البعد عن الأدوية التي تسبب اضطرابات المعدة. أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
تحدثنا عن تنظيم الدورة الشهرية بالاعشاب والآن سوف نتحدث عن بعض الأسباب التي تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية:
ممارسة التمارين الرياضية الشديدة التي لا تلاءم جسد المرأة. الإصابة بتكيس المبايض. زيادة الوزن أو ضعف الوزن. التقدم في العمر والاقتراب من مرحلة سن اليأس. اتباع نظام غذائي غير مناسب للجسم يجعله يفقد الكثير من العناصر الغذائية الهامة مما يسبب غياب الدورة الشهرية لفترة طويلة. اتباع وسائل منع حمل غير مناسبة للمرأة. الإصابة ببعض الأمراض التي تؤثر على هرمونات الجسم مثل الغدة الدرقية، او الورم الليفي أو مرض السكري وكذلك الإصابة ببطانة الرحم المهاجرة.
منظم الدورة الشهرية للبنات
أغلب النساء يبدأ حيضهن عند بلوغهن سن السادسة عشرة، والفتاة التي تجاوزت هذه السن دون أن يحدث لها الحيض عليها الذهاب إلى الطبيب. تعرف الدورة الحيضية بأنها الوقت بين اليوم الأول من إحدى فترات الحيض واليوم الأول من الفترة التي تليها، وطول الدورة الحيضية في المتوسط هو 28يوماً، ولكن الدورات الطبيعية يمكن أن تتفاوت من 21 إلى 35يوماً. عادةً ما يكون طول الدورة الحيضية ثابتاً بالنسبة لامرأة بعينها، ولكن أشياء كثيرة يمكن أن تربك الدورة. وتتفاوت الفترات الحيضية الطبيعية من امرأة إلى أخرى فهي تتراوح من 3 إلى 7أيام. والان نأتي إلى موضعنا
*** غياب الفترات الحيضية***
هذه الحالة التي تسمى أيضاً انقطاع الحيض وتسمى بالإنجليزية بــ Amenorrhea اسباب تأخر الدورة الشهرية وانقطاع الحيض:
يمكن أن ينتج غياب الدورة عن تشكيلة من الحالات وهي:
1- الحمل والذي أثناءه يتوقف الحيض. 2- يمكن أن تحدث تقطعات مؤقتة في الدورة الحيضية بسبب اتباع نظام غذائي (ريجيم)قاس مع انخفاض شديد في الوزن، والنساء اللاتي يعانين حالة فقدان الشهية العصبي يتوقف حيضهن تماماً. وسوء التغذية يؤدي إلي تقليل وإنعدام إفراز الاستروجين وبالتالي توقف عملية التبويض.
منظم الدورة الشهرية بالانجليزي
عادةً يتم تنظيم الدوره باعطاء الفتاه حبوب هرمونيه شهرياً لتنظيم الدوره. علاج عدم انتظام الدورة الشهرية يعتمد العلاج على السبب الأساسي، فتغيير الأدوية، أو علاج اضطراب هرموني، أو إعطاء علاج تعويضي هرموني يمكن أن يعيد الدورة الحيضية. علاج سوء التغذية أو القهم العصابي يتطلب الحفاظ على تغذية مفيدة، بالاضافة الى المعالجة النفسية واستشارة طبيب نفسي. أما اذا كان عدم انتظام الدورة الشهرية نتيجة للنشاط البدني الزائد ، يجب العمل على التقليل من النشاط البدني، والقيام به بشكل معقول. فشل المبيض المبكر وانقطاع الحيض الدائم: من الطبيعي أن ينقطع الحيض في ما حول سن الخمسين، ولا توجد طريقة لعلاج الأمر. لكن اذا ما عانت المرأة من اعراض انقطاع الحيض الدائم كالومضات الساخنة والنزيف المهبلي، يُمكن التحكم بهذه الأعراض وتنظيم الدورة الشهرية بواسطة العلاج الهرموني بالاستروجين والبروجسترون. على المرأة التوجه للطبيب النسائي لاستشارته لأجل العلاج الهرموني. فشل المبيض المبكر هو حالة من فشل المبيض وعدم قدرته على الاباضة قبل سن الأربعين. تؤدي هذه الحالة لانقطاع الحيض ولأعراض مشابهة لانقطاع الحيض الدائم، ولكنها تظهر قبل سن الأربعين.
** ما يجب عليك فعله:- ** إذا كنت متزوجة وغابت عنك إحدى فترات الحيض، فأجري اختبار حمل منزلي أو اذهبي إلى الطبيب ليجري لك اختباراً للدم للكشف عن الحمل وهو أكثر دقة
وإذا غابت عنك فترتان متتاليتان وكنت متأكدة أنك لست حاملاً، فاذهبي إلى الطبيب وسوف يجري لك فحصاً جسمانياً وقد يجري اختبارات للدم لتقدير مستويات الهرمون، وقد تستخدم اختبارات وأدوية أخرى لتشخيص ما إذا كان غياب الفترات الحيضية ناتجاً عن اضطراب هرموني آخر أو مشكلات تتعلق بمستويات الهرمون التناسلي.
