01 ميجا بايت 054 القمر 0:07:53 · 3. 16 ميجا بايت 055 سورة الرحمن 0:09:20 · 3. 74 ميجا بايت 056 الواقية 0:09:48 · 3. 93 ميجا بايت 057 الحديد 0:12:31 · 5. 02 ميجا بايت 058 المجادلة 0:09:44 · 3. 90 ميجا بايت 059- الحشر 0:10:37 · 4. 26 ميجا بايت 060 - الممتينة 0:08:03 · 3. 23 ميجا بايت 061 As-Saff 0:04:33 · 1. 83 ميجا بايت 062 الجمعة 0:03:34 · 1. 43 ميجا بايت 063 المنافقون 0:03:59 · 1. 60 ميجا بايت 064 - التغابن 0:05:02 · 2. 02 ميجا بايت 065 سورة الطلاق 0:05:57 · 2. عبد الله المطرود - القرآن الكريم تحميل و استماع. 38 ميجا بايت 066 التحريم 0:05:45 - 2. 30 ميجا بايت 067 الملك 0:06:44 · 2. 70 ميجا بايت 068 القلم 0:06:21 · 2. 55 ميجا بايت 069 الحاقة 0:06:20 · 2. 54 ميجا بايت 070 المعارج 0:04:29 · 1. 80 ميجا بايت 071 نوح 0:05:13 · 2. 09 ميغا بايت 072 الجن 0:06:24 · 2. 56 ميجا بايت 073 المزمل 0:04:16 · 1. 71 ميجا بايت 074- المدثر 0:06:06 · 2. 44 ميجا بايت 075- القيامة 0:04:12 · 1. 68 ميجا بايت 076 الإنسان 0:05:56 · 2. 38 ميجا بايت 077 المرسلات 0:04:55 · 1. 97 ميجا بايت 078 النبأ 0:04:34 · 1. 83 ميجا بايت 079 Al-Naziat 0:04:18 · 1. 73 ميجا بايت 080 أباسا 0:03:16 · 1.
عبد الله المطرود - القرآن الكريم تحميل و استماع
مصطفى إسماعيل - رواية حفص عن عاصم - Mustafa Ismail - Rewayat Hafs A'n Assem |
موقع المكتبة الصوتية للقرآن الكريم
مصطفى اللاهوني - رواية حفص عن عاصم - Mustafa Al-Lahoni - Rewayat Hafs A'n Assem |
القارئ عبدالباسط عبدالصمد - رواية ورش عن نافع - Abdulbasit Abdulsamad | Rewayat Warsh
عبدالله المطرود - Abdullah Al-Mattrod |
نبيل الرفاعي - رواية حفص عن عاصم - Nabil Al Rifay - Rewayat Hafs A'n Assem |
القارئ محمود خليل الحصري - رواية ورش عن نافع - Mahmoud Khalil Al-Hussary | Rewayat Wars
موقع المكتبة الصوتية للقرآن الكريم
16 ميجا بايت 027 النمل 0:25:33 · 10. 23 ميجا بايت 028 القصص 0:30:26 · 12. 19 ميجا بايت 029 العنكبوت 0:21:08 - 8. 47 ميجا بايت 030 Ar-Room 0:17:03 · 6. 83 ميجا بايت 031 لقمان 0:11:45 · 4. 71 ميجا بايت 032 السجدة 0:08:07 · 3. 26 ميجا بايت 033 الأحزاب 0:30:31 · 12. 23 ميجا بايت 034 سابا 0:18:41 · 7. 49 ميجا بايت 035 فاطر 0:17:49 · 7. 14 ميجا بايت 036 يا سين 0:15:03 · 6. 03 ميجا بايت 037 الصافات 0:20:50 - 8. 35 ميجا بايت 038 حزين 0:15:26 · 6. 19 ميجا بايت 039 الزمر 0:26:17 · 10. 53 ميجا بايت 040 غفير 0:26:25 - 10. 58 ميجا بايت 041 فصلت 0:18:04 · 7. 24 ميجا بايت 042 الشورى 0:18:51 · 7. 55 ميجا بايت 043 الزخرف 0:19:52 · 7. 96 ميجا بايت 044 الدخان 0:08:01 · 3. 21 ميجا بايت 045 الجثية 0:10:57 · 4. 39 ميجا بايت 046 الأحقاف 0:14:01 · 5. 62 ميجا بايت 047 محمد 0:11:45 · 4. 71 ميجا بايت 048 الفتح 0:10:50 · 4. 34 ميجا بايت 049 الحجرات 0:07:35 · 3. 04 ميجا بايت 050 قاف 0:08:36 · 3. 44 ميجا بايت 051 Adh-Dhariyat. (051) الذاريات 0:07:25 · 2. 97 ميجا بايت 052 الطور 0:06:43 · 2. 70 ميجا بايت 053- سورة النجم 0:07:31 · 3.
