤثر عواطفنا على عقليتنا ورغباتنا وطريقة حياتنا. وبالتالي من الطبيعي أن نشعر بالعواطف الشديدة التي تجعلنا نشعر بالفراغ وتمتص كل السعادة والفرح في حياتنا. ما حل الفراغ العاطفي - أجيب. بغض النظر عن مدى نجاحك وشهرتك ، ستكون هناك أوقات تشعر فيها بأن هناك شيئًا ما مفقودًا في حياتك. شيء له قيمة بالنسبة لك. في بعض الأحيان ، تنشأ مشاعر الفراغ هذه بسبب بعض التجارب أو المواقف السلبية. ومع ذلك ، في معظم الأحيان ينتج عن عدم التفكير الذاتي والحاجة الملحة لمعالجة المشاكل العميقة داخلنا. ماذا يشبه هذا الشعور
رغم أنه قد يكون من الصعب فهمه في البداية، عندما يتملكك الفراغ، فإنك تعيش حياه روتينيه بحته. تستيقظ ، تستحم، تأكل، تذهب إلى العمل، تقوم بعملك، تعود إلى المنزل، تتناول عشاءك، و تنام.
يقول بعض الأشخاص أن الفراغ العاطفي ليس مجرد شعور نفسي أو داخلي فقط كما في بعض الحالات، بل وصفوه بأنه يصل بهم في بعض الأوقات إلى أن يشعروا به في أجسادهم كأن يشعر الشخص بفراغ في الصدر، أو أن يشعر بالإرهاق، أو تتملك الشخص الرغبة في البقاء في هدوء وسكون لفترات طويلة. [1]
علامات الفراغ العاطفي عند الرجل والمرأة
تتشابه علامات الفراغ العاطفي عند الرجل والمرأة على حدٍ سواء، لكن علينا أن نعلم أن هذه العلامات وحدها ليست كافية كي نحدد ما إذا كان الشخص يعاني من الفراغ العاطفي، كما أن العلامات من الممكن أن تختلف من شخصٍ لآخر، ويتوقف هذا على طبيعة الشخص، وصفاته الشخصية، ومن علامات الفراغ العاطفي عند الرجل والمرأة ما يأتي:
يشعر الشخص الذي يعاني من الفراغ العاطفي من فقدان للمشاعر المتبادلة بينه وبين الشريك الآخر، وبالطبع هذا الفقدان في المشاعر يولد شعورًا بالقلق والتوتر اللذان يستمران مع الشخص حتى يتخلص من هذا الشعور بالفراغ العاطفي. يبحث الشخص الذي يعاني من الفراغ العاطفي عن أي طريقة لإشباع الحاجة العاطفية التي يحتاجها، بالتالي من الممكن في هذه الحالة أن يلجأ الشخص الذي يعاني من الفراغ العاطفي إلى البحث عن شخصٍ آخر حتى وإن كانت طريقة البحث عن شخص آخر لإشباع الحاجة العاطفية غير لائقة، وبالطبع هذا يؤدي إلى فساد العلاقة بينه وبين الشريك الآخر.
بلا تلميح يا حبي ولا أسماء
مادامك تعرف ان الشعر لعيونك
قصيدي ما يعرف الا اسمك الأسمى
ولا قد سافر الا في سما كونك
يا نبع كل ما جيت اشرب أظما
على هونك يا محبوبي على هونك
أنا يمكن أعيش بلا هوا أو ماء
ولكن مستحيل أعيش من دونك
شعور المره الأولى يجي كل ما
إلى عالم جديد ترد مجنونك
في كل مره يراودني شعور ما
عجزت افسره يا روح مضنونك
تجددني وتتجدد معك الأسماء
و ألون كل أسامي حبنا بلونك
يقولون العرب ان الغرام اعمى
وانا اصلا أشوف الدنيا بعيونك
يقولون العرب ان الغرام اعمى الحلقه
الصوت الأصلي احصل على التطبيق احصل على تطبيق TikTok احصل على تطبيق TikTok وجه الكاميرا إلى رمز QR لتحميل TikTok أرسل لنفسك رابط تنزيل TikTok
يقولون العرب ان الغرام اعمى الجزء
فاحتملني و احتمل حبي الخانق لك و المقيد. احبني بعنف يا رجلي الشهي الذي اشتهيه في كل لحظة. أكتب لي دائما فأنا امراة تهوى كلام العشق و الغرام و كلامك انت يا حبيبي كالسحر و كالمشروب.
وتقول كلمات أغنية "بدون أسماء":
بـلا تلمـــيح يا حُـــبي.. ولا أســـما
ما دامــك تعــرف انّ الشعـر لعيونك
قصيدي ما يعرف الاّ اسمك الأسمى
ولا قــد سافَـــر الاّ في سمـــا كـــونك
يا نبعٍ كل ما جــيت اشــربه أضـــما
على هونك يا محبوبي على هونك
أنا يمكـن أعـــيش ابلا هــوا أو مـــا
ولكــن.. مستحيل آعـيش من دونك
شعور الـمَّـره الأولى يجــي كلْ ما..
إلــى عالـَــم جـــديد ترد مجـــنونك
في كــلْ مَـــرَّه يراودني شعـــورٍ ما
عجـــزت آفسّـــره يا روح مضنونك
تجـــدّدني وتتجـــدد معــك الاسما
والـــوّن كلْ أســـامي حُــبنا بلونك
يقولون العَــرَب: إنّ الغـــرام اعمى
وانا أصــلاً اشوف الدنيا بعيونك