"فيروز" الكنافة العثمانلي كما يجب أن تكون
فيروز من المطاعم اللبنانية المميزة التي تشعر فيها بطاقة وجو مختلف، تشعر
فيها بالحب بمجرد دخولك للمكان، وقائمة الطعام تضم العديد من الأصناف، من الحلويات
كالمهلبية والكنافة العثمنلي، والقشطة بالعسل وغيرهم، والطعم بالتأكيد مختلف عن
الطعم الموجود في المطبخ المصري، فهو مُميز ورائع أيضًا، يُمكنك أيضًا تجربة الجبنة الحلوم، والسجق البندورة، مع شوربة المشروم
بالكريمة الرائعة التي تُشعرك بالدفئ، بكريمة مظبوطة ليست خفيفة أو ثقيلة، ومقبلات
ساخنة كالكبيبة.
ترويقة زمان منيو كيان
الأطباق الرئيسية في رمضان
الأطباق الرئيسية هي الوجبة الأهم بالطبع في الإفطار وتتنوع في مطعم تيتا بين الأطباق المصرية الأصيلة المقربة إلى قلوبنا
والمشاوي بالإضافة إلى السي فوود، فيمكنك الاستمتاع بالفراخ المحشية أرز بالمكسرات والتي تُقدم مع بطاطس مقلية مقرمشة وخضار سوتيه، أما إن كنت من عشاق المأكولات
البحرية حتى في رمضان، فعليك طلب سمك الصيادية مع أرز الصيادية اللذيذ، كما ننصحك بتجربة
المشاوي المشكلة مع أرز الخلطة، أو الفتة بالصلصة الحمراء مع لحم الموزة البقري
الشهي. مقبلات الإفطار من تيتا
للمقبلات منيو خاص يتنوع بين الباردة والساخنة لتستمتع بالأكل على حسب ذوقك، فإن كنت من محبي المقبلات الباردة التي لا غنى عنها على سفرة رمضان، فعليك بالتأكيد الاستمتاع بالطحينة التقليدية أو بابا غنوج مع الباذنجان والخيار المخلل والطرشي، وطبق الزبادي بالخيار والنعناع، أما للمقبلات الساخنة بجانب الطعام يمكنك الاستمتاع بالطبق الأشهر على سفرة رمضان "السمبوسك" سواء باللحم أو الجبنة الذائبة، أو البطاطس بالثوم والكسبرة اللذيذة بجانب أطباق الممبار والكبيبة المقرمشة. السحور عند تيتا
لأن الصيام السهل يبدأ بوجبة سحور متكاملة
شهية، يقدم مطعم تيتا بعض الوجبات اللذيذة التي تضم العديد من أطباقك
المُفضلة، فيمكنك الاستمتاع بـ"صينية تيتا" المكونة من فول، 2 قرص طعمية،
اومليت سادة وطبق جبنة بالطماطم، خبز ومخلل، بالإضافة الفطير المشلتت مع العسل، أو
يمكنك التنوع بطلب "دلع تيتا" التي تكفي شخصين وتتكون من طبق فول من اختيارك
سواء اسكندراني، بالطحينة، بالزبدة أو بالسجق، مع 4 قطع طعمية، اختيارك من البيض،
جبنة حارة بالطماطم وسلة خبز بلدي، مع فطير مشلتت بالجبنة البيضاء والعسل.
يقدم مطعم Teta's العديد من الأطباق المصرية الشهيرة إلى جانب المشاوي والمأكولات البحرية، وبمناسبة رمضان يقدم أطباقا مخصوصة في المنيو، وبالإضافة
إلى الأكل اللذيذ في المطعم، يمكنك مقابلة نجمك المُفضل هناك، حيث يمكله نجل الفنان هاني شاكر ويتوافد
عدد كبير من النجوم لتناول وجباتهم المصرية المفضلة، ويمكنك زيارته في مول O1 بالتجمع الخامس لتستمتع بالطعام الشهي
والديكور المميز. الإفطار في تيتا
بسبب شهر رمضان ولمة العائلة والأصدقاء، يقدم
مطعم تيتا منيو إفطار يضم العديد من الخيارات اللذيذة بداية من المشروبات
الرمضانية والمقبلات والأطباق الرئيسية، لتنتهي بالحلو الرمضاني، ونبدأ
بمنيو مشروبات رمضان والذي يحتوي على قمر الدين، كركديه وتمر هندي، أما منيو الشوربات
فيقدم نوعين في اليوم من شوربة العدس، لسان العصفور وشوربة فراخ بالكريمة. ولأن الطعام لا يحلى إلا بالسلطات المتنوعة، فيمكنك الاستمتاع بخيارات عديدة من السلطة البلدي أو سلطة الباذنجان المقلية بالثوم
والخل، وإن أردت تناول سلطة مليئة بالخضروات فيمكنك تجربة سلطة الكركم والبطاطس والفاصوليا
الخضراء، أو سلطة الحمص واللوبيا، بالإضافة إلى سلطة البنجر بالزبادي.