خبرني - يدخل زيت الزيتون بتحضير العديد من الأطعمة اللذيذة. وله من الفوائد العديدة التي لا تعد ولا تحصى. لذا اكتشفي أهم فوائد زيت الزيتون: 1. زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة. والتي تعمل على محاربة الإلتهابات. وتساعد على منع تأكسد الكوليستلو في الدم. وبذلك يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب. 2. فوائد عديدة لأرجل الفراخ.. مفيدة للعظام وتحافظ على نضارة الب | الكونسلتو. يساهم زيت الزيتون في تقليل الالتهاب. والذي يعمل بدوره في الحدّ من الإصابة بالكثير من الأمراض. مثل: السرطان، وأمراض القلب، والأوعية الدموية، والسكر. ومرض الزهايمر، والتهاب المفاصل، والسمنة. 3. ثبت أن زيت الزيتون يقلل إلى حد كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب. ويعمل على تحسين بطانة الأوعية الدموية. ويساعد على منع تجلط الدم. 4. زيت الزيتون لا يرتبط مع زيادة الوزن أو السمنة.
فوائد عديدة لأرجل الفراخ.. مفيدة للعظام وتحافظ على نضارة الب | الكونسلتو
بسبب الكثير من العادات والتقاليد الغذائية المختلفة لدى العديد منا ننشأ ونحن نعتقد في عدم أهمية الكثير من الأشياء البسيطة التي نعتقد أنها بلا أهمية فنقوم بإلقائها في سلة المهملات؛ لأنها بلا قيمة غذائية وعلى رأس تلك الأشياء أرجل الدجاج، فالكل يتحدث عن الفائدة الغذائية الموجودة في صدور الدجاج من ألياف وبروتين مرتفع، وأيضًا كبدة الدجاج المشهورة بفوائدها المتعددة لكن الكثير منا يجهل فائدة تناول أرجل الدجاج للصحة. أرجل الدجاج تحتوي على كمية مناسبة من البروتين الحيواني الذي يحتاج إليه الجسم مثل: الصدر وبالإضافة إلى ذلك فهي تحتوي على مادة هامة يبحث عنها الكثيرون وهى الكولاجين. فوائد أرجل الدجاج
الكولاجين المادة الهامة والسحرية لكثير من الفتيات يسعون من أجل الحصول عليها في العديد من المنتجات الصناعية الضارة بينما توجد في أرجل الدجاج بشكل كثيف وطبيعي فتضيف إلى خلايا الجسم، وتساعده على تجديد خلايا الجلد وتقوي العظام وتصلح من الشعر التالف. كما أنها مرطب طبيعي للبشرة الجافة وتعمل على تقوية أظافر الجسم بالإضافة إلى فائدتها لعدسة العين وتقويتها ومد فترة شباب ونضارة الجسم. كما أنها تحتوي على نسب عالية من عدة عناصر هامة مثل: عنصر الفسفور وأيضًا عنصر السيلينوم بالإضافة إلى فيتامين د الذي تعاني من نقصه أغلب النساء والفتيات.
10- تحتوي قدم الدجاجة على 18. 5 ميكروجرام من السيلينيوم، و 158 ميللجرام من الفوسفور، أي 34%، و 23% من الكمية الموصى بها من السيلينيوم، والفسفور اليومي لجسم الإنسان. 11- محتواها العالي من الكولاچين يعمل على تجديد خلايا البشرةاضفاء النعومة والمرونة على البشرة وتأخير علامات الشيخوخة وإفادة الشعر وإصلاح تلفه والحفاظ على قرنية وعدسة العين ويقوي الأظافر. 13- من الأفضل أثناء تناول أرجل الدجاج هو إزالة الجلد، والدهون قبل الطهي، كما يٌفضل تجنب قلي أرجل الفراخ التي تتطلب إضافة كميات كبيرة من الزيت حتى نتجنب اي سعرات حرارية زائدة ويُفضل تناول أرجل الدجاج المشوية مع قليل من الزعتر، والفلفل الأسود المطحون قبل التقديم، وقليل من زيت الزيتون.